Куча бесполезной информации и каких то историй из жизни автора, мало применимых к теме книги.
Интересна структура описания проблем с привязкой к месяцам и временам года . Есть дельные советы
Не о чем, всё рассказывает автор про себя... И про свои успехи... Как то так себе
Очень много воды, нет инструментов для личной практики
