Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
— как правильно выбирать продукты питания;
— во сколько вставать и ложиться;
— что делать, чтобы реже болеть;
— какие физические нагрузки себе позволить;
— нужно ли заводить домашних животных;
— сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
— как правильно выбирать продукты питания;
— во сколько вставать и ложиться;
— что делать, чтобы реже болеть;
— какие физические нагрузки себе позволить;
— нужно ли заводить домашних животных;
— сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 245
Пікірлер5
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
