👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Читать интересно, без воды, всё четко и понятно. Послушать конечно можно. Как один дядя решил, что именно его мнение правильно о питании и всех теперь учит. Послушаешь другого, тот тоже говорит, что именно так, а не иначе. Хотелось бы, что привёл пример его блюд на неделю. А то у меня сложилось мнение,что ест он только мясо , яйца и масло первого отжима, остальное ему не нравится.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
Эта книга перевернула все мои знания о питании с ног на голову. Буду еще раз слушать, а потом может и прочитаю чтобы все уяснить. Спасибо Одна из самых полезных за последние прослушанные мною книг Очень много читала и слушала про питание. Были книги, после которых наоборот начинала есть как в последний раз. Были книги,которые не цепляли . А вот эта книга-мое родное,потому что питаюсь давно именно так ,как пишет автор,2 раза в день и без гарниров. И не потому что так полезно,а потому что мне так нравится,так просит организм. Но вредные углеводы конечно же были(конфеты,тортики,булки) . И вот этот автор меня убедил,что это дело нужно исключить. И что вы думаете, сразу 2 кг воды ушло за одну ночь при 64 кг,всего лишь не поела вредного сладенького. Кому то смотрю книга не понравилась. Для всех мил не будешь. А вот до меня автор достучался. Буду переслушивать снова и снова!Спасибо😊 Есть умные и хорошие мысли, но , хоть автор и подает все под соусом "мой опыт", остается яркий привкус авторского самодовольства "самый умный", будто он единственный познал истину.
Зацепили тол ко последние 2 главы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
