автордың аудиокітабына ұқсайтындар Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
·
Хэррис РассКогда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
·
Хэррис РассПост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
·
Татьяна ПавловаХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
·
Рэндольф НессиКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
·
Павел ФедоренкоВыйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Ричард О'КоннорСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
·
Йен Кан ЧженТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Дэвид БернсПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли...
·
Хэррис РассКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
·
Илсе СандТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Кирилл СычевКак научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
·
Мартин СелигманРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
·
Дэвид БернсСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
·
Павел ФедоренкоБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
·
Оливия РемесС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
·
Илсе СандЧувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
·
Илсе СандЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·
Лоуренс ХоуэллсТревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
·
Елена КолесниченкоТоксичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
·
Эми Джонсон