Благодарность

Благодарю Бога за все, что у меня есть, и за то, чего у меня нет.

Благодарю своих родителей за безусловную любовь и веру в меня.

Благодарю моего мужа за любовь, мудрость, опору и фундаментальную поддержку во всех моих начинаниях.

Благодарю моих детей за счастье материнства и вдохновение каждый день становиться лучше и сильнее.

Благодарю моих жизненных учителей, уроки которых не дают мне останавливаться в работе и на своем пути.

Благодарю то время, место и условия, в которых я родилась, — для меня это лучший жизненный сценарий из всех возможных.

Благодарю. Люблю.

Посвящается моей бабушке

Введение

Книги приходят в этот мир сами. Рождаются в тот самый час, ко­гда наступает их время проявиться. Будто бы птицы, выпархивают из твоего сердца слово за словом, строчка за строчкой. Вовремя, ни минутой раньше, ни минутой позже. Это сакральный процесс проявления сути. Главное — не мешать ему, а внутренне согласиться стать тем, через кого книга придет в этот мир и оживет.

Каждая написанная книга имеет высшую цель. У каждой живой рукописи есть своя незримая миссия. И каждая выпорхнувшая из сердца автора «птица» в назначенный час обязательно достигает сердца своего читателя.

Так и эта книга — она очень долго ждала своего часа, того самого. Периодически будто бы пробуя бумагу словом на вкус и опять замирая где-то посередине груди. Она ждала момента, когда ее станет невозможно сдержать и она сама, строчка за строчкой, напишет себя.

Я жила с этой книгой многие годы, до конца не зная, в каком именно жанре она будет написана, как будет названа и когда издана. День за днем проживая, проговаривая, пропевая ее внутри себя, я давала ей свободу выбирать самой момент своего появления на свет. Каждый раз, слыша призывы написать книгу, советы и рекомендации, я снова и снова задавала себе вопрос: «Сейчас ли?» И, чутко прислушиваясь к себе, понимала, что нет, ее время еще не пришло. Мне было очень важно не просто написать книгу, а провести ее через себя, «прожить». Оттиском, отпечатком, проявленным снимком моей сути, души, тайны, которой до конца не постичь и не изведать. Прикосновением. Я точно знала, что она будет, и этого было достаточно, чтобы события разворачивались сами по себе наилучшим образом.

Пока нам кажется, что все замерло в статике и ожидании, на самом деле происходит самая большая, но невидимая глазу работа. Внутреннее ощущение неминуемости этого события порождало внутри меня глубинное доверие и тотальное проживание момента, где я была писателем, чья книга должна была вот-вот появиться на свет. Стоило мне разрешить себе наслаждаться процессом ожидания, отпустив зацепку за финальный результат и снизив избыточную важность этого события, как все приобрело само по себе ранее искомую мной форму и очертания.

Мне удалось прожить осознанно каждый миг жизни, который я провела в ожидании одного из главных своих творений. Чувствуя и запоминая каждый драгоценный момент того времени, что мы прожили с моей книгой один на один, только я и она в моей голове, сердце, теле, душе. В то время со мной происходило много удивительного. Все люди и события в моей жизни как будто бы выстроились в хронологическом и смысловом порядке, словно давая мне еще раз на собственной шкуре испытать то, о чем я собиралась писать.

Оборачиваясь назад, я понимаю, что в тот период прошла одну из своих мощнейших личностных трансформаций. А книга как будто ждала все это время, пока я перейду на новый уровень, и не спешила появляться на свет. Именно поэтому она в итоге получилась, на мой взгляд, такой живой, искренней и откровенной: чтобы читатель, пройдя по оставленным мной следам, смог по-новому взглянуть и на свою жизнь. А быть может, даже решился что-то в ней кардинально изменить. Как оказалось, мы все боимся не только самого худшего, что может произойти с нами в жизни, но и самого лучшего. Каждый из нас, бесспорно, может быть совершеннее, чем мы есть сейчас, но сомнения, неуверенность в собственных силах и страхи не дают нам решиться на это. Мы проживаем свои жизни, не используя львиную долю тех способностей и возможностей, которыми обладаем. Но, глядя на опыт другого человека, решиться действовать легче, ведь, когда ты видишь, что у него получилось, внутри тебя зарождается наде­жда, что может получиться и у тебя. Любая книга — это, безусловно, опыт автора, который сквозь строки и смыслы ложится в основу его истории взлетов и падений. Перенимая этот опыт, гораздо легче совершенствовать свою личную историю. Поэтому я призываю всех читать книги, ведь в них есть ответы абсолютно на все вопросы, которые так или иначе интересуют человечество.

Забегая вперед, скажу, что после написания этой книги такое понятие, как уровни, целиком и полностью ушло из моей жизни. Я абсолютно по-новому стала чувствовать себя и смотреть на эту жизнь. Все уровни остались далеко в прошлом, во мне же упрочилось ощущение, что я перешла в измерение безграничных возможностей и потенциала, который обусловлен только моим желанием и позволением. Мне больше не требовались меры для условных рамок, которыми я раньше себя ограничивала. На смену этому пришла внутренняя свобода, которую смешно пытаться поместить в какой-то определенный масштаб, она безгранична. И я очень благодарна моей книге, ведь именно она привела меня к этому по-настоящему прорывному осознанию своей жизни. Ведь, пока ты пишешь книгу, находишься с ней в глубоком диалоге, искреннем, честном, откровенном, почти сакральном и так лучше познаешь себя, все тайное и неведомое становится явным и очевидным.

Однажды утром я ясно ощутила, что уроки пройдены и завершены, а любовь и счастье переполняют меня настолько, что я просто больше не могу ими не делиться. Волшебный миг настал — я была полностью готова провести свою книгу в жизнь. С того момента прошли 1 месяц, 2 недели и 5 дней — и вот она в твоих руках, дорогой мой читатель. Эта книга писалась стремительно, будто бы знала каждый свой следующий шаг заранее, ступала уверенно — и сегодня, в день своего 33-летия (05/05/2021), я праздную и ее Рождение.

Когда ты долго над чем-то трудишься, шаг за шагом прилагая необходимые усилия, в какой-то момент, когда происходит то, ради чего все это задумывалось, случается нечто необыкновенное. Ты как будто бы переходишь в состояние чистого служения, отбрасывая в сторону все сомнения, как шелуху. И если работа сделана добросовестно, с искренней самоотдачей, служением и любовью ко всему сущему, то все происходит так, как ты даже мечтать не мог. Так произошло и с этой книгой. В одной точке соединилось все: ресурсы, возможности, самые лучшие условия, мощные профессио­налы. Как будто бы вся вселенная заботливо подтолкнула меня в объятия мира писателей. И вот результат — книга перед тобой, дорогой читатель.

Какие планы у Бога?

Если задаться целью и проследить взаимосвязь всех событий в жизни человека, то можно обнаружить забавные совпадения. Когда случаются по-настоящему знаковые события в жизни, им всегда предшествует целая череда «случайностей». Порою мы обижаемся, если все идет не по тому сценарию, что у нас в голове, но, если посмотреть в самую суть происходящего, становится очевидно, что именно подобные «нестыковки» и «несовпадения» и приводят нас к самому важному.

Свет, которым наполнен каждый человек, преломляясь о судьбоносные события жизни, начинает лишь сильнее подсвечивать наши лучшие человеческие добродетели.

С самого детства я писала рассказы, заметки на салфетках и стихи, не ведя им счету, оставляя в компьютерах, на обрывках листов, в блокнотах. Главной ценностью для меня было не то, что написано, а сам процесс. Мне казалось, что, записывая, я как будто лучше понимаю эту жизнь. Я относилась к этому легко, наверное, даже слишком, не осознавая, что в таком таланте кроется великий дар, который нужно беречь и развивать. Среди всей моей семьи был один человек, кто всегда верил, что я великий писатель, — моя бабушка. А я всегда отшучивалась, говорила, что она так считает только потому, что любит меня. Любовь творит настоящие чудеса, даруя крылья, благодаря которым ты однажды взлетишь.

Она, как никто другой, умела любить безусловно, вселяя своей любовью надежду и взращивая во мне силу. Я помню, как, ­когда я перестала писать из-за занятости на работе, она усадила меня в кресло и очень серьезно сказала: «Лика (так ­называли меня с детства близкие), не бросай писать. Ты — писатель. Это твой уникальный способ самовыражения. Ты можешь отогревать своим словом чью-то душу. Пожалуйста, пообещай мне, что однажды ты напишешь книгу». В ее словах было столько любви и искренности, что я отчетливо помню, как пообещала ей сделать это во что бы то ни стало. Сегодня мне немного грустно только от одного: что не моя бабушка будет первой, кто возьмет эту книгу в руки. Но я верю, она узнает о том, что мое обещание выполнено, где бы она ни была.

Одним из ярких событий на пути к этой книге стали мои поездки на Алтай, где мне представилась возможность ощутить и увидеть все то, что порою скрыто от поверхностного взгляда людей. После Алтая, где мне довелось встретить настоящих учителей, вживую передавших мне знания, моя жизнь изменилась кардинальным образом. Я не только научилась видеть суть, но и стала более внимательной к словам, мыслям и событиям. В то ­время жизнь изобильно преподносила мне щедрые подарки в виде судьбоносных встреч с людьми, которые сыграли и продолжают играть ключевые роли в моей жизни: они передавали мне знания, дополняющие картину мира, которая на моих глазах с каждым днем все больше оживала.

С каким бы кейсом ни приходили ко мне клиенты в те дни, я как будто бы вместе с ними проживала и прорабатывала их задачи, но возникающие мистическим образом уже в моей жизни. Так я словно проверяла и перепроверяла полученную информацию и знания. В довершение всего одна из моих клиенток, обратившись ко мне за помощью, побудила меня сделать апгрейд моей авторской программы «Лучшая версия себя: You Are» и начать снова ее проводить. Она обратилась ко мне за помощью в сложный момент своей жизни, и самое лучшее, что я могла на тот момент ей предложить, была именно программа. Помню, как я написала ее сначала вообще для самой себя, чтобы выработать какой-то алгоритм, который позволит выходить из любых, самых травматичных и сложных жизненных ситуаций. Но, как известно, если ты изобретаешь что-то дельное, оно не может служить только твоим целям, его нужно отдать дальше, тем, кому это сможет принести пользу. После этого случая мне стало очевидно, что нужно продолжать делиться знаниями и находить для этого разные формы. Одним из стимулов написания этой книги также стало понимание того, что люди живут намного хуже, чем могли бы. Просто потому, что порою не знают, как можно изменить свою жизнь и с чего начать.

Еще одним знаковым событием, предшествующим этой книге, стал форум «Управление впечатлением». Седьмого февраля 2020 года я с триумфом провела его в Самаре, где родилась и выросла. Хедлайнером мероприятия стал глубокоуважаемый и любимый мною Иван Сергеевич Арцишевский. Наставник, учитель, мой большой и добрый друг. Встретившись на конференции в Новосибирске, посвященной этикету, мы сошлись на почве общих интересов, любви к квантовой механике и понимания устройства этого мира. Поддерживая друг друга на поприще профессиональной деятельности, мы решили создать что-то такое, что объединяло бы в себе и этикет, и так называемые живые знания. Так появился форум «Управление впечатлением», который нес с собой идею становления человека в новом качестве — проявленного в своем подлинном человеческом величии.

На тот момент я уже несколько лет вела программу «Лучшая версия себя: You Are», где этикет был одной из обязательных к изучению дисциплин и форм квинтэссенции и проявления лучших человеческих добродетелей. Помню, как тогда Иван Сергеевич сказал мне: то, чем я занимаюсь, принесет много пользы людям. Он очень хотел, чтобы эта книга вышла.

Сегодня, когда я пишу ее, к моему глубочайшему сожалению, его уже нет с нами, но пока жива память, жив он. Я верю, наследие, которое он оставил, настолько велико, что для многих людей он уже стал бессмертным.

Главной задачей форума «Управление впечатлением» было познакомить широкий круг зрителей с этикетом, давая возможность разобраться во всех, даже самых сложных правилах легко и интересно и показать, что у человека будущего есть намного больше ресурсов и возможностей, чем мы сегодня себе представляем. Помню, как главная идея, которую нес с собой Иван Сергеевич (что этикет — это прежде всего уважение к чувству достоинства другого человека), в корне изменила мое восприятие этой дисциплины. Этикет перестал быть для меня просто сводом правил и удобным алгоритмом построения качественной коммуникации. Ведь уважать достоинство другого может только тот, кто уважает сам себя и чтит свое достоинство. Пробуждение этого понимания в каждом человеке и было нашей главной философией, ценностью и миссией в этом деле. Результат проведения форума превзошел все мои ожидания не только по добрым отзывам участников, приходившим к нам даже через полгода и год после него, но и по моим личностным изменениям, которые стали еще одним веским доводом в пользу того, чтобы написать эту книгу.

Когда кажется, что все не так

Я вышла на сцену форума одним человеком, а сошла с нее совершенно другим. Во время моего выступления в оснащенном по самому последнему слову техники зале постепенно стало отключаться все оборудование. Первой полностью исчезла с экрана презентация, а спустя несколько минут выключились последовательно основной и запасной микрофоны. Лучший пятизвездочный отель LOTTE в центре города, конференц-зал, отвечающий самым высоким требованиям… Но что-то пошло не так. Казалось бы, серьезный повод сделать незапланированный перерыв и наладить работу приборов. Но это значило бы потерять драгоценное время, поэтому я приняла решение продолжать выступление.

Первое правило победы: если начинаешь движение, нельзя останавливаться. И второе: делаешь шаг — не сомневайся, сомневаешься — лучше вообще не делай.

Во время подготовки к форуму я переживала непростой период в своей жизни, все совпало, жизнь как будто проверяла меня на прочность. В довершение ко всем неурядицам личного характера прямо перед форумом я узнала, что наша семья потеряла все денежные сбережения, — на счету была буквально каждая копейка. Я прекрасно понимала, что спасти меня может лишь энергия, мне как никогда нужны были силы для того, чтобы справиться со всем и реализовать задуманное. Благо я знала, как управлять уровнем своей энергии и задействовала все способы, которые знала. Энергия пришла, да в таком объеме, масштаба которого я не ведала ранее. Именно это и стало причиной того, что я напрочь «вырубала» все альтернативные источники питания. Ведь, уделяя большое внимание работе над своей энергией, я также пребывала в серьезной аскезе. Мне было важно не только быть полезной информативно, но и стать для людей импульсом к качественным изменениям. А это возможно, только если ты способен считывать информацию из пространства и быть ее проводником. Пробудить силу и свет людей словом — это сложная и благородная задача. Ничто не изменится за один день, но, если в душе человека зародилось желание проявиться в лучшей версии себя, однажды оно реализуется.

Глубинные знания передаются не через голову, а через состояние, именно поэтому я не сомневалась ни минуты в том, что мои слушатели даже без презентации возьмут все то, чем я хотела с ними поделиться. Смело начав выступление без микрофона и презентации, я почувствовала, что в какой-то момент со мной начало происходить что-то очень важное. Как будто весь пласт знаний, который хранился внутри меня, аккумулировался и синтезировался в один огромный резервуар, и в какой-то миг он прорвался. Произошла мощнейшая интеграция: словно количество, перешедшее в качество, образовало наконец целостную картину, собрав воедино все витально важные части личности.

Это похоже и на то, что происходит с водой, когда сбрасывают плотину. Она копится, копится, но в какой-то миг должен произойти сброс, и именно из-за этого действия в одночасье вырабатывается высочайшее количество энергии. Что-то подобное было и со мной, когда количество накопленных годами компетенций и знаний за время выступления преобразовалось таким образом, что перешло в совершенно иное качество и состояние. В тот момент я чувствовала себя максимально встроенной в канал приема и передачи. Мое выступление было чистым потоком, процессом, который происходил как будто сам по себе. Это дало мне понимание того, что рано или поздно все наши действия находят реализацию и отражение в материи.

Помню, как, обращаясь к зрителям в зале, я видела сияющие глаза людей, которые с благодарностью впитывали то, что для них было важно в моем выступлении. Обращаясь к залу, я сказала: «Вы можете не сразу оценить то, что произошло с вами сегодня здесь. Но наступит время, когда вы осознаете: то, что сегодня вы здесь услышали и записали, повлияв на вас, изменило качество вашей жизни». Так и произошло. С тех пор я получала благодарности от тех, кто присутствовал в зале, самыми разными способами и в разных формах. Это происходило потому, что в тот момент мы все были единым целым в своих самых добрых, высоких и красивых человеческих проявлениях. И это продолжается до сих пор. Нам удалось на то время, что мы были вместе, не только подсветить лучшие качества друг друга, но и взаимодействовать на уровне души, а не разума. Но самое главное, что тогда произошло, — это то, что была создана новая среда, куда человек мог перейти. А среда — это по большому счету принципиально новая, лучшая реальность. В становлении каждого человека очень важны три фактора, такие как наследственность, воспитание и среда. Именно среда, в которой мы находимся, ее правила, догмы и ценности, в которых мы живем и воспитываемся, формируют наше сознание и нас как личность. Для тех, кто с каждым днем своей жизни стремится становиться лучше, постоянное изменение среды и уровня нормы — данность. И знание этикета позволяет нам быстро поднять планку внешней среды и, как следствие, собственных стандартов. Когда мы изменяем какую-то часть целого (в данном случае себя как человека), мы в итоге меняем все целое.

В тот день я вышла со сцены обновленная, наполненная энергией и вдохновением, ведь нам удалось показать людям новые способы самоавторства жизни. Помню, какую радость тогда испытала вся моя команда, которая очень волновалась, ведь презентацию на моем выступлении смогли включить только в самом конце. Мы собрались все в моем номере и хохотали над тем, как у вселенной все продумано и какими нетривиальными способами она приводит нас к тому, что является важным. В тот день я явно сдала один из своих экзаменов мирозданию. А когда эмоции немного отступили, я сказала своему помощнику: «Узнавай свободные даты и бронируй на следующий год “Олимпийский”, я готова провести форум по всем крупным городам России! Пусть он становится еще более масштабным и хедлайнеров будет еще больше. Я верю в то, что мы делаем».

Вкус победы невозможно заменить ничем. Если у тебя получилось — у тебя получилось. Это то, что очевидно и невозможно обесценить. Так же как если у тебя не получилось — это не нивелировать и не оправдать. Победа есть победа, поражение есть поражение. Хоть и есть мнение, что проигравший часто получает в итоге больше победившего, но лично для меня вкус победы не заменить никаким, даже самым большим утешительным призом. Я из тех, кому нужно либо все, либо ничего. Подмена во всех смыслах рано или поздно будет выявлена и должна быть устранена. Быть первым и лучшим в своей нише — это то, к чему должен стремиться каждый профессионал.

Если ты не горишь своим делом, ты выгораешь

Нам часто может казаться, что препятствия на нашем пути — это повод сдаться. Когда на самом деле это лишь повод мобилизоваться и явить миру то, над чем ты усердно работал. И если твое желание истинно и служит во благо людям, оно будет услышано, реализовано и вознаграждено. Остаться верным своей миссии и не сдаться очень важно, ведь приверженность — неотъемлемая часть создания по-настоящему глубоких смыслов и ценностей. Если ты веришь в то, что создаешь, твоя вера приводит в движение весь огромный механизм. Именно так и создается то, что остается после тебя наследием. Когда у Илона Маска спросили, знает ли он, что те, кого он считает своими кумирами, не одобрили его работу, он ответил: «Мне очень жаль, я бы хотел, чтобы они увидели ту тяжелую работу, которую мы все проделали». А когда его спросили, не хотел ли он сдаться, когда у него не получалось, он ответил: «Никогда! Я никогда не сдамся!» Сегодня все мы видим, что и как у него получилось. Это и есть мышление победителя и менталитет роста. Подчас именно они и играют решающую роль. Когда у тебя есть возможность проиграть, попробовать снова, иметь запасной план Б, ты никогда не включаешься на полную, а идешь на энергосберегающих. Но стоит тебе только поставить на карту все, самому создав ситуацию, в которой уже нельзя пойти на попятную, и пройти эту точку невозврата, как у тебя не остается больше никаких других вариантов, кроме как побеждать.

Где магия?

Помню, как один очень известный спикер международного уровня в личной беседе поделился со мной опытом: «Запомни, если ты уходишь со сцены опустошенная и без сил — магии не произошло. Только если ты чувствуешь себя после выступления лучше, чем до него, тогда было. Значит, твой зритель тебя услышал и произошел энергообмен. На меньшее никогда не соглашайся — не имеет смысла, быстро выгоришь в профессии».

Так происходит и в жизни. Когда мы чувствуем отдачу от другого человека и внутреннее удовлетворение от сделанного, это придает еще больше сил. Но если мы «играем в одни ворота», это неминуемо рано или поздно заканчивается. Неблагодарность, эгоизм и жадность приводят к духовному нищенству. Но если ты честен в том, чтобы дать больше, чем требовать взамен, ты всегда получаешь столько, сколько можешь вместить. И с каждым разом вмещаешь больше и отдаешь больше. С этого и начинается изобилие во всех смыслах.

Быть вкладом в людей, пробуждая в них то лучшее, что в них есть, — это непростая и важная задача, сродни служению. После форума я чувствовала невероятный энергетический профицит. Магия случилась, и светящиеся глаза моих зрителей стали еще одним подтверждением: «Все не случайно». И как бы кто ни переубеждал меня, что время этикета вышло, а людям нужно что-то очень простое и понятное, я не ошиблась. Этикет заиграл красками нового прочтения и подсветил глубинный смысл того, что мы хотели сказать на форуме. Людям, наряду с простым и понятным, жизненно необходимо то, что придаст еще больший смысл их жизни, из области того самого лучшего, к которому они подсознательно стремятся, но вместе с тем чего боятся достичь.

Каждый человек хочет быть лучше, чтобы прежде всего уважать самого себя. Ведь не оценки окружающих ранят нас больше всего, не слова, доносящиеся со стороны, а то, что мы глубинно думаем сами о себе, кем себя считаем. Именно это либо созидает, либо разъедает нас изнутри. Выступая перед зрителями, я заметила одну важную вещь: люди приходят на подобные мероприятия, чтобы спикер дотронулся до их души, пробудив лучшие ее струны. Именно это и создает магию. Цель любого творчества — пробудить истинное, созидательное и живое в каждом человеке. И когда душевные струны затронуты, активизируются все ранее скрытые ресурсы внутри человека, потому что их не надо взращивать, они у каждого есть, о них лишь нужно напомнить. Запущенная таким образом трансформация приводит в движение все вокруг. Не так важно, о чем именно говорит спикер: люди, помимо знаний, приходят за состоянием, вдохновением и мотивацией к тому, чтобы сделать свою жизнь лучше, чем она есть. Они приходят за ощущением и уверенностью, что их жизнь возможно изменить. Внутри каждого из нас есть надежда на лучшее и вера в то, что все получится. Но часто нам просто необходимо подтверждение этого извне.

А когда процесс трансформации запущен, главное — вовремя, в нужный момент сдаться потоку. Самое сложное — это найти свой поток, встроиться в него, а потом отпустить. Доверие является неотъемлемой частью процесса личностной трансформации, без которого невозможна магия, создающая что-то уникальное и неповторимое. Ты делаешь все, что от тебя зависит, вкладываешь всего себя, а в нужный момент просто прыгаешь с пустыми ­руками и открытыми глазами вниз с обрыва. И если все то, что было «до», — было истинно, по-настоящему, тебя тут же подхваты­ваетмощным потоком воздуха и выносит на самые высокие вершины. А если нет — все начинается сначала, как в компьютерной игре, где у тебя есть множество жизней на то, чтобы пробовать вновь и вновь. Не получилось — опыт, и ты снова стоишь перед необходимостью прохождения того уровня, с которым не справился.

Доверие — основа всех впечатляющих явлений и событий в нашей жизни

Процесс написания этой книги для меня был самым настоящим творчеством, потоком, чистым, живым, искрящимся и переливающимся. Состояние потока — это полная концентрация на том, чем занимаешься, сопровождаемая легкостью, радостью и ощущением глубинной удовлетворенности. Попасть в состояние потока означает снять с себя все маски разом и быть тем, кто ты есть, из сути, из глубины. А когда ты настоящий — настоящим становится и все то, что тебя окружает. Ты просто делаешь то, что считаешь нужным, не можешь не делать, и принимаешь то, что будет. Чему быть, того не миновать. То, что должно, произойдет, когда для этого наступит время.

Попасть в состояние потока — это как однажды утром ни много ни мало вдруг обрести крылья за спиной. Почувствовать, что ты подключен к безграничному источнику энергии изобилия, что теперь ты — чистый проводник. Все меняется с осознанием того, что не ты, а через тебя. Ощущать мощную энергию Вселенной, быть в доверии, принятии и благодарности, знать, что тебя ведут высшие силы, видеть путь и радостно по нему идти, испытывать счастье бытия и гармонию каждого мига. Быть проявленным в созидании и резонировать на высоких уровнях, ведь именно на них происходит очищение наших низменных мыслей и проявлений. Понимать, что каждое твое исполненное желание — для блага многих, и исцелять души любовью. Попасть в состояние потока — это довериться тому, что происходит.

Параллельно существующих потоков — великое множество, и только сам человек решает, чем наполнить свой сосуд до краев, что будет преобладать в нем, какая энергия станет доминировать. На самом деле каждый из нас находится в определенном смысле в потоке, но в каком — зависит только от нас самих.

Не кто-то настраивает нас как инструмент, а мы сами

Главной целью этой книги я ставлю передачу знаний, но не через логику, ум и бесчисленные потоки информации, которой в наши дни и так достаточно — и в библиотеках, и на просторах интернета. Гораздо важнее для меня побудить каждого, кто будет читать эту книгу, взглянуть на себя по-новому. Раз и навсегда решиться преобразить свою жизнь и сделать по-настоящему то, о чем всегда мечтал. И если в течение жизни мы все неминуемо изменяемся, то почему бы не сделать этот процесс контролируемым и осознанным?

А еще пробудить в каждом человеке безусловную веру в себя и ощутить всецело, на что способна любовь. Дать понимание, что все чудеса в нашей жизни рукотворны, а лучшие волшебники — мы сами. Жизнь уникальна в каждом своем дне, где ни один миг не повторяется, и оттого каждый из них ценен настолько, чтобы проживать его в счастье и радости. Тональности, оттенки, градации — это лишь игры нашего разума, не более. Иллюзии, заблуждения, условности — лишь способы избегания самого главного — жизни. Которая, в свою очередь, является наиболее точным и верным отражением того, что мы о себе думаем и как к себе относимся. А обстоятельства нашей жизни разоблачают и обозначают нас порою намного лучше и красочнее слов.

Я хочу, чтобы, читая эту книгу, ты начал себя по-настоящему любить и уважать, дорогой мой читатель. Ведь если ты этого не сделаешь, то точно будешь жалеть о том, что предал и так и не узнал до конца самого важного человека — себя. Каждый человек достоин уважения. И если ты центр своей вселенной, то лишь от тебя зависит то, какой она будет, как долго будет жить и как взаимодействовать с другими вселенными. Все, о чем ты мечтаешь, — возможно. Нужно просто знать, как это создать. Я научу тебя этому.

Пара слов о тебе

Кто мой читатель, для которого я пишу? Тот, кто сегодня стоит на пороге удивительных открытий в своей жизни. Кто готов к переменам и проявлению, кто отважился посмотреть в самую суть и увидеть что-то важное в себе. Кто мечтает не просто прожить эту жизнь в дне сурка, а наполнить всю ее смыслом и создать что-то, что останется после него. Кто где-то в глубине себя знает, что может больше, и хочет узнать насколько. Кто верит: то, что мы носим внутри себя, гораздо сильнее всех внешних атрибутов. Кто готов действовать и осознанно менять то, что не является подходящим пазлом к картине его жизни. Кто готов к самоавторству и кто точно знает, что рано или поздно побеждают любовь, добро и правда.

Эта книга пишется мной в надежде дать самое главное каждому из вас — стимул и желание не просто жить, а взглянуть на привычные вещи по-новому. Стать настоящим креатором, архитектором своей реальности и раз и навсегда попрощаться с разочарованием.

Пока мы живы — мы можем многое, мы можем все. И если сегодня все плохо, это означает лишь одно — скоро рассвет. Во всех смыслах этого слова.

Эта книга сможет стать настоящим подспорьем и другом для тех, кто стремится полностью реализовать свой потенциал. Для тех, кто хочет создать прочный фундамент своей жизни в виде здоровых отношений, настоящих ценностей и полного благополучия. Для тех, кто по каким-то причинам отчаялся или в данный момент совершает переход из одного состояния в другое. Ну и, конечно, для тех, кому сегодня очень нужны поддержка и опора.

Когда ученик готов, учитель появляется. Когда ученик по-настоящему готов — учитель исчезает. Лао Цзы

Всю свою жизнь я стремилась к знаниям, перенимая опыт у лучших. Следуя зову сердца на край земли, бесконечно углубляясь в познания того, что могло бы помочь мне прийти к чему-то, что изменит мою жизнь к лучшему. Много лет я по жемчужине год за годом собирала самые действенные инструменты, техники, знания. Попробовав их на себе, я поняла, что работает многое из того, что мне довелось узнать. Но, чтобы знания раскрылись перед тобой по-настоящему в полную силу, важно одно условие. Ключ ко всему — состояние, именно оно способно трансформировать любую реальность. А если быть точнее, универсальный ключ ко ­всему — это состояние любви внутри человека. Война плодит войну, невежество плодит невежество, любовь плодит любовь. Мы все хотим лучшего, но часто не осознаем, с помощью каких ­состояний и действий пытаемся это получить. И ропщем, когда понимаем, что приняли за желаемое что-то другое. Потому так необходимо понять, что чистота — это очень важная составляющая в жизни каждого человека. Чистота мыслей, чувств, желаний, намерений, поступков и как итог — последствий. Сердцевина должна быть цельной и чистой, иначе все разрушится, до основания. Если мы живем в состоянии любви ко всему сущему и излучаем это в мир, мы получаем от него ответный отклик любви и в свою сторону.

Именно состоянием любви измеряется очень многое в нашей жизни. То, как мы поступаем по отношению к себе и другим, то, как мы взаимодействуем с миром в целом. В принципе, существует две жизненных стратегии — «Любовь» и «Нелюбовь». И если первая созидательная, то вторая — очень опасная. Мы все хотим жить в прекрасном мире, где хорошо, спокойно и безопасно. Но именно из «нелюбви» следует все самое ужасное, что мы видим и с чем боремся, не понимая, что борьба лишь усиливает то, против чего мы выступаем. Благо пришла пора, когда мы можем это осознать и исправить.

В последнее время люди стали намного осознаннее и ответственнее. Этому способствуют многие факторы, например доступ к ранее скрытой информации. Современность создает все возможные условия для воплощения лучших жизненных сценариев. Кому-то может показаться, что все наоборот стало лишь сложнее, но на самом деле мы просто не умеем ценить то многое, что сегодня имеем.

Я очень хочу, дорогой читатель, чтобы, когда ты будешь углуб­ляться в эту книгу, твое состояние трансформировалось и становилось созидающим. Потому что только так ты сможешь изменить все, что захочешь. И любое свое состояние ты выбираешь только сам. Более того, ты ответственен за то, в каком состоянии взаимодействуешь с другими людьми, ведь, даже соприкасаясь на миг, мы можем или исцелить чью-то боль, или убить что-то важное внутри. То, в каком состоянии мы просыпаемся каждое утро и выходим из дома, зависит только от нас. Каждый день, как барон Мюнхгаузен, мы можем и должны вытаскивать себя из деструктивных и разрушительных умонастроений.

Все изменения начинаются внутри нас на глубинном уровне и только потом переходят в плоскость осязаемого.

Каждый человек — это фабрика, где ежесекундно, ежеминутно генерируется огромное количество возможных проявлений.

Я хочу, чтобы в минуты отчаяния ты находил в этих строках опору и поддержку. Если твое сердце закрылось от обид и предательств — чтобы вновь начал чувствовать любовь и видел, как она становится проявленной в твоей жизни. Если грустишь или одинок — разделил со мной опыт моей жизни, которым я поделюсь на этих страницах, и ощутил, как много в нас всех общего.

Иногда нам кажется, что нас никто не может понять и мы ­одиноки в своем горе, но это правда лишь отчасти. Пусть твоего горя и не испил другой человек, но и в его жизни, поверь мне, были свои беды. Каждый живущий на планете Земля знает, что такое грусть, отчаяние, печаль, тоска, беда и горе. И в этом ты не одинок. Все это роднит нас намного больше, чем можно увидеть на первый взгляд.

Я хочу, чтобы эта книга стала для тебя, дорогой читатель, опорой, другом, источником мудрости и знаний. Волшебным эликсиром, спасающим от всех бед. Проводником и путеводителем, твоим тайным миром и спасением, утешением и радостью, созвучием и родственной душой, которая у книг тоже есть. Пусть она ложится объятием теплого пледа тебе на плечи, окутывает волшебством, вселяя веру в лучшее и уверенность в собственных силах. Я хочу, чтобы после прочтения этой книги ты ощутил себя всецело живым и, подняв руки и взгляд к небу, поблагодарил за эту жизнь:

«Здравствуй, жизнь! Я жив! Я выбираю жить».

Прочувствуй эти слова всем своим существом… ты жив, и это гарант всех твоих возможностей! И пусть именно с этого момента все начнется по-новому, так, как ты всегда мечтал, для чего пришел на эту землю, зачем решил воплотиться в этом теле. Шаг за шагом следуя по моим следам, которые я с любовью оставляю для тебя, пройди самый главный в жизни каждого человека путь — к самому себе. Не бойся сомнений и препятствий — они преодолимы. Когда встаешь однажды у черты, которая делит твою жизнь на «до» и «после», и задумываешься о том, переступать ее или нет, в голове всплывает все самое хорошее, лучшее, что было до этого. Будто бы сотнями канатов оно привязывает тебя, держит, как бы говоря: «Не надо туда, вперед не надо. Останься здесь, здесь хорошо, спокойно, знакомо». Но следующий шаг уже предопределен, и если ты отчетливо видишь хотя бы часть своего нового пути, ты неминуемо по нему пойдешь.

Время для перемен

Будущее всегда кажется призрачно-туманным, но в прошлом, увы, нельзя остаться. Оно кончается в тот же миг, где началось. Обернись в последний раз и посмотри, сколько искрящихся моментов в твоей неповторимой жизни! Все это — твоя личная история. Именно благодаря всем этим событиям ты стал тем, кто ты есть сейчас. Та среда, в которой ты находился, сформировала тебя, наложив определенные отпечатки.

Канаты прошлого очень прочны, но и к красной черте ты уже подошел. Дальше либо вперед, либо бежать назад, никогда не оглядываясь и силясь избавиться от мыслей о том, что могло бы быть там, за чертой. Пытаясь заглянуть за этот рубеж, все мы думаем: а как будет там? Что ждет меня? Будет лучше? Или хуже? Страшно? Хорошо? Грустно? Весело? Никто ведь из тех, кто оказался там, за чертой, не рассказывал об этом. Пройденный Рубикон, после которого назад вернуться уже нельзя. Кто знает, что там ждет?

Я знаю. Я прошла через эту черту. И я расскажу тебе. За ней есть все: и плохое, и хорошее. Сомнений — масса. Но еще больше свершений и достижений! Там, за чертой, есть главное — рост. Ты точно больше и сильнее себя того, кто, стоя у черты, не решился бы сделать шаг вперед. Выбор всегда за каждым из нас. Непростой. Осознанный. И оттого такой важный.

Порою с нами начинает происходить то, что не поддается контролю, все валится из рук, разрушаются старые несущие стены и конструкции, уходит из нашей жизни то, что существовало со времен начала всех начал, как будто кто-то, играя невидимой рукой в шахматы, сметает все фигуры с доски. И волей-неволей тебе приходится все создавать заново, а пока ты это делаешь, ты понимаешь, что не все уже хочется возвращать на те места, на которых оно было, и начинаешь складывать картину в совершенно ином смысловом и хронологическом порядке. Именно так и меняется контекст нашей жизни, будто бы переписываясь согласно тому, что мы осмысленно создаем.

Сегодня тебе вновь выпадает шанс, дорогой читатель! Ведь «лучшего завтра» не будет никогда. Узнать, кто ты на самом деле, принять себя всецело и, научившись любить, проявиться в этом мире так ярко, как задумал, — это новая концепция твоей жизни. А что в ней останется константой или станет переменной, решать только тебе. А я незримо всегда буду рядом, радоваться за тебя и гордиться тобой, потому что все мы связаны.

Если на небосводе зажигается еще одна звезда, во всем мире становится светлей.

Я буду рада, если ты станешь оставлять заметки на полях этой книги, выделять маркером главные смыслы, подчеркивать и обводить что-то важное для себя. И если однажды решишь подарить эту книгу кому-то, то оставишь ее на сиденье в поезде или метро, чтобы тот, кому она будет нужна, обязательно ее нашел. Или положишь, как я, самые любимые из книг в сундук с приданым, чтобы однажды передать по наследству своим детям.

Пусть эта книга оживет, затронет струны души, найдя отклик в сердце. Если так случится, то это будет значить, что мы с тобой познакомились. А может, если ты держишь эту книгу в своих руках, мы уже знакомы в этой жизни или по одной из тех жизней, о которых уже известно — они существуют…

Я хочу, чтобы книга эта получилась доброй, во имя всех тех, кого я так сильно и искренне люблю. И во имя всех тех, кого любишь так сильно и искренне ты. Чтобы этим добром она делала нас чуточку лучше и чуточку мудрее, пробуждая к свету и к любви. Чтобы сердца становились теплее, а души — чище и светлее. Где бы ты ни был сейчас, я хочу, чтобы, открыв эту книгу, ты попал в совершенный мир Любви. Такой, какой она задумана в самом начале, — всеобъемлющей и всесильной, началом всех начал. Здесь между строк, в каждой букве, в каждом слове моя большая любовь и уважение к тебе, мой дорогой читатель.

Порой кажется, что быть Человеком в подлинном Величии, с одной стороны, так просто, ведь все мы рождены людьми, но с другой — совершенно невозможно, потому что мы не доросли до состояния, где в синергии проявлены все лучшие человеческие качества одновременно. Как будто внутри происходит что-то, что все время делит твой мир на черное и белое, дробит, лишая целостности, заставляя выбирать. Но однажды каждый все равно приходит к пониманию того, что можно не делить, не выбирать, а просто принять все дары, которые нам приготовила жизнь. Как незачем кем-то казаться, сжиматься, притворяться меньше, чем ты есть на самом деле, прятаться и не дышать полной грудью.

Любые самые красивые маски и образ всегда будут меркнуть перед тем, кто ты на самом деле. Потому что тебя не повторить, твоя аутентичность уникальна, ее не изобрести и не придумать, ее можно просто проявить, дав ей волю, или оставить навсегда похороненной под руинами неоправданных надежд. Бессмысленно не жить, не чувствовать, не любить. Но если однажды ты отважишься услышать зов своего сердца, вот тогда и случится настоящее превращение. Стоит только тебе сделать выбор в пользу самого себя, как новый путь начнет разворачиваться перед тобой. Следуй по нему, радуйся и больше никогда не сворачивай с него.

Я пишу эту книгу для тебя, мой дорогой друг, красной нитью прокладывая маршрут, обращаюсь к твоей сути, к твоей лучшей стороне силы, света и мудрости. Оставляю для тебя ключики, подсказки, артефакты, которые помогут тебе в пути. И я верю, что однажды ты сможешь «расхлопнуться», освободившись от оков своих страхов и сомнений, открыться и взмыть ввысь. Вжух — и ты уже там, где всегда мечтал оказаться.

Я пишу эту книгу, бережно храня воспоминания о моих учителях, многих из которых уже нет с нами, о тех проводниках света и наставниках, которые помогали мне шаг за шагом прийти к себе истинной, передавали знания и законы мироустройства, верили в меня и укрепляли мою веру в то, что возможно все.

Я пишу эту книгу для своих детей, чтобы, когда настанет время, она всегда была подспорьем в их руках.

Я пишу эту книгу во имя Любви, потому что она — первоисточник!

В добрый путь, дорогой мой читатель. Для меня большая честь пригласить тебя в путешествие к самому себе, из которого, как известно, никто не возвращается прежним...

Глава 1. Дотронуться до души…

Если бы еще в самом начале пути нам довелось узнать, сколько зай­мет наш путь и с чем нам придется столкнуться в процессе следования выбранному направлению, велика вероятность, что мы бы, со свойственным нам легкомыслием, решили отложить этот путь до лучших времен.

Но если бы мы знали наперед, что лучшее время — это сейчас, а в жизни все устроено совершенно мудро — путь начинается еще до нашего рождения, то непременно, изучив все правила игры, приняли бы свой уникальный путь осознанно и радостно.

Стоит только душе, получив согласие на воплощение, прийти в этот мир, как незамедлительно начинается то, что мы называем жизнью. До сих пор ни у кого нет точного ответа, что есть эта жизнь, эта планета и этот мир. Мы лишь предполагаем, но нередко в наших предположениях проглядываются причинно-следственные связи, которые как будто подтверждают, что мы приблизились к пониманию устройства мира чуть ближе. Но все равно недостаточно близко, чтобы что-либо утверждать. В этой книге будут описаны гипотезы, которые лично для меня уже давно, сложившись в единый пазл, образовали целое, которое мне понятно и близко. Как это будет для тебя — пока неизвестно. Слушай свое сердце — оно лучший детектор подлинности.

Выбор, сделанный нашей душой до того, как мы рождаемся, и есть тот жизненный сценарий, который нам суждено прожить, реализуя его в красках и деталях, но о котором мы как будто забываем в течение жизни.

Никто из ныне живущих на Земле не может точно ответить на вопрос: зачем мы приходим сюда? Для того чтобы просто жить, учиться, постигая раз за разом все более тонкие и сложные уроки и решая задачи? Или просто быть счастливыми? А быть может, за всем этим в совокупности, потому что все это и есть жизнь, непостижимо прекрасная, временами сложная, запутанная, но все равно такая ценная для каждого человека.

День за днем жизнь каждого из нас, со всеми ее многогранными проявлениями, с каждым своим годом стремительно набирает обороты, все больше и больше включая нас в процесс. Кого-то она балует, награждая и радуя, кого-то пришибает к земле так низко, что порою кажется: это конец. Но одно неизменно схоже — жизнь проверяет каждого на прочность, на истинность, на достоверность, на подлинность. Характер не закаляется в покое. Ведь в жизни все по-настоящему, серьезно. Сфальшивить или сыграть нельзя, рано или поздно суть обнажается. А вместе с ней и жизнь, набирая обороты, выбирает направление и устремляется еще более мощным потоком туда, где для тебя есть самый лучший из возможных уроков и сценариев развития событий.

Именно поэтому нам так часто бывает сначала больно, а потом радостно оттого, что удалось что-то преодолеть и вырасти над самим собой. Потому что именно в этом и скрыт глубочайший смысл бытия — расти, видоизменяться, устремляться ввысь, обретать свою целостность, становиться лучшей версией себя и проявляться в Подлинном Человеческом Величии. За потерей и болью часто приходят большая благодарность, радость и способность ценить то, что имеешь.

А раны — это не просто раны, а места, через которые в человека проникает свет.

Ведь стоит нам по-настоящему испытать душевную боль, как мы начинаем по-другому смотреть на многие вещи и ценить то, что раньше казалось нам само собой разумеющимся.

