Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
«Понаблюдайте, как ваш разум создает бесконечный список желаний»
Каждый из нас стремится к счастью. Порой мы испытываем удовольствие, но полного удовлетворения так и не достигаем. Нам постоянно хочется большего, и рано или поздно что-то обязательно нарушает наши планы, и мы испытываем стресс, тревогу и разочарование.
В такие моменты доктор Тони Фернандо — практикующий психиатр и сомнолог — предлагает обратиться к мудрости Будды, который учил своих последователей, как лучше всего справляться с теми же проблемами, с которыми мы сталкиваемся и сегодня. Автор предлагает 50 практичных и простых лайфхаков, основанных на буддийском учении, которые помогут вам стать более спокойными, счастливыми и умиротворенными. Вы научитесь управлять своими мыслями, взвешивать слова, бережно относиться к окружающим, развивать в себе щедрость, осознанность, честность, порядочность, доброту и сострадание. Вы сможете успокоить разум, создать более комфортные условия для существования в нашем изменчивом мире и обрести гармонию и удовлетворение.
В такие моменты доктор Тони Фернандо — практикующий психиатр и сомнолог — предлагает обратиться к мудрости Будды, который учил своих последователей, как лучше всего справляться с теми же проблемами, с которыми мы сталкиваемся и сегодня. Автор предлагает 50 практичных и простых лайфхаков, основанных на буддийском учении, которые помогут вам стать более спокойными, счастливыми и умиротворенными. Вы научитесь управлять своими мыслями, взвешивать слова, бережно относиться к окружающим, развивать в себе щедрость, осознанность, честность, порядочность, доброту и сострадание. Вы сможете успокоить разум, создать более комфортные условия для существования в нашем изменчивом мире и обрести гармонию и удовлетворение.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Баспа: Альпина Паблишер
Аудармашы: Иван Богданов
Қағаз беттер: 200
Кітаптың басқа нұсқалары1
Что бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса
·
Пікірлер70
Часто читаю книги приверженцев буддизма и практик осознанности. Их мысли, изложенные на бумаге, успокаивают меня, помогают мне легче воспринимать мир вокруг, и в то же время концентрироваться на доброте и сострадании. Иногда трясина новостей затягивает и меня охватывает стресс. Отсюда злоба, требовательность и прочие пороки. Книга с мудрыми, но сложными советами. В 20 лет я бы тоже подумала, что это какая-то философская чушь. В мои 38 лет же я понимаю, о, как эти советы (лайфхаки) сложны в применении, но как следование им облегчает жизнь, полную перемен не к лучшему )
5 Ұнайды1 түсініктеме
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
🐼Сүйкімді
👍Ұсынамын
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
