Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Борис Литвак 7 шагов к стабильной самооценке

Мне было интересно! Наверно самая адекватная и полезная книга про самооценку из всех что я читала.
Ставлю на повтор, чтобы углубиться.

Во время прослушивания получила неожиданно много инсайтов относительно себя. Своего поведения и его причин. Почерпнула кое-что новое. Материал изложен доступно, снабжён живыми примерами. Книга очень понравилась. Спасибо автору. И спасибо человеку, который озвучивал аудиокнигу, голос приятный, легко воспринимается 👍

Считаю что книга может раскрыть глаза многим любителям саморазвития .

Очень здравая книга. Я сделала часть заданий и уже ощущаю бОльше осознанности в своем поведении, что меня тригерит, почему и начинаю небольшими шагами изменения. Буду делась остальные упражнения (хоть и идет большое сопротивление), ибо не просто так мне попалась эта книга. Но книгу лучше слушать дозировано (не залпом), ибо можно загнаться и уйти в минуса, если самооценка нестабильна (ну думаю со стабильной самооценкой слушать ее не будут)). В общем однозначно рекомендую книгу к изучению и внедрению

Супербук. Кладезь. Без нудятины и отличный диктор.

Шикарная аудиокнига. Так много для себя взяла,во многих + Я увидела себя,и поняла как над этим работать . Спасибо автору.

Полезная книга. Прослушал на одном дыхании.

СтоящаЯ книга! Рекомендую 👌

Замечательная книга, ноль воды, все по сути..

Было интересно слушать про формирование паттернов поведения в детстве, на этом все. Много раз повторяет одни и те же мысли.
На практике так вообще сразу скатился к тому, что советуют из каждой второй книги по теме.
А ведь в начале так долго распинался, что низкая/высокая самооценка это неправильно, а мой подход совсем другой и самый верный.

Идея то интересная, но почти ничего нового не привносит ¯\_(ツ)_/¯