Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Йоханнес Хинрих фон БорстельТук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
автор пишет как будто из 90-х: если ты не разбираешься в нутрициологии, то не надо туда лезть! я уже ожидала, что в какой-то момент он предложит кето диету 🤦🏾♀️ 1) не в углеводах проблема, а в переедании; 2) не углеводы надо сокращать, а поднимать физическую активность и разнообразить рацион; 3) сахарный диабет не от сахара возникает; 4) и нет никакой сахарной зависимости!
может, все остальное в книге норм, но я выбесилась и дослушивать не собираюсь
Худшая книга из этой серии. Вместо занимательных фактов, сноски, которые ещё больше запутывают, истории из медицинской практики автора, которые не имеют отношения к теме книги "как подружиться".
