Прекрасная и полезная книга о еде и отношениях с собой и своим телом. Очень много адекватной информации, имеющей доказательную базу. Писательница опровергает очень много мифов и ложных утверждений, снимая с еды демонизирующий статус, который на нее навешивает общество сегодня! Спасибо!
Самая полезная, конкретная и обоснованная книга по питанию из прочитанных мною (их было много) Упражнения 👍👌🏼 Прямо слышишь слова автора, когда применяешь информацию Рекомендую!
