автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
Евгений Касьянов, Маша Пушкина

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер124 Тыңдайтыны5.3K Сөрелерде

Ангелина Штернпікірімен бөлісті4 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💡Танымдық

Как человек с БАР, перенёсший эпизоды тяжёлой анорексии, скажу так: в целом книга хорошая, познавательная, но глава про питание — это мрак и тихий ужас. Буквально все советы, описанные там, — кладезь для развития орторексии, булимии и других сопутствующих расстройств пищевого поведения. Всё, как по учебнику. Тут у нас и "пищевой мусор", и "здоровые продукты", которые не по карману простому смертному, "куриная грудка", которой вы будете давиться уже через три дня, а ещё моё любимое: отказ от быстрых углеводов и простых сахаров. Туда же байки о «двух литрах воды», полезности зелёного чая, ведения дневника питания и иже с ними. Не хватает только "злого крахмала" для полного комбо анорексички. Восторг! Спасибо! Если бы я не была в ремиссии, то вообще прекратила бы есть. Девочки и мальчики, никто не говорит, что питаться наггетсами, закусывая шоколадом, — это норма. Но поймите, что отказывать себе в этом тоже не норма. Отказ от любых продуктов, которые вам нравятся, повлекут за собой пищевой срыв. Такими темпами вы не потеряете лишний вес, вы его наберёте. Лучший инструмент в решении проблемы ожирения — это дефицит калорий. А как именно его создавать объяснят только профессионалы: эндокринолог, диетолог, сертифицированный фитне-тренер. Всё! Есть в книге ещё достаточно много сомнительных и противоречащих друг другу советов, касающихся выхода из депрессивной/маниакальной фазы, а также составления режима дня. Во всех этих советах не учитываются индивидуальные особенности биполярников, что создаёт ощущение, будто книга написана здоровым человеком для вполне здоровых, осознанных людей. Я не рекомендую книгу этого автора к прочтению. Слишком много сомнительного материала, который может негативно сказаться на ментальном состоянии чувствительных людей.

13 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Даниил Абамянпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Я как человек с бар, крайне удивлен, что примеры других людей с бар, настолько сильно совпадали со мной. Даже начало казаться, что наличие кредита можно считать симптомом биполярки 😂

12 Ұнайды

Комментарий жазу

Анастасияпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

В целом, книга неплохая. Но не без вопросов. Внимание, если у вас есть рпп, с большой осторожностью читайте главу, которая посвящена диетам и питанию. Мне кажется, что она может усугубить или стриггерить. В остальном, конечно, важно услышать, что ты в мире не один с таким диагнозом. Полезными могут быть советы о том, как подобрать психиатра! Если вам только поставили диагноз и у вас в голове каша по этому поводу — эта книга будет вам полезной! Но учитывайте то, что я написала в пером абзаце :)

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Alina Cheranyovaпікірімен бөлісті11 ай бұрын

👍Ұсынамын

Книга подойдет тем, кто только получил диагноз, а также их партнерам и близким.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Надежда Чавкинапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Самая понятная книга о БАР, что я слушала ❤️

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Daria S.пікірімен бөлісті6 күн бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

💧Көз жасын төктіреді

Моментами вызывала слёзы — настолько знакомые ситуации и так трогают. Советую эту книгу. Но конечно, тут нужно понимать, о чем говорит автор и зачем. Я бы не рекомендовала эту книгу для общего развития здорового человека, так как это все равно не даст точного понимания. Если вы хотите узнать о заболевании подробнее, постарайтесь сначала пообщаться с таким человеком, а затем прочитать книгу — это, как мне кажется, будет более разумным подходом для понимания темы.

Комментарий жазу

Екатерина Г.пікірімен бөлісті1 апта бұрын

👍Ұсынамын

Самая полезная книга. Всем к кого бар - слушать обязательно!

Комментарий жазу

Maria S.пікірімен бөлісті3 апта бұрын

👎Ұсынбаймын

Много противоречий и очень вредных советов. Теория про заболевание сначала увлекла, после находок противоречий теперь сомневаюсь, что там все было корректно.

Комментарий жазу

Nolens__volensпікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

По совету психотерапевта

Комментарий жазу

Александрпікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Ответы получил по своим диагнозам на все вопросы. Максимально рекомендую больным и их родственникам/близким/знакомым

Комментарий жазу