Невозможно слушать эту озвучку.
Про такие нелегкие вещи идет речь в книге - а озвучка будто про летнюю полянку. Диктор интересно совсем не понимает о чем читает
Или видимо вообще не понимает о каких процессах сложных речь идет
Выбесила своими интонациями
Мне советовали её и вот я до неё добралась. Пока слушала, узнавала себя и свои ситуации в каждом из примеров. Спасибо Екатерине за чёткую и последовательную инструкцию по уходу за своей психикой.
Книга не для аудио, только если перед вами нет текста. Сложно воспринимать тесты и подсчитать результаты
Сразу подумала, что книгу включила в нужный момент, оказалось, что нет, потому что не кризис, а другой вопрос.
Первоначально эта книга для меня пособие для работы, а не для проработки себя. Но держать руку на пулсе надо
Хороший инструментарий для практикующих психологов, только уберите воду и подберите подобные тесты, удобные для себя
Если вы хотите себе помочь и готовы работать надо проблемами, то книга для вас
С любовью 🤍
Очень классная книга, которую стоит прочитать независимо от наличия в жизни кризиса. Если его нет сейчас — она поможет заложить фундамент для выплывания из полной жэ, если же эта самая жэ случилась — применять алгоритм для собственного спасения можно будет сразу. Жалею, что не начала читать книгу в 22, когда Букмейт посоветовал — тогда мой кризис явно прошел бы иначе. Хочется прям передать ее всем подругам и родственникам, кто зашивается в проблемах, потому что она очень понятная и прикладная.
Хорошая книга что б выпасть из депрессии
Очень помогло. Нравится последовательность. Чёткая структура. Доверительный тон автора. Конечно, какие-то вещи уже читала или слышала раньше, но они удачно встроены в общую концепцию. Это своего рода мини-курс, и я смогла перезимовать благодаря ему.
