👎Не советую
💩Фуууу
🙈Ничего не понятно
💤Скучно
Хорошие и оригинальные советы. Очень подробно рассказано что нельзя делать, жаль так же не рассказано что можно и как это делать. Что бы похудеть - надо не есть вредную еду и заниматься спортом. Здоровую еду можно есть, но не каждый день, пару дней неделю совсем нельзя кушать. Как побороть тягу к вредной еде? Просто. Не класть ее в рот. Так что все просто, сладкое и вредное не едим и занимается спортом. Если вы это и так знаете, то не стоит тратить час своего времени, нечего нового и полезного в этой книги не найдете.
Собирательно и тезисно описывает основные принципы , которые можно найти почти в любом женском блоге худеющих, некоторые факты были откровением, вполне себе информативно