Редко оставляю отзывы, но не смогла не оставить это замечательное, пожалуй, назову, пособие по определению своего темперамента, типу привязанности, убеждений и способов их перезаписи. Здесь есть и теория, и практика, пусть довольно общие, но которые помогают отследить и осознать свои мысли и действия, и, если желание, конечно, направить их в новое русло жизни.
Полезно не только после конкретного расставания, но и в целом для коммуникации с людьми.
Мне понравилась эта книга, планирую прочесть другую книгу автора.
Это шикарная книга , из всех , что я пока прочитала про зависимость в отношениях . Читать обязательно , если вы понимаете , что вам нужна помощь , что вам трудно после разрыва отношений , или вы понимаете , что находитесь в нездоровых отношениях.
Очень сострадательная книга. Хотя скорее это рабочая тетрадь. Большая часть содержания - практические упражнения, направленные на самопознание и узучение собственных поведенческих паттернов и копинг-стратегий. Написана с теплотой и заботой в отношении читателя.
Многое из этой книги мне было известно, но в руки она мне попала после так называемого гостинга, и книга помогла мне восстановиться — где-то что-то понять, проделать практики и по крайней мере стабилизировать свое состояние. Такие книги полезно читать в подростком возрасте тоже .
Конечно много мне ещё не понятно.
Книга, с которой прекрасно все расставляешь по полочкам у себя в голове. Каждая глава сопровождается краткой и понятной теорией и хоть и простой, но глубокой для самоанализа практикой.
Мне понравилось, так как помогает разобраться с отношениями, своими стратегиями поведения