Все и всегда находится в постоянном движении, которое не остановить и которого не избежать, этот процесс совершенен и создан с любовью для каждого из нас. Со временем мы начинаем замечать ту скорость, с которой все движется — и благо, если к этому моменту мы успели многое из того, что хотели. А если нет?

Все в нашем мире все равно движется к свету, каждый рано или поздно начинает свое движение в общем потоке, подчиняясь зову сердца и следуя за своим духом — это и есть цель человеческого бытия. Цель, которую бессмысленно откладывать, с которой безрассудно спорить, от которой невозможно уклоняться. Осознав это однажды, каждый человек в свое время обретает крылья, способные вынести его из любых, даже самых темных уголков его души.

Все мы без исключения приходим сюда чистыми, добрыми и искренними в своих мыслях и проявлениях. С распахнутыми глазами и объятиями, направленными в мир, где каждому предстоит разный путь, который выбираем и складываем мы сами. Семьи, в которые мы приходим, обстоятельства, окружение, важные события в жизни — все это идеальный сценарий, выбранный нашей душой еще до прихода сюда, на Землю. И чем раньше мы это осо­знаем и принимаем, тем легче приходим к состоянию спокойствия и благодарности. И находим возможность жить счастливо и менять что-то к лучшему.

Но не все люди, к сожалению, способны сохранить в себе те эталонные настройки, с которыми попадают в этот мир. Как же случается так, что в процессе жизни мы утрачиваем внутренний свет, а потом ищем его, проходя через все видимые и невидимые препятствия в попытке вновь обрести себя истинного? Где та грань, преступая через которую мы обнаруживаем, что Рубикон пройден и что-то очень важное в нас, очень ценное вдруг оказывается утраченным?

Первая утрата

По роду моей деятельности мне приходилось множество раз видеть глаза людей с потухшим светом внутри. Были и глаза, в которых свет еще горел едва видимым огоньком. Но в каждом человеческом сердце при этом все равно жили вера… и надежда. Помню, как, впервые столкнувшись с подобным в своей жизни, я испугалась. Мне было страшно соприкоснуться с бездной пропасти внутри человека. Казалось, для того чтобы дотронуться до его души, мне предстоит пробираться через запущенные темные леса, проходить через выжженные годами пустыни с одной только целью — найти слабо тлеющий огонек надежды.

В тот страшный 1994 год умер мой дедушка, и бабушка отчаянно переживала трагедию, внутренне утрачивая связь с этим миром, как будто отрекаясь от него. Мне было шесть лет. Помню, как мама холодной ночью разбудила меня словами: «Лика, просыпайся, дедуля умер», и мы поехали в дом, где я провела свое детство.

Все было как в тумане. Я вспоминала, как однажды мы шли с дедушкой по улице и вдруг он, опускаясь на железный порожек у магазина, прижал руки к груди и прохрипел: «Беги к соседям». Как, прибежав к соседям, я не смогла ничего сказать — открывала рот, а звуков почему-то не было. Как смогла только заплакать и потянуть их за собой за руку. Что было после, я не помню — детская память быстро стирает самые страшные и травматичные моменты жизни, вытесняя их в отдаленные уголки подсознания. Помню, как больной, уже не выходивший из дома дедушка, пытаясь облить меня утром холодной водой из таза, упал и вода растеклась по всей ванной. Помню, как он следил за мной с пятого этажа, сидя на балконе, пока я гуляла во дворе, и свистел мне, подавая знак, когда выбегать и застукиваться во время игры в прятки.

Дедушка, Вениамин Михайлович Богомолов, был полифоничным человеком, обладал выдающимся интеллектом, огромной сияющей душой и необыкновенным талантом к жизни. Он умел все. В 12 лет тачал снаряды для фронта, стоя на деревянных ящиках из-за малого роста. Мальчишка, работающий на заводе наравне со взрослыми, чувствующий большую ответственность, отдающий последний кусок маленькому братишке и помогающий маме. Каким было его детство? Я никогда не слышала от него, чтобы он роптал. Только радость, смех, оптимизм, позитив, честность, порядочность, труд, добро и пример мужественности.

В 13 лет он залил фундамент своего первого дома. Вот такие ценности и ориентиры были у него в жизни. Он всегда был придумщиком, а бабуля звала его «шурумщиком», потому что в карманах у него обычно лежали какие-то мелкие детали, которые он все время к чему-то прилаживал.

Дедушка знал наизусть «Евгения Онегина», легко переплывал Волгу туда и обратно, прекрасно танцевал вальсы и танго. Выиграл первенство России по биатлону среди военных училищ. Был великолепным шахматистом и вместе со своим братом Родионом мог вечерами напролет играть в шахматы, да так, что в их игру оказывались вовлеченными все вокруг, настолько это было интересно интеллектуально и захватывающе.

А еще он был блестящим военным, от которого сходили с ума все женщины, но дедушка оставался верен одной — своей возлюбленной Лешеньке, как он нежно называл мою бабушку. Людмила Михайловна Богомолова (Мика) — та, кому без остатка были отданы его сердце, рука и жизнь. Вместе они высаживали целые рощи ив и тополей на волжских склонах, всей семьей каждый год не на словах, а на деле внося свою лепту в то, каким этот мир достанется их потомкам. Как-то раз в разговоре о моем дедушке кто-то из членов семьи сказал: «Таких, как он, больше не производят…» Хочется все же думать, что это не так, потому что люди, несмотря ни на какие времена, прежде всего должны оставаться верными самим себе и обладать негибкими принципами.

За дедушкой хвостом ходили все дети, потому что он много читал и рассказывал им фантастические истории о дальних морях, великих путешествиях, открытиях, космических приключениях и диких прериях. Он был прирожденным оратором, обладающим таким завораживающим голосом, что все люди слушали его, открыв рты.

Помню, какой он был добрый, позитивный, мужественный и красивый, даже несмотря на то, что сильно болел. И как с ним было спокойно и весело. А еще то, как сильно они с бабушкой любили друг друга и какая теплая и душевная атмосфера всегда царила в их доме. До своей болезни каждый раз, когда дедушка приходил с работы домой, он подхватывал бабушку на руки и кружил, пока она не начинала смеяться и командовать ее отпустить. Он был для нее первым и единственным, она была для него всем. Вот такая это была сильная, настоящая любовь, о которой мечтают все. Такая, какой истинная любовь и должна быть: чистая, верная, красивая, вечная.

К сожалению, главные понятия нередко подменяются, но от того, что мы называем подделку именем подлинника, она, увы не становится аутентичным произведением искусства. Я очень хочу, чтобы ты, дорогой читатель, внимательно видел эту разницу и не обманывался в главном. Ведь обман — дело нехитрое, но такое недолговечное и так дорого всегда обходится нам, что легче было бы и не начинать вовсе. Старайся не примешивать к чистым краскам грязи, ведь ничего, кроме черноты и серости, они не дадут. Невозможно стоять в белоснежном костюме возле грязной лужи и не запачкаться. Не бойся признаться себе в подмене, ведь это большая ценность — осознавать реальность такой, какая она есть. И конечно, старайся беречь то, что для тебя по-настоящему важно, неизменно чистым.

Лучшие годы проходят мучительно быстро, лишая нас возможности что-либо пережить вновь, на что-то повлиять, что-то изменить или вернуть. Доносясь до нас только отголосками памяти, которую мы, несмотря ни на что, вечным драгоценным оттиском носим в своем сердце.

После ранней смерти дедушки бабуля, которой на тот момент было всего 55 лет, стремительно сдавала, утрачивая желание жить, ведь любовь всей ее жизни покинула этот свет. А я не знала, что мне делать, как вернуть ее к жизни и не дать ее сердцу больше мучиться терзаниями. Мы были с ней очень близки, и, наверное, единственным стимулом жить для нее в тот момент были мы — ее «патентованные девочки», как называл нас дедуля: мама, тетя, я и моя младшая двоюродная сестра, едва появившаяся на свет. Патентованные — потому что в нашем роду исторически рождались только девочки, и я стала первой в семье, у кого родился мальчик, прервав эту традицию и положив начало новому исчислению.

В те времена я проводила дни напролет в доме у бабушки и видела, как ей тяжело смириться с главной потерей в ее судьбе. Стоило только чему-то напомнить ей о дедуле, любви всей ее жизни, как она начинала плакать. А я, ребенок, только и думала о том, как вновь вернуть ее улыбку. Не помню, как ко мне это пришло, но однажды я посадила бабушку в кресло и села за фортепиано.

Руки сами собой стали играть мелодию, а я начала читать какие-то стихи, говорить слова любви, обещания быть всегда рядом, как будто в потоке передавая ей послание от дедушки. В какой-то момент она вскочила с кресла, взяла в руки блокнот и карандаш и начала записывать за мной. Это длилось довольно долго, но было по своей природе очень легким и естественным, как будто происходящим само собой. Время от времени она задавала мне какие-то вопросы, на которые я отвечала, иногда смеялась, в конце заплакала так горько, что, казалось, ее боли нет конца и края. Но когда слезы закончились, на меня смотрел совсем другой человек. Как будто к ней вернулась жизнь.

Я помню тот момент как сейчас, но так и не могу понять, почему тогда все это сделала. Как будто бы невидимая сила, движимая моим желанием облегчить боль любимого человека, проявила скрытое, сделав явным то, что бабушке тогда было жизненно необходимо услышать. Ничто, увы, не проходит бесследно, и страдания, которые испытывает душа, так сильны и глубоки, что могут даже забрать человеческую жизнь, как бы мы ни бравировали своей стойкостью. Порою, пережить физическую боль немного легче, чем ту, что съедает нас изнутри, — душевную. С чувствами нужно быть очень бережным, потому что никогда не знаешь, какая слезинка и вздох человека станут последними. По сравнению со смертью все остальное кажется таким ничтожным и незначительным, но как невежественны мы, когда не замечаем, что рядом с нами кому-то плохо, быть может, чья-то жизнь уже на критической отметке. Физическая боль, как правило, не длится долго, в то время как душевная бывает почти вечной, старайся быть более чувствительным к тем, кого любишь, и беречь любящие тебя сердца. Любовь — это то, что делает человека по-настоящему уязвимым в своей искренности, доверии и глубине. Если тебе когда-то открылся этот величайший из даров, будь достоин его.

Тогда для меня стало очевидно, что важно ценить и любить людей не только при жизни, но и когда приходит смерть, уметь достойно проститься, ведь и у вечной разлуки, как оказалось, есть свои правила...

В тот вечер мы долго стояли на балконе и плакали, вспоминая дедушку, а потом на небе начали появляться звезды. Одна была ярче всех, мигала и ходила ходуном из стороны в сторону. И мы с бабушкой, два одиночества, уязвленные одним горем, решили, сглатывая слезы, что это дедуля добрался в рай и теперь передает нам с неба привет. Именно после того дня все постепенно, медленно, но верно пошло на лад. Как будто гештальт захлопнулся, и то, что не произошло до смерти, случилось сейчас — они попрощались друг с другом, сказав через меня самые важные слова и достойно приняв удар судьбы. Она приняла неизбежное. А мне еще многие годы было очень горько от того, что их любовь так молниеносно была прервана смертью, ведь на самом деле, кроме этого, больше ничто из существующего в этой жизни не могло бы ей помешать. Вот так сложно и порою трагично выстраиваются сюжетные линии жизней людей, но такие примеры — лишь еще один повод трепетнее и сильнее хранить и беречь то, что имеет для тебя особый смысл. Мы приходим сюда на миг, но ведем себя так, будто этот миг называется вечностью. Внутренне чувствуя от этого какую-то непреодолимую несправедливость, я пообещала никогда не врать самой себе и обязательно найти свою настоящую любовь, ведь, когда ты знаешь истинную цену и вкус искомого, ты никогда не согласишься на меньшее.

Наверное, тогда я впервые осознанно поняла, что жизнь не все­гда легка и радостна и что-то, что мне в ней не нравится и доставляет боль, — тоже есть жизнь, такая, какая есть. А еще то, что далеко не после каждого надлома возможно новое ответвление. Как повезет: может, дерево пустит новую ветку, а может, погибнет от нанесенной травмы.

Где начинаются чудеса

Захочешь видеть, и ты обязательно увидишь. Мы все смотрим на этот мир или ясным взглядом, или замутненным. Но от того, что мы чего-то не способны увидеть, оно не исчезает, а просто существует в той параллельной реальности, где смотрящий обладает ясным взглядом. Помню, как однажды мои дети спросили меня, существуют ли русалки и лешие. Этот вопрос, хоть и казался на первый взгляд легким, заставил меня задуматься. Я начала мысленно перебирать в голове все сказки мира, которые знаю, и с удивлением обнаружила, что почти во всех этносах так или иначе есть русалки, лешие и даже Баба-яга. Имена у них все разные, но фактические функции одинаковы или очень похожи. Это совпадение натолкнуло меня на размышление о том, как же разные народы в разные времена, находясь в разных уголках нашей планеты, могли написать плюс-минус одно и то же? Не могли же они все разом придумать одинаковое и записать его с очень высокой точностью совпадений? Вероятнее всего, все эти герои существовали и существуют в реальном мире, но вот только способны видеть их далеко не все.

Я знаю одного хирурга, слава о чудесах работы которого бежит далеко перед ним. Он однажды сказал мне: «Там, где заканчивается наука, начинаются все чудеса, которые происходят за гранью моего понимания. Как будто бы кто-то моими руками спасает людей. Я точно знаю, что к этому непричастен, и не от меня зависит, продолжится ли жизнь человека дальше. Каждый раз, когда я думаю, что уже все, вот это конец, происходит то, что люди называют чудом, а я объяснить не могу. Знаешь, как будто я попадаю за какую-то грань, где все происходит само по себе. Миг до того, как человек возвращается “оттуда”, всегда одинаков. Все останавливается, замирает в финальной точке, а затем начинается снова. Я много раз говорил с теми, кто возвращался с того света, и все они как один рассказывали о том, что чувствуют, что их жизнь не продолжилась, а началась заново. Я бы никогда не подумал, что буду говорить о таких вещах, ведь медицина — это целая система подтвержденных научных знаний, но я видел все это своими глазами, и не раз. Я точно не знаю, что происходит в этот миг, но у меня складывается такое ощущение, что там, за гранью, есть кто-то, кто принимает эти решения. Вопрос “КТО” для меня все еще остается открытым...»

Не все в мире так очевидно, как нам кажется. И дуальность со своими оборотными сторонами в любой момент может предстать перед нами в совершенно ином прочтении.

Тот, кто не познал горечь утраты, не сможет всецело ощутить счастье обретения.

Такова жизнь во всех ее многогранных проявлениях, где не над всем властен человек.

После того случая в детстве я поняла, что каждый человек — это отдельная вселенная, к которой нужен свой подход. С этого и началось мое стремление к лучшему пониманию человеческой природы. И со временем полярность человеческих проявлений и эмоций стала мне более ясна. Научившись управлять своими внутренними процессами и помогая в этом другим, выруливая к светлым берегам, где безопасно и спокойно, я поняла, что большая часть всего того, что с нами происходит, выглядит как алгоритм, который можно и нужно перепрограммировать в соответствии с поставленными задачами.

Жизнь порою преподносит нам такие тяжелые удары, после которых мы едва приходим в себя, но, несмотря на это, она продолжается. А значит, нам нужно учиться справляться и с этим. Хоть и принято считать, что каждому дается по силам, но я знаю, что порой в испытаниях человек как будто утрачивает себя, смиряется с неизбежностью и даже перестает хотеть жить дальше. Как будто наша душа деформируется под гнетом обстоятельств и привыкает к такому положению. Но я также знаю, что абсолютно из любой ситуации и из любой точки можно, увидев свет в конце туннеля, выйти к рассвету. Важно только найти точку опоры внутри себя, и тогда станет возможно перевернуть весь мир. А если рядом будут те, кому твоя жизнь небезразлична, кто любит и готов помочь, — тебе будет легче пройти этот путь.

Однажды соприкоснувшись с душой моей бабушки в самый тяжелый для нее момент, я смогла помочь ей преодолеть темную ночь ее души и вернуться к этой жизни. Тогда я поняла, что есть что-то внутри нас, невидимое глазу, но настолько сильное, что способно в любой момент перевернуть все и взять верх. И мне стало любопытно познакомиться с этим поближе.

С самого детства я старалась вглядеться внутрь человека и увидеть его суть, искала в каждом изюминку и особенности. Из-за моего сильного желания услышать и увидеть человека таким, какой он есть на самом деле, — уникальным и прекрасным, познакомиться с ним истинным я очень быстро научилась разбираться в людях и выстраивать с ними добрые взаимоотношения.

Чаще этого соприкосновения удавалось достигнуть быстрее всего через боль или радость человека. Потому что боль и радость — это то, что способно объединить людей. Но если радость создает целостность и гармонию, то боль скорее похожа на выпирающую занозу. У каждого из нас есть что-то, что заставляет тело сжиматься, а дыхание — затихать. Потому что боль — это часто то, что живет внутри нас и разрастается как снежный ком, выводя на первый план страхи, ограничения, отторжения и отвержения. Именно поэтому в радости можно найти схожесть и родство душ, а за боль легче всего зацепиться, ведь больными местами мы притягиваемся друг к другу по принципу того, с кем менее больно или больно на грани. Но исцеление внутренней боли неминуемо приводит нас к радости и главным ценностям нашей жизни.

Заноза в твоей душе

В детстве я еще не знала, что спустя многие годы буду врачевать души людей, обладая профессиональной подготовкой, целым арсеналом знаний и огромным количеством действенных техник и инструментов, помогая людям пройти через главную трансформацию их жизни и темную ночь души, чтобы обрести себя всецело и проявиться в Подлинном Человеческом Величии. Хотя уже тогда на это указывало абсолютно все, я упрямо не хотела туда идти и искала другие способы собственной профессиональной реализации. Память прошлого слишком сильно жила во мне, отдаваясь гулкими отголосками где-то в глубинах сердца. Я помнила, как сложно, больно и травматично проходила через трагедию своей жизни моя бабушка, а потом как многие годы после она самоотверженно и жертвенно работала врачом, посвящая свою жизнь людям, тем самым анестезируя себя от жизни без дедушки. Я же не прекращала учиться и развиваться в области психологии, всегда зная, что однажды из просто хобби это перерастет во что-то большое и важное. Хорошими психологами и правда становятся те, у кого за плечами есть собственный весомый бэкграунд. Но если ты умеешь, ты рано или поздно будешь применять свои знания. Ища или обретая свой истинный свет сам, в будущем ты увереннее протягиваешь свою руку тем, кто в ней нуждается. Ведь когда ты сам прошел через огонь своей судьбы, то не на словах знаешь, как это. Тебе не нужно говорить, ты всеми фибрами души чувствуешь это, а значит, можешь помочь. Люди обращаются ко мне, когда «как было» уже не радует, а «как хочется» либо еще неизвестно, либо пока недоступно. В этот момент, как никогда нужна и важна поддержка того, кто даст тебе силы пройти, пусть даже на ощупь по выбранному пути и усилит, подсветив сильные стороны.

Память пережитого теплится в каждом из нас, откликаясь фантомными воспоминаниями, помогая лучше чувствовать и понимать других людей.

Мне часто говорят, что у меня талант найти нарывающее место и освободить его от боли, как будто вынув занозу. Облегчение неминуемо приходит почти сразу, ведь когда ты осознаешь, что именно внутри тебя самого тебе мешает, это начинает постепенно растворяться и со временем исчезает почти полностью, так, словно его и не было. Я очень люблю эту часть своей работы, потому что именно она приводит к тому, что деформированная часть души расправляется, принимая здоровую форму. Как происходит эта деформация? В первую очередь, когда мы перестаем быть собой и предаем себя, потому что считаем: есть что-то или кто-то важнее, чем мы; когда идем на сделку с самим собой и по каким-то причинам позволяем другим поступать с нами так, как не приемлем и не хотим; когда не живем, а выживаем, пытаясь «сохранить лицо». И конечно, когда наши истинные потребности, желания и мечты оказываются попранными в угоду другим или доводам нашего разума. Все это неминуемо приводит к тому, что мы создаем вокруг себя среду, которой обусловливается все происходящее с нами в дальнейшем. А как ты понимаешь, дорогой читатель, при таком положении дел что-то радостное и впечатляющее происходить просто не в состоянии, это невозможно.

Но, что бы мы сами с собой ни делали, душа все равно помнит свое эталонное состояние и, даже будучи деформированной, все равно к нему стремится. Именно поэтому так важно найти уязвленные места и выправить их. Сколько бы у нас ни было помощников, есть то, что никто не сможет сделать за нас, а именно — найти опору внутри себя. Самому стать для себя самой мощной поддержкой и опорой. И если она найдена — это 90 % успеха. Далее — дело техники и техник!

Найденная однажды опора внутри себя остается незыблемой навсегда.

Меня называют катализатором изменений и «вскрывателем», потому что стоит только человеку попасть в мое поле, как в нем начинает открываться то, что до этого дня было скрыто где-то глубоко. Мне неведомо, почему происходит именно так, но это факт, как будто я подсвечиваю одновременно все лучшее и худшее, что есть в человеке, позволяя проявиться главному. А это не всегда комфортно, радостно и легко. Часто бывает и так, что люди совсем не горят желанием видеть то, что поднимается на поверхность. Более того, хотят убежать и заглушить это в себе, не понимая, что чем быстрее они на это взглянут, тем скорее пройдет имеющаяся боль. Мне кажется, это моя суперспособность, благодаря которой я и состоялась в своей профессии, и чаще всего ко мне приходят именно за этим.

Сейчас, когда я пишу эти строки, мне 32 года. Я на пороге 33-летия, но даже примерно не знаю, как это — жить в своем возрасте. Меня миновала пора загульных студенческих лет, у меня не было ни веселых вечеринок, ни бессонных ночей во время сессии. Я все­гда шла каким-то своим, особенным, зачастую одиноким путем, не ощущая условностей возраста. Я была несовременной для своего окружения, потому что не могла поддержать разговор на модные тогда темы, ведь ни телевизора, ни приставок у меня не было. Я всегда была непредсказуемой, своенравной девчонкой, которой было скучно в кругу сверстников, ведь меня целиком и полностью занимали совсем другие темы.

Но по внутренним ощущениям, я постоянно опережала свое личное время, бежала на несколько шагов впереди самой себя. Дерзновенно мечтала о своем будущем, воплощала мечты в реальность, замахивалась так высоко, что, кажется, невозможно допрыгнуть, и все равно совершала и воплощала задуманное. Только недавно я смогла остановиться, понимая, что все мои мечты детства уже исполнены, а для постановки новых нужна еще большая осознанность. И я приняла решение проживать каждый отмеренный мне год всецело, день за днем, больше не торопя и не предвосхищая события. Все случится в самое подходящее для этого время, все уже случается, и это завораживает.

Все мы родом из детства, или Распахнутые миру глаза

Я выросла в счастливой семье, где каждый мой день был наполнен самым главным, что могут дать взрослые детям, — безусловной любовью и верой в меня. Даже сейчас я пишу эту книгу, потому что оттуда, из моего далекого детства, раздаются любящие меня голоса, говорящие о том, что я — писатель. И пусть некоторых голосов уже нет на этом свете, но в моем сердце они будут звучать всегда.

У любви нет условий, времени, рамок, границ, измерений, она существует вне всех обстоятельств, сама по себе, как факт, как данность. Она не прекращается, даже если мы теряем своих любимых, потому что со смертью наших близких мы не перестаем их любить и проносим это драгоценное чувство в себе сквозь всю свою жизнь.

Порою мне кажется, что любовь — это и есть та живая вода, которая дает жизненные силы всем нам, всему нашему мирозданию, придает всему смысл. Но любовь бывает разная. Не всегда она похожа на сахар-рафинад, порой у нее — привкус горечи, но и это тоже любовь.

В своем познании этого мира я проверяла на истинность много вещей, в том числе и любовь. И пришла к выводу, что настоящая любовь — это, как и все остальное, в основе своей нейтральное понятие, которое мы сами наделяем особыми смыслами и красками. Ведь если спросить: «Что такое любовь?» — каждый ответит по-своему. И каждый по-своему будет прав. Форм у любви великое множество, и счастье — найти ту форму, которая тебе понятна, близка и созидательна. Мне посчастливилось появиться на этой Земле в семье необыкновенных людей, которые умели любить и научили этому меня.

Наверное, кому-то мое раннее детство не показалось бы малиной: деревянный заброшенный дом, куда родители въехали, чтобы жить отдельно ото всех, колонка во дворе. А чтобы согреться, мы разжигали печку. Необходимых для жизни удобств в этом доме тоже поначалу не было. По иронии судьбы, прямо напротив стояла в то время одна из самых элитных самарских школ. Также рядом — лучшая школа города, в которую я и пошла учиться и открывать для себя мир нового мышления и возможностей.

В родительском доме никогда не было (и до сих пор нет) телевизора, зато всегда было много книг, интересных людей и долгих душевных разговоров. Во времена моего детства родители возглавляли Теософское общество в Самаре, поэтому в наш дом приходили очень интересные люди, обладающие незаурядным умом. Искатели истины, исследователи, ученые, музыканты, путешественники, изобретатели и писатели. Они приносили с собой книги, которых еще не было в широком доступе. Открыто и глубоко обсуждали то, что сейчас активно изучается, только набирает обороты и входит в моду, а в голодные далекие 1990-е и вовсе казалось многим ересью.

Уже тогда мои родители многое знали о местах силы, потенциа­лах мозга, способностях подсознания, необходимости позитивного мышления и возможности трансформировать свою жизнь посредством мысли и слова. Все свои знания они незамедлительно применяли на практике, что позволяло нам жить очень насыщенной и интересной жизнью. До сих пор все знания, полученные от мировых наставников и гуру, я «сверяю» со своими родителями. Потому что они всегда по необъяснимым причинам знают чуть больше, и чуть лучше, и чуть глубже, и чуть масштабнее, чем все остальные, — как-то так получается.

С самого детства я всегда общалась с людьми, которые были намного старше меня. Потому что воспитание накладывало свой отпечаток, и главной потребностью для меня было общаться свободно, обо всем, делясь своими знаниями и дополняя их знаниями собеседников. Когда по возрасту ты маленький, но находишься в компании взрослых людей, это побуждает тебя подтягиваться, соответствовать и быстро учиться.

Считаю, что родители подарили мне вместе с этой возможностью очень многое: я всегда была не по годам взрослой, разумной и обладала высоким уровнем внутренней и внешней ответственности. Потому что тогда, в детстве, видела лучших из лучших, сильнейших, мудрейших, интереснейших людей и стремилась сама быть именно такой. Родители старались брать меня везде с собой, мы много путешествовали, и я часто общалась с их друзьями-иностранцами, когда мама и папа еще работали переводчиками. Я засыпала на взрослых концертах классической музыки в филармонии, но родители смеялись: «А на подкорку все равно записалось». Ходила с ними на концерты, премьеры фильмов в кинотеатр «Художественный», на выставки и лекции. Таким образом, моя жизнь была далека от понятия «детская», но это нисколько не тяготило меня. Вместо того чтобы читать мне нотации, они просто брали меня с собой, и я наблюдала за тем, как устроен мир взрослых, и училась с ним взаимодействовать. Среда, в которой я выросла, была благоприятной и способствовала в первую очередь моему развитию и стремительному росту.

Осознанность

Однажды родители взяли меня на премьеру фильма Никиты Михалкова «Сибирский цирюльник». Мне было десять лет, и, наверное, по возрасту мне было еще рано смотреть этот фильм. Но я очень рада, что они взяли меня тогда с собой, потому что помню тот день до мельчайших деталей. Этот фильм перевернул все внутри меня. А после премьеры нам удалось пообщаться с Никитой Сергеевичем и получить от него личное напутствие, записанное в мой именной блокнот, которое я воспринимаю как первое творческое благословение.

Тогда я глубоко почувствовала, что значат такие понятия, как долг, честь, верность, любовь и сила человеческой души. Как будто бы фильм всколыхнул и пробудил во мне то, что сегодня принято считать негибкими принципами. Я впервые задумалась, каким человеком хочу быть и как прожить жизнь, и обнаружила внутри то, что для меня по-настоящему важно и ценно. В тот миг моя жизнь как будто разделилась на «до» и «после», так тронул меня этот фильм. Как будто внутри меня разом все обрело непознанный до этого дня смысл и предстало в совершенно ином свете. Я осознала себя абсолютно другим человеком и, познакомившись с собой новой, приняла важное для себя решение: проверять на прочность своими идеалами все, что будет дальше происходить в моей жизни. Держаться за них как за самую сильную опору и никогда, что бы ни случилось, не предавать их, а значит, и саму себя.

Не раз я мысленно возвращалась к своим ценностям и сверялась с ними. Это помогало мне справляться со всеми трудностями и препятствиями на моем пути. Несмотря на то что мне посчастливилось родиться в интеллигентной семье врачей и учителей, я не понаслышке знаю, насколько плохой может быть жизнь и разрушительными условия, в которых растет человек. В то время, когда я росла, в Самаре все вокруг приходило в себя после лихих 1990-х и стремительно приближалось к 2000-м. Мир менялся со скоростью звука, и каждый человек пытался найти в нем свое место под солнцем.

В центре города активно распространялись запрещенные вещества, золотая молодежь вела разгульный образ жизни, опьяненная возможностями родителей. Вокруг меня умирали знакомые, молодые ребята, решившие показать свою силу в бандитизме. Кого-то сажали в тюрьму, кого-то убивали, кто-то терял бизнес в рейдерских захватах, а кто-то — детей, умирающих от наркотиков. Город буквально был поделен на части, подконтрольные процветавшим в то время бригадам. Многих подростков, отравленных запрещенными веществами, родители отправляли лечиться за границу. Оставленные на произвол судьбы дети, чьи родители были заняты работой и обеспечением жизни в те непростые времена, получали воспитание во дворах, где сила и деньги решали все. Старые идеалы и ценности были разрушены, но на смену им еще не пришли новые. Как же мне тогда хотелось, чтобы у меня был старший брат, который смог бы защищать и оберегать меня от всех невзгод. Но брата, увы, не было.

В то время как в нашем доме царили спокойствие и гармония, в обществе моих сверстников были совсем другие настроения вседозволенности и куража, к которым мне приходилось адаптироваться и привыкать вместе с моим взрослением. Вспоминаю, как однажды папа, услышав, как моя подруга напевает песню «Дым сигарет с ментолом», строго-настрого запретил мне с ней общаться. Родители переживали за меня, стараясь оградить от всего, что могло являться угрозой, даже потенциальной. Но и в тепличных условиях я при этом не росла. Мне предоставлялось достаточно свободы, которая всегда была обусловлена рамками ценностей, морали, принципов и законов семьи, в которой я росла. Мне не разрешали оставаться с ночевкой у подруг, гулять допоздна, красить ногти, носить модные по тем временам «трубы», «гриндерсы» и «ладабы», воспитывая в строгости и ограничениях. Консерватизм, в котором я воспитывалась, четкие границы дозволенного и высокий уровень ответственности дали мне мощный внутренний стержень и воспитали целую систему принципов и ценностей, на которую я опираюсь всю жизнь. Значение этих, как мне казалось тогда, варварских мер я пойму лишь годами позже, когда у меня появятся свои дети. Тогда мне казалось, что родители ограничивают мою свободу. Но настоящая свобода возможна только тогда, когда ты знаешь свои границы, принципы и зоны дозволенности, все остальное — рабство и зависимость от внешних факторов и обстоятельств, лишь только кажущиеся свободой. Мои родители, безусловно, были и остаются для меня наилучшими учителями в течение всей жизни. Сегодня в их строгости и беспрекословности я вижу силу и волю, которые в других условиях было бы трудно взрастить в ребенке-лидере. ­Родительская любовь — это не слепое потакание детским «хотелкам», а прежде всего прививка морали и нравственности. Очень многое, если не все, идет из семьи, становясь нашими самыми сильными неосознаваемыми поведенческими паттернами и триггерами. Здесь и среда, и воспитание, и наследственность соединяются в одной точке. Где, к сожалению, не всегда все совпадает должным образом. Но не стоит винить в этом ни родителей, ни среду, в которой мы выросли, ведь психологическое, моральное и духовное самовоспитание обладает не меньшей важностью. Не стоит искать причины того, что мы не находимся сегодня в той точке, где хотели бы, в ДНК, детстве, среде, условиях и событиях. Мы сами решаем, в кого превращаться. И если ты читаешь эту книгу, то совершенно точно можешь вложить в себя все необходимое и недостающее самостоятельно.

Дружбу с подругой Леной путем титанических усилий и уговоров родителей нам все же сохранить удалось. Мы до сих поддерживаем наши дружеские отношения, радуясь, что смогли пережить это непростое время. Пока все гуляли после школы во дворах, я либо шла на кружки, либо зубрила стихи, либо читала книги, либо прибиралась дома, либо штудировала художественный альбом под говорящим названием «Передвижники». Я всегда была слишком занята и никогда не предоставлена самой себе. Уже с первого класса школы у меня были свои обязанности по дому. Помню, как однажды, лет в восемь, оставшись дома за главную по поручению мамы, ненароком сожгла до угольков курицу, которая предназначалась к ужину. Но папа ее все равно съел, хотя уже тогда бывал в командировках во Франции и знал вкус лягушачьих лапок. Он сказал, что в жизни не пробовал ничего вкуснее, и тем самым не отбил мое желание готовить. Прошло уже столько лет, а я как сейчас помню именно эти моменты. Такие необыкновенные у меня родители.

В моей школе учились ребята из самых богатых семей города, но, к сожалению, жизнь сыграла с ними злую шутку, мало кто из них достиг выдающихся успехов и стал по-настоящему счастливым. Я много раз задавалась вопросом: почему так получается? Как происходит так, что благополучие родителей не всегда оказывает на детей ожидаемое благоприятное влияние, а чаще наоборот? Порой те блага, которых ты не достиг сам, вместо того чтобы сделать твою жизнь лучше, разрушают тебя до основания, и ты стремительно утрачиваешь связь с реальностью. Все в этой жизни необходимо заслужить собственным трудом. Иначе однажды ты осознаешь, что тебе на самом деле ничего не принадлежит, у тебя ничего нет. Нельзя пользоваться плодами успеха других — даже если это твои родители — и считать, что они принадлежат тебе. Только достигнув чего-то самостоятельно, мы получаем настоящую свободу. А все остальное — часто просто заряженное оружие, которое попало в руки игривого, перевозбужденного, неопытного ребенка. Пока есть сильное родительское крыло рядом, все хорошо, но как только его по каким-то причинам не становится, начинаются проблемы. И главный парадокс в том, что, пока мы живем, пользуясь благами, предоставленными нам родителями, мы считаем, что они наши, и редко задумываемся о том, сколько труда пришлось вложить в то, что мы воспринимаем как данность, родителям и как дорого за это заплатить. Но однажды неминуемо приходит момент, когда жизнь ставит нас перед необходимостью доказать, на что способны мы сами.

Оборачиваясь назад, я неустанно благодарю своих родителей за ту непримиримую строгость, которая так меня тогда раздражала, потому что именно благодаря ей я стала цельной. Совсем иначе могла бы сложиться моя жизнь, будь мое внимание направлено в другую, противоположную от учебы и строгости воспитания, сторону. Слишком много соблазнов, существовавших в то время, могли стать губительными для неокрепшей личности. Родители ценой собственных сил и нервов уберегли меня от всего, в том числе от самого главного — грязи.

Никто не является тем, кем кажется

Помню, как однажды, уже в подростковом возрасте, я шла через проходной двор, возвращаясь домой после музыкальной школы. На улице начинало смеркаться. Ко мне подошел нетрезвый парень, намного старше меня, с предложением присоединиться к их веселой компании. А на мой отказ начал выяснять со мной отношения, пытаясь хватать за руку.

В то время в нашем городе у всех на слуху была фамилия одного молодого, но уже известного криминального авторитета, молва о котором была ну очень лютая. В соответствующих кругах его боялись. Понимая, какими принципами, представлениями и понятиями живет мой внезапный визави, я среагировала моментально: сказала, что я невеста его авторитета, и пригрозила скорой расправой. До сих пор, вспоминая этот случай, я удивляюсь своей наглости и находчивости, но тогда нужно было действовать без промедления, быстро и решительно. Счет шел на минуты, и я решила пойти ва-банк. С тех пор подобные личности при виде меня шарахались в сторону — наверное, тот парень передал им, кто я. По счастливому стечению обстоятельств мой обман был не только не обнаружен, но и жил своей жизнью долгие годы, набирая обороты.

Жизнь всегда витиевато закручивает свои сюжеты самым неожиданным и нетривиальным способом. Однажды, спустя много лет после этого случая, мне довелось встретиться лицом к лицу и познакомиться лично с тем криминальным авторитетом, чей образ незримо защищал меня все эти годы. Я рассказала ему эту забавную историю, поблагодарив за «крышу», которую он, сам того не подозревая, обеспечил мне на многие годы жизни в Самаре. К моему удивлению, он не просто оказался замечательным человеком, но и показал себя с неожиданной для бандита стороны: добрым, глубоко верующим, открытым и честным. Возможно, что и слухи о его злодеяниях были не чем иным, как домыслом. А быть может, и наоборот, все было так, как преподносилось, ведь путей реализации человеческого потенциала великое множество. И каждый решает для себя сам, с помощью чего проявляться и реа­лизовываться в этой жизни.

Впоследствии я также не раз убеждалась: люди, обладающие выдающимся потенциалом, который можно реализовать на благо себе и обществу, достигнув по-настоящему больших вершин, статусов и регалий, по каким-то ведомым только им причинам решали связать свою судьбу с бандитизмом и криминалом. Вместо того чтобы идти с гордо поднятой головой путем труда, как профессионального, так и личного, они выбирали пути наименьшего сопротивления. Вероятнее всего, ошибочно полагая, что это даст им некую свободу и реализацию скрытых возможностей и потенциалов. При этом достигших желаемого из них единицы, да и выжили немногие. А те, кто все-таки выжил, к сожалению, часто являются плохо адаптированными к новым реалиям индивидуумами. Я привожу этот пример в качестве иллюстрации выбора человека и среды, которая формирует его как личность. Ошибочно полагать, что выбор обусловлен той средой, в которой находится человек. Ведь нас никто не принуждает соглашаться на то, что нам предлагается, если нам это не подходит. Благо мы являемся социальными существами и находимся в постоянном взаимодействии с другими людьми, которые могут быть для нас стимулом и примером. Существует очень много историй, когда в семье людей с алкогольной зависимостью растут дети, которые занимаются спортом и с помощью социального лифта вырываются в совершенно другие реалии. Конечно, есть и обратные этому примеры, но все же важнее всего здесь не статистика, а новая среда, которая создается именно таким образом. Ведь наряду с тем, что является данностью, существует и то, что мы самостоятельно создаем как желаемое. И когда это происходит, внешнее начинает помогать внутреннему. Большее влияние на нас оказывает то, что мы принимаем, чем то, что нам навязывают. Поэтому гораздо важнее обращать внимание на вещи, которые делают нас лучше и развивают, тем самым формируя для нас новую среду. А она начнет воздействовать на нас согласно тем законам и принципам, которые в ней существуют. При желании люди легко адаптируются и способны даже изменяться до неузнаваемости. Но по принуждению — никогда.

Повышая внутренние личные стандарты, мы растем, семимильными шагами продвигаясь вверх по лестнице личностного становления.

Часто о тех людях, кого нельзя легко понять, просчитать и прочитать как открытую книгу, также слагаются небылицы и распространяются домыслы уже просто потому, что ни стратегию, ни тактику их поведения нельзя ни предсказать, ни предугадать, они идут своим отдельным путем, отличным от пути большинства. Но если однажды ты оказываешься рядом с таким человеком, то понимаешь, насколько неправдоподобно то, что ты о нем раньше слышал. Потому что каждый человек, который выделяется среди других, обладает одним очень важным качеством — силой духа, чтобы справиться с тем, что идет в его сторону извне, и пройти свой путь до конца. И всегда такие люди окружены легендами, сказками, байками и слухами.

Все, что находится вне зоны личного опыта и понимания конкретного человека, нередко относится к неправильному, ненормальному и вызывает неприятие. Но опыт и понимание обусловлены потенциалом и желанием развиваться, иными словами, ключевыми факторами успеха личности.

Менталитет роста — это не то, что мы есть, а то, чем мы можем стать

Изменения другого человека в лучшую сторону нередко порождают и завистников. Люди, крадущие чужие жизни, чтобы придавать себе хоть какую-то значимость, всегда были, есть и будут. Но их слова станут лишь эхом в хоре голосов толпы, служащим аккомпанементом к саундтреку жизни настоящей Личности. Судить других — это утопия. Ведь ты никогда не окажешься прав, потому что ровным счетом ничего не можешь знать о настоящей жизни того или иного человека.

Даже если человек ошибается, грешит, он все равно предстает перед судом и внутри себя, и высшим, ничто не остается безнаказанным.

Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким будете судимы; какой мерою мерите, такою и вам будут мерить. Библия Мф 7:1 Свт. Иоанн Златоуст

В те годы, глядя по сторонам и видя безысходность, я испытывала волнение и часто задавала себе вопрос: «Как сложится моя жизнь?» Все вокруг казалось замкнутым кругом, из которого очень хотелось найти выход. Все было настолько нестабильно и переменчиво, что казалось: для того чтобы пройти это штормовое время, нужно то, чего у меня еще нет. Именно тогда я впервые узнала о существовании розовых дельфинов. Природа хранит множество тайн и загадок, которые еще непостижимы человеческому уму, мы все мыслим согласно тому опыту, который можем вместить, и часто не понимаем, что то, что пока не можем осознать, является такой же полноправной частью этого мира. Если внимательно посмотреть, чудеса повсюду! Именно они являются подтверждением того, как мало мы на самом деле еще знаем и сколько впереди нам предстоит открытий и о себе, и о мире. Одной из загадок природы, которая стала для меня подтверждением того, что невозможное возможно и прекрасно, стали розовые дельфины. Водные млекопитающие, относящиеся к подотряду Зубатые киты, занесенные в Красную книгу, загадочные существа, секрет которых нам еще, возможно, предстоит раскрыть. Я уверена, что многие читающие сегодня эту книгу даже не подозревают об их существовании. В то время как эти животные есть. Они рождаются светло-серыми, и по мере взросления их кожа приобретает розовый оттенок. Для ученых этот вид дельфинов до сих пор остается загадкой, поэтому их происхождение объясняется пока лишь легендами. И как много в нашем мире подобных явлений и чудес! Для меня это означает только одно — мы еще очень мало знаем. И является подтверждением того, что разнообразие форм и вариантов безгранично. Помню, что в свое время известие о существовании этих волшебных животных очень обрадовало и вдохновило меня.

Я всегда подсознательно стремилась к чему-то, до чего тогда не могла дотянуться даже взглядом. И по счастливому стечению обстоятельств в следующий момент времени оказывалась там, где все, о чем я мечтала, становилось возможным. Видимо, закон «Куда внимание — туда энергия. Куда энергия — туда кровь. Куда кровь — туда и жизнь» работал в моем случае в полную силу.

Сегодня, пройдя большой путь личностного роста и становления, я уважаю себя прежде всего за то, что ни разу не предала себя и осталась той, кто я есть, несмотря ни на что. Все тревоги прошлого быстро забываются, когда ты вырастаешь из старых штанов.

