Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
Дарья Бабкина

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер12 Дәйексөздер1.1K Қазір оқып жатыр3.6K Сөрелерде

Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом

Как разогнать мозг, улучшить память и концентрацию, победить стресс и прокачать интеллект? Эта книга — пошаговое руководство по биохакингу мозга, гормонов и нейромедиаторов. Узнай, как управлять дофамином, серотонином и кортизолом, активировать скрытые когнитивные ресурсы и повысить продуктивность. Проверенные техники, научные исследования и реальные кейсы помогут перепрограммировать мышление и раскрыть потенциал разума.

Науки о жизни Психология Наука Виртуальный рассказчик Саморазвитие

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 311

Ұқсас кітаптар

Евгений ШаповаловГормоны и химия мозга. Знания, которые не займут много места

Антон МогучийМозг может все. Простые тренировки для развития интеллекта

Дэвид ГамильтонБезграничная сила разума. Как ваше сознание может исцелить ваше тело

Кеша СкирневскийПросто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

Марко МагриниМозг. Инструкция пользователя

Вероника МеланГибкая реальность. Измени свой взгляд на жизнь

Константин БердманКак притягивать к себе деньги. Супер-настройки своего интеллекта и мозга

Саммари книги «Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения»

18+

Дэниэл Дж.АменНегативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Александр Еричев, Снежана ЗамалиеваСила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

18+

Олег ДимитровПсихосоматика и другие фокусы организма

18+

Алена МазинаНейро-блокнот: тренажер для ума. Ум в руках, мысль в записях

Норман ДойджМозг, исцеляющий себя. Реальные истории людей, которые победили болезни, преобразили свой мозг и обнаружили способности, о которых не подозревали

Амон Рамзи ГринмуйЛёгкость бытия: Как перестать думать и начать жить. Путеводитель к жизни без лишних мыслей, тревог и сожалений

Юрий АкимовНЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний

Виктория ХмелевскаяПсихология Денег. Путь к себе.

18+

Алекс КорбКонец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Александр ЧичулинДофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости

Дэниэл Дж.АменКонец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер12

Андрей Елинпікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

🦾🦾

Комментарий жазу

Данил Алексеевпікірімен бөлісті6 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

Сборник статей и нейрогенерации, очень мало фактических данных, все подается расплывчато

Комментарий жазу

Алена Батановапікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

Много полезной информации. Книгу построена на повторении, но такое ощущение, что это сделано специально, чтобы знания «осели» на подкорке)

Комментарий жазу

Дәйексөздер1097

Oleg Jakimovдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Анализы крови также выявляют дефицит витаминов и минералов, критически важных для когнитивных функций. Дефицит магния ведёт к повышенной тревожности, раздражительности и проблемам со сном. Недостаток цинка связан с ослабленной иммунной системой и низким уровнем серотонина. Нехватка железа ухудшает кислородное снабжение мозга, вызывая когнитивный туман и усталость.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Michael Kaizerдәйексөз келтірді7 ай бұрын

Однако избыточное потребление простых углеводов приводит к резким скачкам сахара в крови, что может вызывать усталость, раздражительность, снижение концентрации и нарушения памяти.

1 Ұнайды

Комментарий жазу