Аудиокітап туралы әсерлер мен пікірлер Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
👎Ұсынбаймын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
9 Ұнайды1 түсініктеме
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
Не тратьте время.
Вся книга это истории и реплики и советы из серии "Если вы беспокойны - лучшее успокойтесь"
Мне очень понравилось. Очень многое он объясняет про медитацию, випассану и вот эти практические моменты. И про злость, с которой ты сталкиваешься, будучи на випассане. Про осознанность и снятие тревожности.
Эта книга может очень многому помочь. Потому что мне, как тревожному человеку, она реально помогает. Не столько книга, сколько изучение осознанности, концентрация на дыхании — это очень помогает снимать тревожность.
Ещё одна книга по самопомощи красиво всё описывающая и опирающаяся на учение. Но попробуй помедитировать и находиться в состоянии любящей доброты в токсичных отношениях с абьюзером или с манипуляторшой истеричкой, или с самодуром начальником, или в ходе напряжённой работы во время аврала помедитировать , випассана во время годового отчёта...или алкоголик , шопоголик, сексоголик вдруг вдруг променяли своё страстное желание на подобные лайфхаки?Чушь.Здесь нужно минимум осознать и иметь волю отказаться от всех страстных желаний что Будда называл причиной страдания от цепляний за ожидания от отношений, вещей, от привязанностей... Лишь тогда можно серьёзно практиковать лайфхаки предлагаемые буддизмом.И это начало пути к освобождению и нирване.Удачи всем на этом пути.Самый короткий путь Анапанасати сутта, но вряд ли кому это интересно. Автор спекулирует именем Будды пытаясь продать очередную бесполезную книгу по самопомощи
Затянуто но атмосферно. Хоть особенных новых вещей и не узнала, все же было весьма атмосферно
Все прекрасно в книге
Чувствую себя новым человеком
