Прослушала несколько первых глав, и как человек с диагностированным рпп, увидела лишь демонизацию большинства продуктов. И это в корне неверная позиция. Если у вас рпп и вы хотите его поддерживать и всячески взращивать- книга для вас. А если хотите уйти от этого расстройства, то даже не начинайте читать, мой уровень тревожности только как ракета взлетел
Мне казалось, что эта книга о здоровом подходе к еде, о психологии, но по факту примерно на 2-3 главе опять эти пресловутые 1600 калорий, калькуляторы, пареная курогрудь. Мне кажется, людям страдающим РПП не нужно воспринимать эту книгу всерьёз, ибо я не понимаю, как автор книги может советовать есть варёное и пареное и говорить, "ну ниче, привыкните! Зато полезно!" И вся книга буквально напичкана такими установками. Не дочитала и не советую 🤷♀️
Являюсь поклонницей Дарьи на дзене. В каждой статье новые рекомендации. Очень мотивирует. Книгу прослушала с удовольствием! Стараюсь соблюдать рекомендации. С помощью статей, книги пытаюсь разобраться с своей сложной ситуации.
