Замечательная книга: добрая, спокойная, жизнеутверждающая, учит навыкам осознанности и ежедневных медитаций. Очень понравилось ее слушать перед сном.
Вроде должна избавить от стресс, но в тоже время начните себя чувствовать, понять свое предназначение, чего вы хотите, что вы хотите, чтобы о вас думали... В итоге войдёшь в ещё больший стресс.
