Кітаптан алынған дәйексөздер Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 днейавтор Артём Иванов
Мне удалось сделать кубики пресса за 2 месяца и убрать живот, вот формула:
— Каждый день бег (привычка уже была).
— Мучное только по воскресеньям.
— Упражнения из кроссфита
18 Ұнайды
Подчинение эмоциям ведет к вечной зависимости от настроения, окружения, ситуации. Человек находится в роли жертвы на жизненном пути
13 Ұнайды
Не надо думать, когда думать не надо.
Думай, когда надо думать.
12 Ұнайды
если бегать было бы легко, то это делал бы каждый.
3 Ұнайды
Всем новичкам надо начинать бегать строго по утрам. Потому что мозг придумает тысячу причин, чтобы не бежать.
3 Ұнайды
Бег — это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег — это бег.
3 Ұнайды
Когда вы попадаете на соревнования и видите всех этих монстров бега, то поневоле становитесь такими же. Вы надолго заряжаетесь этой мощной спортивной энергией.
Окружайте себя теми людьми, которые смогут вас чему-то научить. Окружайте себя сильными людьми и новыми знакомствами.
Делайте фото на соревнованиях, выкладывайте их в социальные сети. Мотивируйте других и себя!
Если вы находитесь в окружении нытиков и обсуждальщиков сериалов, то и вы недалеко уйдете от них. Окружайте себя сильными людьми, атмосферой спорта.
2 Ұнайды
Прежде чем ответить на обидную реплику, надо посчитать до 10, при этом глубоко дыша, а затем подумать, стоит ли на нее вообще отвечать
2 Ұнайды
Основа:
1. Перестать сливать энергию куда попало (просмотры ТВ, бесцельные разговоры по телефону и зависание в социальных сетях).
2. Перестать думать, когда думать не надо. Включайте наблюдателя, уходите от внутреннего бла-бла-бла, когда это не нужно. Очень мощная энергия уходит на болтовню с самим собой.
2 Ұнайды
Не надо думать, когда думать не надо.
Думай, когда надо думать.
1 Ұнайды
