В книге автор говорит о пдф файлах.Где их найти.Сама книга интересная, много новой информации, но не в самом начале)
Зачем писать книгу в которой переписать просто то, что уже написано тысячи раз. Один и те же примеры, советы, разбор диет с указанием на то, что они не работают.
Сборная солянка «обо всём и ни о чем».
Прослушала книгу на одном дыхании. Очень грамотно и последовательно
Очень много повторов, одна и та же мысль переформулирована простым языком несколько раз за абзац.
Помогает осознать свое поведение за столом и пересмотреть отношение к телу и еде.
Стоит прочитать каждому, чтобы искусить не нудные пытки над собой
