По-моему эту книгу написал ИИ. Одна и та же мысль пережевывается несколько раз. Очень много воды🤦♀️
👎Give This a Miss
🙈Lost On Me
Книга показалась бредом с самого начала. Но как только я услышала о «рептильном мозге» все сразу встало на места. Кто не в курсе погуглите: Триединый мозг (англ. Triune brain) — отвергнутая наукой эволюционная теория развития мозга человека и млекопитающих вообще, в которой выделяются три функционирующие относительно независимо друг от друга ключевые составляющие части мозга: мозговой ствол, лимбическая система и неокортекс, — с чем и связано название теории. Зато концепция триединого мозга получила широкое распространение в популярной «народной» психологии. Короче, это как «Земля плоская, а не шар».
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Автор очень поверхностно и скупо рассказывает о тревоге. Порой даже противоречит сам себе: в начале говорит не пейте лекарства, большинство психологов - шарлатаны. Потом рассказывает, что лекарство все же иногда могут помочь, а он сам ходил к психологу, который ему помог (явно преуменьшая его роль) и замалчивая об истинных причинах своей тревоги, похоже. Попутно хвалится тем, как обманув систему образования, получил квоту на обучение.
Из советов - многократно повторяемая одна и та же мысль «возьмите ответственность за свою жизнь», без конкретных рекомендаций.
Книга глубины лужи. Людям, впервые читающим о тревоге, может быть даже вредна.
Не советую тратить время.
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Книга странная. Местами смущает. Не рекомендую читать детям, подросткам или впечатлительным людям, потому что есть описание опыта употребления наркотиков и "туалетного" случая. Совсем бестолковой книгу назвать не могу, но никакой революции в сознании она не производит: "не парьтесь, это тревога и только она (ага, да! депрессия и расстройства могут выйти из чата?), просто сделайте не задумываясь, еще бегайте и ведите здоровый образ жизни, общайтесь с хорошими людьми".
Автор подсел на наркотики, а потом у него диагностировали тревогу. Он справился с этой тревогой и прекрасно жил дальше. Не заметила, чтобы он описывал в своей жизни какие-то реальные проблемы, кроме зависимости. Думаю, что подойдет не всем.
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Меня хватило на половину книги. И в эту половину уместились всего два совета: принять свою тревожность, что это именно тревожность, а не другая болезнь и больше спать. И немного познавательно про рептилтный мозг.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🚀Unputdownable
