Мы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну.
Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!
© AB Publishing
Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!
© AB Publishing
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: AB Publishing
Әңгімелеуші: Станислав Иванов
Басылым шыққан жыл: 2017
Баспа: AB Publishing
Ұзақтық: 1 сағ. 6 мин.
Пікірлер21
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
Хорошие и оригинальные советы. Очень подробно рассказано что нельзя делать, жаль так же не рассказано что можно и как это делать. Что бы похудеть - надо не есть вредную еду и заниматься спортом. Здоровую еду можно есть, но не каждый день, пару дней неделю совсем нельзя кушать. Как побороть тягу к вредной еде? Просто. Не класть ее в рот. Так что все просто, сладкое и вредное не едим и занимается спортом. Если вы это и так знаете, то не стоит тратить час своего времени, нечего нового и полезного в этой книги не найдете.
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
😄Көңілді
спасибо! будто бы квн послушала! автор из знаний о пищевом поведении имеет только влияние "культа нездоровой худобы". практически вся информация в книге полнейший антинаучный бред, особенно повеселили "полезные завтраки" и список запрещенных продуктов. деление еды на "плохую" и "хорошую" может привести разве что к расстройству. советую для начала изучать данную тему и только после этого пытаться что-либо написать.
