Куча бесполезной информации и каких то историй из жизни автора, мало применимых к теме книги.
Для людей с тонкой душевной организацией 😁 Не смогла дослушать не моя тема о душевном равновесии и боязни всего подряд. Много отсылок на другие книги и много болтологии. Надо быть в нужном состоянии для этой книги. Мне лично не зашло.
Чтец неприятно звучит...после первой главы не смогла дальше слушать.
Интересна структура описания проблем с привязкой к месяцам и временам года . Есть дельные советы
Не о чем, всё рассказывает автор про себя... И про свои успехи... Как то так себе
Очень много воды, нет инструментов для личной практики
Полезная информация, довольно приятно систематизирована.
Книга неплохая, но для тех , кто мало что читал в этой области. Основные плюсы книги - много жизненных примеров, на которых наглядно показываются проблемы и пути решения с точки зрения психологии, автор психотерапевт, поэтому все подкреплено ее образованием и многолетней практикой. Минусы- достаточно очевидные вещи говорит автор, многое на мой взгляд звучит не ново
Много интересных приемов и классных выражений, которые я смело взяла себе в оборот. Буду переслушивать
Название не соответствует содержанию. В ней больше описываются наблюдения за людьми с различными видами расстройств, описание лечебниц психически больных, депрессивных людей. Но никакой пользы для «изменения жизни к лучшему»
