До 7 главы прочитал. Остановился. Чет практических советов мало
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Простые и важные вещи, которые следует знать каждому, кто хочет жить качественную жизнь
Классная книга, познавательная, переслушаю второй раз)
Хорошо книга советую очень полезно и интересно
Худшая книга из этой серии. Вместо занимательных фактов, сноски, которые ещё больше запутывают, истории из медицинской практики автора, которые не имеют отношения к теме книги "как подружиться".
Абсолютно отсутствует структура повествования.
Интересная. Автор любит говорить про себя)
автор пишет как будто из 90-х: если ты не разбираешься в нутрициологии, то не надо туда лезть! я уже ожидала, что в какой-то момент он предложит кето диету 🤦🏾♀️
1) не в углеводах проблема, а в переедании;
2) не углеводы надо сокращать, а поднимать физическую активность и разнообразить рацион;
3) сахарный диабет не от сахара возникает;
4) и нет никакой сахарной зависимости!
может, все остальное в книге норм, но я выбесилась и дослушивать не собираюсь
Увлекательный научпоп. Рекомендую
💡Познавательно
🎯Полезно
💤Скучно
На мой взгляд, маловато ценной информации. Озвучено хорошо.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
