автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Йога: 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Интересная информация про йогу.
Первая половина книги - в основном теория и, как по мне, немного нудновата, не смотря на доступные и понятные примеры и аналогии.
С 5 главы рассказывается про 7 духовных законов, их значение и описания. 8 глава - описание разных поз йоги, когда и как их лучше практиковать.
Капец. То есть русское понятие "жопой чувствую" идёт из йоги. )))
😂
Корневая чакра (муладхара) находится в основании позвоночника. Именно здесь находятся ваши инстинкты выживания и самосохранения. Когда энергия свободно циркулирует через этот центр, вы спокойны и уверены, что без проблем можете удовлетворить свои потребности. Если этот центр заблокирован, человека охватывает беспокойство.
Ваше тело оценивает любое решение с точки зрения возможной угрозы или удовлетворения потребности в безопасности. Первая чакра соединяет вас с землей, на которой вы крепко стоите, и обладает важной информацией о возможной пользе или вреде ваших действий. Свободный и открытый поток энергии в этой чакре чрезвычайно важен для вашего физического и эмоционального здоровья.
Для регуляции своей практики йоги новичкам и практикующим без наставника отличная книга. Может помочь при упадке сил и сомнениях (доверие телу, формирование намерений, управление нервной системой)
Классная книга, легко, понятно, практично. Все подробно детально структурно! Книга очень понравилась и оставила классны впечатления после прочтения. Рекомендую!
