👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень интересная книга, которую можно использовать не только в борьбе с болью, но и в целом в самопрограммировании. Много полезной информации о том, как наши ожидания и «заученные привычки» ограничивают нас и порождают те чувства, которых в принципе не должно быть. Самое главное, что можно подчеркнуть из неё — мозг пластичен, и человек сам способен настроить его на нужные мысли, обмануть и переучить, чтобы побороть трудности.
