Кітаптар • Психология • Ментальное здоровье • Новое в Яндекс Книгах
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
·
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью
·
Аудиокітап
40
«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
·
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе
·
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
·
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
·
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
·
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
·