Красочное руководство о том, как помочь себе в критической ситуации, когда организм окончательно исчерпался, и как не допустить повторения такого в будушем. Простые и действенные советы от автора, пережившего выгорание.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер
Әңгімелеуші: Нона Трояновская
Аудармашы: Юлия Распутина
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Манн, Иванов и Фербер
Ұзақтық: 3 сағ.
Кітаптың басқа нұсқалары1
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
·
Пікірлер75
👎Ұсынбаймын
В психологии и чтобы дать волшебный пинок человеку категорически запрещены точные ответы на вопросы или призыв к определенным действиям и никому не нудная для российского читателя статистика с кучей цифр. Не рекомендую. Лучшее что мне помогает прогулка и сон
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Банально. Заточено под европейские реалии.
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Классная книга, особенно для людей кто настолько выгорел, что идей как из этого вылезти просто нет👍 не занудная, без рассказов об успешном успехе, автор дает понять что мы не одиноки в наших проблемах, что с этим можно что-то делать