А фильм «Сибирский цирюльник», заставивший меня остро осо­знать негибкие принципы внутри себя, до сих пор остается одним из самых любимых, который я готова пересматривать раз за разом, наслаждаясь каждым кадром. Слоган «Он русский, это многое объясняет» я сквозь года несу с собой. Для меня по-прежнему важны, понятны, близки и ценны такие понятия, как честь, достоинство и благородство. А гибкие ценности и ложные идеалы — это то, чего я стараюсь сторониться. Потому что на них ничего хорошего построить нельзя — это болото, где никогда не знаешь, на каком шаге оступишься и начнешь тонуть.

Дорогой мой читатель, неважно, в какой среде ты рос и какое воспитание получил, без тех ценностей, что из разряда настоящих, никак не прожить. И если ты еще не задумывался о том, какие они, твои ценности, я прошу тебя на миг остановиться и задать себе несколько вопросов.

• Что для меня по-настоящему важно и ценно? Почему это важно для меня?

• С кем я хочу быть рядом в этой жизни? Кто важен и дорог мне?

• Где я хочу быть? Чем хочу заниматься?

• Что для меня становится по-настоящему возможным, если у меня есть то, что для меня ценно и важно?

И помни, что наличие любых, но не гибких принципов куда лучше, чем их полное отсутствие.

Учиться я поступила в самую престижную на тот момент школу. Где с первого же года передо мной открылось волшебное пространство возможных вариантов занятий: три иностранных языка, уроки Библии и этикета, даже театр, где можно было попробовать себя в разных ролях. Учиться мне было сложно, вплоть до того, что в какой-то период времени у меня каждый день шла кровь носом. Но я считаю, что это был самый правильный выбор, который только укрепил меня в моей неординарности, силе воли и характере.

В дополнение ко всему я занималась музыкой, балетом и изобразительным искусством, пробуя себя в разных ипостасях. За что очень благодарна своим родителям, которые помогали и способствовали мне в поисках самой себя. Все лучшее, что они могли мне тогда дать, они дали с избытком. Благодаря этому впоследствии многие вещи мне давались намного легче, чем всем остальным. Родители не чинили мне препятствий, но и не делали все за меня, таким образом прививая мне с самого детства самостоятельность, ответственность и решительность.

По мере моего становления мир открывался для меня с разных сторон, мне приходилось сталкиваться и с завистью, и с подлостью, и с обманом, и с предательством. Осознание того, что близкие люди могут делать больно, не разделять твоих ценностей и не всегда быть искренними, далось мне нелегко, но еще сильнее закалило меня как личность.

Если ты мечтаешь прожить неординарную жизнь и воплотить свои самые дерзкие мечты, тебе придется согласиться с тем, что часть этого пути придется пройти в одиночестве.

Понимание того, насколько важно формировать вокруг себя правильное окружение, пришло ко мне не сразу. До этого я часто обижалась на маму, которая в буквальном смысле запрещала мне общаться с теми или иными людьми. Она моментально отметала от меня тех людей, которые, по ее мнению, могли принести с собой что-то плохое. Примечательно, что те, кого она приняла, до сих пор со мной. А те, кого невзлюбила, действительно остались в моей жизни лишь горьким опытом.

Наше окружение, то есть те, кто входит в твой самый ближайший круг, и является частью среды, которая или мешает, или помогает тебе в жизни. Так часто бывает, когда мы, например переехав в другой город, достигаем определенного успеха и на время возвращаемся в ту среду, в которой выросли. И как бы мы ни хотели сохранить то, что было с нами в прошлом, это сделать практически невозможно. Ведь мы уже совершенно другие люди. А наше прошлое окружение является носителем устаревшей информации о нас, через ее призму оно на нас и смотрит при общении. А еще сравнивает нас с нами прежними и, когда находит разительные отличия, чаще всего оказывается им не радо. Помню, как я впервые поняла, что твои друзья могут и не порадоваться твоим достижениям. Любить несчастных и убогих всегда легче, на их фоне ты всегда в выигрыше, а вот выдержать успех своего друга, оказалось, под силу единицам, это сложная проверочка. Жалеть легко, ты как будто незримо превозносишься над объектом своей жалости. Это чувство свойственно человеку, находящемуся в более сильной позиции. А вот, например, позиция на равных обычно не предполагает жалости, а проявляется желанием протянуть руку помощи, чем-то реально помочь.

Возвращаясь в прошлое, мы как будто попадаем в капкан, обусловленный представлениями о нас, который чаще всего в итоге срабатывает как триггер. Нужно ли это нам, когда мы закладываем такое огромное количество сил на то, чтобы вырасти над самим собой и стать чем-то большим? Вопрос. Я убеждена, что у всего есть свой срок годности, в том числе и у отношений, жизнь не длится вечно, именно поэтому не стоит допускать в нее тех, кто не соответствует твоим устремлениям. В течение жизни окружение меняется, и это естественно и нормально. Не стоит пытаться втиснуться в прошлые шаблоны, они тебе уже не по размеру. Вырастая, расти дальше, туда, где нет ограничений в масштабах, потенциале и возможностях его реализации, и пусть проводы прошлого тебя не пугают, это неизменно происходит с теми, кто движется вперед.

Глава 2. Вершины притягивают молнии

Вершины притягивают молнии и отражают, беря удар на себя, сберегая то, что ниже. Молния выбирает наикратчайший путь, и вершины становятся для нее идеальной мишенью. Чем выше ты поднялся, чем заметнее и виднее стал, тем больше с тебя спрос. Теперь, когда ты на вершине, все, что на ней происходит, видно всем как на ладони. А ты как будто ставишь подо всем сделанным подпись со своим именем. Публичность вместе с многочисленными бонусами накладывает отпечаток на твою жизнь. То, чего в обычном человеке даже не увидят, яркому, заметному, публичному не простят.

Это «эффект лупы». Однажды решившись следовать по пути успеха, нужно согласиться с тем, что каждый штрих к твоему портрету всегда будет рассматриваться под увеличительным стеклом. Мало того, додумываться, иногда умышленно усугубляться, гипертрофироваться, а порою и доводиться до абсурда. Если это с тобой происходит уже сейчас, я тебя поздравляю: это верный признак того, что ты держишь правильный курс. Говорят только о тех, кто находится в постоянном действии, вызывающем резонанс. Статика же скучна своей неизменностью. Любое действие рано или поздно приводит к результату и формирует устойчивый навык продолжать. Потому что результаты или вдохновляют на дальнейшие подвиги, или побуждают менять стратегию и пробовать действовать по-новому.

В то время как зрители лишь обсуждают события, виновником которых становишься ты, забывая напрочь про свои жизни, тебе не следует делать остановку, чтобы лучше расслышать то, что о тебе говорят.

Любая остановка есть не что иное, как прекращение движения, где часть за частью замедляется весь единый механизм. Для того чтобы вновь привести его в действие, потребуется приложить больше усилий, чем если ты будешь планомерно продолжать движение. Цена остановки намного выше и важнее того, что о тебе могут сказать — плохого или хорошего.

Мнение людей не имеет ровным счетом никакого значения, потому что и то и другое является лишь оценочным суждением в данный момент времени, способным быстро меняться, стоит лишь тебе изменить вектор. Так что оставь эту функцию тем, кто на себя ее взял и давно остановился в своей жизни, предпочитая говорить, оценивая других, вместо того чтобы действовать и проявляться самостоятельно.

Пусть говорят — главное, чтобы фамилию твою не путали

У тех, кто действует, как правило, не остается времени на то, чтобы осуждать и оценивать. Им бы успеть за захватывающим ритмом собственной жизни и смочь сделать то, что хочется. Не стоит заострять свое внимание на мнении со стороны — чем выше твоя цель, тем громче хор голосов. Но однажды это оценочное сопровождение может стать для тебя мощным источником поддержки и силы. Зависимость от оценки других, какой бы она ни была, очень неустойчивая позиция. Проработав глубинно уверенность в себе, тебе не придется сомневаться и искать подтверждений собственной значимости и пригодности извне.

Запомни, дорогой читатель: у исходящей энергии нет ни положительного, ни отрицательного заряда, она сама по себе нейтральна. Это ты наделяешь ее либо созидательными, либо разрушительными свойствами. Любую энергию можно трансформировать почти моментально. Все дело в том, чем наполнен ты сам. Войти в тебя и остаться может только то, что есть в тебе, подобное притягивает подобное как магнит. Если у тебя внутри чисто и светло, ничто плохое не сможет в тебя проникнуть, а уж тем более — задержаться. Мощный защитный энергетический кокон вокруг целостной личности просто не пропустит вредоносных посланников и не допустит разрушений. Поэтому позаботься о том, что внутри, — именно это будет и снаружи, и поменьше обращай внимание на внешние шумы.

Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. Элеонора Рузвельт

Задача увеличительного стекла — приблизить, а смотрящего в нее — разглядеть. Феномен лупы заключается в том, что если она увеличивает весь объект целиком, то лишь ненамного. Но если ее навести на какое-то одно, локальное, конкретное место, лупа способна увеличить его в разы, дав возможность разглядеть эту зону детально. Именно поэтому так важно то, куда ты устремляешься своим вниманием. Смотришь ведь ты, твои глаза. А во что смотришься, в то и обращаешься.

Чем заметнее и виднее становится человек, тем больше желающих приобщиться, а точнее — воспользоваться его победами или обесценить труд и достижения. По мере роста твоего успеха ты понимаешь, что далеко не всеми людьми в твоей жизни движут добрые помыслы и чувства. Не все способны разделить с тобой радость свершений и побед. Не каждому под силу радоваться успехам других. Никто ведь не знает, сколько в них вложено сил, пота, крови, усилий, бессонных ночей, усталости, слез, боли. Люди видят только картинку, как фильм в кинотеатре, и конечный результат. Более того, многие являются лишь потребителями того, что ты создаешь и производишь. Редко кто по-настоящему осознает, что у всего есть изнанка, и, как ни странно, лишь единицы понимают, что просто так ничего не бывает. И это нормально. Люди любят верить в сказки, без них наша жизнь была бы намного грустнее.

Иногда, выбирая следовать своему пути, приходится согласиться пройти его весомую часть, находясь в одиночестве. И это тоже плата за успех.

Межвременье, когда ты уже не можешь, «как раньше», но еще не пришел к тому, «как по-новому», является важным отрезком на пути к становлению тебя как личности.

В этот момент необходимо научиться радоваться одиночеству и добровольному изгнанию, ведь только в тишине и пустоте мы порой можем услышать внутренний голос, который подскажет нам верное направление. И самое главное, избавившись от лишнего балласта, перейти в совершенно иное состояние, высвободив себе то время, которое раньше способствовало лишь вовлечению в «пустые сценарии».

Всю свою жизнь я стремилась к тому, чтобы рядом со мной были успешные люди, осознавая, что именно окружение является отправной точкой в масштабе моих будущих дел. Находиться среди лучших непросто, нужно и самому быть таковым, иначе тебя вмиг вынесет с этих орбит. Я очень рано поняла, что за плечами у каждого из успешных людей огромная история труда и преодолений. А то, что кажется со стороны или что говорят об их триумфе другие, — просто-напросто вымысел и красивая картинка. С тех пор не прошло ни дня без того, чтобы я не искала, не фиксировала и не анализировала истории успеха других людей. Это исследование стало для меня настоящим источником вдохновения и своего рода хобби.

Однажды я осознала, что по своим наблюдениям могу написать целую книгу. В том числе и потому, что это невероятный стимул жить, да не просто, а ярко и осмысленно. Такая книга целиком и полностью может состоять из одних только кейсов, и этого будет достаточно, потому что пример успеха других всегда заразителен. Ключевым моментом каждой истории будет желание жить в полную силу, когда человек решает никогда не останавливаться на достигнутом и благодаря этому обретает по-настоящему интересную жизнь.

Предлагаю и тебе, мой дорогой читатель, начать фокусироваться именно на этом. Заведи свою «книгу успеха», чтобы фиксировать в ней примеры людей, чья жизнь является для тебя примером свершений и исполнений. Осознанно устремляйся вниманием в то, что привело к успеху других, а значит, может помочь и тебе. Совсем не обязательно все проживать только «на собственной шкуре». Иногда нам достаточно услышать что-то и осмыслить, чтобы наш мозг записал это в капитал нашего опыта.

Практика письменного анализа кейсов успеха в этом плане феноменально эффективна. После нее, как правило, хочется начать действовать и опытным путем проверить, насколько результативна та или иная стратегия.

Устремляться вниманием в то, что делает тебя сильнее и лучше, — дальновидный подход.

Ведь и обращаться во что-то лучшее — это продуктивнее, да и приятнее, чем в худшее. И даже если тебе кажется, что твоя участь предрешена, не стоит зацикливаться на старых, постепенно отмирающих негативных кейсах.

Пока ты жив, в жизни всегда есть место качественным изменениям.

Предают или передают?

По мере того как человек следует своему пути, ему часто приходится расставаться с теми, кто еще вчера был созвучен и дорог. Мы как будто внезапно вырастаем из «вчера», и этого не стоит бояться. Люди, уходящие из нашей жизни, не становятся из-за этого плохими или глупыми, просто наши пути в данный момент расходятся. Но мы уже прошли рядом с ними какой-то жизненный отрезок, и уже одно только это достойно благодарности.

Редко кому удается пройти через всю жизнь, сохранив рядом всех тех, с кем он ее начал. В основном с каждым новым этапом нашей жизни люди, созвучные, понятные и близкие нам, меняются. Это естественный цикл изменения среды. Мне неоднократно приходилось полностью менять свой круг общения и уровень нормы в процессе моего личностного роста. Я взяла себе за правило не стараться поместить большие масштабы в меньшие размеры, и это стало одним из лучших решений в долгосрочной перспективе. В этом году (2021) я решила как минимум на год поменять номер телефона и оставить в записной книге всего десять контактов самого ближайшего круга, а старый телефон делегировать в работу ассистенту, таким образом поставив фильтр на входящие и высвобождая еще больше личного пространства для действительно важных и значимых дел. Более того, я освободила себя от обязанности поздравлять людей «из прошлой жизни» с календарными праздниками, потому что «так надо», так как прошлого уже нет, а в настоящем есть только «хочу» и «могу». Это решение далось мне легко, несмотря на то что я до мозга костей человек консервативных традиций. Но когда я научилась действительно слышать и уважать себя, выбор стал очевиден. Абсолютно все, что мы делаем, вовлекает нас в свою динамику и требует различных вложений. Научиться относиться к инвестициям своих ресурсов (будь то время, внимание и др.) — ценнейший навык. Нельзя быть одновременно во многом эффективным и продуктивным, придется все же выбрать то, что действительно для тебя важно в этой жизни, и совершенствовать именно эти направления. Общение, если оно выстраивается осознанно, — это всегда вклад, требующий от нас полной включенности, именно поэтому следует тщательно выбирать тех, в кого мы готовы вкладываться в долгосрочной перспективе, и не тешить себя иллюзиями.

Я хочу, чтобы все, что меня окружает, соответствовало только настоящему, и этим все сказано.

Прекрасно, если отношения с важными для нас людьми удается пронести через года, не просто сохранив, а еще и улучшив. Я не понаслышке знаю, что это большой труд, требующий не просто огромных душевных инвестиций, но и непоколебимой преданности своим идеалам и выбору, а также фундаментальной веры. Но если по каким-то причинам это не получается, бессмысленно цепляться за прошлое. Ведь и мы уже изменились, а значит, приходит время отпускать. Нам не принадлежит ровным счетом ничего из того, чем мы порой так одержимо стремимся обладать. Мы сами являемся источником всего, что происходит с нами. И если меняемся мы, то меняется и вся наша жизнь. Это нужно научиться принимать достойно — такова плата. Совершенно точно, что каждый следующий жизненный виток лучше и интереснее предыдущего.

Не стоит бояться предательств. Если нас предают, это на самом деле означает, что нас передают на следующий уровень нашего развития. Знаю, звучит революционно, но поверь мне на слово, так оно и есть. Да, ты пока не понимаешь этого, потому что боль и обида застят глаза. Но как только очнешься от душевной анестезии, которая поступает «скорой помощью» в момент предательства, и сможешь снова смотреть на многие вещи трезво, осознаешь важное. Именно благодаря тому, что произошло, в тебе появилось что-то новое и очень ценное. А когда боль сменится осознанием, ты поймешь, что это было к лучшему, и уже точно не захочешь ничего менять, наконец оставив прошлое там, где ему самое место, — в небытии.

Именно так все и работает: цепляя больные занозы, мы становимся еще более восприимчивыми к тому, что приходит извне, и учимся сохранять свой внутренний мир неприкосновенным во время любых штормов и бурь, не закрывая сердце и не теряя надежду и веру в лучшее.

По моим наблюдениям, те из нас, кто прошел долгий и тернистый путь к своему успеху, наполненный приобретениями и лишениями, обладают одной общей чертой. Видя тех, кто трудится, как и они, во имя чего-то большего, эти люди всегда с радостью протягивают руку помощи тем, кто действительно готов проявиться в своей лучшей версии. У каждой победы есть не только своя цена, но всегда и высшая цель. Движение к успеху происходит не просто ради тщеславия и финансового благополучия: если под этим нет чего-то большего, все стремительно теряет смысл и возвращается на круги своя. Ведь ко всему, в том числе и к самому лучшему, человек быстро привыкает. Все приедается, и только главные человеческие добродетели остаются вечными. По мере преодоления препятствий на своем пути каждый, кто идет к успеху, обязательно знакомится с тем, что является для него наивысшими ценностями и смыслами, во имя которых путь в целом имеет значение.

Но, как бы тернист ни был путь к звездам, любая дорога становится легче, если по ней ты идешь со своими людьми. С теми, кто может искренне за тебя радоваться, гордиться, подбадривать своей верой в тебя и быть чистым в своих помыслах. Такие люди, как правило, могут, глядя на твой успех, искренне радоваться, потому что понимают: смог ты — смогут и они. По-своему, но не менее ярко и значимо. А еще потому, что ими изнутри движут созидательные чувства, а не разрушительные. Уверена, что искренне радоваться и помогать другим могут лишь те, в ком любовь не просто проявлена, а находится в изобилии. Остальные же, пребывая во внутреннем дефиците, боятся обделить себя и жалеют проявлять то, чем на самом деле даже не владеют.

Если сейчас тебе кажется, что людей, способных стать мощной опорой и поддержкой, рядом с тобой нет, не спеши отчаиваться. По мере твоего движения вперед они обязательно появятся. Не исключено, что и те, кто уже рядом с тобой, неожиданно для тебя вырастут, изменятся и преобразятся на твоих глазах, перейдя в новое и желанное для тебя качество. И смогут быть не только поддерживающим окружением, но и надежным тылом. Людям свойственно меняться, а когда они видят вдохновляющий пример изменений в близких людях, они меняются еще быстрее.

Говоря о чувствах, важно отметить, что искренними могут быть и ненависть, и зависть, и восхищение, оборотная сторона которых — тоже любовь, просто пока не выведенная в чистое проявление, а остающаяся с примесью негатива.

Я всегда с осторожностью отношусь к восхищению, потому что оборотная сторона этого чувства — обесценивание, и следующим шагом будет именно оно. Восхищаясь кем-то, мы как будто наделяем объект рядом качеств из мира своего воображения. Имеют ли наши фантазии что-то общее с действительностью? Нет, конечно, — никогда. Любая реальность всегда будет не той, что живет в нашем воображении. Это не значит, что хуже, — просто другой. Так же как и очарование всегда приводит к разочарованию именно по этой же причине.

Сравнение, соперничество, соревнование — качества, присущие оценке, когда мы сравниваем что-то с чем-то. В то время как ценность является абсолютно целостной и самодостаточной величиной.

Каждый человек есть не что иное, как наша зеркальная проекция, где в отражении мы видим не кого-то, а СЕБЯ.

Возьми за правило, глядя на другого человека, фиксировать то, какую призму в нем ты для себя создаешь и, самое главное, зачем. Благодаря этому упражнению ты очень скоро сможешь освободиться от плена собственных иллюзий и больных уроков. Помни: как только урок пройден, в тренажере отпадает надобность. С этим ты уже справился — и переходи на другой уровень.

Я рекомендую уделить особое внимание тем ярким личностям, которые чем-то сильно цепляют, раздражают, выводят из себя, заставляя испытывать и проживать гамму негативных эмоций. В них, как правило, есть то, к чему мы подсознательно стремимся. Да-да, ты не ослышался. Именно так: то, к чему мы стремимся, но по каким-то причинам не разрешаем себе. Попробуй задать себе вопрос: «Что именно в их поведении или жизни меня раздражает? Что я себе не позволяю, а на самом деле — очень хочу? Что у этих людей есть такого, чего нет у меня, но мне очень нужно?» Возможно, ответ придет не сразу, потому что так работают защитные механизмы нашей психики. Но если ты будешь задавать его, раз за разом позволяя себе продвигаться чуть глубже, то обязательно получишь ответ. И он тебя абсолютно точно удивит. Будь честным с самим собой!

Честность перед собой — ключи от рая

А дальше нужно будет принять этот ответ, не отнекиваясь, не пытаясь сбежать от себя, и, приняв, разрешить. Именно так и «расщелкиваются», растворяясь, наши блоки. Помоги себе в этом дыханием, позволяя воздуху беспрепятственно циркулировать внутри твоего организма. Вместе со свободным дыханием из нас гораздо легче выходит все то, чему пришло время раствориться и уйти.

Именно поэтому во всех без исключения духовных практиках дыханию отводится особое место. Учи себя правильно дышать, не задерживая и не глотая воздух, размеренно, плавно, спокойно, ритмично, — и скоро сам заметишь, как этот навык улучшает твою жизнь.

Стремиться к целостности — естественное желание каждого человека. До тех пор пока сильны лишь внешние опоры, мы никогда не сможем ощущать полноценность внутреннего баланса. Внутри все время будет какая-то неуспокоенность. Все мы созданы самодостаточными, но для того, чтобы это по-настоящему ощутить, нужно отказаться от опоры только на внешние поддержки и взрастить опору внутреннюю. Когда нам хоть единожды удается узнать себя и почувствовать, что на себя мы теперь можем положиться, что бы ни случилось, мы начинаем чувствовать свою ценность и перестаем себя сравнивать.

Ценно только то, что цельно

До тех пор пока мы с кем-то сравниваем себя, мы всегда проигрываем в этом сравнении, даже если нам кажется, что выигрываем. От этого поведенческого паттерна лучше всего просто отказаться, приняв стратегически важное решение. Потому что до тех пор, пока мы сравниваем себя, мы не только сливаем свою энергию, но и пребываем в иллюзиях по поводу важности и необходимости оценки как таковой. Я понимаю, что такое поведение в нас берет начало с самого детства. Мы, конечно, можем долго с этим разбираться, тратя драгоценное время на поиски причин и виновников. Но, по моим наблюдениям, можно легко этого избежать, просто приняв решение: с этого момента мыслить и поступать по-другому. Это правило работает в отношении всех ситуаций, связанных с прошлым. Нет ничего сильнее нового принятого решения в настоящем. Оно перевешивает все, что было когда-то.

Любое сравнение незримо убивает нас, расщепляя на атомы. Ведь с каждым новым витком жизни соперник может хоть в чем-то незначительном, но все же нас обогнать. Что с этим делать? Признавать поражение болезненно. Но поражения нет, если ты не соревнуешься. Выйти из круга оценки и сравнения — единственно верное решение для того, чтобы отважиться и начать проявлять себя согласно тому, кто ты на самом деле есть. Гораздо более правильно, эффективно и результативно день ото дня наблюдать и замечать свой собственный рост над самим собой. Иметь смелость быть собой и расти над собой — именно это однажды приводит к пониманию того, что все люди одинаково уникальны и прекрасны, а также к уважению достижений других и выходу на принципиально новые уровни своего развития. Бытие определяет сознание, и чем развитее и осознаннее мы, тем легче, интереснее и комфортнее наше пребывание в этом мире.

Эти осознания дают понимание, что конкуренции вообще не существует, каждый создает свой собственный уникальный шедевр. И чем больше в нем аутентичности и меньше стереотипности повторений, тем больший успех его ждет. А конкуренты превращаются в мощную поддержку, союзников, коллег, укрепляющих и популяризирующих нишу в целом, и в стимул для безостановочного развития.

Вспоминая удивительные годы своего становления как личности, я с теплом в душе неустанно благодарю каждого человека, встретившегося на моем пути тогда. Ведь все они внесли свою весомую, неоспоримую лепту в то, кем я стала сегодня. Рядом с кем-то я согревалась и радовалась, кого-то любила. Об кого-то ранилась, обжигалась, узнавала, как еще в этой жизни бывает. С кем-то создавала что-то удивительное, отдыхала душой, но с каждым, безусловно, приобретала одно: опыт, ценность которого не умалить.

Оборачиваясь назад, мне не хочется ничего менять, несмотря на то что в моей жизни было, как и у любого человека, предостаточно ошибок, предательства, несправедливости и боли. Всем этим я безмерно дорожу, потому что каждая рваная рана и каждая победа создавали мою целостную неуязвимость. Сейчас я точно знаю, для чего все это было. Грустно только одно: не всегда то, что нам дается, получается сохранить в своем первозданном, чистом, настоящем виде, как ни старайся. Все претерпевает изменения с годами под натиском жизненных перипетий. Нам здесь ничего не принадлежит, да и с полными руками невозможно что-либо взять. Сначала придется отпустить то, что держишь, и только потом — принять новое. С годами ты понимаешь, что ровным счетом ничего не можешь удерживать, и учишься не привязываться к тому, что имеешь.

Утрачивать и терять — это плата за то, чтобы иметь, находить и обретать.

Наверное, в целом не все нужно и можно сохранить таким, какое оно есть, и в этом тоже есть определенный жизненный ритм. Не все зависит от наших желаний. Река жизни часто уносит от нас то, без чего, нам кажется, будет трудно. Но именно это и дает нам мудрость, встретившись с чем-то вновь в своей жизни, еще больше ценить то, что имеем.

Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что приходит.

Все циклично, и каждый конец есть новое начало. Но где конец и где начало — сказать трудно, потому что все есть единое целое, где заканчивается одно — начинается другое. Но есть и хорошая новость: что-то можно даже улучшить, сделать сильнее и жизнеспособнее под натиском обстоятельств.

Вершины притягивают молнии, у всего есть своя цена. И я принимаю эти условия, соглашаясь на свой успех, потому что знаю: каждое утро солнце вновь выходит на небосвод и освещает собой все вокруг. Как пишет созвучная мне Катарина Султанова:

Посмотри, вот солнце опять встает, Луч бросая тебе, не глядя. День сменяет ночь при любом раскладе — Солнце никого на свете не предает.

Иногда нам может казаться, что от крутых поворотов жизни иссякают силы и опускаются руки, как будто под натиском испытаний мы боремся, чтобы в итоге сдаться. И действительно, пока ты тратишь силы на борьбу, все напрасно, победы не будет. Третий закон Ньютона гласит: «Сила действия равна силе противодействия», что всегда означает заведомую тщетность усилий, потраченных на борьбу­. Вместо того чтобы бороться со своими внешними проекциями, мы можем выбрать иную динамику развития событий. Разобраться досконально в себе, излечить свои больные части, узнать, кто мы, принять это, укрепив сильные стороны своей личности, и обрести свою целостность.

Вроде бы все понятно и логично, но бывает непросто это применить на практике. Для облегчения данного процесса предлагаю тебе простое упражнение. Возьми под контроль свое дыхание, направь внимание на ощущения в теле и займи позицию наблюдателя, отсоединившись от суеты мира. Посмотри будто со стороны на ситуацию, в которую ты вовлечен эмоционально, или на всю твою жизнь в целом. Наблюдая за тем, что происходит на игровом поле твоей жизни, не пытайся анализировать, не давай оценки, просто смотри на происходящее.

Когда тебе станет комфортно в этом состоянии, подключи второго наблюдателя, который будет смотреть за первым. А тот, в свою очередь, пусть по-прежнему наблюдает за тем, что разворачивается на твоем игровом поле. Создавай столько наблюдателей, сколько нужно. У каждого последующего, наблюдающего за предыдущим, есть уникальная возможность видеть чуть больше своего предшественника. Только ты решаешь, в какой момент остановиться и как объемно видеть ситуацию.

Это упражнение очень помогает оставаться осознанным по отношению к любым событиям в своей жизни и не вовлекаться в деструкции. Попробуй практиковать его с малого, начни выходить в позицию наблюдателя в сложные моменты своей жизни и только потом принимать решения и действовать. Теперь у тебя есть опция предпросмотра, ты можешь видеть ситуацию в разных ракурсах и сквозь разные призмы восприятия. Большое видится на расстоянии, и это бесценно, ведь теперь ты можешь принимать решения с трезвой головой и управлять своими эмоциями.

Давай обиды запретим

Обладая великолепной памятью, я с детства абсолютно не умею держать в себе зла. Это всегда удивительным образом уберегало меня от многих жизненных ломок и смертельных болезней. Если внутри зарождается гнев, его нужно выпустить любым экологичным способом, но не позволять ему задержаться. Гнев можно направить в действие. Мне нравится в таких случаях убирать — работает безотказно: пока я мечусь по дому как электрический веник, мысли встают на место и становится легче, а дома — чище. Еще один не менее прекрасный способ — спорт. Снимает все напасти как рукой. В любой непонятной ситуации, предполагающей негативное вовлечение, — беги! В прямом и переносном смысле, пока не рухнешь без сил. Это очень спасает от глупостей и негатива. Не выпустил гнев вовремя — сделай так, чтобы он не перерос в обиду, это твоя ответственность. С обидой справляться труднее. В том, чтобы не заводить внутри себя резервуар с тарантулами, дорогой мой читатель, тебе поможет осознание того, что каждый человек всегда на самом деле действует из своих лучших побуждений. Или из страха, находя самый лучший, как ему кажется, выход из ситуации. И ты, как и он, тоже вызываешь в ком-то праведный гнев, а быть может, и бурю негативных эмоций.

Я очень хорошо помню ощущение несправедливости и собственного бессилия, но следом за этим все равно наступающую победу, торжество и ликование справедливости. Помню, как однажды я порезала себе ладонь, чтобы запомнить свою обиду и отомстить обидчикам, но, когда пришло утро, ладонь болела, а обиды уже не было. Прошли годы, и судьбы тех людей, кто действительно со злым умыслом ставил мне палки в колеса, к сожалению, сложились весьма плачевно. Иначе и не может быть, пока тобою движет зло. Все устроено в этом мире мудро, и законы бумеранга никто не отменял. Я не перестаю верить, что все мы рано или поздно выйдем к свету, выберем правду, а не ложь. Примем себя настоящего и снимем те маски, которые мы так часто путаем с собой.

Никто не может обидеть тебя без твоего собственного согласия на это. Никто не может заставить тебя чувствовать обиду внутри себя самого, пока ты на это не согласишься. Только ты решаешь, открыть дверь обиде или нет. Порой нам кажется, что простить никак нельзя и обида настолько велика, что поглощает все наше существо. Но если дать ей волю, она однажды сожрет тебя целиком. Поэтому так важно спешить и торопиться прощать, как бы ни было больно и обидно.

И помнить о том, что душевные раны — это места, через которые в нас проникает свет.

Среди тех людей, кто препятствует тебе и обижает тебя, есть те, которые делают это из любви, а не со зла. Ведь формы любви тоже бывают разными. Я точно знаю, что этой книги не было бы, не случись в моей жизни череды серьезных, болезненных, поворотных и судьбоносных событий, пройдя через которые я как феникс возродилась в лучшей версии себя.

Переплетение событий нашей жизни и соединение их в одной точке, которых за нашу жизнь бывает довольно много, часто и приводит нас к самым знаковым свершениям. То, что порою нам кажется неправильным и даже болезненным, в итоге всегда выливается в нечто очень ценное. Воспоминания о прошлом часто застают нас врасплох эмоционально, и мы уже становимся не властны над своими чувствами, но важно понимать, что это только фантомные боли, доносящиеся до нас эхом. Стоит ли им внимать, каждый решает для себя сам. По моему убеждению, просыпаясь каждый день утром, мы начинаем новую жизнь, где нет необходимости использовать старые отработанные шаблоны.

Вспоминаешь ли ты сейчас вместе со мной свое детство, дорогой читатель, или еще боишься туда заглянуть, я приглашаю тебя совершить одно очень простое исцеляющее и трансформирующее действие. Закрой на мгновение глаза и погрузись в свой внутренний мир, в прекрасный сад твоей души. Светел ли этот сад, или в нем уже давно все поросло сорняками, войди в него с любовью, потому что он — то место, где тебя любят и ждут любым. Гуляя по саду, вспомни картинки, запахи, слова, мысли и эмоции из своего детства, почувствуй его незримое присутствие и прими его таким, какое оно есть.

Все мы родом из детства, маленькие девочки и мальчики с добрыми, распахнутыми миру глазами и открытыми сердцами. Радуют тебя воспоминания прошлого или пока доставляют лишь боль, детство так или иначе прошло. Пришло время исцеления воспоминаний.

Прижми руки к сердцу и почувствуй внутри себя всеобъемлющую благодарность. Что бы там ни было, именно это сделало тебя тем, кто ты есть сейчас, и это отправная точка, наш первый ключик, благодаря которому мы с тобой будем идти дальше за своим светом.

Испокон веков известно, что самые сильные движущие силы во Вселенной — это Любовь и Благодарность. Об этом говорят нам священные писания, произведения искусства, мудрецы и просветленные люди всего мира. Об этом говорит и сама Вселенная, все время обращая наше внимание на то, что является главным. Или преподносит нам болезненные уроки, цель которых — открытие сердца и выход на новый уровень сознания. Ведь, как ни странно, порою, только споткнувшись или больно обжегшись, мы обращаем внимание на многие вещи. К кому-то рост приходит через серьезные испытания души и тела, к кому-то — с неожиданными потерями и лишениями. Но все это так или иначе приводит нас к самим себе, а через это — к какой-то невероятной глубине, к самой сути, откуда возможным становится все.

Твой человеческий оттиск

Следуя по пути Подлинного Человеческого Величия, мы постоянно должны совершенствовать и воспитывать себя. Ведь этот путь прежде всего о том, чтобы изменить свое качественное внутреннее наполнение, отдав предпочтение лучшим человеческим добродетелям. И все это в наших руках, ведь если мы не способны подчиняться своим собственным выборам и командам, то, вероятнее всего, мы служим интересам других людей.

Каждый человек должен научиться подчинять себя себе.

Каждому из нас очень важно научиться управлять самим собой, а не быть зависимым от чужого управления. Этот навык приходит вместе с осознанной практикой жизни, которую ты, я уверена, будешь внедрять так или иначе в свою жизнь после прочтения данной книги. Здесь есть ответы на все вопросы. Но уже сейчас можно начать возвращать себе управление с помощью простой практики. Возьми два чистых листа и напиши на одном из них: «Я, Ф.И. О., пожизненно отказываюсь от всех негативных качеств, которые проявляются в моем характере: …»

Дай себе время обдумать, что это за качества, и выписать действительно все, с чем хочешь попрощаться. Возможно, это займет несколько дней, но это очень важная работа, в которой задействованы сразу несколько рычагов управления.

Убедившись в том, что написанное не требует дополнений, сожги этот листок, пообещав себе самому больше не возвращаться в прошлое.

А следом за этим возьми новый листок и напиши на нем так: «Я, Ф.И. О., пожизненно хочу быть: ...»

И здесь не торопясь пропиши все те качества, которыми хочешь обладать в своей жизни. Пусть каждое из них раскроется перед тобой в своей истинной сути и красоте. Дай себе время найти то, что раскрывает Человека в его Подлинном Величии и наделяет истинной силой. Пусть этот список станет для тебя источником и ресурсом новых возможностей в жизни. Его можно сохранить и периодически к нему возвращаться, чтобы дополнять, но основную работу все же рекомендую сделать в течение первых двух дней от начала выполнения данного упражнения, чтобы сформировать мощный фундамент и опору, а также заполнить пространство чем-то вместо того, от чего ты отказался.

Помни, что главная движущая сила этой Вселенной — прежде всего любовь! Именно она является первичным импульсом и главным детектором подлинности каждого совершенного действия.

Что такое Любовь?

Любовь — это начало всех начал, присутствие божественного в каждом миге нашей жизни. Любить — значит видеть во всем, что тебя окружает, великий замысел Бога и поступать так, как поступил бы по отношению к Нему.

Любовь бывает проявленной и непроявленной, все зависит от того, насколько человек готов быть открытым своим сердцем. Есть люди, через которых любовь изливается божественным потоком, созидая, наполняя, исцеляя, благословляя и приумножая. Есть и те, чье сердце закрыто от ран, нанесенных когда-то, — но тогда оно не может быть проводником любви. Пусть и видит ее, но как будто через мутное стеклянное окно. Сердце каждого создано для того, чтобы познать, что такое любовь, со всеми ее красками, во всем ее многообразии, глубине, истине и неудержимо стремиться к этому познанию.

Следуя по пути проявления настоящей, истинной любви, который лежит через благодарность, мы не только познаем законы мироустройства, но и осознаем себя в этом необъятно большом мире, понимая, что все есть целое, а любовь — начало всех начал. Благодарность — признак благородства души. Эзоп Благодарность — это не только высочайшая добродетель, но и мать всех добродетелей. Цицерон

Благодарность — качество, отличающее человека, прикоснувшегося к абсолюту истинности или познавшего его. Никогда и нигде не будет лишним благодарить, ведь благодарность — один из кратчайших путей и к счастью. Вместе с ней мы способны прикоснуться к неисчерпаемому источнику силы, энергии и изобилия. Все то, чего мы так сильно хотим в своей жизни, всегда находится по ту сторону благодарности. И чем быстрее мы это понимаем и принимаем, тем радостнее и проще становится наш путь к счастью.

Сегодня ведутся многочисленные исследования состояний человека, и уже доподлинно известно то, что благодарность придает энергии, развивает эмоциональный интеллект, учит прощать, снижает уровень депрессии и тревожности. Усиливает чувство единства с обществом, улучшает сон и здоровье, раскрывает талант любви и уважения к людям и миру, дает свободу выражения лучших чувств и совершения лучших поступков. Дарит веру в то, что любое событие наполнено смыслом, несет в себе образ, передает действие и вибрации.

На протяжении тысячелетий частота вибраций, то есть колебаний в секунду, нашей планеты составляла 7,6 Гц. Физики называют ее резонансом Шумана. Частота вибраций человеческого поля имела такие же параметры — 7,6–7,8 Гц. Частота альфа-ритма (релаксация, трансовое состояние) — 7–13 Гц, более высокие частоты — бета-волны (обычная, дневная активность мозга), 13–35 Гц. Еще выше — гамма-волны (творчество, вдохновение, просветление), это 35 Гц и более. Частота вибрации сердечной благодарности — от 140 Гц и выше. Частота любви, которую человек генерирует своим сердцем, — от 150 Гц и выше. Безусловная любовь, жертвенная, принятая во Вселенной, — от 205 Гц и выше.

Сегодня мы с вами становимся очевидцами того, как электромагнитная частота нашей планеты возрастает. С 1986 года ученые наблюдают рост частоты вибраций окружающего нас мира. Земля, повышая свою частоту, как будто пробуждает людей, побуждая их к большей осознанности. Сегодня, в 2021 году, частота шумановского резонанса составляет 60 Гц. При абсолютном совпадении частоты Шумана и частоты мозга человек получает не только самоисцеление, но и дополнительные возможности — ясновидение и телекинез.

Ясновидение — это способность предугадывать, распознавать будущее и явления, недоступные восприятию обыкновенного человека.

Телекинез — термин, которым в парапсихологии принято обозначать способность человека одним только усилием мысли оказывать воздействие на физические объекты.

Мы уже живем в новой реальности, где то, во что раньше сложно было поверить, становится нормой. Все мы так или иначе знакомы с концепциями разных уровней мышления, самопрограммирования, способов психологической саморегуляции, позитивного мышления, с техниками исполнения желаний и трансформации реальности путем изменения собственного наполнения.

В новых реалиях многим все равно приходится непросто, что объяснимо, потому что сейчас идет глобальная перестройка и сонастройка. Особенно трудно тем, кто вибрирует на низких частотах, то есть испытывает эмоции с низкой частотой вибраций. Программа таких людей уже сейчас является несопоставимой с новыми реалиями, и или ее следует изменить, или она даст сбой и начнет самоустранение.

Знающие и ведающие люди давно предрекали шторм тысячелетия, и сейчас мы полноценно вошли в него. Все то, что работало раньше, больше работать, к сожалению или к счастью, уже не будет. Всем нам пришла пора проснуться, обновиться и проявиться. Слишком много за последнее время появилось спящих наяву людей, назрела необходимость изменений по всем фронтам и во всем мире. Оставить все как есть чревато полным разрушением.

Изучая информацию о предшествующих нам цивилизациях, таких как Лемурия, Атлантида и Гиперборея, я все больше прихожу к мнению, что мы сегодня стоим на пороге чего-то подобного. То есть можем исчезнуть полностью, если не изменимся. Кто-то скажет, что у любой цивилизации есть свой цикл. Соглашусь, но не стоит забывать, что вместе с тем есть и выбор: завершить цикл или дать начало новому витку спирали. И здесь мы опять возвращаемся к вопросу, где конец и где начало.

Одно очевидно совершенно точно: невозможно бесконечно паразитировать, как раковая клетка, не давая ничего взамен. Рано или поздно ресурс всего заканчивается и запускается программа самоуничтожения. Мы уже подошли к той точке невозврата, в которой требуются колоссальные изменения. И пусть человек не может быть в ответе за все мировые процессы, но есть то, на что мы точно способны повлиять всецело, и это — мы сами.

Если задуматься, чем на самом деле может управлять человек, кроме себя самого? Ничем и всем одновременно. Ничем, потому что от нас не зависит ничего. Мы не можем остановить шторм, прекратить войну, спасти всех. Но если меняемся мы, преображается и все вокруг. Недаром нам было оставлено так много подсказок в мифах, преданиях, сказках, пословицах, поговорках и изречениях мудрых людей, которые так или иначе призывали нас к обретению квинтэссенции лучших человеческих добродетелей и изменениям на глубинном уровне.

Совершить квантовый переход внутри себя, а потом во внешнем пространстве — это то, что под силу каждому. Спасись сам — и вокруг тебя спасутся тысячи. С. Саровский

Если с тобой все хорошо, если ты целостен, здоров и силен, то можешь протянуть руку другому и помочь ему выкарабкаться. Твой голос делается настолько громким, что его могут услышать другие. Твой пример становится ожившей реальностью, и люди рядом с тобой получают огромную мотивацию и вдохновение. Получилось у тебя — может получиться и у других. Но если ты не живешь, а существуешь, рядом с тобой, едва зажегшись, меркнет свет и других людей.

В будущее возьмут не всех…

Планете сейчас как никогда очень нужны успешные люди, способные создавать своими талантами миры. Но, как бы парадоксально это ни звучало, успешными станут единицы — и не только те, что возьмут на себя ответственность и примут решение. Ими будут те, кто действительно захочет быть, а не казаться, и будет готов пройти через серьезные испытания... В первую очередь те, кто своими мыслями, поступками и планами на будущее выдержат экзамен Вселенной, призом за который станет огромное количество ресурсов, предоставленных каждому отдельному человеку.

