Интересная информация про йогу.
Первая половина книги - в основном теория и, как по мне, немного нудновата, не смотря на доступные и понятные примеры и аналогии.
С 5 главы рассказывается про 7 духовных законов, их значение и описания. 8 глава - описание разных поз йоги, когда и как их лучше практиковать.
Отличная книга!
Раскрывает смысл йоги
Замечательно написано, понятно и доступно. Примеры из жизни. Ударения иногда неправильно ставятся- слух режет сильно
Уже давно являюсь большой поклонницей йоги. Иногда слушала аудиокнигу непосредственно во время практики, но, в целом, прям чего-то кардинально нового для себя не открыла. Возможно, потому что в теме я уже не новичок 🤷♀️
Есть желание еще раз прочитать
Практичная книга, которая раскрывает смысл йоги. Рекомендую.
