Красочное руководство о том, как помочь себе в критической ситуации, когда организм окончательно исчерпался, и как не допустить повторения такого в будушем. Простые и действенные советы от автора, пережившего выгорание.
Классная книга, особенно для людей кто настолько выгорел, что идей как из этого вылезти просто нет👍 не занудная, без рассказов об успешном успехе, автор дает понять что мы не одиноки в наших проблемах, что с этим можно что-то делать
Неплохой сборник советов против выгорания на работе, хорошо послушать в качестве мотивирующего пинка для тех, кто на грани выгорания. При серьезных проблемах, конечно, не поможет, но в целом небесполезно