Большинство людей, к сожалению, не проходят этот экзамен, потому что постоянно нести ношу лидерства сложно. Неизменно быть лучшим перед самим собой — задача, с которой недостаточно справляться снаружи, придется договориться с собой внутри. Это некий стабильный уровень ответственности и внутренний знак качества, который ты принимаешь, соглашаясь пройти этот путь. Не бывает так, что сегодня ты лучший, завтра — среди отстающих, а потом снова претендуешь на первенство. Так не работает.

Компромисс с самим собой и жалость к себе никогда не приведут к новым высотам и свершениям. Человек способен, может и должен в каждую единицу времени не только выбирать наилучший путь, но и отдавать себе отчет в том, куда он ведет.

Если ты остановился, считай, потерял время и возможности. Только неустанно работая над самосовершенствованием, день за днем, можно достигнуть своего Подлинного Человеческого Величия. Когда ты становишься действительно успешным, критерий внешней оценки твоей работы претерпевает существенные изменения и смещается вовнутрь. Ты точно знаешь, как действительно хорошо, а где ты недотянул и недоработал. Именно здесь и начинается настоящее мастерство, когда ты сам начинаешь судить себя самой строгой мерой. Неважно, что при этом говорят остальные, ты внутри знаешь, как на самом деле и на что ты действительно способен.

Одним из замечательных примеров высокого уровня мастерства и строгого оттачивания своей личности является легендарный Майкл Джордан, о котором сервис Netflix снял документальный фильм «Последний танец». В нем показано, как человек смог преодолеть все видимые и скрытые сложности, явив собой пример сильной воли и цельного характера. Именно то, что он ориентировался на свой внутренний компас в стремлении стать лучшим в своем деле, наглядно иллюстрирует, до какого уровня человек может подняться, если не будет упиваться гордостью от уже достигнутого, а продолжит путь, как будто еще ничего не добился в своей жизни. Мне очень нравится стратегия отношения к каждому дню как к новой, отдельной жизни, где с утра все начинается заново.

В какой-то степени именно эта жажда движения, важнейшая составляющая всего человеческого существования, и определяет то, какого масштаба личность сможет достигнуть в течение своей жизни. Те, кто по-настоящему способен на что-то поистине грандиозное, никогда не кичатся собственным успехом. Они сохраняют в себе здравое понимание: то, чего они добились, все равно ничтожно мало в сравнении с вселенскими масштабами. Можно сказать, что эти люди никогда не теряют устойчивую почву под ногами, осознавая: то, что достигнуто, нужно суметь не только удержать, но и по возможности приумножить.

Если ты однажды выбираешь идти путем силы, с него уже не свернуть. Поэтому к успеху стремятся многие, но дойдут единицы, большинство сойдет с дистанции, так и не узнав, на что они в реальности способны. Это очень важная мысль, которую я хочу донести до тебя, мой дорогой читатель. Сейчас она может определить всю твою дальнейшую жизнь. Потому что, каким путем идти, выбираешь только ты, и для того, кто действительно хочет, нет ничего невозможного.

Недавно мне довелось общаться с одним очень интересным человеком, который играет на разных необычных инструментах. Рассказывая о варгане, он обмолвился, что только учится играть на этом инструменте, несмотря на то что тренирует данный навык вот уже несколько лет. А в настоящее время берет уроки игры на варгане у своего ученика, который успел стать одним из лучших в этом деле.

Вот наглядный пример того, как вчерашний ученик, постигая знания, становится настоящим мастером и, являясь носителем определенных навыков, способен передать их своему вчерашнему учителю. В то время как учитель играл на разных инструментах, ученик сконцентрировался на одном, достиг в нем высшего мастерства и даже смог с его помощью усилить знания своего наставника. На самом деле именно так и должно быть: перенимая опыт своих учителей, мы должны идти дальше, продолжать путь и становиться лучше. Для мудрого учителя большая радость — видеть, что ученик превзошел его, это подтверждение мастерства и профессионализма. Все мы друг у друга учимся, и каждому из нас есть что сказать, чем поделиться и в чем быть настоящим экспертом.

Еще недавно можно было отсидеться на задней парте, отлынивая от обучения, выбирая для себя путь наименьшего сопротивления, используя знания, возможности, таланты других… Теперь же время диктует нам новые условия, где каждый поставлен перед фактом сдачи экзамена. И пересдачи уже не будет. С чем ты подошел к этому моменту, то и будет проявлено. Это хорошая новость для всех, потому что самое интересное только начинается.

Забегая вперед, скажу, что ни у кого здесь нет ровным счетом никакого преимущества: ни у «усердных отличников», ни у «находчивых двоечников». Потому что суть экзамена — проявление в Подлинном Человеческом Величии здесь и сейчас. У каждого свой путь и опыт, но самое главное — общая истина, на которую каждому рано или поздно придется опереться, добравшись до самой сути. Самое мощное хранилище и база данных находятся в нас самих, в нашем сердце. Поддерживая с ним связь, мы можем воплощать свои мечты в этом мире и быть по-настоящему счастливыми.

Предлагаю перейти к практике и через осознанные действия начать твое самое главное путешествие в жизни — к самому себе истинному.

Ключики к открытию сердца

• В любой ситуации, когда не знаешь, как поступить, задай себе вопрос: «А как бы поступила любовь?»

• Постарайся смотреть на мир глазами любви, находи во всем, даже на первый взгляд кажущемся плохим, хоть что-то хорошее.

• Обижаясь и гневаясь на человека, представь его ребенком, рожденным чистым и добрым. Обнуляй плохое, сделанное им в своем сердце, помня о том, что и ты несовершенен. Каратель берет на себя ответственность за возможную ошибку.

• Осознай, что боль и сердечные раны есть не что иное, как огромный дар, расширяющий объем нашего сердца, и почва для последующих переосмыслений. Ведь только тот, кто познал отчаяние сердца, соприкоснулся со своей душой в уязвимости, познал себя истинного и вырос духовно.

• Природа не терпит пустотности. На освобожденное от обид место должно что-то прийти. И до того, как там появится что-то действительно тебе нужное, я предлагаю заполнить это место молитвой. В ней с помощью слов зашифрованы самые глубокие, сакральные, важные вещи, постигнуть которые истинно можно только через сердце, а никак не через ум. Молитва может быть абсолютно любой, известной всему миру или только тебе — это неважно. Здесь нет правильного или не очень, важен только отклик твоего сердца.

• Старайся каждый свой день наполнять добрыми делами, ведь, совершая для других добро, лишенное корысти, мы проявляем любовь к Богу, чтим Его заветы. В этом нет ничего сложного, начни с малого: придержи дверь, входя в здание, пожертвуй комфортную для себя сумму на благотворительность. Старайся замечать те моменты, в которых ты можешь помочь другому человеку, сделав его жизнь пусть чуточку, но лучше. Стань внимательным и чутким по отношению к другим. Постарайся не отказывать, если тебя просят о помощи. Спеши делать добро и протянуть руку помощи — это придает жизни смысл.

Ключики вхождения в поток благодарности

• Начни ежедневно вести «дневник благодарности», подмечая все то, за что ты можешь быть благодарен. Пиши не менее пяти пунктов каждый день — и в скором времени увидишь, что твоя жизнь изобильна и больше наполнена хорошим, чем плохим.

• Возьми в практику писать благодарственные письма — короткие сообщения, длинные ежегодные по случаю — самым важным для тебя людям в мире. А также открытые письма-посты с благодарностью тем, кто сделал для тебя что-то важное.

• Благодари вербально, говори слова благодарности, произноси их как можно больше! Рекомендуй тех, кто дал тебе что-то ценное, не храни знания, контакты и информацию в себе — они так пропадают, всему необходимо движение. Отдавай, и ты получишь намного больше. Это нескончаемый процесс: одна рука отдает, другая берет.

• Проявляй благодарность в виде денег: оставляй чаевые, заказывай цветы, дари благодарственные подарки, отдавай 10 % от дохода на благотворительность. Возможно, у тебя при прочтении этих строк возник вопрос, делаю ли так я сама. Мой ответ: да.

Давать рекомендации, которым не следуешь сам, — значит обнулять их ценность. Верить во что-то и не жить в соответствии с этим бесчестно. М. Ганди

Помни, что деньги — это в первую очередь энергия. И когда ты с благодарностью за свой успех вкладываешь энергию в виде денег в процветание другого человека, обратно получаешь, как следствие, огромный поток энергии в виде бумеранга от Вселенной. Когда ты задираешь нос, не замечая, что многое является заслугой окружающих тебя людей, и говоришь: «Какой я молодец, все сам» — это проявление неблагодарности, и Вселенная чередой событий забирает у тебя все, начиная с ресурсов. Очень важно осознавать также и то, насколько и в чем тебе повезло, ведь вокруг есть множество примеров менее удачных жизненных сценариев. А умение видеть и с благодарностью принимать то, что тебе дано, способно усилить тебя и твои будущие достижения. Мы все связаны друг с другом в единое целое, и если сегодня плохо кому-то, завтра может быть плохо тебе. Спеши протянуть руку помощи и осветить светом собственного сердца путь человека, идущего рядом в темноте.

Пусть осуждение отойдет на задний план, ведь это всего лишь проявление ума, сопоставляющего факты, а он, как известно, может ошибаться. Да, да, наш ум прекрасен и велик, но мы так долго его тренировали и обучали, что на миг забыли о его истинной роли. Поставили ум на первое, главенствующее место и совсем потеряли связь с чувствами. Потому мы так часто затрудняемся ответить на вопрос, что чувствуем, ощущаем внутреннюю разбалансированность. Оттого нас нередко преследует ощущение, что вроде все хорошо, но как будто могло бы быть как-то по-другому и лучше… А тем временем известен научный факт: сердце реагирует быстрее мозга. Как будто оно знает и предвосхищает все то, что будет принято и обработано мозгом. Удивительно, не правда ли? В нашем с тобой путешествии будет еще очень много подобных совпадений и «случайностей», которые в данном случае совершенно точно не случайны.

А пока, дорогой читатель, отправляйся отдыхать. Пространство трансформации является открытым и для того, чтобы наше с тобой путешествие проходило не только насыщенно, но и радостно. Нам просто необходимо время от времени давать себе передышку, а также научиться очень внимательно, тепло и с любовью заботиться о себе. Ведь храму, в котором мы живем, очень нужна наша забота. И как только мы окутаем вниманием наше тело, оно станет самым мощным помощником и соратником. А без этого помощника в нашем путешествии никуда, ведь тело никогда не врет, оно — один из самых мощных ресурсов. Честность перед собой — ключи от рая…

Трансформация, или «Однажды утром»

Рано или поздно в жизни каждого из нас настает момент истины. Или такой день, когда ты просыпаешься и вдруг понимаешь, что пройдена точка невозврата, будто Рубикон. Я называю это состоя­ние «однажды утром»: жить «как было» — уже невозможно, нет смысла, а «как хочется» — ты еще не знаешь или это еще не настало. Темная ночь души, кризис, огонь судьбы — каждый называет это по-своему. Но суть остается одной: все существо человека требует изменений и обновлений.

Таких «однажды утром» в жизни каждого человека бывает, как правило, несколько, и это явление, безусловно, связано с этапами психологического взросления, инициацией и переходом в новое состояние. Именно в этот период, как правило, обращаются ко мне мои клиенты — ведь, как известно, вместе с профессионалом быстрее и легче берутся новые высоты и достигаются результаты.

Не всегда «однажды утром» окрашено в негативные тона. Среди развитых, осознанных и вдумчивых людей нередко встречаются те, кто и при благоприятном стечении жизненных обстоятельств видит ценность и важность своевременных перемен, а также потенциал в самосовершенствовании. Такие люди часто предвосхищают возрастные кризисы, преодолевая их более ресурсно и в облегченной форме. Со временем многие понимают, что процесс оттачивания себя как личности бесконечный, и находят в этом новые ресурсы и возможности, как будто растягивая себя в разных направлениях и достигая идеального ощущения баланса.

Сегодня мы живем в мире, где можно существенно сэкономить время разными способами, в том числе используя профессиональные знания в той или иной области. Или, как вариант, покупая опыт того, кто уже прошел похожим путем и знает обо всех подводных течениях и камнях. И это прекрасно, потому что чем быстрее мы разбираемся с тем, что доставляет нам неудобства, боль или вселяет сомнения и страх, тем скорее приходим к состоянию радости, спокойствия и удовольствия. И как результат, проживаем свою жизнь в совершенно ином качестве.

Когда наступает переломный момент в жизни, мы начинаем задумываться об очень важных для каждого человека вещах. Как будто бы проверять на прочность все свои системы жизнеобеспечения, ценности, смыслы, идеалы. Обращаемся к своему ресурсу, потенциалу, задаем себе важные вопросы, ища ответы, которые помогут вновь ощутить состояние спокойствия и равновесия.

И хорошо, если находим, хотя бы частично. Но бывает и так, что к тому моменту, когда мы начинаем осознанно задавать себе эти вопросы, внутри нас уже есть четкое понимание, что потенциал, данный нам от рождения, не раскрыт. Мы живем будто бы не за себя, а за кого-то другого, порой не там и не с теми. Как будто имитируем жизнь и любовь, а не ощущаем ее всем своим существом. Ходим на ненавистную работу, каждый день считая часы до окончания рабочего дня, дни до выходных и месяцы до отпуска. Делаем то, что на самом деле не считаем важным и нужным, и не делаем того, что по-настоящему хотим и для чего предназначены. Оборачиваясь по сторонам, мы понимаем, что у нас почти нет друзей и единомышленников, и чувствуем себя не в своей тарелке рядом с теми, кто нас окружает.

Но правда в том, что наше сегодняшнее окружение и есть мы. Подобное притягивает подобное. И если оно, как теплое, знакомое болото, тянет нас назад, усиливая лишь наши слабые стороны, потакая порокам и высмеивая наши «крылатые дерзновения», а все вокруг как будто пластмассовое, неживое — это и есть знак, что пора все менять. Лучший момент — сейчас. Ведь душа никогда не перестает ждать, надеяться и желать того, что будет нам созвучно. На смену старому неизбежно приходит новое.

Меняешься ты — меняются жизненные обстоятельства

Предлагаю очень интересный вопрос для осмысления. Напиши на листе бумаги имена пятерых человек из ближайшего окружения. Кто они, чем занимаются, сколько зарабатывают, где отдыхают и — самое главное — с кем общаются? У каждого этого человека есть свое окружение, которое отличается определенными индивидуальными чертами и характеристиками. Очень важно понимать, с кем общаются твои близкие люди, потому что это неминуемо скажется и на тебе. Их окружение косвенно оказывает влияние на то, какой жизнью живешь ты. Понимаешь, как все тонко и интересно устрое­но? Правило «Скажи, кто твой друг, и я скажу, кто ты» работает безотказно. Подстройка происходит моментально.

Все, что является живым, — растет и развивается, а то, что мертво, — остается статичным. Любая стагнация неминуемо приводит к деградации и следом за этим — к смерти. Если человек действительно хочет что-то изменить или улучшить в своей жизни, то самый эффективный способ — это практика постоянного самосовершенствования, движения только вперед и самодисциплина во всем. Овладение самим собой и становление в своих лучших человеческих проявлениях и есть суть жизненного мастерства. При этом каждый человек обретает целостность, а вместе с ней и настоящее счастье. Все без исключения люди рождены, чтобы быть счастливыми, но каждый идет к своему счастью той дорогой, которую выбрал самостоятельно.

Кто-то выбирает для себя прямой путь и с твердым намерением идет по нему, кто-то — извилистые, сложные дороги, кто-то двигается рывками, как спринтер — дистанциями. Но все мы стремимся к благополучию и обязательно туда приходим, потратив разное время, усилия и ресурсы, каждый — в свое время и своим путем.

Три пути

Существует философия «трех путей», которая говорит нам о том, что дорогу выбирает идущий. Есть три варианта пути. Выбирая один из них, каждый человек принимает и его характеристики.

Верхний путь ведет напрямую к тому, что ты хочешь и что для тебя уготовано свыше. Это путь звездной реализации твоего потенциала, успеха, стремительного роста и взлета, возможность проявить свои таланты ярко и созидательно. Путь осознанный, вдумчивый, с высоким уровнем личностной ответственности, где многое дается человеку, но и многое с него спрашивается.

Жизнь по принципу верхнего пути — всегда выбор развития себя на самых высоких уровнях, стремление к чистоте помыслов и намерений. Путь силы, проявления человеческих добродетелей и совершенствования личности. На этом пути наивно полагать, что у тебя не спросится за то, что тебе дано. Потому что каждый человек наделен талантами, возможностями и определенными качествами для чего-то большего, чем просто жить, обладая большими ресурсами и не проявляя их. Путь высокой личной дисциплины и организации, строгости, безжалостности к самому себе и безупречной честности перед собой.

Помню, как однажды Шаман сказал мне: если человек не использует свой талант, у него сначала перекрываются каналы поступления энергии, потом обрезаются пути реализации таланта, а следом за этим пропадает и сам дар. Зачем тебе он, если ты все равно его не пускаешь в дело? Именно по этой же причине гениальные идеи, как правило, приходят в голову сразу нескольким людям, чтобы кто-нибудь точно их воплотил. Ведь всегда существует вероятность, что по каким-то известным только ему причинам человек будет до последнего откладывать то, что многим нужно было еще вчера. А если каждый воплотит то, что пришло ему в голову, то все воплощенное все равно будет разным. Ведь мы создаем только то, что созвучно нам, а двух одинаковых людей, как и отпечатков пальцев, в мире нет.

Ничто не бывает одинаковым, все различается

После того разговора я старалась писать, хотя бы в стол, как можно чаще. Потому что один из моих талантов — с помощью слов доносить важное просто и понятно. Если задуматься, у нас нет ничего, что нам было бы не нужно. В нас нет ничего лишнего. Поэтому, зарывая свой талант в землю, мы лишаем себя не только возможности реализации, но порой и смысла своего существования. Прекрасной иллюстрацией этого является библейская притча о талантах, приведенная ниже.

В Царстве Небесном все будет так, как у человека, который, уезжая из дома, созвал своих слуг и поручил им распорядиться его достоянием. Одному дал он пять талантов, другому — два, а третьему — лишь один, каждому в соответствии со способностями. Сам же уехал. Тот, что получил пять талантов, тотчас пустил их в оборот и нажил еще пять. Получивший два таланта так же нажил еще два. А тот, который получил один талант, выкопал в земле яму и спрятал в ней деньги своего господина.

Прошло немало времени, вернулся господин тех слуг и потребовал у них отчета. Получивший пять талантов пришел и принес с собой еще пять.

— Господин, — сказал он, — ты дал мне пять талантов, вот еще пять, которые я нажил.

— Хорошо, добрый и верный слуга, — сказал ему господин его, — ты был верен в малом, и я многое доверю тебе. Приди на пир мой и раздели радость господина твоего.

Подошел и получивший два таланта.

— Господин, — сказал он, — ты дал мне два таланта, вот еще два таланта, которые нажил я.

— Хорошо, добрый и верный слуга, — сказал ему господин его, — ты был верен в малом — многое доверю тебе. Приди на пир мой и раздели радость господина твоего.

Подошел и тот, что один получил талант.

— Господин, — сказал он, — я знал, что ты человек жестокий: жнешь ты там, где не сеял, и там собираешь, где не рассыпал. В страхе пошел я и зарыл твои деньги в землю. Вот они, возьми свое!

И сказал ему господин его:

— Нечестивый и ленивый слуга! Так ты знал, что я жну там, где не сеял, и собираю там, где не рассыпал? В таком случае следовало тебе отдать мои деньги в рост, чтобы, вернувшись, получил я свое с прибылью. Возьмите же у него и этот талант и отдайте его тому, у кого десять талантов. Ибо у кого есть, тому и еще будет дано, и дано в изобилии. У того же, у кого нет, будет взято и то, что есть у него. А негодного этого слугу возьмите и выбросите вон, во тьму: там будет плач и скрежет зубовный.

Есть о чем задуматься, правда?

Средний путь — это путь, на котором человек лишь частично берет на себя ответственность за собственную жизнь, остальную часть списывая на «рок судьбы» или делегируя третьим лицам. Здесь поиски причины неудач часто ведутся вовне, а не внутри. Бессменными спутниками этого пути являются сопротивление личностному росту, зацепка за материальное, достигнутое и прошлое, боязнь перемен и нежелание серьезных изменений. Авось все как-нибудь сложится само, пока мы пережидаем бурю. Но это мышление прошлого, стратегия, в настоящий момент уже не работающая от слова «совсем».

Потому что мы вошли в эпоху глобальных перемен, и пересидеть это время в своем теплом домике уже не представляется возможным. Приходится быстро, почти на лету перестраиваться, и чем быстрее мы это осознаем, тем эффективнее пройдем через этот процесс и легче адаптируемся к новым реалиям. Приходит время, когда каждый, кто отважится, проявит себя и тем самым внесет свой вклад в общее благополучие и процветание. Конечно, будут и те, кто так и останется спящим вместо того, чтобы пробудиться и бодрствовать.

Нижний, или низший, путь — это путь, по которому человек даже не идет, он погоняем кнутами судьбы. Его преследуют возмездие и кара мироздания, вселенские неудачи, а наказания сыплются на его поникшую голову будто бы из рога изобилия. Все валится из рук, кругом одни враги и беспросветная, беспробудная тьма, граничащая с отчаянием и безысходностью. Выбирая этот путь, человек ощущает, что его как будто тащат по жизни на аркане. Куда — неизвестно, зачем так мучительно больно — непонятно. Пытаясь хоть как-то обезболить свое существование, он ищет неэкологичные способы временной компенсации, не понимая, что тем самым лишь еще больше плодит и увеличивает свои горести. Ни о каких реализациях таланта и проживании жизни в успехе здесь не может быть и речи. Выжить бы, и то прекрасно. День прошел, и ладно.

Обычно в таких случаях все как будто кричит человеку о необходимых изменениях. На смену материальным лишениям нередко приходят физические травмы, ухудшение здоровья, утрата взаимопонимания с окружением, отсутствие желания что-либо делать и потеря смысла жизни в целом.

Но и здесь бессмертная душа не сдается и пусть слабым голосом, но напоминает человеку о том, что он рожден не влачить жалкое существование, а совсем для другого, большего, лучшего, светлого.

Из любой точки любого пути есть выход на верхний путь, и для этого достаточно просто сделать первый шаг — искренне захотеть.

Каждому цветку — свое время

Природа цветка такова, что из семечка прорезывается росток, которому суждено расцвести, но в свое время и в свой час. Если мы будем насильно раскрывать его лепестки, то цветок погибнет, так и не распустившись. Нужно создать все условия для роста цветка, заботиться о нем, поливать, подкармливать, укрывать от мороза и следить за тем, чтобы на него всегда попадали солнечные лучики. Вот тогда однажды утром мы увидим, как распустится во всей своей красоте и благоухании прекрасный цветок.

Этот цветок есть внутри каждого из нас. Все мы рождены уникально прекрасными, наделенными именно теми талантами, с помощью которых можем проявиться самым ярким образом и осветить жизнь других людей, находящихся рядом с нами.

Только подумайте: глядя на шедевры, произведения искусства, слушая музыку, мы часто испытываем катарсис. Тонко чувствуем, как где-то в сердечной области пространство расширяется. Нас как будто становится больше! Нам помогают пережить самые сложные моменты нашей жизни стихи и музыка. А читая книги, мы можем разделить и прожить вместе с героями удивительный опыт. Найти созвучность в мелодике слов с мыслями автора и узнать что-то новое.

Говорят, мы, когда читаем книгу, знакомимся как минимум с десятилетним жизненным опытом самого автора. Ну разве это не чудо — прикоснуться хоть на миг к чьей-то жизни и почерпнуть что-то полезное и важное для себя, просто прочитав книгу? А танцуя, мы как будто на мгновение отрываемся от земли и полностью погружаемся в мир чувственных ощущений. Все то, что помогает нам быть самими собой, настраивая нас как единый оркестр, было когда-то создано, сделано, придумано кем-то — чтобы сегодня благодаря его проявлению наша жизнь стала чуточку лучше.

Как-то раз я услышала притчу о розе, повествовавшую о том, как важно смотреть на мир глазами любви и «поливать» своим вниманием лучшее из того, что в нас есть. И самое главное, запастись терпением и, несмотря ни на что, дождаться момента, когда цветок расцветет. Сегодня я хочу поделиться этой притчей с тобой. Возможно, она сможет ответить на твои внутренние вопросы, как когда-то неожиданно ответила на мои.

Однажды человек посадил розу. Он всегда мечтал вырастить прекрасный цветок, наблюдая за тем, как раскроются его алые лепестки. Человек внимательно ухаживал за розой, поливал ее, удобрял почву, на которой она росла. И с каждым днем цветок рос, становясь все выше и сильнее. Оставалось совсем немного времени, прежде чем роза должна была зацвести, и человек стал внимательно ее осматривать. Увидев бутон, который должен был вот-вот раскрыться, человек почувствовал гордость и радость, а спустившись взглядом чуть ниже, прямо под бутоном заметил на стебле едва видные шипы. Он вдруг почувствовал, как разочарование разливается внутри него, и подумал: «Как из растения с множеством колючих шипов может вырасти красивый цветок?»

Опечаленный этой мыслью, человек перестал поливать розу. Вскоре цветок погиб, так и не успев благоуханно расцвести. А человек продолжил жить свою жизнь, лишь изредка возвращаясь мыслями к тому, что могло бы быть, продолжи он поливать розу и ухаживать за ней…

Ничего нельзя вернуть. Все заканчивается там, где мы ставим точку. Но в любой момент может начаться новая история, если мы решаем перейти к чистому листу.

Внутри каждой человеческой души есть Совершенная Роза. Все божественные качества вложены в нас с рождения и ожидают своего часа появления на свет. Они растут вместе с нами посреди шипов, из наших ошибок и сомнений. Мы часто смотрим на себя и видим только эти шипы, концентрируясь лишь на дефектах. Мы отчаиваемся, думая, что ничего хорошего из нас не может получиться. Мы пасуем, давая возможность нашим страхам и сомнениям завладеть нами.

Но правда в том, что великая награда, которой обладает человек, есть способность пробраться сквозь любые колючки и шипы к розе. И мы можем сделать это по отношению как к себе, так и к другому человеку, чтобы найти внутри него прекрасный цветок его души.

Это одно из свойств любви: видеть человека, знать его ошибки и не прогонять его из своей жизни, продолжая любить и уважая благородство, которое есть в его душе.

Помогая другим осознать, что они могут преодолеть свои шипы для того, чтобы однажды зацвести, мы расправляем людям крылья, в которые однажды подует долгожданный ветер.

Миру очень нужны успешные и проявившиеся люди, потому что именно на них и основывается все прекрасное, что питает, как живая вода, всех нас. И если раньше успех был результатом четких, последовательных, выверенных умом действий, то сегодня это слово приобретает совсем иные формы и смыслы. Мы совершаем самый настоящий переход из парадигмы потребления к философии созидания. Люди по всей планете просыпаются и, переосмысливая прошлые действия, меняют стратегии своего поведения. Сами вибрации Земли подводят нас к этому.

Мы переходим на новые уровни своего развития, где нам становятся не нужны внешние стимуляторы…

Глава 3. Теряя и обретая заново

Жизнь — самое ценное, что есть у человека. И пока продолжается жизнь — возможно все. Мы приходим сюда одни и уходим отсюда в одиночестве, но саму жизнь всегда проживаем рядом с кем-то. Внутренне мы можем быть очень одиноки, но на самом деле никогда не бываем одни, потому что рядом с нами параллельно живет и развивается огромное количество людей. Одной из главных человеческих потребностей является разделение пережитого опыта с кем-то, поэтому нам так важно, кто именно находится рядом с нами. Вспомни то чувство, когда с тобой случается что-то невероятное, прекрасное, эмоционально заряженное, радостное. В этот момент внутри нас кипит работа рецепторов, нейронов и нейромедиаторов. Вырабатываются дофамин, серотонин и эндорфины, благодаря которым мы ощущаем, что полноценно наполнены позитивными чувствами и эмоциями, и следующий шаг, когда они нас переполняют, — нам хочется ими с кем-то поделиться.

Мы всегда делимся друг с другом тем, что находится у нас в профиците. Чем наполнены — тем и делимся.

Представь, что у тебя день рождения. Перед тобой стоит огромный красивый торт, но ты один. Он прекрасен, ты наслаждаешься его видом, но резать как будто не спешишь. Почему? Потому что у каждого человека есть эта внутренняя потребность — разделять.

Ты берешь телефон в руки и делаешь фото торта, радость становится чуть больше, выкладываешь историю в Instagram, получаешь реакцию тех, кто готов разделить с тобой позитивные эмоции и кому торт тоже понравился. Ощущаешь, как радости становится еще больше. И вот раздается звонок в дверь, в твой дом заходят гости: родственники, друзья, соседи. Они поздравляют тебя, восхищаются тортом, и ты уже находишься на эмоциональном пике — переполнен счастьем, потому что сам получил удовольствие и предвкушаешь, как его получат те, кто тебе дорог. Вкушая изысканное лакомство, наслаждаясь общением, атмосферой праздника, они тоже будут испытывать радость и счастье.

Ведь на самом деле съесть торт в одиночку совсем не в кайф. Все лучшее в нашей жизни, будь то угощение или невероятной красоты закат, мы хотим не просто запечатлеть, а еще и продлить, разделив с кем-то, кто нам дорог. Поделиться знаниями, рассказать о своих инсайтах, открытиях, чувствах и эмоциях. Пережить что-то вместе, любуясь видом, наслаждаясь вкусом и различными ощущениями, — значит не просто проживать это, а еще и пролонгировать срок действия и жизни тому, что является для тебя по-настоящему важным и ценным. Удивительно: стоит нам только поделиться своей искренней радостью с кем-то, как ее как будто становится вдвое больше внутри нас.

Как только мы встречаемся в своей жизни с чем-то, что вызывает внутри трепет, мы тут же чувствуем импульс к тому, чтобы любым доступным образом это увековечить. Сделать фото, написать по горячим следам вдохновенный текст или стихи, сказать кому-то: «Смотри, как красиво!» — или, вернувшись домой с утренней пробежки, поделиться: «Я сегодня такое видел… Рассвет раскрасил небо в цвета крымских персиков, я вспомнил наш отпуск на море, и мне снова захотелось там очутиться…» Разделяя с кем-то чувства в настоящем моменте, мы получаем общие воспоминания, которые связывают нас прочными невидимыми нитями друг с другом. Они обладают мощной исцеляющей силой и даже в смутные времена способны вернуть надежду на лучшее и веру в собственные силы.

Попробуй повторить этот простейший эксперимент с тортом самостоятельно, и, я уверена, ты многое для себя откроешь заново. И когда разница между тем, чтобы щедро делиться и жадничать эмоционально, станет очевидна, смело отмечай меня на фото с тортом в Instagram, мой аккаунт: @yuliana_arseneva_.

По-настоящему гармоничные отношения с близкими являются витальной потребностью и абсолютной ценностью для каждого из нас. Когда мы по каким-то причинам не можем достигнуть гармонии в этой сфере нашей жизни, мы как будто «утрачиваем вкус халвы» и теряем силы, потому что сфера отношений — одна из главнейших для человека. В моей практике есть много примеров, подтверждающих, что эта область является причиной и основой всего. Я не раз видела, как у самых сильных людей буквально опускаются руки и меркнет взгляд в те моменты, когда в их личных отношениях наступает темная ночь. Как вдруг становятся уязвимыми и как будто отрешаются от всего даже непоколебимые титаны. Отношения — это область эмоций и чувств, близости, а значит, и зона уязвимости.

Отсутствие отношений или неразрешенные проблемы в личной жизни всегда негативно сказываются на человеке. И они день за днем отнимают огромное количество энергии до тех пор, пока мы их не разрешим. Уверена, каждому знакомо чувство, когда после ссоры с близкими ты не можешь сконцентрироваться ни на чем, кроме конфликта. Все валится из рук, если ты знаешь, что дома проблемы и непонимание. Тебя начинают накрывать неприятные чувства апатии и досады. А если это длится годами и ты никак не можешь решить то, что жизненно важно для каждого из нас? В партнерстве рост происходит быстрее и сразу становится видно, насколько и в чем ты преуспел. Все дело в том, что в отношениях задействованы все сферы нашей жизни, и если, когда ты находишься один, результат по большей части зависит только от тебя, то здесь все иначе, это работа в команде. И от того, насколько слаженная, сонастроенная и крепкая эта команда, зависит очень многое.

Человек — социальное существо. Термин «отношения» был введен когда-то древнегреческим философом Аристотелем, считавшим, что нечто «есть то, что оно есть», лишь «в связи с другим или находясь в каком-то ином отношении к другому». То есть все существующее неразрывно взаимосвязано друг с другом и находится в определенных отношениях. Все мы знаем Аристотеля как одного из наиболее влиятельных философов античной Греции и наставника Александра Македонского. А также как уникального человека, оставившего после себя труды по многим направлениям наук, таким как философия, социология, политика, логика, физика, риторика, математика, зоология, ботаника, медицина и астрономия. И если даже сам Аристотель задумывался о важности отношений и рассматривал этот вопрос комплексно с разных сторон, то это лишь еще раз подтверждает, что они являются одним из необходимых аспектов нашей жизни.

Сегодня очень многое претерпевает проверку на прочность, в том числе сфера взаимоотношений и институт брака. Бытует мнение, что в ближайшем будущем он может и вовсе прекратить свое существование или измениться до неузнаваемости. Но если отношения — это витальная потребность каждого человека, то и этот вопрос в любом случае для каждого из нас останется на первом плане. Я убеждена, что отношения в паре — это прежде всего взаимодействия с миром в целом. И пока в вашей паре не наступят по-настоящему хорошие времена правления любви, доверия, верности и крепости, не ждите впечатляющих результатов от внешнего мира. Пока вы не договоритесь друг с другом, вам всегда будет чего-то недоставать, и это может бросать тень на ваши социальные проявления.

Многие люди рассматривают взаимоотношения как некую договоренность, контракт, данность, с которой нужно примириться и терпеть или же, наоборот, поступить радикально — разрушить, освободиться, выйти. К сожалению, мало кто смотрит на этот вопрос как на пространство для проработки и личностного роста. Все больше и больше людей поверхностно относятся к тому, что на самом деле является фундаментальным. Но при этом же в зрелом возрасте многие из них говорят, что на самом деле жалеют о том, что когда-то им не удалось сохранить отношения.

«Мужей/жен менять — только время терять». Некоторые, кто читает сейчас эту книгу, могут не согласиться, потому что имеют противоположный жизненный опыт. Например, после развода встречают того человека, с кем становятся по-настоящему счастливы. Но я хочу акцентировать твое внимание на том, что высказывание напрямую относится лишь к тем людям, которые не хотят работать над собой в отношениях. И при этом ищут проблему снаружи, вместо того чтобы получше заглянуть внутрь. Отно­шения — это всегда работа. Каждодневный, планомерный труд, построенный на доверии, уважении и честности. И если вначале этот процесс кажется очень трудным, то по мере его движения обязательно приходят глубинное удовлетворение и понимание, что почти все на самом-то деле в наших руках. Именно это осознание и дает силы все время двигаться дальше. Мы все меняемся, временами обгоняя в личностном росте своего партнера, и в этом случае нам порой становится очень сложно оставаться вместе с человеком. Но все в итоге зависит от нашего желания, решений, которые мы принимаем, и умения говорить и обязательно договариваться. У каждого из нас есть огромный личный потенциал и возможности его реализовать. Именно это является ключевым фактором того, что отношения можно сохранять и улучшать в течение всей своей жизни. Я множество раз убеждалась в том, что все меняется, стоит лишь этого захотеть. И люди меняются, и обстоятельства. Но только в том случае, если есть желание к изменениям и готовность действовать. У меня есть свое личное правило: «В каждую единицу времени человек разный». Когда я встречаюсь с людьми из прошлого, которые растут и развиваются, я всегда отмечаю их разительные перемены и по-новому смотрю на них. Это дает мне весомое преимущество в коммуникации, потому что, если тащить из прошлого все промахи и ошибки (которые есть у всех), ничего конструктивного не получится.

Дать шанс человеку проявиться заново с лучшей стороны означает дать шанс себе увидеть, что ничего не остается неизменным, и вдохновиться этим.

С чужими людьми пытайся трижды, а с родными — бесконечное количество раз, не ведя счета, и только тогда познаешь, что значит настоящая близость.

Пока ты бежишь от проблем, отказываясь их решать, они лишь увеличиваются в своих масштабах. Партнер — наиболее точное отражение того, чего тебе удалось достигнуть как человеку. Не бывает проблем на пустом месте, и даже если ты выбрал не того человека, возложив на него ожидания из собственных иллюзий, — это придется решать только тебе, предварительно поранившись о свой выбор. Но часто «не тот человек» оказывается просто отражением того несовершенства, которое ты не хочешь менять.

При этом некоторым людям просто жизненно необходим развод, который становится для них отправной точкой в мощном трансформационном периоде переосмысления и изменений. Или завершением предыдущей программы и качественным переходом на принципиально новый уровень своего бытия. Развод имеет место в том случае, когда этап, объединяющий с человеком, пройден и партнер не хочет двигаться вместе с тобой дальше и переходить на следующий уровень. И здесь нужно подумать. Потому что если в этих отношениях уроки не пройдены и вопросы не решены, то велика вероятность, что в новых отношениях все повторится.

В довершение ко всему я хочу обратить твое внимание на необратимость некоторых процессов. Все наши труды обязательно дают свои результаты, но, к сожалению, не являются гарантом того, что отношения в итоге все-таки сохранятся, потому что в них принимают участие два человека. Процесс сохранения семьи и укрепления отношений предполагает участие всех виновников этого мероприятия. Как бы ни старался один человек справиться со всем за двоих, это просто невозможно. В таком случае тот, кто взял на себя двойную ответственность, стремительно вырастет, а тот, кто предпочел остаться в стороне, останется на том же месте, где и был, что неминуемо рано или поздно приведет к разрыву. Но и этот процесс должен стать очень осознанным, потому что брак — это один из важнейших этапов нашей инициации во взрослую жизнь, а наши партнеры являются для нас лучшими проводниками к самим себе. Если ты все-таки принимаешь для себя это окончательное решение, разводись только «на высокой ноте», не опускайся до мародерства по отношению к чувствам и эмоциям другого человека.

Зачастую все проблемы, которые так тяготят нас, находятся не где-то вовне, а непосредственно внутри нас самих. И если нам удается обнаружить и решить их, то в дальнейшем с технической точки зрения мы с легкостью можем построить качественные взаи­моотношения почти с любым представителем противоположного пола, который будет созвучен нам на уровне базовых и глубинных ценностей. Потому что проблем, из-за которых распадаются отношения, не так уж и много, и все их мы можем при желании свести к минимуму или исчерпать полностью. Вот они, взгляни:

• проблемы сепарации или отсутствия правильных, здоровых, выстроенных границ;

• проблемы с самоидентификацией;

• с самореализацией;

• зависимостей и нездоровых пристрастий;

• предательства близких;

• сложного характера;

• с родителями;

• с детьми;

• с отсутствием желаний и, как следствие, стимула двигаться вперед;

• в интимной жизни.

Если привести к общему знаменателю все эти проблемы, то получится всего два важнейших аспекта, на которые нужно в первую очередь обратить внимание.

1. Каждому человеку в обязательном порядке необходимо пройти все этапы возрастной инициации и психологического взросления. Неважно, сколько вам сейчас лет, это нужно было сделать «еще вчера», то есть — незамедлительно. Сепарация (лат. separatio — «отделение») в психологии — это отделение ребенка от мамы (от родителей, от своей семьи). Результат сепарации от родителей: умение без посторонней помощи управлять и распоряжаться своей жизнью; умение самому принимать решения и нести ответственность за их последствия. Процесс сепарации от родителей бывает нескольких видов:

• эмоциональный — ребенок или уже взрослый человек способен сделать выбор вне зависимости от того, одобрит ли его мама;

• ценностный — когда человек видит мир не так, как его видит мама. Имеет не просто свое мнение, но и право в присутствии родителей его озвучивать. Это могут быть твои представления о том, какой образ жизни является правильным, какие взгляды ты имеешь на эту жизнь. И можешь ли ты их озвучивать и жить в соответствии с ними, даже если твои родители считают по-другому;

• функциональный — один из важнейших видов психологического отделения, который показывает, способен ли человек самостоятельно позаботиться о себе и жить отдельно от родителей: приготовить еду, справиться с элементарными домашними обязанностями, сходить в магазин, обеспечить себя финансово и др.;

• конфликтный — разница во мнениях и взглядах поколений может быть настолько существенной, что приводит к межличностным конфликтам. Чаще всего это происходит в подростковом возрасте, когда дети готовы даже уйти из дома. Если сепарация состоялась, то в данном случае ребенок после конфликта не продолжает разрушать себя чувством вины.

Шаткая эмоциональная конструкция, состоящая из чувств вины, стыда, обиды и страха, является критерием созависимых отношений, где просто нет и не может быть ничего здорового. Также это является критерием того, что ни инициация, ни сепарация пройдены не были, так как созависимость — это еще и «зависание» в детской позиции и нежелание брать на себя ответственность. Это состояния, явно показывающие нам те аспекты нашей жизни, с которыми следует разбираться в первую очередь.

К сожалению, мы нередко встречаем примеры, когда повзрослевшие дети в реальной жизни остаются привязанными к своим родителям и зависимыми от них в какой-то из этих областей. Таким образом, получается, что при внешней оболочке взрослости на самом деле внутренне они все еще остаются детьми, ожидающими заботы и похвалы. Именно по этой причине «маменькины сынки» не могут построить здоровых отношений с женщинами, раз за разом выбирая нежизнеспособный прототип мамы. А «папины дочки» бесконечно ставят всех вокруг в заведомо проигрышную позицию по сравнению с собственным отцом.

Часто родители сбрасывают на плечи детей непосильный груз собственных психологических и моральных переживаний и тем самым совершают в буквальном смысле насилие над детской психикой. Пример этому — настраивание ребенка против одного из родителей при разводе или бесконечные потоки негатива в сторону бывшего партнера. Это говорит только о несовершенстве того, кто это делает, а причиной чаще всего является психологическая и эмоциональная незрелость. Взрослые люди умеют договариваться, а также прощать и забывать ошибки прошлого, понимая, что ни в одном конфликте не может быть виноват только один человек. И если танго танцуют двое, то почему отвечать за исполненный танец должен кто-то один?

2. Очень важным вопросом в жизни каждого человека также является самоактуализация — стремление к наиболее полному выявлению и развитию своих личностных возможностей. Это четкое понимание того, кто ты есть и что с этим можешь сделать. В работе с самоактуализацией очень хорошо помогает практика задавания вопросов самому себе. Это могут быть такие вопросы, как: «Кто я?», «Куда я иду?», «Зачем мне это?», «Что я при этом чувствую?».

Каждый из этих вопросов — полноценный и самодостаточный. Их можно использовать как в комплексе, развивая и усиливая по спиральной динамике друг за другом, так и по одному. На протяжении нескольких лет я сама веду дневник, в котором задаю себе каждый день всего один вопрос: «Кто я?» — и рекомендую эту практику всем своим клиентам. При кажущейся легкости в выполнении она обладает глубочайшим психотерапевтическим эффектом. А также является мощным инструментом в работе с подсознанием и целеполаганием. Каждый раз в ней открывается новый пласт того, что способно мощно продвинуть тебя в личностном становлении. Это не только прекрасный инструмент самопомощи и психологической регуляции, но и невероятный ресурс расширения возможностей и важнейших осознаний. Именно в этой практике можно как обнаружить проблему, так и решить ее.

