Автор поверхностно рассказывает про некоторые методики, которые затем продает в своих курсах. Освещенные методы нужно самостоятельно осваивать через прочтение других книг западных гуру когнитивной психологии. Но для общего стимула: начать что-либо делать для прокачки мозга, написано неплохо. Итог: аудиочтение, чтобы убить время с пользой.
Слушать шепелявого чтеца - это нечто, не очень комфортно. По сути - для тех кто вообще никогда не занимался собой. Для 0 уровня знаний.
Самореклама и пара банальных советов
Всегда приятно прочесть книгу автора, пропустившего проблему сквозь себя. В данном случае книга отличается от всех эффективных книг про эффективность, так как была написана не забавы ради.
Я знала большую часть принципов сохранения своей кукухи и ментального развития и раньше, но как приятно получить подтверждения в цифрах и фактах 🙏🏼
Рекомендую в аудиоформате👌🏼 исполнение прелесть !!!
много отсылок на другие книги, в бумажном виде много рисунков и схем. 👍 мне понравилось.
Отличная книга! Захотелось ее в печатном виде иметь на полке ) очень люблю такие книги, буквально до этого прочитала книги Ленгольд и эта книга отлично ее дополнила. Главное такие знания сразу применять на практике и не откладывать в долгий ящик )
Интересно написано. Достаточно кратко и по делу.
Сплошная болтология, ничего конкретного.
