👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
Мне было очень сложно воспринимать информацию. Сложные манипуляции с квадрантами, ступенями. Не понятно, как что применять, налеплено. Логика изложения плохо просматривается. Может нужно перечитать. Озвучка ещё больше усложняет восприятие, интонация: «бедный я бедный несчастный»
Я работаю с людьми с СДВГ, сама имею это расстройство и хочу отметить, что я ни разу не пожалела о прослушивании. Мне особенно понравилось то, как автор рассказывает об эмоциональной лабильности, способах себя мотивировать, как выглядит тогда поведение в краткосрочной и долгосрочной перспективе, чем обходятся такие стратегии. Очень интересный способ планировать свое время и нагрузку в зависимости от ресурсов, настроения, важности и значимости, интереса. Похоже на матрицу Эйзенхауэра, но в более практичном и исполнимом варианте, с опорой на эмоциональную регуляцию. Еще в книге много не приторной поддержки, самораскрытия автора. Мне очень зашло, точно буду использовать в своей практике и рекомендовать клиентам. Она не перегружает, а при необходимости все исследования можно найти на специальных источниках. Книга сложно слушается, по крайней пере для меня, скучновато. 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
Очень полезно для людей с Сдвг или для их близких. 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
Очень рекомендую, точно становится легче 