С помощью прописывания мы в прямом и переносном смысле «вынимаем» из тела весь опыт прожитого и, взглянув на него как будто со стороны, можем трансформировать. Попробуй выполнять эту практику на регулярной основе, и ты заметишь качественные перемены к лучшему в своей жизни. Просто начинай писать и делай это до тех пор, пока слова не иссякнут, но не менее трех тетрадных листов каждый день. Я множество раз рекомендовала эту практику тем, кто находился в очень плачевном состоянии, но по каким-то причинам не имел возможности обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту. И каждый раз она снимала у людей острую душевную боль и помогала поменять их жизнь к лучшему. А если потом они и обращались за помощью к специалистам, то уже сами точно знали и понимали, над чем будут работать, и теперь не являлись заложниками деструктивных эмоций.

Очень важно в каждой паре научиться говорить и делать это правильно со своими партнерами. У конструктивного диалога есть несколько простых, но важных правил.

• Говори из «я-позиции». Озвучивая что бы то ни было, говори за себя и не перекладывай свои инпринты в виде мыслей и чувств на другого. «Я чувствую себя…», «Когда ты так делаешь, мне кажется, что…», «Для меня очень важно, чтобы…», «Мне неприятно/грустно/страшно/радостно и…». Избегай следующих обращений: «Это все из-за тебя!», «Ты — …», «Ну конечно, ведь ты…».

Я понимаю, что порой это весьма сложно сделать, но необходимо, если для тебя важны здоровые и хорошие отношения. Научиться выражать не только радость, но и свои обиды с помощью экологичных форм обязательно для каждого взрослого человека. Желание обвинить в том, что с нами происходит, кого-то другого — это распущенность. Никто, кроме нас, на самом деле не может нести ответственность за то, что мы чувствуем внутри себя. Это мы не умеем придерживаться своих личных границ и трансформировать любые сторонние воздействия.

• Поговори со своим партнером о морально-ценностных системах. Договоритесь на берегу о том, что в вашей паре является допустимым, а что — нет. Придерживайтесь этих договоренностей. И своевременно обсуждайте изменения, если они появляются.

Если тебе не до конца понятны и близки те ценности, которыми руководствуется в жизни партнер, постарайся внимательнее изучить природу их возникновения и обсудить то, что вы с ним прояснили. Велика вероятность неточности формулировок: то, что является очевидным для одного, для другого может быть абсолютно не само собой разумеющимся.

• Создавайте совместное поле произрастания. Находите общее и создавайте то, что будет рождаться и жить именно в вашей паре. Это могут быть традиции, правила, устои согласно тем ценностям, которых вы придерживаетесь.

Пусть это станет для вас естественным и приятным процессом, потому что именно благодаря таким общим связующим звеньям семьи становятся по-настоящему крепкими. Традиции и устои, даже если их поначалу не было, со временем превращаются в абсолютные ценности.

Если ты строишь что-то на прочном фундаменте, а в данном случае это честность, доверие, искренность и порядочность, то всегда будешь радоваться конечному результату. Не экономь себя в главных процессах своей жизни — и получишь глубинное удовлетворение от происходящего в жизни. И знаешь, что самое интересное? Из отношения полностью уходят власть эго и гордыни, а люди выздоравливают в полном смысле этого слова, ведь любовь — лучшее лекарство и награда от всех жизненных бед.

Стратегия имитации, или Философия победы

Я уверена: тем, кто идет по пути личностного роста, знакомы следующие концепции. Первая и, пожалуй, самая известная среди них — это Fake it till you make it — популярный девиз с Запада, устойчивое выражение, ставшее фразеологизмом. Дословно означает «Притворяйся, пока не сделаешь это правдой» или имитацию чего-либо в расчете на то, что в случае успеха это станет подлинным. На мой взгляд, это неполноценная стратегия, имеющая лишь краткосрочный эффект, потому что любая имитация приводит к обличению.

Легче один раз узнать и отточить это в себе, чем раз за разом стыдливо прикрывать свое незнание.

Следующая, вытекающая из первой концепция — «Стань и получишь». Она предлагает человеку стать тем, кем он мечтает быть, и получить то, что есть на том уровне, куда он стремится попасть. Морковка, мотивирующая ослика к развитию. Но мы же знаем, что настоящая мотивация обретает свою истинную силу только внутри нас. В сравнении с первой, на мой взгляд, эта концепция имеет более долгосрочное действие, потому что предлагает не имитировать, а становиться. А процесс становления предполагает ряд последовательных действий, которые всегда приводят к результату.

Но все же самой рабочей концепцией для себя я считаю ту, к которой пришла интуитивно сама. Предлагаю ее твоему вниманию.

Узнай, кто ты есть, прими себя истинного и проявись согласно тому, кто ты есть.

Едва рождаясь, мы все уже кем-то являемся, глупо отрицать этот факт. Но каждый может прожить свою жизнь, либо будучи самим собой, либо притворяясь. Мы можем развить и довести до абсолюта то лучшее, что нам дано. Или же прилагать усилия, чтобы идти в обратную от этого сторону. Но там нас всегда будет ждать тупик, потому что этот путь тоже уже кому-то принадлежит.

Именно поэтому лучше быть собой, чем пусть лучшей, но копией кого-то другого. Потому что то место занято, и мы можем претендовать разве что на роль дублера.

Но если мы принимаем решение до конца себя изучить и узнать, то мы получаем в руки все рычаги управления самими собой. А значит, принимаем себя, как говорится, «по номиналу», такими, какие мы есть. Делая это, мы четко видим то, что можно усовершенствовать и улучшить, и способны что-то изменить, основываясь на реальном положении вещей. Мы становимся креаторами и архитекторами собственной реальности. И следом за этим можем проявляться в мир в своей лучшей версии и Подлинном Человеческом Величии. Безусловно, такая концепция не только экономит силы и время, но и, на мой взгляд, является единственно полноценной и долгосрочной жизненной стратегией успеха.

Представьте, что есть рыба и есть лиса. И вот лиса решает притвориться, что она рыба, а рыба, в свою очередь, имитирует, что она лиса. Что они получают? Лиса, притворяясь рыбой, вынуждена нырять под воду и проводить большое количество времени там, в том числе и добывая себе пропитание. Жабр у нее нет, плавать и нырять она умеет, но делает это все равно хуже рыбы. Отсутствие возможности дышать под водой вынуждает ее выныривать на поверхность всякий раз, когда заканчивается воздух, и охотиться преимущественно на мелководье. Проживая так жизнь, лиса будет уставшей, голодной, некрасивой, мокрой и, скорее всего, быстро схватит отит. Пока она сходит с ума подобным образом, притворяясь рыбой и потеряв бдительность, велика вероятность, что кто-то покрупнее ее съест.

Очевидных выгод притворяться в случае лисы, как мы видим, — ноль. А какие могут быть вторичные выгоды? Давай пофантазируем. Может быть, избегать становления как лисы среди своих в стае и притворяться кем-то еще, потому что кажется, что это легче? Сомнения при выборе второй половины? Список предположений можно продолжать довольно долго…

А что с рыбкой? Едва оказавшись на суше, она начнет задыхаться и умрет, так и не ощутив, каково это — быть лисой… Безрадостная перспектива…

Что будет, если лиса останется собой и не будет кем-то прикидываться? У нее есть все шансы на счастливую лисью жизнь. А быть может, она даже станет лисой с самым пушистым и красивым хвостом в лесу. И матерью множества прекрасных лисят с хитрым взглядом. Да и у рыбки все сложится превосходно: она будет и сытой, и целой, и невредимой, плюс велика вероятность, что проживет отмеренную ей рыбью жизнь настолько счастливо, как сумеет.

Вывод: зачем притворяться рыбой, если ты лиса?

Но и здесь есть важный нюанс. Вспомни, как был воспитан Маугли, который перенял привычки той среды, в которой вырос. В этом-то и кроется большая разница, ведь внешняя среда может формировать нас и делать это незаметно, а другие люди — навязывать свои модели поведения и ценностные шкалы. Да, среда состоит тоже из людей, но не только. В ней есть еще огромное количество всего, что также может влиять на нас и производить нужный эффект, если мы находимся там продолжительное время. И здесь возможен фокус, о котором мы еще будем говорить.

Утрачивая вкус халвы

Любая имитация всегда приводит к деформации души, любое соглашательство и компромисс с самим собой дорого нам обходятся. Да, в какой-то момент ты и к ней привыкаешь, но душа твоя знает, как должно быть, и всегда к этому стремится, пусть и из последних сил. Оттого так много печали носит в себе человек — проявляются болезни, пропадает желание жить, творить, приходит разочарование во всем и начинает включаться программа самоустранения вместо программ самосотворения и самоисцеления. Душа отказывается играть по этим правилам, поэтому я так не люблю компромиссы, особенно с самим собой. Именно с них все и начинается. Если ты соглашаешься на не свое, убеждая себя в том, что это по каким-то причинам целесообразно, нужно (а это всегда игры разума) — жди беды. Начав разбираться в этих шатких конструкциях, ты непременно понимаешь, что все это был лишь самообман, да, зачастую основанный на выгодах, правда, вторичных, но самообман.

Мы думаем, что компромисс — проявление мудрости, но глубоко заблуждаемся, потому что невозможно, планомерно предавая себя, однажды не потерять всего себя целиком.

Компромисс — это соглашение путем взаимных уступок. А эти уступки всегда означают, что мы должны сделать чего-то меньше — либо в своих желаниях, либо в притязаниях.

Любая сделка с самим собой чревата негативными последствия­ми. Мы всегда испытываем внутренние страдания, когда соглашаемся на то, на что на самом деле не хотим соглашаться. Более того, мы теряем свою аутентичность, когда предаем себя. Я уверена, у каждого из нас найдется достаточно личных жизненных примеров, наглядно иллюстрирующих то, о чем я пишу.

Существует даже такой термин, как сатисфакция (от лат. satis — «достаточно» и facere — «делать», «совершать»; по другой версии, от лат. satisfactio — «удовлетворение»), одно из значений которого звучит как «удовлетворение за оскорбление чести».

То есть сатисфакция — удовлетворение за нанесенное оскорбление чести и человеческого достоинства. Раньше именно за него вызывали на дуэль. Только вдумайтесь в эти слова: удовлетворение за оскорбление или унижение. Нередко даже психологи, помогая пациенту разобраться с той или иной проблемой, предлагают как решение выставление меры сатисфакции. Иными словами, это то, что может перекрыть, возместить урон, связанный с унижением внутреннего достоинства человека.

Это явление наглядно иллюстрируется примером типичного, принятого в обществе поведения «провинившегося мужа». «­Накосячил» — загладь вину цветами, деньгами, украшением, шубой и пр. Среди моих клиенток сплошь женщины в красивых украшениях и шубах, и благо с каждым годом становится все больше гордо носящих эти дары. Но не всегда так было, раньше абсолютное большинство из них относилось к этим предметам как к само собой разумеющейся сатисфакции. Это стало возможно по одной простой причине — женщины решились взглянуть реальности в лицо и изменить ее таким образом, чтобы она отвечала не только их требованиям, но и ценностям и принципам. Нет нерешаемых ситуаций и всегда минимум два выхода: изменить или прекратить. То, что не поддается изменениям, а значит, не соответствует законам жизни (все и всегда изменяется), подлежит устранению. Безусловно, изменения могут быть разными и могут нам подходить или нет, нравиться или претить. И здесь тоже наш выбор: быть честными с самими собой и выбирать только то, что соотносится с нашими глубинными ценностями, не идя на компромиссы.

То же самое применимо и к женщинам, когда, чувствуя за собой вину, они пуще прежнего стараются обеспечить свою вторую половину повышенным вниманием к тому, что ему нравится. Заиски­вающее заглаживание провинности, в котором не было бы необходимости, поступай люди сразу по совести и в соответствии со своими принципами. Это всегда выглядит удручающее неприятно. Таким образом, каждый из вступающих в эту игру становится заложником своих проступков, у которых всегда есть цена и будет сатисфакция. ­Созависимые отношения в таких случаях налицо. Радует то, что все больше и больше людей, осознавая нежизнеспособность данной формы взаимодействия, стремятся из нее выйти.

На мой взгляд, любой сатисфакции всегда ничтожно мало и недостаточно, потому что достоинство человека — это то, у чего нет и не может быть цены. Именно это и отличает человека от «дрожащей твари», по моему мнению. Потому что, если мы однажды утрачиваем внутреннее чувство собственного достоинства, нас можно ломать. Мы сломаемся, и ничего-то от нас не останется.

Именно чувство собственного достоинства и есть верность самому себе, где недопустимы никакого рода предательства. Но чем легче мы врем, тем быстрее к этому привыкаем и пропускаем как вредоносный элемент в нашу морально-ценностную систему, которая от этого начинает разрушаться. Думая, что мы таким образом решаем конфликт, обдуриваем кого-то, мы на самом деле обкрадываем только себя, но, к сожалению, понимаем это, когда уже становится слишком поздно.

Ведь не бывает верности наполовину, она либо есть, либо ее нет. А череда предательств начинается с самого себя (неважно, большие они или маленькие).

Я точно знаю, что есть и другой путь. Путь силы, чести, порядочности, достоинства и Подлинного Человеческого Величия. Именно по нему я выбираю идти и приглашаю с собой тебя.

Быть верным себе вне зависимости от внешних факторов и об­стоя­тельств, всегда и всюду и есть то, что можно назвать аутентичностью. Регулярно идя на сделки с самими собой и предавая себя часть за частью, мы начинаем ощущать сильный внутренний конфликт и, как следствие, серьезный психологический дискомфорт. Годами такие люди буквально влачат жалкое существование и отравляют своим ядом жизни других. Причина у этого одна — сделка с самим собой и ее последствия. Все пошло не так именно там, где ты впервые согласился свернуть не туда.

Повторяю, что все и всегда можно если не исправить совсем, то точно во многом изменить к лучшему. Пока мы живы, возможно все. Не плодите себе кармических долгов и не откладывайте на будущие жизни то, с чем можно разобраться в этой. Кто знает, может быть, именно эта жизнь завершает цикл ваших воплощений?

Более того, привыкая к подобным «душевным деформациям», а также постоянно держа лицо, не выдавая своих истинных чувств, мы рискуем однажды после длительного притворства получить неприятный подарок от самого себя. Привыкая имитировать и притворяться, мы и не замечаем, как подменяются понятия и ложь становится правдой. А тот, кем мы прикидывались, превращается однажды в наше новое «Я». Мы постепенно меняемся внутри, и наша маска-прикрытие становится нашим новым лицом. Казалось бы, получив это новое «Я», мы можем перестать страдать и адаптироваться к жизни в новом обличии, но нет, если бы все было так просто…

Мы рождены аутентичными, и если по каким-то причинам от этого отказываемся, это не означает, что дальше будем довольствоваться тем, что имеем, и не стремиться к себе настоящим. Наоборот, наши поиски будут становиться день ото дня все острее и изощреннее, потому что терпеть душевную боль — это те еще муки. Или заглушать ее, убеждая себя в том, что так лучше. Это пружина, которая может долго сжиматься, но чем больше ее сдавливание, тем сильнее и больнее в итоге обратная тяга. Нам порой только кажется, что, договорившись с самим собой, мы все устрои­ли в своей жизни так, чтобы быть спокойным. Но на самом деле все иначе. Невозможно долго терпеть, и, когда падает последняя капля, мы, наконец, прекращаем издевательство над самими собой и возвращаемся к себе и своей аутентичности. Стремительно, как будто все время только к этому и готовились.

Несобранный пазл компромисса и имитации

Каждый человек — это несобранный пазл. И пока мы, взрослые, оттягиваем процесс этой жизненно важной сборки личности, мы впустую тратим время и отравляем не только свою жизненную почву, но и почву наших детей. Если мы ставим внешнее главнее внутреннего и заглушаем голоса совести и истины внутри себя, то сами над собой совершаем насилие, которое не может оставаться без последствий — они рано или поздно наступят. Если мы движемся по жизни, основываясь на стратегии «компромисса и имитации», что остается нашим детям? Естественно, принимать за подлинность то, что настоящим не является, то, что со временем и они захотят изменить.

Вынужденное произрастание на отравленной почве и питание суррогатами — все это неминуемо приведет наших детей к серьезным проблемам в будущем. Именно поэтому, зачастую решая с помощью психологической помощи проблемы детей, профессио­налы параллельно ведут работу и с их родителями. Большинство проблем берут свое начало в детстве, а работать и избавляться от них мы начинаем тогда, когда готовимся стать взрослыми. В том ли заключается любовь, чтобы предлагать тому, кто тебе дорог, суррогат вместо настоящего?

Есть мнение, что детей бесполезно воспитывать, они считывают родителей как под копирку и берут от них все, чтобы идти дальше и взращивать в себе то, что посчитают необходимым, уже самостоя­тельно. Но как любой дом должен быть построен на качественном фундаменте, так и мы, родители, передаем и закладываем детям, пока они растут, то, что становится их жизненным фундаментом. И в этом заключается наша основная и очень важная функция как родителей. В Писании есть упоминание и об этом: «Отцы ели кислый виноград, а у детей на зубах оскомина». Ведь иногда то, что мы уже передали, бывает, к сожалению, невозможно исправить. Не нужно возлагать на себя миссию Бога, но и отдавать себе отчет в реальном положении дел тоже необходимо. Как и стараться исправить деструктивное путем новых правильных решений и выборов.

То, что мы имеем сейчас, является результатом наших прошлых мыслей, действий, выборов и поступков.

Наши дети уже намного свободнее, чем мы. Совершенно иное время им досталось: все меньше становится рамок и ограничений. С одной стороны, это прекрасно. Ведь чем меньше условностей, тем больше свободы. Но часто то, что мы подразумеваем под этим словом, на деле является совсем не свободой, а, скорее, наоборот, ловушкой и рабством. И если наши дети сделают выбор только в пользу внешней оболочки и следования путем ума, они абсолютно точно проиграют, так и не познав, что по-настоящему означает быть свободным.

Естественное стремление человека к переменам и приводит к трансформации, которая может и должна происходить с каждым из нас не единожды в жизни. По мере того как мы растем, растет и то, что мы способны вместить в себя, а значит, расширяется и резервуар опыта нашей души.

Мой дорогой читатель, я хочу предостеречь тебя от расхожего мнения, что трансформация — это нечто стремительное, кардинальное и радикальное. Это не так. Она просто не может быть такой, потому что при трансформации перестройка идет абсолютно на всех уровнях. По мере того как ты все больше и больше обращаешься к самому себе с вниманием и заботой, происходит изменение биохимии твоего тела и полное обновление организма на уровне клеток ДНК. Шаг за шагом, слой за слоем оживляются и меняются твои мысли, чувствительность и восприимчивость, поведение и даже тело. Вместе с этой «перепрошивкой» и обновлениями меняешься весь ты, твое окружение, реальность, жизнь. Не многие отваживаются ступить на этот путь, да и те, кто решается, иногда сдаются за шаг до самых главных свершений в своей жизни, а кто-то и вовсе бесконечно откладывает изменения «на завтра».

Все это происходит по одной причине: чтобы стать лучшей версией себя, человеку недостаточно просто смело посмотреть на всю свою жизнь. После просмотра и осознаний наступит время, когда нужно будет многое изменить, а это всегда сопряжено с действия­ми и требует отваги, решимости и усердной работы над собой. Процесс оттачивания собственной личности порою длится очень долго. Более того, ступив на этот путь, однажды ты понимаешь, что он не закончится никогда, а правильные, четко выверенные действия отныне должны стать регулярно повторяющимся фактом. Мы все­гда внутренне знаем, что для нас является правильным, а что — нет, что созидает, а что разрушает. Просто иногда боимся себе в этом признаться и гоним эти чувства и мысли прочь. А если просто сдаться и посмотреть, что будет, если жить, следуя за внутренним импульсом, за тем, что, проходя проверку нашими глубинными ценностями, остается неизменным?

Давай рассмотрим это на простом примере.

Дано: ты хочешь постройнеть.

Решение: задай себе вопрос «Зачем мне это?» («Зачем мне быть стройной?»)

Ответ: «Чтобы быть здоровой».

Вопрос: «Зачем мне это?» («Зачем мне быть здоровой?»)

Ответ: «Чтобы быть красивой».

Вопрос: «Зачем мне это?» («Зачем мне быть красивой?»)

Ответ: «Чтобы встретить свою половинку и счастливо выйти замуж».

Вопрос: «Зачем мне это?» («Зачем мне замуж?»)

Ответ: «Потому что я мечтаю о семье и детях».

Вопрос: «Зачем мне это?» («Зачем мне семья и дети?»)

Ответ: «Это делает меня счастливой».

Вопрос: «Зачем мне это?» («Зачем мне счастье?»)

Ответ: «Потому что счастье и есть смысл жизни, без него жизнь не имеет смысла».

Вывод: решение постройнеть соотносится с глубинными ценностями. Более того, оно их усиливает, дает преимущества в виде красоты и здоровья. А также соответствует одной из главных жизненных целей.

Понимаешь, как это работает? Задавай себе вопрос «Зачем?», по спирали раскручивая диапазон предпросмотра, чтобы дойти до своих глубинных ценностей, сверяясь с которыми ты сможешь принять единственно верное решение и начать действовать в соответствии с ним. Ты также можешь менять вопрос «Зачем?» на «Нужно ли мне это?», «Для чего мне это?», «Чего на самом деле я хочу?» или «Что мне это даст?» — все эти вопросы, задаваемые самому себе, прекрасно работают.

Лучшая версия себя — это, конечно, не цель, а большой, длительный жизненный процесс, стиль жизни, философия и кредо. В этом и кроется вся неочевидная поначалу прелесть того, чтобы каждый день становиться лучше себя предыдущего и получать от этого глубинное удовлетворение и радость. Расти над собой, не предавая свою суть, оставаясь тем, кто ты есть, — это поистине увлекательный процесс, сопоставимый с детской игрой. В нем много открытий, изменений, эмоций, побед, свершений, энергии — в нем жизнь. Мне очень нравится высказывание американского психолога, основателя гуманистической психологии Абрахама Маслоу: «Человек, достигший самореализации — это не личность, к которой что-то прибавилось, а личность, у которой ничего не забрали». Мудро, не правда ли? Но кто допускает, чтобы забрали, а порой и забирает сам? Только мы сами. И понимание этого — еще один ключ к тому, чтобы переосмыслить происходящее и взять управление кораблем, плывущим по водам Жизни, в свои руки.

Маленькая атомная электростанция

Все соткано из энергии, все есть энергия. Это наше топливо и еще одна витальная потребность каждого человека. Жизненная энергия — это то, без чего наш корабль даже не начнет движение. Энергии не может быть слишком много, а вот слишком мало — вполне. Неумение правильно использовать и направлять энергию приводит к тому, что, едва наполнившись, мы совсем скоро чувствуем себя опустошенными. Человек целостный и здоровый — это как маленькая атомная электростанция, которая генерирует энергию самостоятельно.

Энергия — это новая современная валюта. Кто обладает высоким уровнем энергии, тот правит миром.

Самые ожидаемые и долгожданные открытия ближайших десятилетий будут неразрывно связаны именно с энергией, я в этом уверена. У нас все еще мало информации на тему того, на что действительно способна энергия и как нам это может пригодиться. Меж тем лучшие доктора мира сегодня открыто говорят о том, что болезней не существует, зато есть недостаток энергии и, как следствие, нарушение правильной работы всего организма. Неизлечимые болезни и вместе с тем «эффект плацебо» являются наглядным примером того, что далеко не все находится в руках медицины. Часто, когда все способы помощи уже применены, дело остается за последним и самым важным — желанием самого человека. И те, кто действительно хочет жить и им есть зачем, выкарабкиваются из самых сложных ситуаций, а порой даже возвращаются «с того света» в прямом и переносном смысле. Кома и клиническая смерть являются ярким тому примером.

Человек без энергии — живой труп.

Когда в человеке перестает циркулировать основная движущая сила — начинаются постепенные разрушения. Внутренне он даже может многого хотеть, но при этом внешне порой не способен даже встать с дивана. Я уверена, читая эти строки, ты вспоминаешь примеры знакомых людей, жизни которых буквально рушились на твоих глазах из-за отсутствия энергетического ресурса. Они теряли все, не понимая, что же такое происходит в их жизни, привычно объясняя себе данное стечение обстоятельств неправильно принятыми решениями и действиями. Но первопричина и суть всегда оказывались намного глубже и серьезнее. Отправная точка подобных нежелательных явлений всегда сопряжена с энергетическими пробоинами человека. Вовремя не наполненные, а порой еще и продырявленные энергетические резервуары жизненной силы человека в определенный момент дают сбой, принося с собой разрушения во все сферы жизни. Это происходит неминуемо, если мы безответственно относимся к себе.

Каждый из нас знаком с феноменом последовательности, когда одно тянет за собой другое. В один прекрасный момент все начинает рушиться; начавшись с чего-то одного, оно как будто цепляет за собой другое, за ним следующее, как в цепной реакции, дальше — больше. Уверена, все знают, а быть может, даже бездумно и опрометчиво повторяют выражение «беда не приходит одна», тем самым программируя себя на еще большие негативные жизненные сценарии.

В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог. Оно было в начале у Бога. Все через Него начало быть, и без Него ничто не начало быть, что начало быть. В Нем была жизнь, и жизнь была свет человеков. И свет во тьме светит, и тьма не объяла его. Евангелие от Иоанна

Мысль, облеченная в слово, — это невероятная сила. Поэтому нужно думать не просто прежде, чем сказать, а даже прежде, чем подумать. Понимаешь? Навык выбирать свои мысли в голове, как одежду в шкафу, очень полезен. Это очень высокий уровень не просто развития и ответственности человека, но вместе с тем и организации, и дисциплины. Эти качества всегда отличают тех, чья личность обладает большим масштабом, а значит, и возможностями.

Приучить себя к определенному образу мышления, которое будет конструктивным и созидательным, — это необходимость и ответственность каждого человека, стремящегося быть здравомыслящим.

Большинство процессов в нашей жизни имеют поступательный характер. И если негативная динамика развивается планомерно, то ровно так же все действует и в обратную сторону. Стоит только тебе сделать первый шаг и отладить вопрос с энергией, как по цепочке начнет восстанавливаться все в твоей жизни, одно за другим. Те, кто не изучал законы устройства Вселенной и не знает этого энергетического правила, обычно удивляются, почему так происходит. Сначала «беда не приходит одна», а потом «то пусто, то густо», как так? Многие начинают связывать это сугубо с внешними факторами, не понимая главного:

все внешнее является зеркальной проекцией, созданной нами.

Мы живем в удивительное время, когда каждый из нас имеет доступ к тому лучшему, что уже явно существует на стыке науки и явлений, которые не всегда можно потрогать руками. Причем это совершенно точно не просто существует, но и эффективно работает. Например, квантовая физика — сравнительно молодая наука, перспективы которой уже способны поразить любое воображение и сознание. То, что мы все неразрывно связаны друг с другом, прекрасно иллюстрируется именно на примере частиц в квантовой физике.

Законы механики я вывожу из законов Божьих. И. Ньютон

Сакральные знания теперь стали доступны всем, кто ищет. Много возможностей открывается перед теми, кто готов обучаться, идя в самую суть. Все наши изыскания ведомы одной целью: найти самый главный объект всех поисков — самого себя — и через это приблизиться к пониманию того, как же на самом деле здесь, на планете Земля, все устроено. И я уверена, что радость и счастье являются побочным эффектом следования этому пути.

Путешествуя по миру, ища и перенимая знания из разных источников, знакомясь с традициями, науками, ставя многое под здоровую долю сомнения, в своих изысканиях я больше и больше понимала, что все устроено не сложно, как принято считать, а совсем наоборот — предельно просто. Отправляясь за знаниями, казалось бы, далеко от себя, отдаляясь от своих родных и близких, я вдруг обнаруживала эти знания внутри себя. И с удивлением осознавала, что они всегда именно там и были, лишь ожидая, пока я обращу на них внимание. Со временем ко мне пришло понимание того, что и у других искателей истины все случалось точно так же и я в этом была неуникальна.

Все знания, навыки, умения и возможности уже есть в нас, нам нужно только получить к ним доступ и научиться пользоваться ими во благо.

Подсознательно желая овладеть именно этим навыком, я, как оказалось, и совершала свои путешествия — в надежде найти то, что станет ключом к собственным хранилищам и базам данных. Внешнее подсвечивает внутреннее, как зеркало, отражая ту призму, которую мы создаем внутри и через которую смотрим на весь окружающий мир. Поэтому трансформация, с одной стороны, очень понятна, видна и осознаваема внешне. Большинство перемен не только заметны, но и измеримы, ведь, когда человек меняется, это не может остаться незамеченным. А с другой стороны, сам процесс трансформации скрыт и неочевиден, так как все происходит внутри, отражаясь снаружи лишь по мере готовности и в самом конце.

Именно в то время, как внешне мы ничего не замечаем, внутри происходит огромная работа. Как будто гигантский цех день и ночь, как единый механизм, создает что-то совершенно новое, необыкновенное, — то, чему в будущем предстоит быть проявленным и стать шедевром. Этот процесс невозможно ни ускорить, ни сократить. До тех пор пока слой за слоем, уровень за уровнем мы не приведем себя в состояние эталонных настроек внутри, не увидим результата снаружи. И даже если мы начинаем свой путь с внешней стороны, то все равно неминуемо оказываемся включенными в собственные внутренние динамики и процессы. Потому что внешнее является отражением внутреннего, и наоборот. Именно так все и работает.

Взаимодействуя с подсознанием, выводя в область осознанности то, что раньше жило только на подсознательном уровне, мы в обязательном порядке сталкиваемся с определенной данностью.

Нашему аватару — телу — необходимо время для того, чтобы провести все изменения с внутреннего уровня на внешний.

Именно поэтому так важно не только своевременно себя поддерживать, заботясь о своей душе, но и уделять необходимое внимание своему телу. Ведь именно оно дарит нам возможность проживать уникальный путь и опыт своей души в этом мире. Именно благодаря телу мы можем чувствовать, ощущать, двигаться, действовать, жить полноценной, насыщенной человеческой жизнью.

Часто случается так, что красивые, здоровые молодые люди полностью утрачивают смысл жизни и желания как импульс для действия, не понимая, что все это происходит лишь потому, что пришло время трансформации. А любая трансформация всегда означает смерть уже изжившего себя старого и рождение необходимого и долгожданного нового. Наверное, некоторым все еще кажется, что этих процессов можно избежать, отстраниться и не трансформироваться.

Но истина жизни заключается в том, что если ты жив, то можешь только расти и развиваться. Если же ты противостоишь этому, то начинается обратный процесс, в котором включается программа самоуничтожения.

Время трансформации каждой личности приходится на самый лучший для этого момент. Когда это случится, нельзя ни спрогнозировать, ни спланировать. Но абсолютно точно, что это всегда происходит вовремя. И с чем большим багажом накопленных прежде всего внутренних ресурсов мы к этому приходим, тем веселее и интереснее проходит весь процесс. Пусть неизбежное тебя не страшит, а станет захватывающим, интересным, радостным и созидательным действием. Ведь то, что происходит с тобой прямо сейчас, даже если это необходимое лекарство, и есть жизнь. Очень разная, абсолютно неоднородная, всегда непредсказуемая и именно поэтому такая ценная.

В жизни важен каждый ее фрагмент. Все проходит, рано или поздно пройдет и то, что прямо сейчас с тобой происходит. Закончится. А ты останешься и продолжишь жить дальше, вот только совсем другим. Каким и как именно — решать тебе. Ведь в конечном итоге все зависит от того, отважишься ли ты стать тем, кем должен стать в этой жизни. Обладая определенными талантами, умениями и навыками, ты совершенно определенно можешь их проявить. Если, конечно, не будешь пытаться сбежать от себя и бояться признаться себе в важном. А вместо того, чтобы носить чьи-то маски, играть чьи-то роли и хотеть того же, чего хотят все, отважишься быть только собой и больше никем другим. Настоящим, аутентичным, истинным.

Вольному — воля, взрослому — выбор

Во Вселенной есть один очень важный и непреложный закон — свободы воли и выбора. Нарушать его нельзя, а тех, кто им пренебрегает, ожидают очень серьезные наказания, о которых они наивно не предполагают. Все возвращается с воздаянием. Любое насилие (неважно, физическое или над человеческой волей) порождает разрушения вместе со страданиями и несет их прежде всего тому, кто является его источником. Нельзя заставлять, ломать чужую волю и безнаказанно вершить злодеяния — «насильно мил не будешь».

Иллюзия — полагать, что кто-то на самом деле может заставить тебя делать что-то или же мотивировать на что-то.

Все эти внешние вмешательства имеют лишь краткосрочный эффект. Его может быть достаточно для разговоров и обсуждений, но этого ничтожно мало для того, чтобы перейти от слов к действиям. Даже вдохновение не длится долго. Если ты тут же не переведешь его в осознанное действие, оно так же легко, как появилось, уходит.

Есть только один вид мотивации — внутренняя. И она подразделяется на два импульса: первый — прямо сейчас, безотлагательно, второй — с отложенным эффектом, когда-то…

Например, ты прочел эту книгу. В каждой ее главе очень много вдохновения, знаний и вместе с тем заданий. Безотлагательно — это когда ты, читая книгу, по мере продвижения вперед сразу выполнял все предложенные задания. Кто делал, я уверена, уже получил первые впечатляющие результаты.

Мотивация же с отложенным эффектом выглядит так: ты прочел книгу, сделал пометки, положил ее на видное место, чтобы время от времени к ней возвращаться, перечитывать и выполнять предложенные задания. Потому что сейчас по каким-то причинам пока не готов действовать безотлагательно.

Отсутствие же мотивации выглядит так: ты прочел книгу, ничего не выделяя, не выполняя заданий, и живешь так же, как и раньше, ничего не меняя. Возможно, даже продолжая поглощать знания и интересоваться темой личностного роста, «контейнируя» их куда-то далеко, в дебри собственного разума, в попытке когда-то, когда наступит подходящий момент, изменить свою жизнь. Но так это не работает, увы. Подходящее завтра не наступит никогда. Лучший момент сейчас, действуй!

Мы все обладаем огромным количеством знаний. Большинство из нас, к сожалению, подобно Плюшкину, все копят и копят их, распухая, словно от укуса пчел, и превращаясь в ходячую энциклопедию. Но если ты такой умный, почему такой бедный/несчастный/больной?..

Главное не то, сколько всего ты знаешь, главное — как эти знания изменили твою жизнь.

Ответь себе на несколько вопросов.

• Нравится ли мне моя сегодняшняя жизнь?

• Какие из полученных знаний оказали на нее наиболее сильное и положительное влияние?

• Что было бы с моей жизнью, не владей я теми знаниями, что у меня сегодня есть?

• Что именно из этих знаний привело меня к тому, что я имею сейчас?

• Какие знания, перешедшие в практические навыки, оказывают на мою жизнь самое сильное влияние каждый день?

• Какие из этих знаний и навыков я бы хотел передать по наследству своим детям как «самую действенную формулу успеха»?

А теперь спроси себя: «Действительно ли я использую эти знания в своей жизни? Или мне это только кажется?»

Как только мы снимаем розовые очки иллюзии, становится очевидным, что в наших руках намного больше возможностей, полномочий и власти над собственной жизнью.

Ведь в конечном итоге все зависит только от твоего желания, твердого решения и действий, которые находятся всегда не «где-то там далеко», а прямо здесь и сейчас, в каждый момент времени.

Еще раз:

все желания, решения и действия находятся здесь и сейчас, в каждый момент времени.

Первая фиксация

Все мы родом из детства, где когда-то деревья были такими большими, что чудились великанами из ожившей сказки, а мир — насколько необъятным, что, казалось, названия городов и стран на карте не запомнить никогда. Но уже там, в нашем детстве, для нас многое обладало особой значимостью и важностью. Мы учились жизни, глядя на тех взрослых, которые нас окружают, запоминали наиболее ярких представителей этого мира. И безусловно, хотели быть похожими на самых лучших и значимых из них. Там, в своем детстве, мы когда-то встретились с тем человеком, который стал для нас своеобразным эталоном. Вполне возможно, что он был неким собирательным образом, который ты обозначил как идеальный для себя и к которому подсознательно стремился.

Часто, когда в работе с моими клиентами мы идем в воспоминания детства, чтобы воспроизвести этот образ, мы встречаемся с целой чередой связанных совпадений. Так, например, один из моих клиентов обнаружил, что любовь к наручным часам и страсть к их коллекционированию передалась ему от того самого значимого взрослого, которого он зафиксировал в детстве как некий эталон. Им был глава их небольшого городка, который выступал на площади на всех праздниках, сияя красивыми часами. А еще одна девушка с удивлением обнаружила, что является почти копией своего кумира Кристины Агилеры с плаката, висевшего в ее комнате в 2000-х. Ведь ее подсознание считало этот образ как эталонный и предлагало решение всех вопросов, связанных с ее образом, соотнося их с ним.

Помню, как подобное произошло и со мной. Это случилось, когда мне было лет пять. Я играла во дворе с другими детьми, и в этот момент к подъезду подъехала красная машина. Из нее вышел красиво одетый мужчина и открыл заднюю дверь, подавая кому-то руку. Через несколько мгновений на асфальт опустилась пара стройных женских ног в светлых туфлях-лодочках, а еще через мгновение из машины вышла настоящая кинодива, как мне тогда показалось. Невероятной красоты женщина — стройная, элегантно одетая в светлый деловой костюм, широкополую шляпу и темные очки. На руках у нее были перчатки, и она едва приспустила очки, улыбнувшись лучезарными и прозрачными, как морская вода, глазами играющим детям, и бархатным, веселым голосом сказала: «Привет!» Все в ней говорило о ее красоте, величии и статусе. Я впервые увидела ее, но одним своим появлением она произвела на меня неизгладимое впечатление. Помню, как по телу пробежали мурашки и появилось два новых для меня чувства: смущения и восхищения.

Помню, как мне хотелось, чтобы она приехала к нам во двор еще раз. Спустя время я даже узнала, к кому она приезжала. На втором этаже в подъезде, где жили мои бабушка с дедушкой, принимала портниха, к которой она тогда приехала на примерку. Но больше нам так и не посчастливилось встретиться. Ах, как бы я была рада с ней увидеться, посмеяться и поделиться женскими секретами, ведь тогда, глядя на нее, я подумала: «Какая же она невероятная! Вот такой я хочу быть, когда вырасту!» Стоит ли говорить, что я предпочитаю в своем стиле роскошную и элегантную классику, обожаю шляпы, по большей части шью свои наряды у портних и передо мной всегда открывают двери галантные мужчины.

А еще у одной моей клиентки по стечению обстоятельств оказалась целая коллекция сумок красного цвета в различных вариациях, потому что именно такие сумки любила подруга ее мамы (да, которую она считала идеальной взрослой в детстве). И в моей жизни случались такие внезапно обнаруженные находки, например любовь к коллекционированию нишевой парфюмерии, переданная мне по наследству от мамы. Так работает наше подсознание, приближая нас к тому идеалу, который мы когда-то выбрали и зафиксировали.

Наверное, и тебе, дорогой мой читатель, захотелось познакомиться с тем, чей образ живет в твоем подсознании? Что ж, давай сделаем это прямо сейчас. Прочти, пожалуйста, весь текст задания до конца, а потом закрой глаза и по памяти проделай последовательно все действия.

Восстанови единый ритм дыхания, приведи в порядок и успокой рой мыслей. Расслабься и ощути где-то внутри себя место, где живет образ лучшей версии тебя из детства. Именно там, в детстве, с тобой впервые произошла «фиксация». Увидев значимого для тебя взрослого, на уровне состояния ты считал его энергетические вибрации, которые были созвучны с твоими, и зафиксировал его «энергетический портрет». А в этот момент в твоем подсознании отложилась информация о том, что именно таким взрослым ты хочешь стать, когда вырастешь. Рассмотри предельно внимательно этот портрет. Возможно, тебе удастся вспомнить какие-то детали, запах либо вкус. Или даже восстановить картинку обстоятельств, при которых произошла эта фиксация. Пусть слайды из подсознания оживут и на миг предстанут перед тобой в виде реальности.

Прошло уже достаточно много времени, но в подсознании до сих пор хранится этот энергетический портрет взрослого, зафиксированный в детстве. Наше подсознание мыслит образами и символами и передает нам информацию в картинках. Тот образ в твоем детстве является эталонным, но он из прошлого.

Ты и сам уже взрослый, а значит, пришло время свериться с тем, что живет в подсознании. Похожи вы с этим образом из детства или вас объединяет лишь что-то незначительное? Подходит ли тебе сейчас этот энергетический портрет, нравится ли? Хочется тебе его принять или, наоборот, пришла пора с ним растождествиться?

Если тебе, дорогой мой читатель, удалось явно и ярко увидеть сейчас этот образ, спешу тебя поздравить. Это значит, что ты уже продолжительное время находишься в личностной трансформации и многие пласты подсознания поднялись на поверхность. Если же нет, это означает, что информация, которую ты искал, лежит несколько глубже, чем предполагалось. Не отчаивайся, я оставляю для тебя медитацию, практикуя которую некоторое время ты совершенно точно найдешь то, что ищешь.

Энергетический портрет личности

Очень часто мы не можем что-то реализовать в своей жизни, потому что в подсознании живет определенная программа, не дающая нам это сделать, — результаты наших прошлых выборов, которые иногда не являются нашими, а просто передаются из поколения в поколение. Для того чтобы двигаться дальше, опираясь на собственные решения, нам необходимо ясно осознавать текущее положение дел. Ведь то, что мы имеем сейчас в своей жизни, было нашей целью некоторое время назад, осознаваемой или нет, но целью, к которой мы пришли сегодня. Не нравится то, что есть, — меняем это.

Зачем продолжать жить жизнью, не приносящей радости и счастья, если ее можно изменить — и это под силу каждому? Зачем искать компромисс, если можно обрести бесценное сокровище? Зачем верить тому, что нам навязывают как единственно верные стратегии, если можно создавать свои и доводить их до совершенства, делая максимально эффективными? Зачем питать и поддерживать свою слабость, если можно укореняться и масштабироваться в своей силе? Выбор всегда есть, и он за тобой.

Алчно желая

Помню, как однажды услышала об эксперименте одного моего коллеги с картами желаний. Всем его сотрудникам было предложено сделать эти карты и принести ему для того, чтобы сравнить полученные результаты. Каково же было его удивление, когда он увидел, что все карты так или иначе совпадали между собой, если не сказать были почти одинаковыми. Тогда он попросил коллег написать желания в виде списков не менее чем из ста пунктов. Велики же были его негодование и недоумение, когда он обнаружил, что и они совпадают почти слово в слово.

