Слушая главу о первой ловушке «бросать то, что наскучило», решила бросить слушать эту книгу.
👎Не советую
🌴В отпуск
💤Скучно
Слушайте на скорости 2х или читайте бегло/наискосок 😸
Останавливайтесь там, где вам будет интересно. И слушайте/читайте немного внимательнее.
И сразу идите к последней главе, чтобы «медитировать». Упражнения в целом довольно неплохие. Но это стандартная медитация, можно и на Ютуб найти.
Общий посыл книги: замечайте, когда что-то делаете не в тему. Остановитесь. Задайтесь вопросом. Живите здесь и сейчас. Не делайте все слишком рано и не откладывайте дела совсем на потом. Баланс во всём, в частности в управлении мыслями, которые помогут как-то помочь с управлением временем. Типа, не тратить его впустую, не залипать и не волноваться по делам и пустякам. Типа, всему своё время. По сути вся книга.
Но послушать/почитать можно на один раз совсем. Если тема ментальных ловушек интересна, то прочитайте. Наверняка, что-то полезное найдёте. Я немного разочарован, потому что нашёл совсем мало информации, которая действительно бы меня задевала и ждал всяких практических заданий.
Возвращаться к ней не буду скорее всего.
Примеры, приведённые автором, далеки от реальности, а порой просто дурацкие😬 Из-за этого книга читается/слушается несколько скучновато. Но! Снова и снова мысленно возвращаюсь к описанным ловушкам мышления, замечая и, по возможности, исправляя. Это забавно и экономит массу времени и сил (читай - повышает продуктивность🚀) Также интересна к контексте майндфулнес и управления вниманием.
Годная, полезная, ещё вернусь и переслушаю.
Интересно. Любопытный взгляд на мышление и его особенности
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Полезная книга о ловушках нашего мышления, которые мешают жить и работать. Куча полезных советов и примеров из жизни. Впрочем, когда читаю такие книги, часто вспоминаю фразу из Алисы в стране чудес: «Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто».
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Помогает научиться жить в моменте и не отвлекаться на посторонние мысли!
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Рекомендую читать спокойно и вдумчиво, без спешки и не на ходу.
Может делать заметки по ходу.
Так книга принесет больше пользы 👌
Встретила несколько интересных мыслей, но есть впечатление, что автор слишком упрощает и рассматривает чувства отдельно от контекста, в теории. Не дочитала
