Дотошный разбор человеческой тревожности, рассматривающий проблему с различных сторон и позволяющий сделать самостоятельные выводы, не навязанные автором
Прочитала ( прослушала) эту книгу второй раз. Замечательная книга. Дает понимание процесса тревожности, фобий и других психических проблем у себя и у других и того, что бывает всё сложнее, чем у тебя и твоих близких. Автор пишет о себе, о том, как он с этим справлялся. У него много всегда было проблем с детства, которые он описывает подробно и с юмором. Но он живет со своей тревожностью, принимает разные препараты, назначенные докторами ( подробно об этом пишет), общается с психологами, читает книги, сделал успешную карьеру, пишет книги, имеет семью и детей, путешествует. Если он смог, то читатель тоже сможет. Книга дает читателю и силы, и знания пережить тревожность собственную и своих близких, что очень важно. Очень нужная книга.
Автор подробно рассказывает о своих страхах и фобиях, как он справляется с ними. Прослушав эту книгу легче не станет, а вот получить присущие автору фобии - запросто. Лучше почитать что-нибудь другое.
Вот уж точно, все наши проблемы - в нашей голове! Ужасно по-человечески жаль автора книги. Мне ещё ни разу в жизни не приходилось встречать человека с таким количеством фобий и тревог.
Интересная книга, местами грустно и страшно, местами смешно.
Заставляет задуматься о роли фармакотерапии, среды и генетики. Виноваты ли родители в тревожности и депрессии своих детей, или это "родовое проклятие", есть ли смысл рыпаться и менять себя, если выше своего генотипа (и предписанного им типа личности) не прыгнешь? Останусь ли я собой, как личность, во время приёма антидепрессантов и транквилизаторов? А, может, нет никакой депрессии и тревожности, и все это заговор фармкомпаний с целью получения сверхприбыли?
