В психологии и чтобы дать волшебный пинок человеку категорически запрещены точные ответы на вопросы или призыв к определенным действиям и никому не нудная для российского читателя статистика с кучей цифр. Не рекомендую. Лучшее что мне помогает прогулка и сон
Банально. Заточено под европейские реалии.
Классная книга, особенно для людей кто настолько выгорел, что идей как из этого вылезти просто нет👍 не занудная, без рассказов об успешном успехе, автор дает понять что мы не одиноки в наших проблемах, что с этим можно что-то делать
Есть интересные мысли, но много воды
Короткая, но пустая книга пересказ пересказов из интернета, 0 новизны, 1 из 10 - уровень вовлечение читателей, 1 из 10 авторитета автора.
Неплохой сборник советов против выгорания на работе, хорошо послушать в качестве мотивирующего пинка для тех, кто на грани выгорания. При серьезных проблемах, конечно, не поможет, но в целом небесполезно
Лёгкое саммари подобных книг о том, как сделать себя лучше, ничего нового, некий итог
Замотивировало, легко, комфортно слушать
