В 50 лет жизнь только начинается
Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения. • О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка • Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти • Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков • Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни • Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие • Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 132
Кітаптың басқа нұсқалары1
В 50 лет жизнь только начинается
·
Дәйексөздер6
Избыточный вес, выпирающий живот, отвисшие ягодицы, дряблая кожа на бедрах.