Я пишу эту книгу в состоянии пожалуй что ремиссии после 4 или даже 5 лет депрессии. Соответственно я уже читал много информации, консультировался у многих врачей, проходил психотерапию и перепробовал очень много препаратов. Поэтому для меня книга была скорее чём-то интересным, чем полезным. Но, как человек, который на личном опыте знаком с очень многим из написанного, я могу посоветовать эту книгу, тем, кто понимает, что что-то пошло категорически не так, а вот что - не совсем ясно. Книга поможет как понять, что происходит, так и подскажет, что с этим делать. Также она поможет решимости пойти таки в первый раз к психиатру и начать принимать лекарства. В первый раз - это правда страшно. Но вы справитесь. И эта книжка вам очень даже может помочь.
Очень крутая книга. Помогает привести в порядок мысли. Объясняет что ТЫ В ПОРЯДКЕ и проблемы с психикой это нормально и решаемо, что нет в этом ничего страшного и ужасного. Юмор на любителя и я оказалась в их числе, прям мой вайб 🫶🏻😌
Книга супер интересная, читает сам автор, чувствуется харизма, шикарный юмор очень крутая книга. Но, чёрт слишком сложно. Я буду поступать на психолога и психологией и психиатрией увлекаюсь. Но мне было очень много чего не понятно. Возможно, это потому, что в аудио-формате назад не перелистнёшь и дважды предложение не перечитаешь. Но человеку, который вообще не знаком с темой психологи и психиатрии книга будет вряд ли понятна. Вернее, местами будет понятно, а местами будет капец, как сложно. На мой взгляд, есть лишняя информация, которая не нужна. В общем, книга мне понравилась, именно то, что сейчас было нужно.
Приятная книжка. Автор попытался обнять читателя обращаясь к теме псих.растройств. Книга сдобрена циничнм юмором что бы разбавить сгущающиеся краски депрессии. Автор врач и обьясняет сложные темы простым языком. Приятно слушать. На протяжении книги не покидало ощущение, что депрессия и тревога не безвыходные ситуации. Что это не приговор. Для поддержки себя и для житейской мудрости. Однозначно рекомендосьён.)
