автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Привычки толстых. Диета наоборот
Элен Руперт-Грин

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер21 Тыңдайтыны498 Сөрелерде

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

🙈Дым түсініксіз

💤Іш пыстырады

Хорошие и оригинальные советы. Очень подробно рассказано что нельзя делать, жаль так же не рассказано что можно и как это делать. Что бы похудеть - надо не есть вредную еду и заниматься спортом. Здоровую еду можно есть, но не каждый день, пару дней неделю совсем нельзя кушать. Как побороть тягу к вредной еде? Просто. Не класть ее в рот. Так что все просто, сладкое и вредное не едим и занимается спортом. Если вы это и так знаете, то не стоит тратить час своего времени, нечего нового и полезного в этой книги не найдете.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Женя 998пікірімен бөлісті8 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Слишком агрессивно

Комментарий жазу

катя чпікірімен бөлісті11 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

😄Көңілді

спасибо! будто бы квн послушала! автор из знаний о пищевом поведении имеет только влияние "культа нездоровой худобы". практически вся информация в книге полнейший антинаучный бред, особенно повеселили "полезные завтраки" и список запрещенных продуктов. деление еды на "плохую" и "хорошую" может привести разве что к расстройству. советую для начала изучать данную тему и только после этого пытаться что-либо написать.

Комментарий жазу

Милкапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Ничего нового

Комментарий жазу

natali poddubnayaпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Собирательно и тезисно описывает основные принципы , которые можно найти почти в любом женском блоге худеющих, некоторые факты были откровением, вполне себе информативно

Комментарий жазу

Tatyanaпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Ничего нового.

Комментарий жазу

Айсылу Вильдановапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Раскрыл глаза на то, на что уже давно не обращал внимание. Хотя говориться о том что все знают, но игнорируют.

Комментарий жазу

Татьяна Трапезниковапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Все эти моменты вроде даже знаешь,и где то понимаешь,главное, не забывать. Прослушала на одном дыхании

Комментарий жазу

b9143891826пікірімен бөлісті6 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Советую полным людям которые ну никак не могут похудеть. Эх, мне бы эту книгу 5 лет назад, когда я была на 25 кг толще, от многих психологических ошибок меня бы уберегла) с некотороми рекомендациями я бы поспорила, например, пропоганды голодания, я против этого, антинаучно

Комментарий жазу

Оксана Беганскаяпікірімен бөлісті6 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Слегка мотивирует. Слушается с удовольствием

Комментарий жазу

автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Привычки толстых. Диета наоборотЭлен Руперт-Грин

автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Привычки толстых. Диета наоборот
Элен Руперт-Грин