автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Еда без мракобесия. Съедобный научпоп
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
😄Көңілді
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Великолепная книга, действительно без мракобесия
Хотелось бы по каждой теме более глубокий экскурс
Автор отлично ориентируется в физиологии и биохимии
Много нового для себя открыл хотя стараюсь быть в курсе всех новых данных по этой теме
Советую однозначно. Кладезь полезной информации о еде 🔥🔥🔥
Набор фактов, абсолютно оторванных от контекста. Наверное, для абсолютно здоровых людей будет полезно узнать, что то, что они едят, вероятно, не причинит им вреда.
Нет описания базовой системы функционирования организма: что происходит, когда ты ешь (белки, жиры, углеводы), какие органы задействованы, какие ферменты выделяют, а самое главное - как это связано. И уже потом надо размышлять об инсулинорезистенции, детоксе и дырках в кишках.
Не стал читать дальше 5 главы, аргументы в стиле Малышевой. Считаю, что автор должен сразу изложить свою обоснованную позицию, а не сыпать разрозненными фактами.
Авторка - типичный блогер.
Почему до сих пор об этом не рассказывают в школах? Кому выгодно это мракобесие?
Книга понравилась. Я тут разные мнения прочла, но сколько людей, столько и мнений. Материал изложен максимально просто. При этом подкупает научный подход к бытовым вопросам и отсутствие демонизации каких-либо продуктов. Логика + знания. Полезна книга и с практической точки зрения. В ней есть всё необходимое, чтобы свериться со своим рационом и образом жизни. Рекомендую.
Нас всегда так много стращают на тему питания и вредности определённых продуктов, что устаёшь от всего этого.
Вынесла из книги много полезной информации, поданной через призму критического научного мышления.
