Как правильно: Поддерживайте зрительный контакт, но не «пяльтесь» пристально.
В диалоге смотрите в глаза около 60—70% времени. В группе — «сканируйте» лица слушателей, уделяя каждому по несколько секунд.
Упражнение «Зеркало души»: Разговаривая с близким человеком, сознательно поддерживайте зрительный контакт. Отслеживайте свои ощущения: комфортно ли вам? Если нет, тренируйтесь понемногу.
1.3.4. Мимика
• Ваше лицо — это открытая книга. Мимика должна быть конгруэнтна вашим словам и эмоциям. Искренняя улыбка располагает, нахмуренные брови могут создать барьер.
• Упражнение «Гримасы»: Перед зеркалом активно подвигайте мышцами лица: поднимите брови, нахмурьтесь, широко улыбнитесь, вытяните губы, округлите глаза. Это поможет расслабить лицевые мышцы и сделать мимику более живой.
