Книга укладывается вся в одну последнюю главу на полторы минуты) Можно послушать для общего развития. Ну а если нужно быстро вспомнить суть системы можно просто прослушать главу 14. От количества упоминаний слова помидор в ушах томат и горькая аджика. В книге указан способ каким образом ты можешь ещё себя изнасиловать, когда нет желания что то делать 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Сам метод эффективный. Но именно в данной книге Много воды
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Сначала начала читать , поняла что долго не могу концентрироваться на этом тексте , но у тому моменту прочитала уже почти половину, в итоге все просто послушала на х2, нормально, в целом интересно, буду пользоваться альтернативой этого метода в учебе 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга учит пользоваться таймером, ржака. 
