Ваш лишний вес от всего, что угодно(не долюбили, перелюбили, гормоны, стресс...) . Да мы и сами знаем, что только с этими знаниями делать - этого как раз тут нет. Очередная книга ни о чём.
Хорошая книга чтобы структурировать мысли. Надеюсь смогу применять методы саморегуляции отсюда в жизни
