Альберт Эллис — впечатления и отзывы

Эта книга на мой взгляд очень важна. Для людей у которых проблема с регуляцией гнева и агрессии просто незаменима.

Хорошая книга, рекомендую к прочтению!!!

Очень хорошо ставит мозги на место, не все концепции просто принять, но стоит хотя бы попытаться.

Отличная книга!

Описание проявления гнева попадали в точку. Увидела себя. Много практических советов, но пока сложновыполнимых. Чтобы чтение было более результативным, надо останавливаться и отрабатывать техники.

Книга про РЭПТ (Рационально-эмоционально-поведенческая терапия)
Метод избавления от старых иррациональных убеждений... Говоря простыми словами, эта книга описывает метод, с помощью которого можно избавиться от загонов и разорвать абьюзивные отношения.
Книга очень хороша для выполнения вышеуказанной цели. Однако немного тяжело читать, некоторые моменты приходится перечитывать, и я бы подкрепила эту книгу другой, где решается похожая проблема, так как ощущение, что этой недостаточно.

Книга полезная для людей, которые любят ставить себя в определённые рамки, из которых следует абсолютно плохое самочувствие как моральное так и физическое. Прочитав эту книгу можно сделать выводы о том, какие мысли стоит преследовать и как нужно поступать, чтоб оставаться счастливым в любой, даже самой тяжёлой ситуации

Книга может стать хорошей отправной точкой в осознании, принятии и работе со своим неврозом или неврозом партнера

Автор дает инструментарий для внутренней работы. По ходу прочтения ты не только узнаешь, как определить у человека(себя) расстройство, но и понимаешь как решать эту проблему

Книга замечательная!