Конечно, скажешь ты, ведь их объединяло что-то общее, как минимум профессиональная деятельность. Да и мы все живем в современном мире, где зачастую нам навязываются те или иные желания с помощью рекламы и работы маркетологов. Но позволь мне не согласиться с тобой. Пусть нас многое и объединяет, но мы все настолько разные, что по факту для нас нет и не может быть универсализации. Иначе зачем существует такое великое множество разновидностей всего, начиная от одежды и заканчивая музыкой? Спрос, как известно, рождает предложение. И если предложение так разнообразно, значит, это чем-то обусловлено. А форма желаемого даже в нематериальных ценностях настолько у всех разная, что ни одно желание просто не может быть одинаковым. Обусловленность же всегда обозначает наличие неких границ и рамок, то есть отсутствие свободы. И если изначально мы лишены свободы в своих желаниях, это может означать лишь то, что сама природа первичного человеческого импульса претерпевает колоссальные разрушения. Желая и получая желаемое, мы все-таки не испытываем глубинного удовлетворения и радости от случившегося, потому что где-то подспудно в нас живет несоответствие.

А если так случается, что желания на полотне карты одинаковы, стоит задуматься: а действительно ли это наши желания? Возьмем, к примеру, путешествия, о которых мечтают, как нам кажется, все. Но мечтать в мыслях или на словах — одно, а вот ехать в путешествие в действительности — другое. И я часто вижу, как, мечтая о путешествиях, некоторые на самом деле оказываются к этому не готовы по каким-то причинам и не едут. Иногда процесс желания и есть цель, где неважно, реализуется оно или нет.

Пребывание в мире иллюзий и избегание настоящей жизни для многих и есть то, к чему они на самом деле подсознательно стремятся. Потому что иллюзия — это процесс, а реальная жизнь — это регулярно повторяющийся факт действий, приводящих к определенному результату.

Или возьмем, к примеру, счастье — ведь каждый опишет его своими словами и у каждого счастье будет свое, непохожее на другое, и это прекрасно. Так же как и в понятия любви, здоровья, успеха, благополучия и т.д. каждый вкладывает свое. Кстати, дорогой читатель, а что для тебя счастье? Что ты вкладываешь в понятие «любовь»? Отвлекись ненадолго от чтения и зафиксируй для себя значения этих явлений. Очень полезно периодически «вынимать» из тела с помощью письма важные вещи. Именно так они переходят из нашего подсознания в область осознаваемого.

Большинство людей прекрасно знают и могут рассказать о том, чего они не хотят. И лишь единицы могут сформулировать то, чего им на самом деле хочется.

Для чистоты эксперимента возьми прямо сейчас листок бумаги и запиши на нем список из ста своих желаний. Они могут быть любыми, от мала до велика. Попробуй, сделай это. Я уверена, на каком-то этапе это станет для тебя затруднительным. Но если ты начнешь писать список того, чего не хочешь… Боюсь представить, каким длинным он может быть.

Забывая о своей уникальности, мы утрачиваем аутентичность наших помыслов.

Осознанное прохождение через личную трансформацию — одна из наилучших возможностей узнать, кто ты, принять себя истинного, расти над собой и проявиться согласно тому, кто ты есть.

Но давай все же чуть более подробно разберемся с нашими желаниями, я знаю, тебе это интересно. Вся наша земная, человеческая жизнь как будто соткана из желаний, благодаря которым мы и выбираем свой путь и можем сделать его более насыщенным и интересным. Но откуда они вообще берутся, эти желания? Давай разбираться…

Мне было пять, когда я от всего сердца со слезами на глазах загадала свое первое большое и, как мне казалось тогда, несбыточное желание. Помню, я даже боялась произнести его вслух, таким сокровенным оно для меня было. К моему удивлению, желание довольно быстро сбылось. Помню, как по спине моей бежали мурашки, а сердце учащенно билось. Как думаешь, что это было за желание? Все подсказки присутствуют в этой книге. Оставлю пока интригу, чтобы раскрыть ее немного позже, пусть твой разум начинает привыкать складывать пазл.

В девять лет, отчаявшись, вся в слезах, топнув ногой, я в сердцах прокричала еще одно желание, последние буквы которого долго звенели эхом, ударяясь о стекла, отскакивая от поверхностей. Я, конечно, тогда не верила в то желание, так страшно это было, таким масштабным оно мне казалось. И оно тоже сбылось. Пока что добавим и его к тому пазлу, что ты мысленно собираешь.

Где-то между этими событиями я впервые услышала изречение, что своих желаний нужно бояться, ведь они могут исполниться. Чушь, подумала я и продолжила желать. В 13 лет я впервые прописала свой жизненный сценарий. Все, каждую мелочь, вплоть до дат, цветов и имен. Снова сбылось. В 15 лет я могла поспорить с самой собой, как скоро сбудется то или иное мое желание. С каждым новым сбывшимся я все отчетливей видела некую закономерность в череде этих событий, которая тогда меня еще не настораживала ввиду моей неопытности. Энергии был вагон, а мечты исполнялись быстро, ярко, феерично. Ты помнишь, что мое детство было не совсем обычным? Я находилась как будто в стороне от того, о чем мечтали мои сверстники, просто потому, что могла даже об этом не знать. В то время как они смотрели телевизор и уже модные в то время западные сериалы, я читала книги и посещала с родителями разные развивающие мероприятия. Я думаю, именно это и послужило тому, что мои первые желания были истинными, а не навязанными извне, и получили свое воплощение в реальном мире.

Смотри, как просто это работает: сегодня все наши дети обожают кукол LOL и кнопочные игрушки POP IT, до этого были спиннеры, еще раньше тамагочи — виртуальные домашние питомцы. Для каждого поколения будет появляться что-то свое, что будет вызывать восторг и желание обладать. Мои дети, например, рады таким подаркам на каждый праздник и в любых количествах. Они обмениваются ими друг с другом, и, когда нас приглашают на детский день рождения, у меня не встает вопрос, что подарить: LOL и POP IT. Но при этом, если спросить современных детей, о чем они по-настоящему мечтают, они задумаются и, возможно, не смогут дать точного ответа. Я понимаю, что мы живем во времена клипового мышления, которое считается проблемой уже двух поколений. Но кто отвечает за то, каким будет наше мышление: клиповым или системным? Мы. Кто воспитывает наших детей? Тоже мы. Следовательно, кто должен своевременно вносить изменения в структуру мышления? Конечно, мы.

Вот несколько способов развития системного мышления.

1. Получение качественного образования.

2. Чтение книг.

3. Прослушивание хорошей музыки.

4. Посещение театров, музеев, выставок.

5. Подготовка докладов, рефератов.

6. Рефлексия.

7. Расширение ментальных моделей (убеждения, верования, ограничения).

8. Наблюдение за успешными примерами и умение анализировать причинно-следственные связи.

9. Изменение стереотипов поведения и привычек.

10. Умение делиться своими наблюдениями и давать обратную связь.

11. Развитие креативности и творческого подхода к решению различных задач.

12. Постоянное расширение интересов и кругозора.

13. Пробование себя в разных областях.

14. Путешествия.

15. Качественное общение в семье и с друзьями.

В какой-то момент, получив все, о чем мечтала в обозримом пространстве, я на время успокоилась и всецело отдалась процессу наслаждения жизнью. На тот момент я уже была замужем, да еще и с двумя детьми — все это я себе намечтала. Но «гипотеза Черной Королевы», подаренная нам не только писателем, но и выдающимся математиком, логиком и философом Л. Кэрроллом в книге «Алиса в Зазеркалье», гласит: нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! Иначе ты буквально со скоростью звука теряешь весь накопленный потенциал и скатываешься в пропасть беспечного невежества и бездействия.

Каждому останавливающемуся человеку Высшими силами обычно посылаются сигналы SOS — знаки, но не каждый способен их увидеть и понять.

Когда мы переходим черту, разрушения, начинающиеся с тонких вибрационных полей, неизбежны. И в этом случае наша задача — как можно быстрее вернуться на путь и осознать произошедшее. Но вот интересный вопрос, который я хочу задать тебе, дорогой читатель: «А что же происходит тогда, когда ты добежал?»

Год 2014, 2015, 2016, 2017, 2018-й — каждый из них я запомню в отдельности потому, что в них, как регулярно повторяющийся факт, не сбылось мое желание попасть на «Снежное шоу» Славы Полунина. Предновогоднее подведение итогов было неутешительным. Сбывалось все, от мелкого до крупного, а это — нет! Трижды у нас были куплены билеты, и по разным причинам мы не могли ими воспользоваться, нам приходилось их отдавать, перепродавать, а в последний год была просто комедия: я сама, лично, подстраховываясь, купила билеты на шоу день в день. Нужно отметить, что в тот день было два представления: дневное и вечернее. Так как должна была сбыться моя мечта, я купила самые дорогие билеты на вечер, чтобы торжественно, чинно и красиво наслаждаться процессом и праздновать жизнь.

Помню, как смеялась с кассиром, рассказывала ей о прошлом неудачном опыте, потирала руки и радовалась, что наконец-то это случится сегодня. Но когда я перед выходом в 16:30, вся нарядная, красивая и вдохновленная, бросила взгляд на билеты, сердце мое остановилось, термометр энергии упал, руки похолодели, из груди вырвался протяжный стон: в графе «Время» я неожиданно для себя увидела 15:00. Это было последней каплей, честно. Я так давно мечтала об этом, прилагала усилия, проверяла на экологичность, не предавала свою мечту и из года в год переносила ее в новый список желаний, но нет, она опять ускользала прямо из-под моего носа! Почему она не сбывалась — было для меня загадкой. Сбывалось все, а эта, казалось бы, такая легкая мечта — нет. Да еще и такими изощренными методами. Как будто что-то или кто-то не пускал.

И вот Слава Полунин, лучший клоун мира, снова машет мне своей красной тапкой из 2018 года, насмешливо улыбаясь и как бы говоря: «Не отчаивайся, придет и твое время!» Я расстроилась? Разозлилась? Обиделась? Топнула в сердцах ногой? Нет. Я рассмеялась зловещим смехом, не предвещающим ничего хорошего. Шучу, я просто решила в этот раз действовать по-новому… Приняла, отправив Славе и кассиру поток любви из сердца, поблагодарила Бога за заботу, а Вселенную за ценный опыт и отпустила свое желание на все четыре стороны быстрой рысью! И, отпустив, вскоре забыла.

Время движется неумолимо быстро, а то, что отложено разумом в долгий ящик, однажды неминуемо всплывет, вспыхнув новыми яркими красками, подобно искрам.

Увидев мельком рекламу «Снежного шоу», я вновь вспомнила о давней неисполненной мечте, и вновь были куплены билеты. Представление во вторник. А незадолго до этого, в субботу, откуда не ждали, опять началось. Жалобы дочки на острую боль в животе заставили нас не мешкая ехать в клинический госпиталь «Лапино». Анализы, обследования, и вот нас уже кладут в стационар.

Я принимаю происходящее с легким волнением и улыбкой на губах, с внутренним спокойствием. Я уже знаю, как все будет и для чего мы здесь. Я четко вижу и осознаю ту программу, которая включается каждый раз, как будто резинку оттягивают до точки, где начинает нарастать обратное сопротивление, не допуская нас на шоу Полунина. Я не просто ее вижу, я выбираю принять условия игры и внутренне выражаю готовность пройти этот уровень для перехода на следующий. Вот она — трансформация, ты не выбираешь время, все происходит тогда, когда нужно. Все, что сейчас проявляется, — это моя реальность, желания, мысли, мой пазл, я со всем здесь знакома. А значит, у меня есть все, чтобы собрать его за считаные секунды. В понедельник в обед нас выписывают. Мне становится очевидно, что раньше большая часть моих желаний была из области «поглощения», то есть «Дай! Дай! Дай! Мне! Мне! Мне!» все самое лучшее, без разбора. Вынь да положь. Но где в этом была истинная я? Ведь я хотела на самом деле не на красивое и модное шоу, я хотела в детство, где тебе еще неведомы ни обиды, ни разочарования.

Признаюсь, сложно всем сердцем испытывать положительные эмоции, когда все планы несутся на сверхзвуковой скорости в бездну хаоса. То чувство, когда ты не управляешь ситуацией ни в коей мере, сравнимо для меня с ощущением кошки, которую подняли, схватив за загривок двумя руками, высоко над землей. Но сдаваться — это не про меня, я из тех, кто не раз пользовался окошком, открытым Богом, в тот момент, когда были закрыты все двери. И это был еще один замечательный шанс заглянуть внутрь себя, чтобы понять, для чего на самом деле все это.

Иногда нам может казаться: если все вокруг не складывается, может, нам туда и не нужно вовсе? Но если просто предположить, что таким образом Вселенная проверяет силу и чистоту нашего намерения? Я точно знаю, что, даже если мы по каким-то причинам откладываем наши настоящие желания и решаем, что они и вовсе нам не нужны, это не значит, что мы перестаем о них мечтать. Мы просто обманываем себя и договариваемся сами с собой, пока они хранятся в подсознании.

Если искренне чего-то хочешь, это нельзя расхотеть. Наступит миг — и желание вырвется наружу!

И даже если оно уже не так сильно эмоционально окрашено, то все равно ты его захочешь исполнить в память о том времени, когда оно горело огнем внутри твоего сердца. Ну или хотя бы попробовать это, а там кто знает… Самое большое право и возможность как человека, так и его желаний — видоизменяться, не теряя при этом суть…

Пока ты не сдался — ты не проиграл. М. Джордан

Что же тогда я такого сделала, что позволило мне трансформировать реальность и перейти на новый уровень? Оказавшись в палате, я стала вспоминать все, что было пройдено, выучено, сдано на экзамене по дисциплине «Жизнь». Нужно отметить, что я всегда была прилежной ученицей, можно сказать, магистром школы желаний и действующим профессором по разгадыванию судьбоносных квестов. Здесь, я надеюсь, ты, мой дорогой читатель, смеешься. Потому что, пока я пишу эти строки, я и сама смеюсь в голос, вспоминая эти чудесные моменты своей жизни. Самоирония, знаете ли, прекрасный навык для любого нормального — да, впрочем, и не очень — человека. Так вот, тщательно вспоминая, я четко понимала, что в этой истории было что-то посложнее бумерангов, маятников, ограничивающих убеждений, энергетических ям и прочих точек сборки…

Петляя в замысловатых лабиринтах собственных нейронных связей, я так и не находила ответа. Ум вертелся как умел, неустанно подкидывая мне различные варианты, которые оказывались абсолютно не тем, что я искала. Это, кстати, особенность нашего ума — выдавать лишь то, что уже есть как опыт, и скрывать то, что еще не познано, а значит, может быть опасным. Но, как бы ни был прекрасен и могуч наш разум, в вопросах поисков нетривиальных решений он может быть сравним только с iPhone предыдущей версии. Старый утилизировать еще ностальгически жаль, но ты уже «серфишь» по волнам с новеньким. А системные обновления регулярно становятся все технологичнее, лучше и современнее. Начавшуюся динамику развития не остановить — такова данность. Ты знаешь, что новый телефон будет лучше своего предшественника, как ни жаль расставаться, понимаешь, что это неминуемо, и делаешь выбор в пользу обновлений.

Человек всегда выбирает лишь между собой и собой. И если с новым телефоном мне объективно лучше и удобнее, зачем цепляться за старый? Суть в том, что так происходит не только с телефонами, но и, в принципе, со всем, о чем подробнее мы будем говорить дальше.

Аналогия с телефоном применима и к человеку в целом. Шаблонно понимаешь, что разум — великая сила, но все больше и больше прибегаешь к нетривиальным способам решения задач, рвущимся наружу изнутри. Интуиция, чуйка, предвидение, седьмое чувство — как только не называют волшебную опцию, способную генерировать все самые настоящие и важные ответы.

Пространство, результативность и экологичность которого можно сравнить разве что со сверхтехнологичным межгалактическим кораблем... Из любого пункта отправления на нем до звезд — всего лишь несколько мгновений. Ответы, открытия — вот они, на твоей ладони. Что же это за волшебное пространство, для которого, чтобы туда попасть, мне нужно было пройти через трансформацию? Святая святых — сердце.

«Бейся, сердце, время биться…»

Человеческое сердце не только жизненно важный орган, но и точка пересечения всех временных потоков. А также источник абсолютных возможностей. Область истинности и чистоты. С биологической точки зрения сердце — орган поразительный и уникальный. Только вдумайтесь: оно может пульсировать самостоятельно без всякой связи с мозгом и совершает более 100 000 ударов в день и примерно 40 миллионов ударов в год. В зародыше оно начинает формироваться раньше мозга. Ученым до сих пор неизвестно, что именно вызывает это самовозникающее сердцебиение.

На протяжении столетий к сердцу относились как к хранилищу сакральных знаний, источнику добродетелей и чистого разума. Говоря о чем-то важном для нас, мы прикладываем руку к сердцу. Существует множество выражений, символизирующих главенство сердца, которые подразумевают, что в сердце есть разум: «Зорко одно лишь сердце», «Я сердцем знаю/чую». В минуты самых сложных или радостных переживаний мы сильнее всего ощущаем именно сердечную область.

Сакральное Пространство Сердца — самая мощная база данных, к которой есть доступ у каждого из нас. Она находится внутри нас, и именно там хранятся все ответы на вопросы, которые мы ищем. Из поколения в поколения, из уст в уста, прародителями, шаманами, магами и волшебниками, учеными и исследователями передаются знания о том, как, войдя в сакральное пространство своего сердца, человек может получить уникальный опыт встречи со своей истинностью. Там, в сакральном пространстве, в полной тишине и темноте, человек, соединенный со своим «Высшим Я», познает могущество целостности. Несобранный пазл каждого из нас наконец обретает свет и цельность.

Еще в детстве мама говорила мне, что все ответы находятся в сердце. Только став взрослой и перестав слышать свое сердце так же явно, как в детстве, я захотела это вернуть. И узнала, что ответы с возрастом никуда не исчезли, а просто переместились в более безопасное хранилище — сакральное пространство сердца…

Есть люди, которые умом создают себе сердце, другие — сердцем создают себе ум: последние успевают больше первых, потому что в чувстве гораздо больше разума, чем в разуме чувств. П. Я. Чаадаев Сердце имеет доводы, которых не знает разум. Б. Паскаль Сердце — вот истинный рычаг всего великого. Л. ван Бетховен Пустое сердце бьется ровно. М. Лермонтов Иметь сердце — значит иметь или чувство, или мужество. Дж. Байрон

Случаются такие минуты, когда неправильно принятое решение ложится тонной глухого и холодного бетона на наше сердце. Оно стонет и плачет, но разум продолжает опускать на него тяжелые плиты, и вот уже слезы становятся не слышны, стоны смолкают, наступает тишина. Это чувство не спутать ни с чем, как будто внутри тебя вдруг что-то обрывается и наступает пустота, гулким эхом отзывающаяся тянущей на сердце то ли болью, то ли совестью, которая не может оставаться в стороне, когда мы предаем свое сердце, а значит, самого себя.

Этот момент также очень похож на миг перед входом в сакральное пространство сердца, некая проверка, еще один замок, ключ к которому — чистота намерения. Здесь, в этой точке, уровень внутренней боли, которую мы наращиваем в течение всей жизни, максимально приближен к критическому, потому что, чтобы продвинуться дальше, необходимо отпустить все, что держит. А ощущения эти так велики еще и потому, что сила разума здесь теряет свою власть. Наш ум больше ничего не может сделать. Здесь он уже бессилен подсунуть нам ложный ответ, как бы ни был вертляв. Это территория чувств, эмоций, души, духа и связи с Богом.

Порою мне кажется, что это похоже на «процесс Феникса». Старое отмирает — новое рождается. Только смелый отважится проходить через эти врата вновь и вновь, чтобы, соединившись со своим «Высшим Я», говорить со Вселенной… Ведь, именно находясь в сакральном пространстве собственного сердца, мы ощущаем глубинную связь со всем сущим и получаем доступ ко всем знаниям одновременно. Этот момент всегда прекрасен. Ведь, проходя через это испытание, можно увидеть, как красочно соединяются нежность, почти уязвимость сердца и воля с непоколебимостью силы духа.

Находясь в сакральном пространстве сердца, мы получаем доступ к совершенно иным измерениям реальности, где становится очевидно, что все уровни, которые имеют для нас важность в материальном мире, есть не что иное, как очередная иллюзия. Да и зачем вообще уровни, классы и ступени, если у каждого есть доступ к неограниченным возможностям пространства вариантов и реализации потенциала. Что делать, когда ты добежал до своей цели? Продолжать бег на месте, опасаясь снизить скорость? И не кажется ли вам в принципе аналогия с бегом несколько искусственной, если в каждого из нас уже при рождении заложены программы роста и развития? И что это за цель, к которой мы бежим, стараясь не останавливаться? И самое главное — где она? Внутри? Или снаружи? Это вопросы, которые я оставляю для тебя, дорогой мой читатель, «на подумать». Не все в этой книге будет однозначно, ведь я не ставлю себе цель вовлечь тебя в свою картину восприятия этого мира. Я хочу оставить здесь то, что послужит почвой для твоих личных исследований и рассуждений, и буду очень рада, если, прояснив для себя что-то важное, ты поделишься этим со мной, написав мне письмо на электронную почту. https://arseneva.ru/feedback

Там, в сакральном пространстве сердца, центральной точке многомерности, в соединении с «Высшим Я», в единственном месте, свободном от игр разума, приходят истинные ответы и состояние уверенности в выбранном пути и происходят по-настоящему невероятные вещи: полная регенерация, подключение к неиссякаемому источнику изобилия и создание защитной оболочки тела, а также соединение с источником света. Это медитативное путешествие очень похоже на шествие через огромный белый тронный зал, где собраны все Великие Учителя. Будто бы, пока ты проходишь необходимые испытания в учебном классе Земли, они ждут тебя там, зная, что в назначенный час ты обязательно придешь. Они находятся там только для тебя, добрые и справедливые, строгие, мудрые и великодушные. А энергии, исходящие от них, — Абсолют Любви в чистом виде.

Однажды тот, кто был прилежным учеником, выходит оттуда, становясь Проводником Света. Проявленным, мощным, созидающим, для того чтобы продолжать свою мирскую жизнь, только теперь более осознанно, находясь в служении. Я надеюсь, что мои смелые мысли не испугают тебя, дорогой мой читатель. Ведь все не так сложно объяснимо, как кажется на первый взгляд. Каждый человек несет в себе и с собой целый мир. Свет и тьма — отнюдь не эзотерические понятия, все это есть в нас, но решение, что проявлять в большей степени, принадлежит только нам. Отсюда — мы либо сеем тьму вокруг себя, либо приумножаем свет.

Я думаю, ты не раз сталкивался с тем, как, казалось бы, абсолютно ужасный, на твой взгляд, человек вдруг проявляется в силу каких-то обстоятельств как совершенно прекрасный. И наоборот, тот, кто всегда был прекрасен, вдруг начинает вести себя как олицетворение зла. Это наглядный пример того, что все есть в нас, и добро, и зло, и только мы решаем, какого волка кормить, что усиливать и проявлять в этот мир.

Каждый, кто хоть однажды осознанно приблизился к заветному часу икс, когда желанию суждено вот-вот сбыться, знает это щемящее чувство неминуемо приближающегося, нарастающего волнения — восторга, схожего, пожалуй, лишь с чувством предвкушения по эмоциональной окраске.

На улице шел снег большими белыми хлопьями, создавая атмосферу праздника и волшебства. Сцена. Музыка, доносящаяся как будто из детства, из старинной шкатулки, подаренной мне прабабушкой, ветхозаветный мотив. Софиты, атмосфера, эфир, наполненный эндорфинами, миг между прошлыми ожиданиями и будущими воспоминаниями, вспышка — и вот оно, настоящее! На сцену выходит ОН… Глубокий, душевный, добрый, знающий, посвященный, самый лучший и родной Слава Полунин. Волшебник, творец, мудрец, постигший истину и глубину, луч света на сцене.

По всему телу бегут мурашки, слезы наворачиваются на глаза, происходит что-то невероятное. Мне снова пять лет, я улыбаюсь во весь рот, мое сердце стучит, отпрыгивая эхом от лучиков света и воздушных шаров, от сахарной ваты и блеска глаз, от других сердец, ритмично стучащих в унисон. Как будто не было никогда в моей жизни боли, предательств, расставаний, горечи утрат и краха надежд. Неоправданных ожиданий, разочарований, подлости, лжи, обмана, страха, печали и выплаканных слез. Отчаяния, неверия, отрешенности, лицемерия. Как будто не было никогда того, что разрушало, выжигало и обессиливало меня. Как будто не было ни масок, ни ограничений. Ничего этого не было, только миражи. Туманная поволока — и все.

Распахнутое настежь сердце, где все так же с удивлением обнаруживаются, казалось бы, навек утраченные и отложенные за ненадобностью, запрятанные в забитые наглухо коробки предметы. Память детства, забытые желания и мечты, истинные, никем не надиктованные ценности, наивная вера в лучшее и, конечно, Деда Мороза. Неисчерпаемый ресурс, чтобы смочь все, и Любовь. Мурашки по телу, шквалы эмоциональных волн, искры пролета­ющих мыслей и осознание… Молнией…

Все происходит в самый подходящий момент и наилучшим образом.

Все идет своим чередом и самой правильной дорогой. Абсолютно каждое событие в нашей жизни совершенно в своем первоначальном замысле и призвано помочь нам. Все призвано служить нашей пользе и благополучию. Желания… Их так много, что кажется — нет им конца. А если по правде, что там, в сакральном пространстве твоего сердца? Когда ты однажды обнаруживаешь то, что на самом деле хочешь, из самого сердца, ты понимаешь, что многое из того, что писал, загадывал, оказывается ненужным. Как так происходит? Загадка…

Представь, что ты находишься за шаг до своего физического воплощения на этой земле. У тебя есть всего три желания на эту жизнь. Какие? Загадывай! А теперь максимально подробно расшифруй, что именно ты вкладываешь в эти понятия. Все, это и есть то, что действительно тебе нужно. Все остальное — лишь торможение твое­го уникального жизненного процесса. Вселенная всегда говорит «Да» на все твои просьбы. И если ты настаиваешь, она, безусловно, сделает остановку, чтобы ты мог почесать за ушком и потешить свое самолюбие. Но стоит ли играть в бирюльки и довольствоваться лишь этим, когда в перспективе есть что-то куда интересней?

Если ты думаешь, что уже достиг многого, остановись, сядь и послушай о том, какие на самом деле были на тебя планы у Бога.

Бьюсь об заклад, что, услышав это, ты переменишься в своих уверениях. Вспомни, когда что-то материальное, загаданное тобой, свершалось. Например, у меня таким желанием была машина. Помню, как я села в нее и обрадовалась, но чувство это длилось недолго. Вот же несправедливость, да? Я очень быстро к ней привыкла, и она перестала меня радовать.

После того случая с Полуниным я полностью отменила все эти карты и списки желаний. И сконцентрировалась на самых важных, тех трех из сердца. Что интересно, все мои желания чудесным образом трансформировались и перешли в плоскость свершений и исполнений. Я теперь не трачу энергию на то, чтобы что-то желать и направлять для обслуживания своих хотелок личные энергетические ресурсы. Вместо этого концентрируюсь на том, чтобы быть в контакте с собственным сердцем и верной себе. А все, что мне нужно, приходит в мою жизнь по мере необходимости легко и предвосхищая все мои самые смелые мечты!

Когда человек идет по пути своего высшего предназначения, ему все дается легко и просто так. В дар от Вселенной!

Готов ли ты получать подобным образом дары Вселенной? Если да, напиши в новом блокноте свершений и исполнений: «Все приходит ко мне лучшим образом, в лучшее время, в своей первозданной, совершенной форме. Легко! Просто так! Я с благодарностью принимаю все дары, посланные мне Вселенной!»

А если тебе пока внутренне сложно решиться на это, предлагаю послушать голосовую запись «Аудио­трансформация». В ней аффирмации, которые помогут переключить фокус твоего внимания с недоверия на уверенность. https://disk.yandex.ru/d/1Gq2Y-uBD-G_Rw

Свято место пусто не бывает, и если ты отказываешься от лишнего и наносного, приходит то, что тебе действительно нужно. Каждое новое свершение и исполнение является ярким подтвер­ждением того, что ты идешь правильным путем. Я вообще замечаю, что истинные желания сбываются как бы между прочим, потому что так должно. Так должно быть, и так будет. И со временем, ко­гда ты встраиваешься в нужный поток, ты даже можешь сверяться по желаниям с тем, все ли ты делаешь правильно. Отсюда, кстати, и дежавю. Я уверена, что это не что иное, как память того контракта, который ты заключал при воплощении, а желания — реперные точки в нем. И память той программы, которую ты выбирал на эту жизнь для развития своей души. Так зачем упрямо настаивать на своем, если тебе и так уже уготовано все самое лучшее в свое время и в назначенный час? Можно, конечно, но нужно осознавать, что так мы просто забираем у себя время для чего-то важного. Интересно, зачем и какие вторичные выгоды у этого?

Конечно, это не означает, что нужно вовсе отказаться от желаний и совсем перестать мечтать. Нет, просто следует внимательней относиться к тому, о чем просишь, помня, что Вселенная всегда отвечает на твои просьбы «Да». И соизмерять целесообразность остановки и выделения энергетического ресурса для исполнения желания. Ну и никогда не настаивать настырно на своем, потому что мы не всегда знаем, что для нас уготовано и для чего это нам на самом деле. Да и потом: а если это лучше того, о чем мы просим?

Легкий способ проверить свое желание на истинность — задай себе вопрос: «Что я готов сделать прямо сейчас ради этого?» И сразу же сделай то, о чем подумал. Если это получилось, хорошо, первый уровень идентификации пройден. Стало больше энергии и за спиной как будто расправились крылья после первого действия? Отлично, ты преодолел второй уровень. Появилось больше сил и захотелось сделать что-то еще — прекрасно, ты на верном пути! Если желания не являются истинными, в их сторону не течет наша энергия и нам не хочется тратить свои силы на действие. Все идет как будто со скрежетом, на торможении. Но если желание наше — все случается легко, даже если есть препятствия. Если мы на самом деле чего-то хотим, вижу цель — не замечаю препятствий. Все остальное — иллюзия и самообман. А легкость — еще один ключик к счастливой и свободной от ограничений разума жизни.

На кого еще, кроме тебя, эти желания могут повлиять положительно?

• Что будет, если эти желания исполнятся?

• Можно ли заменить эти три желания на какие-то другие? Если да, то на какие?

• Ты все еще хочешь загадать именно эти желания?

• Загадывай! И пусть они исполнятся!

Множество раз отвечая себе на эти вопросы, я пришла к выводу, что у меня есть всего одно желание:

я хочу, чтобы любовь стала проявленной!

Потому что от проявленной любви рождаются дети, пишутся книги, создаются программы, сочиняются песни. Люди совершают самые лучшие поступки, мир расцветает, радость приумножается, и в целом все и везде хорошо. Любовь — созидательная сила. Любовь — Абсолют. А то, как и какие именно желания исполняются по ходу, — второстепенно. Жить, ничего не ожидая и не цепляясь ни за что, легко и спокойно.

Дорогой мой читатель, а чего на самом деле хочешь ты?

Глава 4. Где взять силы, чтобы жить?

Человеческая жизнь — одно из самых увлекательных и непредсказуемых путешествий, требующее от нас серьезной подготовки. Необходимо взять с собой все самое нужное и ресурсное из детства, чтобы легко справиться с возникающими в пути задачами. И конечно, оставить ненужные тяжести обид и горестей в прошлом, чтобы идти на «легкой ноге».

Сегодня можно увидеть огромное количество способов внешней мотивации, которая стимулирует и побуждает нас действовать. Мы видим очень много примеров того, как у совершенно обычных на первый взгляд людей получилось воплотить в жизнь нечто грандиозное. И задаем себе вопрос: «Чем я хуже? Почему не получается у меня?» Вроде бы все есть: необходимые знания и навыки, желание, возможности и даже представления о том, как можно было бы это сделать. Но почему-то то, о чем ты мечтаешь, год за годом откладывается и не реализуется.

Все дело в энергии. Давай вернемся к концепции трех путей, о которой мы говорили в предыдущей главе, но только теперь взглянем на нее под другим углом. Представь, что у каждого человека есть три разных энергетических пути, по которым он может идти. И у каждого пути свой энергетический уровень. Например, первый находится на начальном уровне; второй, чуть выше, — продвинутый. И третий, самый высокий, — мастерский.

Каждый человек может прожить счастливую жизнь, выбрав один из этих путей. Неважно, на каком энергетическом уровне он находится, это никак не влияет на счастье конкретного человека. Отличие лишь в одном: то, на что он может притязать, до чего сможет дотянуться и чего достигнуть в своей жизни. А еще то, чем может управлять, что может вмещать и удерживать, приумножая. Рассмотрим чуть более подробно эти пути на примере домов.

Представь, что есть две хозяйки и у каждой из них есть два варианта жизни на выбор. «Хозяйка» и «хозяин» здесь взаимозаменяемые слова, потому что мироустройство личной жизни не обусловливается только гендером. Я убеждена, что для полноценной счастливой жизни необходим вклад каждого, кто живет в доме мечты и создает свой жизненный шедевр, — это общий проект, призванный приносить всем много радости.

Так как я пишу книгу от первого лица, то дальше буду использовать термин «хозяйка». Прошу тебя также обращать внимание и на условия той среды, которая создается в этих примерах. Мы уже говорили с тобой о том, насколько важна среда в становлении личности, здесь ты можешь увидеть, как именно она влияет на человека. Ведь порою для того, чтобы чувствовать себя уверенно, достаточно просто надеть деловой костюм вместо спортивного. Интерьер, убранство дома, посуда, все сопутствующие детали и мелочи являются важнейшими составляющими в формировании той среды, которая оказывает на нас влияние, и это та область, которую мы самостоятельно можем создать, наделяя необходимыми качествами, так, чтобы она работала на нас.

Первый дом и его хозяйка (вариант 1)

Квартира, где есть все необходимое для счастливой и комфортной жизни. Но в то же время без излишеств и роскоши. Простая, уютная, добротная мебель, вкусная обычная еда, необходимая одежда и прочие нужные для жизни вещи.

Хозяйка — приятная женщина, у нее есть муж, дети, работа — все как у всех. Бытовые задачи, проблемы, хлопоты и заботы — все решаемо. При этом ее жизнь преимущественно размеренная, спокойная, счастливая, предсказуемая и благополучная.

Первый дом и его хозяйка (вариант 2)

Квартира в престижном районе (например, «Москва-Сити» или исторический центр Москвы), просторная, с элементами роскоши. Продуманная технологичность, современность и комфорт. Доступны дополнительные опции организации быта: рестораны, химчистки, фитнес-центры и многое другое находятся в непосредственной близости. Ценовая политика выше, чем в среднем сегменте рынка.

Хозяйка — приятная женщина, у нее есть муж, дети, работа — все как у всех. Большая часть бытовых задач, хлопот и забот делегирована и переведена на аутсорсинг, что позволяет освободить время для более стратегически приоритетных и важных задач. Большая инфраструктура жилого комплекса позволяет питаться в ресторанах и кафе, еда домашнего приготовления также является неотъемлемой частью жизни этого дома, но она преимущественно простая в исполнении и легкая в приготовлении. Жизнь насыщенная и динамичная, степень организации времени всех членов семьи высокая. Все это вместе позволяет хозяйке выбирать только то, что соответствует стандартам жизни, принятым как эталонные. Скорость принятия решения, возможность делегировать и четко выверенные последовательные шаги по направлению к цели формируют уникальную формулу успеха этой хозяйки. Такая жизнь приносит удовлетворение из-за продуктивности в каждом дне и вместе с тем счастье и вдохновение для новых побед.

Второй дом и его хозяйка (вариант 1)

Расположен на природе, есть сад с плодоносящими деревьями. В доме уютная мебель, современный интерьер и атмосфера радости. Здесь все продумано до мелочей таким образом, что весь дом — это настоящее место силы для каждого члена семьи. По утрам пекутся пироги и варится свежий кофе. В саду резвятся дети с собакой, а на выходные приезжают друзья и родственники. В этом доме всегда много счастливых и веселых людей. Здесь кипит жизнь, все время что-то происходит: то посадка новых деревьев, то украшение беседки ко дню рождения одного из членов семьи. Готовится плов, дети дни напролет галдят, носясь по саду. В зимнюю пору дом зажигается множеством солнечных огоньков-подсветок и украшается венками из хвои.

Хозяйка этого дома — женственная, ухоженная и мудрая женщина. Именно она создает атмосферу, закладывает традиции, привносит смысл в каждую деталь и наполняет все вокруг радостным волшебством. В общем, тут царит счастливая, радостная, наполненная, вдохновляющая, благополучная, успешная жизнь со своими хлопотами и заботами.

Второй дом и его хозяйка (вариант 2)

Дом — родовое гнездо, где все продумано таким образом, чтобы каждый член семьи жил в нем полноценной жизнью. Светлый, просторный, в нем есть возможность побыть наедине с собой и своими мыслями. Но в то же время дом спроектирован так, чтобы все члены семьи могли собраться вместе и хорошо провести время. Здесь у каждого помещения свое назначение и функции. А у каждого члена семьи — свое расписание, согласно тем задачам, которые он перед собой ставит.

Тут красиво сервируются и подаются все блюда, каждое из которых — произведение кулинарного искусства. К ужину зажигаются свечи, создающие неповторимую атмосферу умиротворения. Дети играют на фортепиано и рассказывают стихи. А в выходные вся семья располагается в библиотеке, чтобы почитать новую книгу. В вазах всегда стоят свежие цветы, и по всему дому разносится их приятный аромат. В выходные семья проводит много времени вместе за разговорами, конными прогулками и играми на свежем воздухе. Младшие дети резвятся на зеленой траве около дома вместе с собаками и друзьями, запускают воздушных змеев в небо. А старшие общаются в компании интересных людей, приглашают родителей. Здесь ведутся разговоры на самые обширные и различные темы, все в курсе последних новостей и событий. Большое внимание уделяется образованию и развитию талантов детей. Родители также заняты постоянным самообразованием и работой над собственной личностью.

Хозяйка этого дома — изысканная и утонченная леди, элегантная и с безупречным вкусом. Она имеет активную жизненную позицию и занимается тем, что любит. Успевает устроить все в своей жизни так, чтобы состояться во всех важных для нее областях.

Счастливая, успешная, радостная, красивая, наполненная, насыщенная, многогранная, осознанная жизнь — все полною чашей.

Что ты видишь в этих домах и их хозяйках? Что их роднит и отличает друг от друга? Какой из вариантов этих домов тебе ближе, а какой в данный момент, возможно, даже вызывает протест?

В каждом из этих вариантов есть и счастье, и благополучие. В каждом — энергия хозяев дома, которые все это создают. Но есть и отличия. Дам подсказку. Как будто блага увеличиваются с каждым домом и новым вариантом, заметили? Где-то простая еда, где-то — кулинарные шедевры, а где-то так вообще во время каждого приема пищи блюда сервируются и подаются на самом высоком уровне. Почему так? Все зависит от внутренних стандартов человека, его притязаний и энергетических возможностей. Для того чтобы иметь многое, нужно уметь это многое удержать и приумножить. Иначе в один прекрасный миг все может утечь как сквозь пальцы вода. Например, руководитель, у которого в отделе работают три человека, разительно отличается от того, у кого три тысячи подчиненных. Все в нашей жизни зависит от количества и качества энергии, которая у нас есть. И безусловно, измеряется количеством ответственности, которую мы готовы на себя взять.

Представьте сосуд. Он обладает определенной емкостью и в зависимости от материала может удерживать разные температуры. Но если лить в него больше и то, что не подходит его термохарактеристикам, он переполнится и лопнет. Так и с энергией и энергетическими резервуарами.

И если в первом варианте первого дома достаточно только самого необходимого, то на втором уже появляются детали, которые требуют проработки и ресурсных вложений. А во втором варианте второго дома — вообще целая выстроенная логистическая система жизнеобеспечения и управления. Я не призываю всех обязательно стремиться именно к последнему варианту — далеко не всем это на самом деле нужно. Но очень часто бывает так, что мы мечтаем именно о такой жизни, в то время как энергетически можем «вытянуть» лишь первый вариант. Потому что дом, например, остается красивым и радостным только в том случае, если за ним ухаживают должным образом. А это и ответственность, и временной ресурс, и энергозатраты. Иначе он становится тюрьмой и энергетической ямой для всех, кто в нем находится. Потому что абсолютно все, из чего состоит наша жизнь, нуждается во внимании и инвестициях со стороны ее владельца.

В квартире намного легче содержать все в порядке, да и количество предметов в целом намного меньше (и, как следствие, забот тоже).

Что касается родового гнезда, там вообще целая система, потому что создать комфорт и уют для каждого и объединить разные распорядки дня и графики в общее и единое — это настоящее мастерство. Как и обеспечивать регулярный, постоянный, высокий уровень бытия для всей семьи. Тут определенно требуется особый навык, которым могут овладеть только самые ответственные, осознанные и целеустремленные.

Роскошь начинается с порядка и чистоты. А. Моравиа

Очень важной деталью здесь также является потенциал, который мы можем использовать в разной степени. Помните это выражение — «есть где развернуться»? Для полной реализации потенциала человеку действительно необходимо пространство. И чем больше потенциал у личности, тем больше сфера влияния и, следовательно, нужно большее пространство деятельности. Это закономерность процесса развития. Мы сначала можем влиять на что-то одно, но по мере личного развития этого становится все больше и больше, идет расширение.

Приведи сначала в порядок свой мир и только потом принимайся за остальной.

Предлагаю тебе расширить картину восприятия еще немного и представить, как первая хозяйка, постоянно проживающая в первом доме (вариант 1), проводит все свои каникулы, праздники и выходные во втором доме (вариант 1), который тоже является собственностью ее семьи. Что происходит тогда? Чувствуешь, как возрастает ответственность как минимум за логистику, организацию и содержание этих домов? А теперь представь, как то же самое происходит и со второй хозяйкой, которая проводит рабочие будни в первом доме (вариант 2), а выходные и праздничные дни — во втором доме (вариант 2), которые также являются собственностью их семьи. Способность удерживать фокус внимания сразу на нескольких вещах одновременно и сохранять высокий уровень стандартов качества жизни, а также организовывать все надлежащим образом является отличительной чертой людей с высоким уровнем жизненной энергии и внутренней ответственности. Расширение подобного вида неминуемо происходит тогда, когда мы внутренне расширяем возможности своего потенциала, предела которому на самом деле не существует. Все ограничивается только нашим мышлением, желанием и ответственностью, которую мы готовы на себя взять. И еще раз подчеркну: чтобы формировать для себя иную среду, для начала следует привести в надлежащий вид и порядок то, что есть, а уж только потом перекладывать всю ответственность на деньги, которые являются внешним фактором, отражающим нашу внутреннюю готовность или неготовность.

Бытие определяет сознание

Можно выбрать для себя любой путь и быть в нем счастливым. Но, по моему наблюдению, каждый человек стремится к пути жизненного мастерства, который предполагает полное раскрытие его внутренних возможностей и потенциалов во всех сферах. И это нормально. Абсолютно каждый может достигнуть этого в той мере, которую определяет и ограничивает для себя сам.

Повышение личных внутренних стандартов неминуемо приводит к еще большему успеху и интересному функционированию в жизни. Ограничений нет. И с этого момента я приглашаю тебя внутренне изменить настройку, перейти в зону отмены всех ограничений и понаблюдать за тем, какие изменения будут происходить внутри тебя в ближайшее время.

