«Психонейроэндокринология мышления: биохимические аспекты»
Книга раскрывает, как мыслительные процессы формируются под влиянием гормонов, нейромедиаторов и нейросетевой активности. На стыке психологии, нейронаук и эндокринологии автор показывает, как мышление зависит от биохимических процессов и как ментальная активность способна менять гормональный фон. Для специалистов и всех, кто интересуется биологией мышления и саморегуляцией.
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 42
Дәйексөздер148
Когда человек воспринимает ситуацию как угрозу, кора мозга вместе с амигдалой формирует тревожный нейронный паттерн, который передаётся в гипоталамус. Там выделяется кортиколиберин (CRH), запускающий каскад: гипофиз выделяет АКТГ, который стимулирует надпочечники к выработке кортизола.
Интересно, что те же самые каскады запускает и воображаемый стресс — мысли о проблемах, страхах и неудачах могут поднять уровень кортизола не хуже реальных опасностей.
Кроме того, кортизол регулируется обратной связью. Когда его уровень повышается, он посылает сигнал в мозг, чтобы прекратить дальнейшую выработку CRH и АКТГ, но если мысленный стресс сохраняется, эта обратная связь нарушается, и кортизол держится на высоком уровне.
Высокий уровень кортизола подавляет тестостерон и серотонин, ухудшая настроение, снижая мотивацию и усиливая тревогу.
Таким образом, кортизол — гормон, который показывает, как сознание через мысли может усиливать или уменьшать стрессовую реакцию организма.
Владение своим мышлением — это первый шаг к контролю над уровнем кортизола и, соответственно, над своим телом и эмоциями.
тело меняется не просто от событий, а от того, как мы их осмысливаем. Одна и та же ситуация может запустить разные гормональные каскады в зависимости от мыслей и установок.
В реальной жизни мышление — это не просто поток мыслей, а система управления гормональными каскадами, которая может менять тело в режиме реального времени.
- Басты
- ⭐️Науки о жизни
- Вакаев Сулим
- 📖«Психонейроэндокринология мышления: биохимические аспекты»
