Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
«Главное – очнуться и увидеть, что происходит с тобой и с самой жизнью»
Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет»... Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он написал эту книгу в формате дневника, где поделился своими способами, которые помогли ему бросить пить раз и навсегда. Если вы ищете мягкую поддержку без осуждения и морализаторства, предлагаем вам пройти этот нелегкий путь вместе. Благодаря этой книге за 31 день вы: - воспитаете в себе полезные привычки; - вернете контроль над своей жизнью; - научитесь отказываться от предложения выпить; - отыщете новые источники радости и расслабления, не связанные с алкоголем.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Данил Мухин
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: БОМБОРА
Ұзақтық: 4 сағ. 56 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей
·
Пікірлер198
Не бровь , а в глаз! Очень близко к моей ситуации. Я подложу вашу книгу, по вашей рекомендации, под ножку моей шатающейся жизни. Спасибо автору за труд. Успехов в творчестве!
Мне было интересно послушать про алкоголизм. Такой проблемы у меня нет, но я люблю сладости, тоже своего рода зависимость. Было интересно и познавательно. Взяла некоторые моменты на заметку, например, с вечера писать план на следующий день. Благодарю за информацию!
13 Ұнайды1 түсініктеме
Я прослушивала книгу Лиз Бурбо и вдруг смартфон сам переключил книгу,что я слушала,на вот эту книгу.
Я в возмущении начала возвращать свою книгу,но в моём смартфоне что то переклинило и он продолжал мне вещать именно эту книгу.
Я её видела много раз и не желала её ни слушать ,ни читать,так как у меня нет алкогольной зависимости.
И вот она мне навязана смартфоном.
Послушав первые строки книги я поняла,что хочу её слушать дальше.
И дослушала её до конца с превеликим удовольствием!!!
Это ,на мой взгляд,уникальная книга.
Она написана сердцем и от души!!!
Данил хотел от всей души и от всего своего доброго сердца помочь людям и помог,написав эту чудесную книгу.
Пишу и слёзы наворачиваются.... Таких книг и вправду единицы...
Большое тебе спасибо, Данила!!!
Ты родился в год,когда я вышла замуж.Ты такой молодой и такой умничка!!!