Более десяти лет назад (от момента написания этих строк) я задумалась о том, какой жизнью хочу жить. И постепенно, шаг за шагом стала ее создавать. Я терпеливо и кропотливо вносила нужные детали в свою жизнь и оттачивала то, что хочу в ней видеть, создавая благоприятную среду. Сегодня наш внутрисемейный стандарт, подпитываемый средой, в которой мы находимся, соответствует той картине, которую мы выбрали для себя приоритетной. А в большинстве параметров даже превосходит ожидания. Но так было не всегда. Для того чтобы создать все это, мне понадобилось время. И здесь важную роль сыграли не деньги, как может показаться на первый взгляд, а мое сильное желание.

Деньги — лишь переменная составляющая бытия, которая не должна пагубно сказываться на образе нашего мышления. Еще тогда, когда мы жили в небольшой двухкомнатной квартире с двумя маленькими детьми, каждый наш ужин проходил за полностью сервированным столом со свечами, белой текстильной скатертью и салфетками. На тот момент у нас было не так много посуды, но я старалась разнообразить сервировку и создавать даже из малого красоту. И всегда знала, что наступит время, когда у меня будет отдельный сервант только для посуды, где каждый предмет будет произведением именного искусства. И это время не заставило себя долго ждать. Среда, которой я положила начало небольшими деталями, как будто сама воспитала нас, повышая уровень нормы, остальное было лишь делом техники.

Уже много лет я почти каждый день готовлю разнообразную, свежую еду с учетом вкусов каждого члена семьи; почти никогда ее не разогреваю, потому что отношусь к этому вопросу с большим вниманием. Мне важно то, как и чем питаются члены моей семьи, потому что от этого зависит их здоровье. Не реже раза в неделю во всем доме полностью меняются скатерти, постельное белье и полотенца. Потому что только в чистоте и порядке мы можем полноценно отдыхать и чувствовать расслабление.

Наша самая большая семейная коллекция состоит из книг, которые мы читаем все вместе. Наш дом всегда украшен свежими живыми цветами, красивым текстилем и изысканными интерьерными штучками. Стол всегда накрыт полным кувертом и только белыми скатертями вне зависимости от того, будни это или праздник. Кто-то скажет, что это излишество, но я уже вижу его плоды. Моим детям привычна именно такая среда, они уже растут в доме, где, например, куверт является абсолютной нормой. Они знают, что для рыбы существует не только своя вилка, но и нож, а также где и в какой последовательности стоят бокалы, где место постановочной тарелки, а где хлебной или пирожковой. И это только малая часть нашей будничной атмосферы и того, что является нашим внутренним семейным стандартом, который с каждым годом только повышается. Но все это в целом, каждая мелочь, создает единую почву и наилучшие условия для роста, развития и качества жизни всей семьи. Подобные инвестиции имеют длительный срок внушительных дивидендов, которых нужно терпеливо дождаться.

Значительная роль в нашей семье отводится традициям и образованию. Потому что традиции укрепляют ценности и усиливают дух единства в семье, а образование было, есть и остается лучшей инвестицией в себя.

В 2014 году я написала для обоих своих детей заветы, призванные дать начало формированию их персональной ценностно-моральной системы, некий свод первичных жизненных правил, кодекс чести человека. Безусловно, в процессе взросления они сами будут выстраивать собственные внутренние и внешние ориентиры, но наша с супругом задача как родителей — задать им вектор, направление и на своем личном примере показать, к чему приводят те или иные слова и поступки. Предлагаю твоему вниманию эти заветы, возможно, они смогут быть чем-то полезны и тебе.

Заветы нашим детям

Богдану

Мой дорогой и любимый сын, сейчас ты еще совсем маленький, но совсем скоро ты вырастешь и начнется совсем другая жизнь. Ты станешь Настоящим Мужчиной. Сильным, добрым, смелым и мудрым. Помни о том, что для меня ты всегда будешь бесценно дорог, мой сын! А пока тебе всего лишь два годика, я пишу эти строки в надежде на то, что они тебе когда-нибудь пригодятся. Я верю в то, что ты будешь Достойным! Люблю тебя!

1. Помни всегда, что ты — сильный, мудрый и добрый.

2. Дав свое мужское слово, держи его, чего бы это ни стоило.

3. Не бросайся словами и всегда думай, о чем говоришь, многословность и суетливость не красят мужчину.

4. Никогда не останавливайся на достигнутом, и тогда твоя жизнь будет очень интересной.

5. Всю жизнь занимайся спортом, приобщай к этому и свою семью.

6. Следи за своим здоровьем и инвестируй в него своевременно.

7. Читай как можно больше книг, в них есть все, что тебе необходимо знать.

8. Будь порядочным, это нужно прежде всего тебе самому. Порядочность — одна из лучших добродетелей человека.

9. Будь как можно ближе к своему отцу, он твой мужской тыл и команда. Прислушивайся к его советам, он не предаст тебя никогда.

10. Ищи настоящих, верных и преданных друзей, способных на все ради тебя.

11. Сам умей быть настоящим, верным и преданным другом.

12. Ставь большие, серьезные и высокие цели.

13. Высаживай леса, строй города и рожай сыновей.

14. Строй свои дела и свой бизнес в соответствии с законом.

15. Никогда не переступай через себя. Будь искренен и честен перед самим собой.

16. Будь вежлив и добр с людьми.

17. Будь уважителен, предупредителен и галантен с женщинами.

18. Будь искренен в любви. Когда полюбишь, сделай все, что в твоих силах, и больше того, чтобы человек, находящийся рядом с тобой, был счастлив.

19. Внимательно выбирай ту, которая пойдет с тобой рядом по жизни. Помни, что настоящая любовь — одна-единственная.

20. Никогда и ни с кем не дели свою вторую половинку; в любви как на войне, она должна быть только твоя.

21. Не жалей ничего для своей любимой: ни внимания, ни слов, ни поступков, ни денег, ни подарков.

22. Будь щедр, и пусть твоя щедрость не знает границ.

23. Будь мудр и прощай людей, все не без изъяна.

24. Сразу обозначь жизненно важным для тебя людям то, что ты не будешь прощать, и выслушай то, что не готовы прощать они. Об этом не зарекаются, но соблюдать границы другого человека легче, когда они известны и понятны.

25. Уважай и береги свою женщину, помни, что она нежное и хрупкое создание, созданное для любви и красоты.

26. Цени и замечай то, что она делает для тебя и вашей семьи.

27. Умей быть благодарным даже за незначительные мелочи.

28. Будь верным своей любимой. Вы — единое целое.

29. Защищай ваш союз, семью и дом.

30. Храни ваши чувства и близость.

31. Никому, кроме жены и родителей, не открывай до конца душу.

32. Никогда не унижай чувство достоинства другого человека.

33. Научись сначала чувствовать, затем думать и лишь потом говорить.

34. Будь нежен и трепетен с детьми. Люби их. Будь хорошим отцом и помни о том, что ты нужен им всегда.

35. Если у тебя родится сын — научи его быть настоящим мужчиной, всели в него веру в его силы.

36. Если у тебя родится дочь — всели в нее веру в то, что она бесценна, прекрасна и достойна любви.

37. Не бойся и не стыдись никакой работы. Мужчина проявляется действуя.

38. Смело иди вперед, ведя за собой тех, кто любит, верен и нуждается в тебе.

39. Бери на себя ответственность и постоянно повышай уровень того, что ты можешь на себя взять.

40. Следи за тем, чтобы у тебя не было вредных привычек.

Будь аккуратен с доверием. Однажды его утратив, можно не обрести больше никогда.

41. Владей единоборствами и постоянно улучшай свои навыки.

42. Найди тот вид творчества, который будет радовать твою душу и совершенствуйся в нем.

43. Помни: то, чего ты по-настоящему хочешь, так или иначе будет твоим. Умей отделять сиюминутное от истинных желаний.

44. Будь надежным.

45. Не бойся своих слез. Лучшие из мужчин тоже иногда плачут. Слезы не всегда проявление слабости, часто они проявление настоящей силы.

46. Помни о том, что остальные мужчины — отчасти твои соперники, не доверяй им того, что не хотел бы потерять. Не искушай людей.

47. Умей ясно видеть, где правда, а где ложь.

Пусть твой путь всегда будет озарен светом, мой маленький воин!

Мирославе

Дорогая, любимая доченька! Мое сокровище, моя необыкновенная вселенная, мой бесценный дар! Ты еще совсем маленькая, но наступит время — и ты превратишься в прекрасную девушку и познаешь счастье женской жизни! Пусть вся твоя жизнь будет радостью, счастьем, гармонией и удовольствием! Помни, что для меня ты — главная ценность! Ты — моя отрада! Я рядом и помогу тебе во всем! Люблю!

1. Помни, что счастье всегда внутри тебя. Ты и есть само счастье, ты гармония! В твоей душе растут прекрасные цветы, там чисто, свежо и одновременно тепло. Там — твой собственный мир, не запускай туда ничего, что может его разрушить. Оставайся верна сама себе, что бы ни случилось. Помни, что если внутри тебя счастье и гармония, то они же и снаружи. Что излучаешь, то и получаешь. Это закон.

2. Будь ближе к своему роду и еще ближе к своим женским корням, они укрепят тебя, когда это будет необходимо, поделятся мудростью и дадут силы на дальнейший путь.

3. Помни, что мама рядом, что бы ни случилось, всегда на твоей стороне и при необходимости закроет свою девочку от всех бед.

4. С самого раннего детства знай, что ты — главная ценность этого мира. Уникальная и Великолепная. Бесценная и Прекрасная. Женственная и Восхитительная. Ты достойна всегда всего самого лучшего по праву рождения.

5. Относись с вниманием и уважением к своей внешности и красоте: береги, приумножай ее, следи за здоровьем и фигурой. Помни о том, что, инвестируя в свою красоту и здоровье, ты делаешь важный, долговременный вклад.

6. Всегда храни в чистоте и порядке свои вещи и косметические принадлежности. Там, где женщина, всегда должны быть красота, порядок и уют.

7. Приучи себя к дисциплине во всем, будь то утренняя зарядка, спорт, питание или деловые вопросы.

8. Покупай всегда самое лучшее из того, что ты можешь себе позволить.

9. Носи только те вещи, которые тебе действительно идут и украшают тебя. Это касается всей одежды, включая спортивную и домашнюю.

10. В течение всей жизни ищи и получай те женские знания, которые сделают тебя лучше. Никогда не останавливайся в работе над собой.

11. Мысли позитивно, верь в чудеса, добро и сказку. Неси с собой красоту и мир.

12. Окружай себя верными и преданными людьми, но не забывай, что есть вещи, которые не следует знать никому.

13. Верь людям, хороших людей больше, чем плохих. Но не вводи их во искушение, доверяя то, с чем они, быть может, не смогут справиться.

14. Отвечай за себя, не ручайся за других и не меряй их по себе, если на то нет веской причины.

15. Читай как можно больше книг, в них ты найдешь ответы на все вопросы.

16. Не гонись за материальным, растрачивая духовность. Всех денег ты не заработаешь, твое женское предназначение иное. Но сумей заработать денег, чтобы прокормить себя и своих детей.

17. Раскрывай свои таланты, их в тебе очень много. Не стесняйся и не бойся в любом возрасте пробовать что-то новое. Это твоя жизнь, и то, какой она будет, — решать только тебе.

18. Научись хорошо готовить, создавать кулинарные шедевры своими руками — это козырь в руках любой женщины. Узнавай о совместимости продуктов, экспериментируй и готовь с любовью и молитвой. Мужу обязательно готовь сама, сколько бы денег и помощников у тебя ни было. Процесс приготовления еды сакральный, в ней таится величайшая сила любви и положительной женской энергетики. Не упускай такой прекрасной возможности укрепить вашу семью.

19. Пой! Для женщины это одно из лучших средств для расслабления и выплеска эмоций. Через пение выходят разные блоки и недосказанности.

20. Рисуй! Выноси свой прекрасный внутренний мир наружу, показывай его.

21. Научись играть на каком-либо музыкальном инструменте, пусть прекрасная музыка наполняет ваш дом.

22. Когда ты выйдешь замуж, помни заповедь: «Сначала я женщина, потом я жена, потом я мать». Без твоего физического и эмоцио­нального здоровья пострадаешь не только ты, но и твой муж, и, как следствие, дети. А без полноценных отца и матери семья не является семьей, делай всегда ставку на это. Наблюдая пример счастливых и довольных родителей, гармоничной любящей мамы и сильного мудрого отца, дети автоматически растут в благостной атмосфере и перенимают опыт родителей, становясь такими же.

23. Выбирай в мужья того, кто станет любить тебя больше жизни. Пусть он будет надежным и мудрым, готовым пронести тебя через всю жизнь на руках. Тем, в ком будешь уверена как в себе. Только ему отдавай свою любовь.

24. Будь для мужа опорой и поддержкой во всем. Помогай ему во всех делах, умей выслушать, верь в его идеи, позволяя ему поверить в то, что он сможет добиться всего, чего пожелает. И тогда так оно и будет.

25. Будь его тылом, его пристанью, где он всегда найдет понимание, поддержку, любовь, радость, тепло и уют. Будь для него незыблемой.

26. Помогай своему мужчине расти, вдохновляй его продолжать движение вперед.

27. Будь верной своему мужу и телом и духом. Не запускай в ваш брак никого, вас в нем должно быть только двое. Храни и аккумулируй энергию любви, стели соломку намного раньше предполагаемого падения и делай все, чтобы не приходилось на нее падать.

28. Распределяй «мамонта», которого приносит муж, с умом, инвестируя и оставляя часть на времена затишья.

29. Ваш дом всегда должен быть гостеприимным, создай в нем уют и атмосферу любви, декорируй его. Всем членам семьи должно быть в нем хорошо и комфортно. Не зови в дом людей, которых ты считаешь плохими, даже если это твои родственники. Не пускай никого в свою спальню, это лишнее, спальня — место для двоих, с вашей энергетикой и энергией. Все остальные — посторонние, и им там нечего делать. Исключение могут составлять только ваши дети, и то в определенные моменты.

30. Не запускай никого в ваши личные и интимные отношения с мужем. Не делись ничем сокровенным, вы все можете решить сами, вдвоем. Теперь вы единое целое, и это ваш личный опыт. Ты никогда не предскажешь, что принесет тебе человек со стороны и чем это для вас обернется.

31. Миритесь, если вы поссорились, до того как лечь спать. Не несите ссору за собой в другой день, ночью она лишь увеличивается и оседает в подсознании.

32. Никогда, даже во время беременности, не забывай о муже. Он всегда в приоритете. Если ты будешь относиться к нему с вниманием, он будет отвечать тебе взаимностью. На этом и строятся счастливые и здоровые семейные взаимоотношения. Так формируется близость.

33. Воспитывайте детей собственным примером — это продуктивнее всего.

34. Помни, что женщина — это тайна и загадка, которая должна всегда оставаться не разгаданной до конца.

35. Будь настоящей женщиной — женственной и нежной (ты такая и есть: с самого рождения ты само проявление женственности).

36. Умей быть слабой, ты женщина, не стесняйся просить о помощи. Помни, что отчасти сила женщины в ее слабости.

37. Умей быть по-настоящему сильной в моменте, когда это необходимо.

38. Всегда помни о Боге. Молитва наполняет женщину. А материнская молитва со дна морского поднимает.

39. Стой крепко на страже своих интересов и интересов своей семьи. Никому не позволяй советовать, вмешиваться и управлять. Создав семью, вы становитесь отдельной, автономной величиной, вдвоем вы со всем справитесь. Создавайте традиции, правила и приоритеты вместе.

40. Наполняй свое сердце, душу и жизнь только позитивом и конструктивом. Пусть в твоем сердце всегда живет любовь.

41. Знай, что всегда есть те, кто умнее тебя, у кого следует поучиться и чей опыт перенять.

42. Путешествуй и узнавай этот мир во всем его многообразии и красоте.

43. Делай и говори только то, что не противоречит тебе и не разрушает тебя.

44. Даже на поле боя помни, что мудрее всегда тот, кто великодушнее.

45. Будь всегда и за все благодарна. Богу за то, что имеешь, людям за то, что они для тебя делают.

46. Будь вежлива и добра с людьми, в каком бы статусе они ни были.

47. Будь терпима и снисходительна к чужим слабостям и несовершенствам, и тогда люди будут терпимы к тебе.

48. Пусть твой путь всегда будет озарен светом, моя маленькая богиня!

В этих заветах отражены те смыслы и ценности, которые для нас важны. Именно на них строится не только воспитание наших детей, но и внутренний уклад семьи.

Выжимая из лимона лимонад

Помни: в какой бы точке ты сейчас ни находился, из нее всегда есть выход в лучшее будущее. Не все запрограммировано и предрешено, но то, как именно будет строиться твой путь, напрямую зависит от того, как ты себя программируешь и что выбираешь назвать предрешенным.

Повышение личных внутренних стандартов неминуемо приводит к приумножению успеха в твоей жизни.

Внимательно перечитай эту фразу и задумайся над тем, что именно ты создаешь в своей жизни. И вот тебе в продолжение интересные данные: среднестатистический человек покупает от 50 до 100 разных предметов в неделю. Даже не отдавая себе в этом отчета. Среди них как что-то большое, так и совсем незначительное, например чашка кофе, влажные салфетки или шариковая ручка. Но некоторые люди выбирают все самое недорогое, пытаясь сэкономить (и не понимая, что сумма экономии в итоге ничтожно мала), при этом обкрадывая себя самого. Ведь они лишаются большей энергии, ущемляя себя в радости и удовольствии. Потому что постоянные мысли об экономии не могут быть приятны, они изнурительны. Да и выбор покупок они делают хаотично, главное, чтобы отвечало потребности и решало вопрос.

Но есть люди, которые покупают лучшее из того, что они могут себе позволить, тем самым увеличивая зону допустимого внутри и получая большее количество энергии. А она всегда прибавляется, когда мы чувствуем радость и удовольствие. Да и просто мы начинаем себя больше ценить и уважать, позволяя себе лучшее. Как следствие, больше зарабатываем и создаем нечто действительно значимое. Такие люди всегда выбирают — и это ключевое слово. Возможность выбрать из многообразия лучшее для себя осознанно и уважительно — это уже переход на другой уровень мышления.

Человек, который по-настоящему уважает себя, стремится к самым высоким личностным стандартам. Так, например, он никогда не станет есть из сколотой посуды и за грязным столом. Как и не позволит себе выглядеть неряшливо, неопрятно. Если среда, в которой ты вырос, ограничивала тебя, это не повод оставаться в ней до конца своих дней. Есть огромное количество способов формирования нового понимания. Один из лучших — это книги. Тренируй свою насмотренность и начитанность — и ты не заметишь, как то, о чем ты раньше мог только мечтать, превратится в твою реальность.

Высокий уровень личных стандартов определяет организованных и дисциплинированных людей, которые всегда будут успешны. И в любых условиях создадут лучшее из возможного, «выжимая из лимона лимонад».

Такие люди четко понимают свои ориентиры и следуют по жизни согласно им. Их трудно сбить с пути, потому что они знают, куда идут. Мы все подсознательно так или иначе стремимся именно к этому. И если ты еще не в рядах тех, кто управляет своим жизненным процессом, это повод задуматься и перестать наконец делать то, что не ведет тебя к твоей цели. А также начать работать со своей энергией, потому что энергия — отправная точка всего.

Что правит миром?

Тот, кто владеет энергией, правит миром. На этом, в принципе, можно было бы остановиться, потому что эта фраза как нельзя лучше отражает весь жизненный процесс. Ведь от того, насколько полон твой внутренний сосуд и какой пропускной способностью он обладает, зависит очень многое. Так, например, мы наглядно увидели на примере двух путей, двух домов и двух хозяек, что на каждом жизненном уровне все управляется энергией. И только тот, у кого с ней полный порядок, может приумножать то, что находится в его энергетическом поле. Но мы с тобой, дорогой читатель, всенепременно пойдем дальше и глубже, пока ты точно не примешь для себя единственно верное решение — воплотить в реальность ту жизнь, о которой ты мечтаешь! Пусть даже сейчас тебе кажется, что у тебя нет того, что нужно, и ты не сможешь этого достичь. Я возьму на себя смелость переубедить тебя и доказать обратное. Не боги горшки обжигали, и, если ты действительно чего-то искренне захочешь, никто не сможет тебя остановить. А жить жизнью мечты на самом деле не так сложно, как кажется. Стоит только выбраться из капкана собственных страхов и иллюзий, восстановить свою целостность, как тут же, словно из ниоткуда, начнут приходить силы на все остальное.

Многое становится возможным только тогда, когда на все необходимые желания есть силы, то есть жизненная энергия. С каждым новым свершением этих сил будет требоваться все больше и больше. И однажды тебе предстоит освоить ценнейший навык постоянного пребывания в энергетическом профиците. А также постичь умение не только управлять своей энергией, но и самостоятельно непрерывно ее генерировать, как на автомате, — из ниоткуда. Иногда нам свойственно не обращать внимания на дискомфорт внутри и считать, что все как бы хорошо и все так живут, вместо того чтобы прислушаться к себе.

Но отличительной чертой людей, которые находятся на высоком энергетическом уровне, является возможность не просто желать, но и воплощать через свои действия желаемое в действительное. Таких людей всегда отличает притягательность, которой они обладают, и высокий уровень энергетики, которая завораживает и привлекает. Они как будто светятся за версту, и к ним хочется быть ближе.

Энергия. Ею измеряется все. Да, буквально все соткано из нее и пропитано ею незримо. Качество нашей жизни, количество благ, уровень, ресурсы, возможности. Именно от наличия внутренней энергии зависят готовность и возможность что-либо изменить в своей жизни.

Очень редко кто-то на самом деле может похвастаться тем, что живет именно той жизнью, о которой мечтал! Часто человек винит в своих бедах других, считая себя заложником каких-то определенных обстоятельств, но настоящая причина кроется совсем в другом. Мы сами запутываем собственные энергетические потоки вместо того, чтобы позволить им свободно течь и помогать свершениям и исполнениям в нашей жизни. Как мы это делаем? Очень просто — с помощью ложных желаний, компромиссов с самим собой и следования не своему пути. А еще мы просто «сливаем» энергию, потому что не умеем ее удержать и направить в нужное русло.

Когда мы выбираем идти правильным для самого себя путем, мы с каждым шагом увеличиваем свою энергию и масштабируем потенциал. Но если мы поступаемся своими принципами, то растрачиваем энергию пуще прежнего, теряя способность к креаторству жизни.

Я испортил черновик, дайте срочно чистовик!

Абсолютно каждый может жить жизнью своей мечты, сделав ее явью. Но первое и самое важное, что необходимо понять в следовании этому пути, — такая жизнь не терпит полумер! Каждый человек может прожить свою жизнь или на черновик, вечно пробуя и никогда не решаясь окончательно, откладывая и прокрастинируя, или же на чистовик — решительно, ответственно, смело и ярко.

Это как с ремонтом квартиры: сначала начинаешь с черновых работ и только потом переходишь к чистовой отделке. Но если на первом этапе работа выполнена некачественно, тебе придется вернуться и начать все заново, при этом то, что ты уже сделал, следует прорабатывать еще раз. Поэтому так важно на каждом этапе делать все предельно внимательно и качественно. Именно этот принцип является залогом хорошо выполненной работы и результатом, способным давать не только вдохновение для будущих побед, но и силы для следования выбранному пути. И как только все подготовительные работы будут завершены качественно, ты сможешь перейти к тому, чтобы обставлять все мебелью и создавать уют. В этом случае проделанная работа будет долго тебя радовать и оставаться предметом личной гордости.

Поэтому так важно абсолютно все в своей жизни стремиться делать сразу на чистовик. А не оправдывать себя тем, что можно будет исправить и переделать когда-нибудь потом.

Время стремительно уходит, пока ты думаешь, что впереди еще вся жизнь.

Да, действительно, исправить и переделать можно многое, но нужно отдавать себе отчет в том, что вместе с этим мы теряем время нашей жизни. А этот ресурс, как известно, невосполним. Я отношу себя к тем людям, которые выбирают тотально присутствовать в каждом моменте и извлекать из него наилучший результат и наивысшую пользу. И мне очень не нравится возвращаться к одному и тому же по несколько раз именно потому, что для меня это является пустой тратой драгоценного времени.

В обычной жизни это выглядит так: тебе нужно, к примеру, научиться правильно и красиво говорить. Для этого ты находишь преподавателя и начинаешь с ним заниматься. Если ты живешь на чистовик, то будешь подходить к занятиям очень ответственно. Внимательно впитывать материал, готовить домашние задания, заниматься самостоятельно, проходить все проверочные и контрольные работы в срок и с отличным результатом. Иными словами, на период занятий голосом и речью ты посвятишь себя этому целиком, с намерением развить новый навык до необходимого уровня. После окончания занятий ты обязательно будешь использовать все полученные знания в жизни, а также поддерживать достигнутый уровень путем регулярной самостоятельной тренировки. И со временем это превратится в привычку, а затем окончательно перейдет в копилку личных компетенций.

У тех же, кто живет на черновик, этот процесс, скорее всего, будет длиться годами, но так и не приведет к желаемому результату. Или же они станут бесконечно учиться у разных преподавателей, зная, что нужно делать и с помощью каких упражнений. Но выдающимися результатами в области голоса и речи так и не начнут выделяться. Более того, потратят и свое и чужое время впустую, так, праздной забавы для. Потому что, когда нам что-то действительно нужно, мы используем любую возможность на максимум.

Информация не является знанием. Единственным источником знания является опыт. А. Эйнштейн

И да, любая жизнь, что на черновик, что на чистовик, все равно требует энергозатрат. Порой нам кажется, что жить на черновик легче и беззаботнее. Но это не так. Потому что ошибаться можно не только на черновиках. Любая ошибка есть не что иное, как опыт, получив который можно поставить точку осознания и начать новое предложение, новый сценарий и новый жизненный план. А на черновике мы что делаем? Правильно, зачеркиваем, стираем, сминаем и выбрасываем листы. И, начиная заново, повторяем все снова и снова, потому что забываем о прошлых ошибках и хотим от них избавиться. Но часто мы не понимаем, что ошибки перестают быть ошибками и становятся нашим бесценным опытом именно тогда, когда мы признаем и принимаем их как часть себя и затем можем смело смотреть им в глаза, превращая в ресурс.

Для того чтобы создать себя нового, не стоит бежать от прошлых неудач и ошибок, отрицать и стесняться их. Это не приведет к успеху, лишь создаст и усилит внутренний конфликт. Достаточно просто признать, что в виде ошибки ты получил прекрасный бесценный урок, который впредь позволит тебе действовать по-другому. Очень полезно не только признавать свои ошибки, но также иметь возможность к ним периодически возвращаться и анализировать их. Это позволяет не руководствоваться старыми шаблонами и паттернами из прошлого, а помнить, каким ты стал в настоящем. В этом прекрасно помогает упражнение «Работа над ошибками», давай выполним его.

Работа над ошибками

Упражнение состоит из трех важных этапов. Его необходимо сделать письменно. Посвяти ему время и сделай так, чтобы тебя ничто не отвлекало. Будь предельно внимателен ко всем ответам, которые приходят, — записывай их. Оставайся честным с самим собой во время выполнения всего упражнения.

Первый этап

Вспомни три свои самые главные ошибки в прошлом. Внимательно посмотри на них как будто со стороны.

Задай себе вопрос: «Почему произошло именно так?»

Второй этап

Вспомни обстоятельства, при которых были совершены эти ошибки. Наблюдай за своими эмоциями в этот момент и запиши, какие чувства это вызвало тогда, а какие — сейчас.

Задай себе вопрос: «Что ценного дал мне опыт этой ошибки?»

Третий этап

Подумай о той ситуации, которая является для тебя сейчас самой важной в жизни. Это также может быть вопрос или выбор, перед которым ты стоишь.

Задай себе вопрос: «Что я могу сделать по-другому сегодня, основываясь на своем прошлом опыте?»

Завершение работы над ошибками: осознай, что ты сегодняшний не являешься собой вчерашним. Ты мыслишь уже иначе. А опыт является твоим бонусом в принятии всех важных решений и следовании выбранному пути. Используй его как ресурс и научись при этом не попадать во временные ловушки прошлого. Для этого сохраняй позицию наблюдателя и возвращайся в прошлое исключительно за ресурсом.

Используй слово-ключик «уже», которое будет напоминать о том, что ты уже другой, уже в настоящем, уже делал это, уже прошел, справился и смог. Каждый раз, когда будет казаться, что чего-то в тебе недостаточно, напоминай себе о том, что «уже» у тебя есть. Веди для себя этот список, раз за разом пополняя его новыми, свершившимися «уже».

Как видишь, жить на чистовик, а значит, жизнью своей мечты не так трудно, как кажется на первый взгляд. Достаточно быть честным и переводить истинные желания в действия. Ведь можно потратить все отведенное время на поиски, да так и не найти.

Писать свою жизнь сразу на чистовик — единственно верное решение. Мы живем строго отмеренный срок, и часто случается так, что люди просто не успевают перенести написанное с черновика, переписав на чистовик.

Жизнь — стремительная штука. Еще вчера тебе казалось, что все впереди, а сегодня ты видишь, что это «впереди» — уже про твоих детей, которые за это время успели подрасти. Я убеждена, что у нас просто нет времени не делать, не создавать, не жить. Пора решительно перейти в ту реальность, которая все это время находилась в недрах твоего сердца. Кстати, тяжело здесь только думать, на деле все гениальное — просто. Р-р-р-р-раз — и ты уже там! Много времени занимает обычно только подготовка. Переход же случается в считаные мгновения. Так что давай, дорогой читатель, сделаем жизнь твоей мечты на этот раз явью, а? Ведь меньшее просто не имеет смысла!

А если ты один из тех счастливчиков, которые уже живут такой жизнью, то в процессе нашей работы сможешь еще раз убедиться в том, что все делаешь правильно. Ну или найти во мне, читая эту книгу, родственную душу и, быть может, поделиться знаниями с другими.

Очень часто я слышу от людей, что они по-настоящему оценили жизнь и полюбили ее только тогда, когда столкнулись с чем-то серьезным, порою даже опасным и вышли из ситуации победителями. Например, справились со страшной болезнью, смогли пройти через испытания судьбы и остаться собой, совершили подвиг и, преодолев все препятствия, все же воплотили мечту в реальность.

Почему так происходит? Потому что для того, чтобы победить, всегда приходится мобилизовать все свои силы, навыки и возможности, а иногда и применять сверхресурсы, которые, оказывается, у каждого из нас есть. Порой о том, что мы на самом деле можем, мы узнаем, только «ввязавшись» во что-то уровнем выше, чем мы сейчас находимся.

Вершины притягивают молнии (помнишь?), и, несмотря на это, желание взобраться на пьедестал личных возможностей и реализации очень заманчиво. Путь снизу кажется сложным, но возможным. Лишь начиная движение вверх, по-настоящему осознаешь, каким оно будет, и только к середине пути окончательно понимаешь, на что ты решился.

Я очень хочу, дорогой читатель, чтобы ты понимал, что подобный путь просто не может быть легким. Чем выше ты поднимаешься, тем ближе к удару становишься — он неминуем. И если на первых ударах ты по инерции съеживаешься и пытаешься укрыться, прокручиваешь в голове целесообразность возврата в безопасное и теплое место (болотце), то по мере своего продвижения понимаешь, что это уже невозможно.

Удары все усиливаются и учащаются, и ты осознаешь, что достигнуть цели можно, только приняв решение, что бы ни случилось, следовать вперед, научившись не обращать на это внимание, как будто проходя сквозь эти удары. Удар молний — данность, если ты движешься к вершине. Боишься ударов? Сиди тихо дома, в плену своих страхов и ни на что не претендуй!

Но со временем удары молнии перестают ощущаться, а затем вообще придают сил двигаться вперед, будто бы задавая ритм и подстегивая изнутри не сдаваться.

В какой-то момент ты понимаешь, что смотришь на молнии словно немного сверху. Вид этот красив и совершенен, как замысел Бога — ты любуешься им и ждешь новых молний, но из рокота неба они превращаются в мирный и ласкающий слух отдаленный гул. Это верный признак того, что ты добрался до вершины.

Именно так и произошло со мной, когда после трехмесячного испытательного срока в Управлении делами Президента РФ меня с должности специалиста отдела перевели на пост руководителя подразделения. Почему так получилось? Я не боялась молний и искала вершины, которые можно было покорить. Не дожидаясь «удобного случая», я сама становилась причиной всех событий, а выпадавшие «подарки судьбы» использовала на максимум. Так меня сначала заметили, а потом стали рассматривать как единственного кандидата на должность руководителя подразделения. Человека, который стремительно развивается, всегда видно, его силы и возможности находятся в высокой точке реализации, а значит, и результат не заставит себя долго ждать.

Назначение стимулировало меня к тому, чтобы работать на сверхскорости и как бы за пределами моих текущих возможностей. Это позволило мне за очень короткое время стремительно вырасти в своих профессиональных компетенциях и внутренне повзрослеть. Работа занимала большую часть моей жизни, а процесс динамичного развития отнимал много энергии и сил, но приносил чувство глубинного удовлетворения, уверенности в себе и желания становиться еще профессиональнее и сильнее.

УДП РФ — мощный эгрегор, дающий большое поле для реализации твоих функциональных возможностей, но вместе с тем поглощающий тебя полностью. Ты либо вовлечен целиком, либо свободен, здесь нужно выбрать. За карьеру, возможности, уровень и статус придется поплатиться всем тем, что мешает работе, но при этом составляет важнейшую часть жизни любого человека, в особенности женщины. Несколько лет такого существования, основанного на чувстве долга и карьерных притязаниях, привели меня (как и полагалось) к эмоциональному выгоранию. Зато сколько опыта дал мне тот урок, не передать словами. Но и показал явно то, что для меня система = ограничения. Несколько раз у меня была возможность вернуться в «структуру», но при видимых выгодах выбор в пользу себя, своего творчества и создания своей системы был для меня очевиден.

Безусловно, без высокого уровня жизненной энергии и вложения собственных сил мне бы это не удалось. Потому что одно дело — хотеть сделать и мечтать кем-то быть, а совсем другое — мочь это сделать. Недаром во многих концепциях и философиях, например, в Китае эту движущую силу так и называют — энергия ци, то есть энергия жизни. Но когда всю полученную энергию ты направляешь только в одну сферу, жди беды. Остальные, не менее важные направления в твоей жизни в скором времени начнут «сыпаться». Но если ключевые направления выбраны верно, то есть в соответствии с твоими внутренними ценностями, устремлениями и желаниями, то энергетические вложения в них будут лишь увеличивать обратный приток энергии и сил.

Ведь залогом здоровой и долгой жизни является правильная циркуляция энергетических потоков как в организме, так и в жизни в целом. Это подразумевает поступление энергетических ресурсов во все важные сферы человеческой жизни. Сбалансированность и постоянный приток жизненных сил связаны не только с состоянием здоровья, человеческой активностью и желанием, но и с эмоционально-психологическим состоянием человека.

Наши предки славяне считали, что нет болезней, есть недостаток жизненных сил. То есть лечить надо не тело, а то, что внутри, начиная с души. Тогда и тело исцелится, потому что тело — это оболочка, в которой живет бессмертная душа. Человеку, потерявшему жизненные силы, в первую очередь помогали восстановиться, что дословно означало «в ось становиться». То есть наладить, отстроить и запустить заново все программы жизнеобеспечения. Именно этой концепции я придерживаюсь на своем авторском курсе «Лучшая версия себя: You Are». Так как не знаю более эффективной и успешной модели, чем стратегия комплексной сборки личности, которая включает в себя налаживание всех систем жизнеобеспечения человека. Но когда происходит так, что внутренние проблемы уже отразились на теле в виде болезней, необходимо сразу же принимать все меры и лечить не только душу, но и тело. И да, желательно делать это одновременно.

Если мы следуем не по пути своего высшего человеческого проявления и реализации предназначения, то всегда приходим к тупику. Потому что, если ты делаешь то, что любишь и для чего рожден, ты не теряешь энергию, а только приобретаешь ее. Но, к сожалению, нередко, чтобы прийти к пониманию, для чего мы на самом деле предназначены, приходится пройти довольно длинный путь.

Тело

Человеческое тело — это уникальное вместилище возможностей и ограничений. Взаимосвязи психических и физиологических процессов фантастичны. Порой для того, чтобы достигнуть гибкости в жизни, всего-то и нужно пойти на растяжку и развить навык эластичности именно в теле. А для того, чтобы запустить процессы исцеления, достаточно устремиться мыслями в больной орган и осознанно начать процесс восстановления его только лишь на уровне мысли. Об этом подробно написано в трудах М. Норбекова и доктора Д. Диспенза.

Интересно, что почти в каждом духовном учении встречаются рекомендации по работе с болью и болезнями. Так, например, в йоге есть такая практика, как дыхание в то место, где ощущается напряжение. Удивительно, но боль начинает проходить почти сразу. Стоит только начать направлять внимание и дыхание в то место, где есть дискомфорт, как приходит облегчение. Пробуй и благодари, ведь благодарность повышает вибрации.

Примечательно также и то, что существует направление на стыке медицины и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение и исход соматических или телесных заболеваний. Оно называется «психосоматика» (от греч.

— «душа» и

— «тело»). Благодаря этому направлению мы знаем, что у каждой болезни есть эмоциональные и психологические первопричины, из-за которых позже появляются конкретные заболевания. И даже можем убедиться в реальности этих фактов на собственном опыте. Стоит только нам разозлиться сильнее обычного или ощутить, что нас захватил гнев, как через некоторое время мы начинаем чувствовать боль в голове или горле — так тело откликается на наши эмоции. Очень часто тело как будто мстит нам за наши нереализованные желания и мечты в виде лишнего веса или болезней, отягчающих наше движение. Зачем тебе ресурсы тела, если ты не используешь их по назначению? Но стоит нам начать действовать или влюбиться, как мы тут же очень легко приходим в ту физическую форму, которой не удавалось достигнуть годами.

Более того, наше тело и его возможности — отражение происходящих внутри процессов. Они созвучны тому, что мы думаем и как относимся к себе. Я уверена, что мы до сих пор не знаем и половины тех возможностей, которыми на самом деле обладает наше тело. Все это вместе, человек в его целостности, представляет для меня огромную и интереснейшую область личного исследования.

Еще Платон и Гиппократ писали в своих работах, что душевные переживания отражаются на нашем телесном благополучии. Таким образом, мы видим, что человечество издавна волновала связь между телом и его реакцией на негативные факторы, такие как стресс, например. Помню, как каждый раз, узнавая о предательстве или разрушительных новостях, чувствовала сильную тупую боль в области солнечного сплетения. Она оставалась до тех пор, пока я как следует не проработала свои энергетические центры, которые у славян назывались чарами, а в восточной системе обозначаются как чакры. До тех пор пока мы не научимся выстраивать вокруг себя защитные оболочки, нас всегда будет очень легко вывести из строя. Защитными оболочками может быть все что угодно, начиная от позитивных и созидающих мыслеформ, живущих внутри нас, до представления себя окруженным золотым свечением, пламенем огня, жидкой радужной плазмой или прочным стеклом, которые служат фильтром и защищают нас от постороннего негативного воздействия.

В течение всей жизни мы все равно так или иначе получаем удары, поэтому каждому человеку нужно научиться не только сводить их к минимуму путем проживания своей жизни в осознанности, но и выработать свой самый действенный комплекс быстрой самопомощи и использовать его по мере необходимости. Для меня палочкой-выручалочкой является дыхание. Именно оно — залог нашей жизни. Первый вдох рождения, последний выдох, уносящий в вечность, а между этим бессчетное количество вдохов и выдохов. Можно ли их сосчитать? Каждый вдох наполняет жизнью, каждый выход уносит с собой отжившее. Вот замерло дыхание, перехватывает горло, грудь, живот, отключается голова, тело, безмолвное падение в бездну — и снова возвращается жизнь с новым вдохом, понемногу отмирают и оживают клетки. Дыхание бывает прерывистым, частым, ровным, глубоким. И первый способ вернуться в свое тело и взять под контроль эмоции — наладить ритм своего дыхания. Давай попробуем прямо сейчас.

Сядь поудобнее и дай свободу дыханию течь внутри тебя. Вдох-выдох, поток воздуха нигде не застревает, везде движется равномерно, спокойно и плавно. Ты дышишь, всецело ощущая свое присутствие в этой жизни. С каждым вдохом ты принимаешь в себя радость и счастье, здоровье и любовь, вдохновение и силу, благополучие и изобилие, красоту и благословение. А с каждым выдохом — отпускаешь обиды, страхи, боли, гнев — все то, чему нет места в храме твоей души. Поблагодари свое тело за эту возможность — делать вдох для выдоха и выдох для вдоха. Пока мы дышим, мы живы, а значит, можно все…

Когда мы испытываем стресс, это всегда связано с задержкой дыхания. Мы как будто съеживаемся и замираем — это естественная защита нашего организма. Важно понимать, что в травматической ситуации кора головного мозга и все высшие функции мозга (такие как размышления, анализ) прекращают работу. А вот древний — или, как его еще называют, рептильный — мозг, отвечающий за быстрое реагирование, как раз включается на полную мощность. Есть три основные реакции рептильного мозга на шок или травмирующее переживание: бей, беги, замри. Реакции носят неосо­знанный характер. Если травматическое переживание зафиксировалось на одной из этих стратегий, то мы получим человека с определенным поведением.

Бей

Если фиксация произошла на стратегии «бей», то перед нами человек, который при малейшем ощущении дискомфорта, неясности или просьбе не делать так, как он делает, будет занимать напада­ющую и оборонительную позицию, как бы принимая боевую стойку.

Беги

Если привычная стратегия — «беги», то, скорее всего, при каждом чьем-то недовольстве, нестыковке или желании приблизиться человек будет отстраняться физически (если это возможно) или эмоционально (если нет возможности сбежать совсем).

Замри

Следует заметить, что эта реакция возникает во время всех шоковых эмоций. Мы прекращаем дышать и чувствовать — именно так психика защищается от слишком интенсивных чувств.

Чтобы вывести себя из подобных деструктивных состояний, для начала необходимо «расправить» тело и наладить естественный ритм дыхания. А уже после на трезвую голову предпринять ряд последовательных реабилитационных мер — по необходи­мости.

Оставляю для тебя звуковую практику «Антистресс», которая позволит быстро вернуться в ресурсное состояние после стресса или выброса негативных эмоций. А также поможет остаться на плаву, а не впасть в длительный травматический период. https://disk.yandex.ru/d/FKFjnouKRw7zwA

Тело обладает интеллектом и хранит в себе память обо всех событиях нашей жизни. Не понимая этого, мы часто истязаем его, издеваемся над ним, вместо того чтобы наладить связь и восстановить хотя бы частично те возможности, которыми оно обладает от рождения. Сделав это, мы ощущаем, что как будто становится легче жить. Наше тело превращается в союзника и исправно работает на нас.

Каждый человек является обладателем уникальной системы жизнеобеспечения, и то, что хорошо для одного, для другого может быть губительно. Именно поэтому сегодня так популярны методы воздействия на человека, обладающие высоким уровнем персонализации, а также альтернативная медицина. Очень актуальны в наше время составление индивидуальной генетической карты и использование превентивной медицины. А методы, которые подразумевают «обобщенные рекомендации для всех», в свою очередь, начинают постепенно отходить в прошлое.

Сегодня все больше людей, задумываясь о своем здоровье, выбирают интуитивное следование тому, что, по их мнению, им подходит. Я рекомендую своим клиентам вести дневник, в который заносятся те продукты, специи и ароматы, которые благоприятно влияют на их энергетическое и физическое состояние. Наблюдать за собой и реакциями своего организма, чтобы выявить наилучшее для себя из огромного изобилия и количества всего, — так звучит моя рекомендация. А затем остается лишь придерживаться именно этого и питать себя во благо.

