Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Ольга БолкуноваРасстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Книга не очень-то отражает название. Для тех, у кого действительно РПП будет бесполезна, для тех, кто периодически любит худеть - возможно поможет. Много воды, и основная мысль повторяется в каждой главе постоянно. Основная суть - надо любить себя, а стандарты красоты навязаны и следовать им невозможно, а если действительно нужно похудеть - любить себя и изменить образ жизни без жести
Пугающая книга. Очень много о давлении стандартов красоты, много примеров в духе 60 кг - уже поднабрала лишнего, много про идеальные 50 кг. При среднем росте и 65 кг это немного, особенно если есть мышечная масса. Какая то демонизация нормального веса. Книга угнетает , запугивает и накидывает комплексовв, даже если их до этого не было.