Самым ожидаемым в XXI веке считается открытие в сфере энергии и ее возможностей. Ни для кого не секрет, что потенциал организма настолько велик, что человек имеет способность восстанавливаться самостоятельно. И для меня не станет удивительным, если в будущем люди смогут полноценно и комплексно лечить себя сами.

Красота — страшная ли сила?

Синтетические препараты, к счастью, сегодня уступают место гомеопатии, ароматическим маслам и использованию природной аптечки в виде растений, трав и продуктов жизнедеятельности пчел. Эко-, органик- и иные приставки, подразумевающие чистоту и качество продукта, уже не роскошь, а современные реалии. Все больше людей занимаются так называемым умным спортом, обеспечивающим не только внешний набор мышечной массы или потерю лишнего веса, но и правильную нагрузку. Которая, в свою очередь, обеспечивает питание всех клеток организма, а также растяжение и эластичность мышц, включая самые глубокие и труднодоступные для проработки.

К интеллектуальным видам спорта относится, например, пилатес, который, благодаря своей функциональности позволяет выстраивать тренировочный процесс с учетом особенностей и предпочтений каждого. На мой взгляд, это один из видов спорта, который помогает за короткое время не только восстановить правильное положение тела, но и проработать внутренние мышцы, достигнуть эластичности и гибкости и привести в состояние баланса разум и эмоции. Для меня пилатес на реформерах — удовольствие и инвестиция в себя и свое здоровье. Это очень осознанный и кропотливый спорт, но если понять его, вникнув в суть концепции и философии, то есть все шансы стать приверженным ему надолго.

В наше время очень большое внимание отводится налаживанию всех процессов жизнедеятельности человека в целом. Биохакинг стремительно набирает обороты, а пластическая хирургия и химия медленно, но верно, постепенно становятся пережитками прошлого.

В моем окружении есть две девушки, которые недавно вынули силиконовые импланты из груди, объяснив это тем, что проработали себя изнутри и больше не нуждаются в суррогате ни в каком виде. Конечно, остаются и те, кто, наоборот, записывается на разного рода пластические операции, и это имеет место.

К сожалению, часто подобные манипуляции имеют под собой больше психологический характер, нежели реальные показания. Все мы без исключения хотим быть красивыми, обрести любовь и уверенность в себе. И часто делаем перенос с главного на второстепенное, внешнее.

В большинстве случаев эти задачи могут быть решены на уровне грамотно оказанной психологической помощи и работы с отраслевыми специалистами. После подобной проработки кажущаяся необходимость хирургического вмешательства отпадает сама собой. Важнейшим критерием для любой операции были, есть и остаются необходимые показания, которые часто «опускаются» и уходят на второй план, уступая место стремлению к поверхностному результату. Есть показания, проработаны все глубинные психологические аспекты — тогда делайте на здоровье, но не ждите от операции облегчения душевных мытарств. Это просто техническая манипуляция, благодаря которой ты приобретаешь внешнюю уверенность в себе. Подчеркну еще раз: внешнюю, потому что с внутренней уверенностью сложнее, ее не так легко приобрести, придется взрастить. Но именно она нам и нужна.

К сожалению, ни от увеличившейся груди, ни от ровного носа или пухлых губ счастья больше не становится. Ведь это ощущение, а эмоция живет глубоко внутри и имеет под собой множество значимых для человека составляющих.

Мы не можем найти что-то там, где оно не находится. Поэтому так важно всегда знать, что именно и где искать.

Критерии красоты, которые диктует нам глянец, имеют сего­дня мало общего с реальностью. Андрогинная мода, изможденный вид и отсутствующий взгляд на лицах моделей едва ли могут быть притягательными и манящими в живом общении. И вряд ли говорят нам о здоровье, красоте, гармонии и счастье человека.

Ни одна, даже самая лучшая подмена не может являться истиной.

Каждый человек красив по-своему, и сегодня очевидным становится, что яркая уникальность и индивидуальность каждого — это и есть то, что притягивает, завораживает и манит. Живые лица, эмоции, проявления, свобода в самовыражении, аутентичность и подчеркивание принадлежности к тому или иному полу — вот что легко способно выделить личность из толпы.

Сегодня я со смехом вспоминаю, как после рождения двоих детей я, как и многие мои подруги, решила вернуть прежнюю форму своей груди (которая, как мне тогда казалось, изменилась после кормления младенцев) и записалась на прием к лучшему хирургу светской Москвы. Внимательно осмотрев меня и измерив специальной линейкой масштабы поля его будущих действий, он, улыбаясь глазами, сказал: «У меня не поднимается на тебя нож». И мы оба нервно засмеялись, поняв всю нелепость ситуации. Так одной своей фразой он переключил мое внимание с того, что вообще не требовало никаких хирургических вмешательств, и помог иначе посмотреть на себя. И я задумалась: а что именно по-настоящему двигало мной, когда я решила прибегнуть к такому серьезному способу и пришла к нему на прием?

Мы долго проговорили с доктором, и он рассказал, что многие молодые мамы приходят к нему с подобным запросом, когда на самом деле нуждаются абсолютно в другом: отдыхе, времени на себя и на восстановление, а также жизненно необходимом в этот период повышенном проявлении любви со стороны своего партнера. Многие ошибочно полагают, что проблемы лежат на уровне тела, в то время как они скрываются глубоко внутри души. Являясь неосо­знаваемыми и неочевидными, они могут наносить существенный урон нашей личности и всегда требуют того, чтобы мы изучили их суть. Тело — всегда следствие. Правильного и неправильного питания, внутренних переживаний, травм, любви или нелюбви к себе. А никак не причина.

А еще доктор спросил меня: «Может, тебе надо поменять мужа?» Потому что в его статистике большинство женщин решалось на подобные операции не по собственному желанию, а по инициативе партнера. Только вдумайтесь, как это грустно. Не по собственному желанию они шли кромсать свое тело и ложились «под нож», а по инициативе партнера, который становился лишь конечным потребителем совершенного. Дорогой мой читатель, пожалуйста, не позволяй никому решать за тебя, что тебе нужно, и уж тем более отрицательно влиять на твое здоровье. Никто не вправе этого делать. Это твои решения, твое тело, душа и жизнь.

Получив от меня отрицательный ответ, врач отпустил меня со словами: «Жду не раньше чем после четвертого ребенка, и то, если показания будут!» А в моей голове пульсировали слова из моего детства, которые мне часто говорили: «Радуйся, девочка, ты рождена под счастливой звездой!»

Забегая вперед, скажу, что вместо операции у нас появилась наша Зоечка — няня и ангел-хранитель, с которой мы уже многие годы вместе рука об руку, а я научилась правильно и своевременно восполнять энергетические запасы. Но тогда решение нанять няню для меня было революцией, которая состоялась только благодаря моей тете Юке (Юлии Вениаминовне Рыжковой), буквально убедившей меня в важности этого шага. Сегодня, оборачиваясь назад, я понимаю, что хорошая няня — это не роскошь, а необходимость для каждой семьи, особенно где растут детки-погодки и нет никакой помощи со стороны бабушек и дедушек.

Иногда просто жизненно важно освободить руки мамы, чтобы она могла банально поспать, а не надрывала свою психику вечным недосыпом и усталостью, неминуемо приводящими к апатии. Да и для сохранения гармонии внутри семьи молодым родителям нужны и личное время, и пространство, чтобы побыть только наедине, вдвоем. Сегодня, когда у меня у самой есть доченька, я уже готовлюсь к тому, как буду помогать ей в ее материнстве. А лучшим подарком на рождение ребенка считаю приходящую няню. Потому что не понаслышке знаю сама, как это нужно и важно. Стоит ли говорить, что, оборачиваясь назад, я до сих пор не понимаю, как мне в голову тогда могла прийти мысль «лечь под нож» без прямых показаний, и радуюсь, что попала в «те» руки.

К слову, и мой дядя, профессор и гениальный хирург С.А. Быстров, который многие годы спасает сотни людских жизней на операционном столе, считает пластические операции именно вынужденной мерой. И признает их необходимость только в крайних случаях и строго по показаниям. А все остальное называет прихотью, риски которой превышают все логические объяснения. Жизнь — очень хрупкая штука. И если отбросить в сторону все наносное, становится очевидным, что это то, чем нужно дорожить, а не рисковать, и уж тем более не подвергать испытаниям, угрозам и не ставить под удар.

Сегодня на улицах очень много похожих друг на друга людей, чья индивидуальность погребена под натиском моды. Тренд на «одинаковость» набирает свои обороты. И очень часто женщинам даже приходится отстаивать свое право на собственную идентичность. Так, например, мне каждый раз рекомендуют выровнять форму бровей, которая своим ломаным изгибом напоминает мне взмах крыльев птицы. Пытаясь таким образом подогнать меня под общепризнанные каноны красоты, мастер забывает о ценности уникальности. А о какой любви к себе может идти речь, если для того, чтобы чувствовать уверенность, собственную уникальность и привлекательность, нам нужно себя основательно перекроить и фактически создать кого-то другого? Человеку могут нравиться его внешность и индивидуальные особенности, несмотря на то что они не соответствуют общепризнанным канонам, и это прекрасно. Красота не кроется в одинаковости.

Красота живет между естественностью и индивидуальностью, подпитываемая харизмой и уникальностью, базируясь на аутентичности и смелости подлинного выражения. Настоящая красота заключена в крошечном несовершенстве. Определяющая деталь, без которой не может быть шедевра.

В гонке за переделкой внешнего мы нередко теряем себя. А остаться естественным и стареть достойно — сегодня, пожалуй, даже можно отнести к достижениям. Мы нередко забываем, что чистая, красивая кожа и подтянутое здоровое тело — уже само по себе привлекательно, красиво и сексуально. Это долгосрочная инвестиция и естественная красота, которая всегда идет изнутри. Заботясь о себе и своем здоровье, мы неминуемо получаем превосходный результат. Можно бесконечно искать панацею в уколах косметологов, но намного эффективнее найти, например, причину тусклости кожи и нивелировать ее путем правильного рациона, режима сна и прогулок на свежем воздухе. Да, это дольше и требует больше сил, но и результат будет качественнее и длительнее, а самое главное, принесет тебе чувство глубокого уважения к самому себе и удовлетворения от проделанного.

Кто-то скажет, что у него на такое совсем нет времени. Но я считаю, что это лишь оправдание. Потому что тот, кто по-настоящему хочет, всегда находит возможность и умеет правильно расставить приоритеты. Как-то раз пересмотрев свой собственный график, я ужаснулась тому, как много времени незаметно утекает сквозь пальцы «ни уму ни сердцу», хотя мне казалось, что я очень организованный человек. Недавно, например, возвращаясь домой, я видела, как в лес, расположенный рядом с нами, вбегает молодая мама. Она бежала и при этом катила впереди себя коляску, а рядом с ней ехали еще два малыша на велосипедах. И она добьется своего, уж будьте уверены, что бы это ни было. Она знает, чего хочет, и стремительно движется к цели, не отвлекаясь на оправдания и жалость к себе. Именно так и работает формула успеха.

Конечно, это не значит, что не нужно себя улучшать вовсе, но не стоит ставить внешнее во главу всего. Потому что по-настоящему красивый человек — тот, кто знает и принимает себя, одинаково любя как свою светлую сторону, так и темную. Иными словами, речь о человеке, который не является заложником только своей красоты или собственных убеждений об этой красоте, потому что, как ни крути, никто из нас не пример «золотого сечения». Во всем требуются здравый смысл и золотая середина — это нормально и правильно. Красота для каждого своя, и она всегда в глазах смотрящего. А ярче всего она проявлена у людей, наполненных изнутри, потому что настоящая красота не требует жертв, она тоже берет свое начало в любви — сначала к самому себе, а потом уже и ко всему миру.

Источником красоты является прежде всего квинтэссенция человеческих добродетелей и стремление соответствовать лишь лучшей версии самого себя, а не навязанным со стороны идеалам. Именно поэтому и говорят, что красота спасет мир, но, как это часто бывает, не уточняют, что имеется в виду именно красота, исходящая изнутри, созидательная, настоящая, аутентичная. А не внешняя обертка. Потому что нам всегда намного интереснее и ценнее то, что находится за ней. Кто способен смотреть в суть и видеть истину, тот разберется во всем детально и преуспеет. А кто мыслит поверхностно — так и останется неудовлетворенным оттого, что не смог обрести искомое (потому что места поисков заведомо были ложными).

Поэтому, мой дорогой читатель, будь тем, кто ты есть, и стремись к собственному совершенствованию. Быть лучшей версией себя, а не копией или пародией на кого-то — это всегда достижение. А ты уже прекрасен, и больше такого, как ты, в этом мире нет, как ни крути. Развивай себя, свои познания в разных областях, совершенствуй свои разум, тело, душу, увеличивая пропускную энергетическую способность, пробуй новое, неизведанное, стремись к изучению того, что на протяжении долгого времени остается незыблемым наследием человечества.

Помню, как в фильме «Рассказы» главный герой (обескураженный, мягко говоря, немногочисленностью познаний своей девушки и ее потребительским отношением к важным, если не святым для него понятиям) в какой-то момент разочарованно спрашивает по­другу, зачем ему с ней спать, если не о чем говорить? Эта отчаянная реплика прекрасно иллюстрирует то, что ни красота, ни даже молодость не могут быть заменой внутреннего содержания, нравственных принципов и уровня развития человека. Эти факторы не всегда зависят от возраста, но являются очень важными в личностном портрете каждого.

Научиться замечать красоту вокруг и вдохновляться примерами рукотворной красоты, созданной великими художниками и скульпторами, например, можно, развивая свой вкус и тренируя насмотренность. Вместе с формированием хорошего вкуса и изысканных, элегантных манер, я уверена, к вам придет переосмысление себя и своих ресурсов. И это, в свою очередь, позволит вам относиться к себе более уважительно и не соглашаться на меньшее, выбирая то, что подходит именно вам.

Резюмируя вышесказанное, мне еще раз хочется отдельно отметить, что абсолютно каждый человек по-своему прекрасен и красив. И если вместо того, чтобы искать типичные, мнимые несовершенства, ты сконцентрируешься на поиске уникальных достоинств, то очень скоро осознаешь себя завороженно наблюдающим за живым человеком, постепенно влюбляющимся в личность и признающим ее подлинную, самобытную, аутентичную красоту. И тогда ты сам будешь свидетелем того, как красота спасает мир, пробуждая внутри тебя лучшие порывы и качества, потому что ты смотришь на другого человека глазами, полными любви…

Глава 5. Анестезия чувств

К сожалению, часто утечку собственных жизненных сил мы начинаем чувствовать слишком поздно — тогда, когда урон достигает физического тела и мы оказываемся буквально прикованы к кровати в невозможности что-либо изменить. Предшественников у этого состояния может быть много: от халатного отношения к себе до травмы, которая не прошла бесследно. Я хочу, чтобы ты осознал, дорогой мой читатель: все, что происходит с тобой, имеет очень глубокие корни. Ничего не происходит в один день. Все накапливается и, когда количество переходит в качество, прорывается там, где было тоньше всего. Все проблемы и серьезные разрушения в нашей жизни начинаются с простых вещей, например с отсутствия любви к себе и, как следствие, предательства себя. Многим опрометчиво кажется, что любовь к себе — какие-то глупости и блажь бездельников, но это совершенно не так. Любовь к себе — это основа, базис и, наконец, то, с чего все начинается. У нелюбви к себе существует множество выражений, но все они рано или поздно встречаются в точке, где произошедший надлом приводит к нарушению гармонии, баланса и целостности.

Когда человек испытывает физическую боль, которую не способен выдержать, он впадает в кому или теряет сознание. То же самое происходит и на эмоциональном уровне.

Не так важна причина, по которой происходит «эмоциональная кома», как знание того, как со всем этим справиться. Жизнь нередко преподносит нам самые разнообразные сюрпризы, и не все они могут быть приятными. Список человеческих проблем, с которыми мы сталкиваемся в течение жизни, весьма обширен. Многие люди, к сожалению, пытаются годами решить их на том же уровне, где они были созданы. Но это, увы, невозможно.

Каждый человек, по той или иной причине переживая душевную боль, связанную с психологической травмой или потерей, непременно сталкивается со «стадиями проживания горя». Стоит ли говорить, что в течение жизни мы неоднократно переживаем эти состояния? Впервые эта теория была представлена американским психологом Элизабет Кюблер-Росс. Описание этапов появилось благодаря ее многолетней работе с больными, которым сообщили о смертельном диагнозе, но она прекрасно применима и для остальных жизненных случаев. Потому что, испытывая сильную душевную боль, мы, так или иначе, переживаем внутри пусть маленькую, но смерть. Отмирает прошлое, и это часто сопровождается сильными эмоциональными потрясениями. Ни одно лишение в жизни не проходит бесследно. И для того, чтобы пережить этот болезненный процесс, наш организм всегда находит способы декомпенсации, пытаясь таким образом защитить и сохранить нашу психику.

Стадии горевания — один из способов защиты нашей психики. Они помогают нам как будто бы не сразу принять случившееся (так как это слишком большое потрясение), а немного обезболить травматичный момент, тем самым снижая и притупляя порог болевой чувствительности. А порой и просто помогают выжить. Все эти стадии могут наслаиваться друг на друга и чередоваться, у каждой из них индивидуальное временное течение, но в среднем есть определенная продолжительность и порядок.

Горевание — болезненный, но естественный процесс для человека, пережившего потерю. Потерей можно считать многое: начиная от физической утраты близкого человека ввиду его смерти и заканчивая потерей того, что важно для каждого конкретного человека. Утраты бывают нескольких видов: физические — болезнь, инвалидность, смерть; психологические — разрыв отношений, развод; социальные — потеря работы, статуса, положения в обществе; духовные — потеря смысла, в том числе смысла жизни, или материальные — от потерянного телефона до сгоревшего дома. Размер и величина утраты не являются критерием глубины горевания. Важно понимать, что на уязвимость и незащищенность человека в эмоциональном плане влияет множество факторов. Один стойко переносит потерю близких, а для другого увольнение с работы становится настоящим концом света.

Процесс горевания — естественный для каждого, его нарушение происходит в том случае, если человек застрял на каком-то этапе и не может пережить его. В таком состоянии можно застыть на многие годы. Более того, любая травмирующая ситуация сопровождается довольно долгим посттравматическим периодом. Сильное превышение продолжительности течения этих стадий — веский повод обратиться за помощью к специалистам, потому что «зависание» на каком-то из этапов означает отсутствие полноценной жизни. А это, как следствие, приводит к еще большим проблемам, которые зачастую можно разрешить только при помощи медикаментозного лечения. Любую проблему лучше стараться предотвратить на начальном этапе, чем годами разгребать тяжелейшие негативные последствия.

Если утрата значима, то в норме процесс горевания может занимать до полутора лет, и в этот период очень важно прожить потерю полностью, не пытаясь сбежать от нее. Потому что любое не прожитое до конца сильное эмоциональное потрясение может проявляться отголосками даже через десятки лет и приносить с собой нежелательные последствия. Это как с травмой: если ты ее получил, нужно полностью пройти не только процесс лечения, но и после — реабилитацию, иначе она будет давать о себе знать, ограничивать твои возможности и, как следствие, снижать качество жизни в целом.

Давай подробнее разберемся с этими стадиями.

Первая стадия. Шок и отрицание

Первое, с чем мы сталкиваемся при возникновении тяжелой для нас ситуации, которая кардинально меняет нашу жизнь, — это шок и отрицание. Происходит оцепенение, которое словно анестезирует и замораживает все наши чувства, потому что соприкасаться с ними сейчас для нас очень болезненно. Человек как будто находится в забытьи и утрачивает чувство реальности. Его посещают мысли о том, что все это иллюзия, этого не может происходить в реальности, это сон, который сменится пробуждением. Но правда в том, что он не проснется — он уже находится в реальности. Просто она сейчас такая. На данном этапе единственное желание — закрыться от всех, спрятаться, сбежать, изолироваться.

В этот период очень помогает поддержка близких. Пусть они просто будут рядом, этого достаточно. Здесь нужно время, чтобы принять произошедшее и свыкнуться с ним. На этом этапе боль настолько свежа, что даже может казаться: все потеряно, будущего нет или оно весьма призрачно.

Но ты должен понимать, что ничто не длится вечно и это пройдет, превратившись в опыт и ресурс.

Старайся выражать свои эмоции и чувства, не держи их внутри. Это поможет тебе продвинуться к следующей стадии.

Вторая стадия. Гнев

На этой стадии гнев, ярость и раздражение как будто достигают своего пика и требуют эмоциональной разрядки.

Человек здесь пытается бороться с реальностью, он всячески противостоит ей. В голове доминируют мысли о том, что ему нужно все вернуть обратно, он не соглашается с тем, что произошло, пытается это оспорить. И самое главное — он считает, что вернуть все обратно возможно, хотя в реальности все совсем наоборот. Им движет злость. У него появляется много энергии и желание что-то делать, чтобы как-то исправить ситуацию, вернуть себе чувство контроля.

На этой стадии выражение эмоций должно перейти в конструктивное и экологичное действие. Выпускай из себя гнев с помощью простых действий, не приносящих урона другим людям: бей грушу, подушку, рви в клочья бумагу, а еще лучше — беги столько, сколько сможешь пробежать. Рычи, плачь, кричи, вой, зловеще хохочи, танцуй до изнеможения, прыгай — «вынимай» негативные эмоции из тела всеми возможными способами.

Третья стадия. Торг

В этой форме проживания утраты ты начинаешь как будто бы торговаться с миром, убеждая его пойти с тобой на компромисс. Стоит ли говорить, что это бессмысленно? Каждое действие имеет свои последствия. Это закон причинно-следственных связей. Но человек, находящийся на стадии торга, этого, конечно, не понимает — он в плену своих иллюзий. Начинает себя убеждать, что нужно просто что-то сделать, предпринять, чтобы получить назад утраченное. К примеру, когда человек заболевает и не может с этим смириться, на данном этапе он может прибегать к торгу, мол, если он бросит курить, пить, уйдет с ненавистной работы и наконец-то отдохнет немного, то подорванное здоровье тут же вернется в прежнем объеме. Но мы понимаем, что время этих мер прошло и сейчас перед нами уже следствие.

На этом этапе также необходимы помощь и поддержка со стороны близких, поиск опоры внутри себя. Старайся как можно больше проговаривать то, что тебя беспокоит, выноси на обсуждение то, что болит, не держи это в себе.

Четвертая стадия. Отчаяние

Стадия отчаяния — это время, когда наступают бессилие, печаль и самое большое страдание по утраченному. Человек погружается в состояние, подобное депрессии. Он ничего не хочет делать, потому что совершенно не видит в этом смысла.

В голове царит полнейший хаос, и весь мир кажется окра­шенным в серо-черные тона. Человек думает, что лучше уже ни­когда не будет, мир рушится на его глазах и дальше все станет только хуже. Он чувствует себя бессильным изменить что-либо в жизни.

На этом этапе очень важно все же не утрачивать связь с реальностью и близкими людьми. Наоборот, ищи еще больше поддержки в них, вытягивай себя из этих состояний. Старайся посещать как можно больше радостных мероприятий, чтобы не утратить вкус к жизни. Начни о ком-то заботиться, чтобы ощущать свою нужность, как вариант — заведи домашнее животное. Пойми, что можно остаться в этом состоянии на многие годы и никто, кроме тебя самого, не сможет помочь из него выбраться. Срочно бери бразды правления своей жизнью в собственные руки и начинай выгребать, других вариантов нет. Не сдавайся, просто двигайся шаг за шагом. Ползи, но не сдавайся, и однажды ты скажешь себе за это спасибо.

Пятая стадия. Принятие

После стадии отчаяния приходит принятие, которое сопровождается спокойной печалью. Оно выражается через мысли о том, что ты можешь справиться и с этим. Как бы там ни было, но жизнь продолжается. Мир на самом деле не рухнул, ситуация прошла, и, возможно, пришло время отпустить то, что было в прошлом.

Прошлое сгорает, его уже не вернуть.

Это очень сложно сделать, но необходимо. Мы не можем вернуть ничего из прошлого, мы можем только начать заново, и все будет по-новому. Даже если нам очень хочется повернуть что-то вспять, это сделать невозможно, есть ряд вещей, над которыми не властен человек. И время — одна из них. Именно на стадии принятия начинается пусть медленное, но планомерное восстановление. Ты снова чувствуешь ответственность за то, что происходит в твоей жизни, и постепенно начинаешь выстраивать все заново.

Время не лечит, оно лишь притупляет боль, оставляя раны в памяти.

Но, несмотря на это, когда проходит довольно много времени с момента утраты или травмирующей ситуации, мы, отстраняясь на приличное расстояние, можем видеть то, что раньше было скрыто от наших глаз. Провести работу над ошибками прошлого, исцелить воспоминания и, основываясь на предыдущем опыте, создать что-то лучшее в своей настоящей жизни — вот настоящая цель. Помните этот феномен, когда, рассматривая старые фотографии, мы вспоминаем себя и думаем: «Я ли это? Как многое во мне изменилось с тех пор…» И это абсолютно правильный, закономерный, здоровый процесс.

Нет нетравмированных людей, но есть люди, научившиеся ресурсировать травмы.

В учениях Ошо есть прекрасная медитация, которая позволяет осознанно прожить все стадии горевания, облегчить и даже ускорить их течение. Она называется «Мистическая роза». Сам Ошо считал этот процесс проявлением сути человека. Длительность его составляет три недели, медитация занимает три часа в день (всего 21 день). Это последняя медитационная терапия, созданная просветленным индийским мистиком Ошо перед его уходом из тела. Я думаю, что это своеобразный дар-завещание тем, кто будет искать истину и суть. Она помогает. По-настоящему. Как и все то, что создано Великими Учителями с любовью к своим ученикам.

В течение первой недели участники смеются без всякой причины, намеренно разрушая блоки при помощи смеха, стоящие на пути к внутренней радости и гармонии. Как бы разблокируя возможность позитивных эмоций. Вторая неделя всецело посвящена гореванию и плачу. А третья — безмолвному созерцанию и глубокой медитации.

Практика «Мистической розы» — это мощная, освобождающая и деликатная техника, которая, минуя ум, проникает непосредственно в бессознательное.

Эта техника призвана познакомить нас с нашими внутренними скрытыми динамиками и процессами — такими как блоки, контроль, излишняя серьезность и неспособность жить свободно. Благодаря этой практике мы приходим к объединению всех своих внутренних разрозненных частей и обретению целостности.

Высвобождение слез после семи дней смеха — мощный, почти сакральный процесс, потому что мы даже не можем представить себе, сколько отчаяния и страдания живет внутри нас, пока не решимся встретиться с ними глаза в глаза. Во время плача мы освобождаемся и наши сердца открываются, и в этой уязвимости мы становимся еще более чувствительными и восприимчивыми к миру.

Люди, практикующие данную медитацию, чувствуют заме­дление, расслабление, умиротворение, принятие, а также прилив энергии и сил.

Стадия наблюдателя — это кульминация всего процесса, приносящая тотальное ощущение потока и правильности всего происходящего.

Да, не у всех есть время, чтобы так длительно пребывать в этой практике, но ценность ее настолько велика, что я настоятельно рекомендую тебе все же попробовать ее выполнить. Выдели для этого процесса один выходной день и создай максимально комфортные для себя условия, чтобы прожить этот опыт. Поставь будильник на четыре звонка через каждый час и приступай.

Пусть в течение первого часа смех станет для тебя ключевым проявлением всех эмоций. Смейся от души, в голос над всем, помогай себе воспоминаниями и образами.

Второй час посвяти искреннему оплакиванию всех бед и неудач в своей жизни. Каждому из нас есть над чем поплакать.

Отдай третий час безмолвному созерцанию пространства, в котором находишься. Лучше всего будет, если ты сконцентрируешься на чем-то одном и расфокусируешь свой взгляд. Постарайся расслабленно и безмолвно наблюдать, не оценивая ничего в уме.

Если в процессе практики навязчивые мысли будут мешать, представь, что твоя голова пуста и мысли, превращаясь в облака, проплывают через нее. Или что все мысли собираются в одной точке в твоей голове, которая начинает пульсировать и на счет 1… 2… 3… взрывается, а мысли оказываются далеко-далеко и больше не беспокоят. Это также отлично помогает осознать, что это просто мысль, которая сейчас мешает практике и расслаблению, и освободить свое сознание, временно очистив его от раздражителей.

После завершения первых трех процессов позволь себе хорошенько отдохнуть, дай обновленной энергии распределиться по телу. Включи заранее подготовленную медитативную музыку и ляг в глубокую шавасану. Позволь себе полное расслабление, отдых и восстановление.

Шава´сана (санскр.

) — асана в хатха-йоге. Достижения в ней приравниваются к достижениям в целом в практических занятиях хатха-йогой. Цель шавасаны — отдых и полное рас­слабление.

Эту практику можно повторять столько раз, сколько нужно. Более того, я знаю людей, которые прибегают к ней на постоянной основе как к своеобразному эмоциональному детоксу и перезагрузке, позволяющим через обнуление выйти на более высокие уровни осознанности. Мы очень часто становимся заложниками своих привычек, и это мешает нам выйти на новые уровни, да и наша эмоциональная сфера также нуждается в своевременной детоксикации.

Оставляю для тебя мини-версию данной практики, пусть она будет тебе в помощь: https://disk.yandex.ru/d/0CqKe621DAe1eA

Ночь темна перед рассветом

Все мы так или иначе проходили через этапы горевания, боль утраты и неизбежность потерь, справляясь с жизненными перипетиями и выходя из этого боя победителями. А возможно, ты прямо сейчас переживаешь нечто подобное и находишься в самом эпицентре шквала событий. И я очень надеюсь, что то, чем я делюсь на страницах этой книги, будет для тебя большим подспорьем во всех этих процессах. Помни, что самое темное время суток — ночь, и темнее всего она перед рассветом.

Когда ты находишься в постоянном энергетическом профиците, то все происходящее не влияет на тебя с такой разрушительной силой, как если бы ты был в энергетическом минусе. А вот потеря критического количества энергии может привести даже к летальному исходу. Так нередко происходит с людьми, которые привыкли двигаться по жизни динамично и не обратили внимания на то, что происходит у них внутри, своевременно. Как правило, они понимают, что им нужна помощь, за миг до полного разрушения, но именно это и помогает им в итоге остаться на плаву.

Ко мне часто обращаются люди, живущие очень динамичной жизнью. В бешеном ритме, с постоянными дедлайнами и цейтнотами, привыкшие стремительно добиваться поставленных целей. Что греха таить, я и сама очень долгое время была именно такой и не понаслышке знаю, каково это. Теряя энергию как импульс движения, они, как правило, приходят с одним запросом: вернуть все на круги своя. Но то, в чем они видят панацею и спасение, способно привести только к обратному эффекту, потому что наличие проблем, которые становятся очевидными в случае ухода в энергетический минус (по тем или иным обстоятельствам), является не причиной, а следствием. Было возможно не допустить этого, не довести себя до такого состояния. Но получилось так, как получилось. Это уже данность. Поэтому дальше работаем именно с ней и меняем стратегию действия ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. А начинаем с остановки, которая обязательна для перезагрузки.

Что бы ты сейчас ни делал, дорогой мой читатель, оторвись ненадолго от всех самых важных дел и выйди на улицу или встань у окна. Посмотри, какая красота вокруг, сколько разнообразия всего, как многогранна и прекрасна жизнь. Восстанови правильный цикл своего дыхания и немного разомни тело. Такие микроостановки позволят надолго сохранить здоровье, пожалуйста, не пренебрегай ими. И помни: часто для того, чтобы компьютер работал лучше, его следует перезагрузить.

Постарайся внедрить в свою повседневную среду своевременный детокс в трех направлениях:

• технический детокс (отдых от гаджетов);

• физиологический детокс (отдых от еды);

• социальный детокс (отдых от людей).

Три этих параметра очень важны, ведь именно в данных сферах у нас чаще всего происходят самые сильные перегрузки. Если ты научишься хотя бы ненадолго, но регулярно проводить такие очистки, то со временем начнешь лучше чувствовать себя и понимать, когда лучше сделать остановку, предупреждая поломки. Каждому человеку время от времени просто необходимо побыть одному, чтобы вырваться из запрограмированности и взглянуть на свою жизнь беспристрастно, отдохнуть от суеты, обнулиться, перегрузиться и с новыми мыслями, планами и действиями вернуться к повседневной жизни. Не стоит пренебрегать этим. Предлагаю твоему вниманию простой тест, пройдя который ты сможешь понять, пришла ли пора на время уединиться, или еще можно повременить.

На предложенные ниже утверждения нужно отвечать «Да» или «Нет».

1. Просыпаясь утром, я чувствую усталость.

2. Если бы это было возможно, я перевел бы все входящие звонки и сообщения на ассистента.

3. В настоящий момент у меня нет четкой жизненной цели.

4. Мне бы хотелось многое изменить в своей жизни, но я не знаю, с чего начать.

5. Я уже давно ничего не планирую.

6. Я уже давно не мечтал о будущем просто так.

7. В последнее время я чувствую потерю интереса к большей части жизненных процессов.

8. Все стало похожим друг на друга.

9. У меня не хватает времени на партнера/детей/друзей.

10. Я постоянно откладываю дела на завтра.

11. Я задаю себе вопрос: «Ради чего я живу?»

12. Мне хочется, чтобы кто-нибудь обо мне позаботился.

13. Мне бы хотелось, чтобы кто-то помог мне решить мои проблемы.

14. Я боюсь признаться себе в том, что живу не той жизнью, которой хотелось бы.

15. Я чувствую апатию и лень.

16. Я нашел «отдушину», которая помогает мне оставаться на плаву.

Если на большинство из этих утверждений твой ответ «Да», то это повод незамедлительно взять тайм-аут хотя бы на несколько дней и сменить привычную обстановку. Сверяйся с этим простым тестом время от времени, чтобы не допускать выгорания.

Или получилось, или опыт

Как ни крути, и то и то бесценно. Все приходит с опытом. И если мы можем его принять, то считайте, что все получилось. Ведь ты помнишь, что все задачи, возникающие в нашей жизни, есть не что иное, как наилучший урок для души? Безусловно, это также мощнейший стимул к личной трансформации и изменениям на всех уровнях. Начинаясь с переосмысления и проверки на прочность всех несущих конструкций, такая трансформация в обязательном порядке переходит в работу над собой и в поиск ответов на волнующие всех нас вопросы: «Нормально ли то, что со мной происходит, и как я могу это изменить?»

Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. И. Ильф, Е. Петров. Двенадцать стульев

Когда мы уходим в энергетический минус, негативные перемены в остальных сферах нашей жизни не заставляют себя долго ждать. Для нас становится сложно выстраивать конструктивные, здоровые отношения с другими людьми, потому что мы хотим переложить часть тяготящей нас ответственности на них, а это невозможно. И чем быстрее мы научимся управляться с самими собой (образно, наденем кислородную маску на себя), тем скорее получим нужный результат.

К подобному состоянию дел нас приводит череда неправильных поступков и выборов в прошлом. Вспомни, как часто ты наступаешь на горло собственной песне и ущемляешь себя из-за различных долженствований, большинство из которых обслуживает лишь твое эго. Но у нас всегда находится огромное количество объяснений своих поступков, в которых мы забываем поставить собственное мнение во главу угла. И как следствие, утрачиваем возможность построить с кем-то по-настоящему конструктивные и здоровые отношения.

Ведь любые отношения всегда являются следствием того, что мы носим внутри себя. В нас существует огромное количество различных внутренних динамик, и стоит нам прийти в разбалансированное состояние, как они начинают проявляться, причем не всегда позитивно. Именно поэтому так важно постоянно работать и над собой, и над отношениями. Но важнее всего — начать именно с себя и только потом переходить к отношениям. Как только ты достигнешь собственных весомых результатов, так сразу можно браться и за остальное.

Так часто бывает, что, решая измениться, мы начинаем принуждать к этому и наших близких, желая «причинить им добро» и не понимая, что у каждого своя индивидуальная динамика. Лучший аргумент в пользу перемен для тех, кто нам дорог, — это ваши личные видимые изменения. Те, которые вдохновляют на свершения и подвиги, а не на постоянное пиление и принуждение. Кто-то скажет, что люди не меняются. И это действительно так, они не меняются. Но вот только с одной поправкой.

Люди не меняются по принуждению, потому что ощущают его как насилие над собственной волей. Но по собственному желанию меняются всегда и легко.

Учитывай этот фактор, когда решишь изменить близкого человека, которого раньше готов был воспринимать по номиналу и любить таким, какой он есть. Проявляй уважение к его воле и решениям, особенно если они отличны от твоих, потому что это вдвойне сложно. Уверена, окажись ты в его шкуре, тебе бы тоже очень хотелось уважения и бережности по отношению к себе. Ведь зачастую именно родные люди знают наши слабые места и умело в них бьют.

Особенно важно поддерживать друг друга в работе над собой и отношениями в кризисные моменты совместной жизни. Которые по совместительству являются еще и крайне прорывными, ведь именно в кризис с нами происходят самые яркие перемены и личностные прорывы. В такие моменты либо мы, как дерево, даем от надлома новый побег, либо часть нас попросту отмирает. Любой кризис — это возможность взглянуть на привычные вещи иначе, вырасти и измениться. Именно в переломные моменты мы как будто выходим на новые уровни в наших взаимоотношениях. Мы становимся ближе, а наша связь — крепче. Совместное прохождение через сложности сплачивает и сближает. Очень ценный навык для любой пары — это развиваться в партнерстве, не перекрикивая и не ущемляя другого.

Для того чтобы говорить, слышать и договариваться, двум людям абсолютно точно нужно не только любить друг друга, но и — каждому — быть в ресурсе.

А пребывание в ресурсе — это индивидуальная ответственность человека. Иначе с каждым днем ситуация внутри тебя будет только разрастаться, увеличиваясь, как снежный ком, приобретая невероятную значимость и масштаб. Силы при этом начнут утекать, а ты останешься там же, где и был, но в еще более плохом настроении и состоянии.

Решить проблему на том уровне, где она была создана, невозможно.

Но нам часто кажется, что решение где-то рядом, стоит только предпринять что-нибудь еще. И вместо того, чтобы скорее подняться и посмотреть на собственный лабиринт сверху (или сбоку, в общем, отстраненно), мы начинаем упорствовать в своих безрезультатных действиях. Не понимая главного: чтобы что-то изменить, нужно делать не то, что прежде, а что-то принципиально новое. А еще лучше — временно бездействовать и наблюдать, чтобы понять, что именно и как нужно изменить.

Мы цепляемся за мнимую безопасность, не понимая, что она давно претит нам и вызывает лишь разочарование.

Ведь неважно, в какие ситуации мы попадаем — это жизнь, в ней много всего, и нет абсолютно никаких гарантий. Ты не можешь повлиять ни на что, кроме себя и того, как пройдешь через испытание и справишься с ним. В любом испытании тебе как нельзя лучше помогут твои сильные внутренние опоры, на которые в любой жизненный шторм ты можешь положиться и выстоять под натиском трудностей. Из каждой подобной трансформации мы всегда выходим сильнее и лучше себя предыдущего. Это закон: то, что не убивает нас, делает сильнее.

Не так важно, сколько раз мы падаем, как то, каким образом мы поднимаемся после падения.

Помню, как однажды, совершая восхождение на священную гору Белуха на Алтае, преодолевая один из самых сложных участков пути, мы разговаривали с проводником о вечном, подбадривая друг друга. Погода в горах Алтая не просто переменчивая, а в принципе непредсказуемая. Опытные путешественники даже называют этот маршрут одним из самых сложных. А сравнивая Белуху с Эльбрусом, нарекают второго добрым, белокурым, игривым мальчишкой, восхождение к которому дается легко и радостно. А Белуху — старой умудренной ведьмой, чей характер может проявиться по-разному в зависимости от настроения и обстоятельств. По моим ощущениям, эта гора действительно очень похожа на мудрую мать. Она, бесспорно, проверяет тебя на прочность и истинность. Строга и полна неожиданных испытаний, но, если ты достойно проходишь их, она великодушно, справедливо и щедро награждает. Я часто слышу, как после похода изменилась жизнь тех, кто совершил это восхождение. Как много нового им открылось, как преобразилась их жизнь и ­кардинально поменялось что-то внутри. Подтверждаю. Алтай — зона аномальная, где все происходит непредсказуемо, как будто само собой. И правда в том, что жизни людей после поездки к сердцу духовного Алтая меняются, потому что нельзя соприкоснуться со Святыней и остаться прежним.

Так вот, преодолевая препятствия в пути, мы о многом и очень важном общались с проводником, но один разговор запомнился мне больше остальных. Помню, как в какой-то момент речь пошла о том, что действительно движет человеком, идущим к успеху. Развивая эту мысль, мы пришли к выводу, что им могут двигать как внутренний свет в виде проявленной любви, так и внутренняя тьма — в форме тщеславия и жажды наживы любой ценой, что, в принципе, является одной медалью с ее разными сторонами. Помню, как в какой-то момент проводник посмотрел на меня своими бездонными темными глазами и сказал: «Запомни, нет тьмы. Есть недостаток света!» И следом за этим он поведал мне одну известную историю о том, как профессор и его студент вели однажды разговоры о вечном. Вот она.

Профессор:

— Все, что существует в мире, создано Богом?

Студент:

— Конечно!

Профессор:

— Исходя из данного утверждения, можно с уверенностью продолжить, что если все создано Творцом, то и зло создано Им же! Ведь так? Это же реальность, которую мы наблюдаем каждый день!

Студент не смог опровергнуть этого утверждения, ведь оно было правдой. Да, ежедневно мы наблюдаем агрессию, зло и ненависть как в наших собственных семьях, так и на улицах, в общественных местах — в обществе в целом. Данный аргумент кажется бесспорным и на первый взгляд не может быть опровергнут никем. Ведь это объективная реальность!

Но вернемся к диспуту.

Другой студент поднял руку и попросил слова:

— Профессор, скажите, холод есть объективная реальность?

Профессор:

— Конечно! Разве вам никогда не было холодно и вы не замерзали?

Другой студент:

— Профессор! При всем уважении к вам хочу напомнить, что с точки зрения физики холод — это отсутствие тепла! В соответствии с теми же физическими законами мы можем изучать предметы лишь с точки зрения того, имеют ли они энергию и способны ли эту энергию передавать. Так вот, абсолютный ноль, как известно, — это минус 460 градусов по Фаренгейту, что означает полное отсутствие тепла. Вся материя при этой температуре становится инертной и не способна ни на что реагировать. Холода как такового не существует! Мы лишь создали это понятие, чтобы описать то, что люди чувствуют при недостатке тепла. Идем в рассуждениях дальше. Как, по-вашему, профессор, а темнота существует?

Профессор:

— Ну конечно, существует…

Другой студент:

— И здесь вы не правы, профессор! Темноты не существует, так как темнота — это лишь отсутствие света в соответствии с законами физики. Мы можем изучать только свет, а не темноту! Используя призму Ньютона, чтобы разложить белый свет на различное множество цветов, мы способны анализировать и описывать длину волны каждого цвета. Мы можем дать определение тьме, если только опишем, какое количество определенной длины волны в конкретном месте пространства представлено. Темнота — это тоже понятие, созданное людьми для описания восприятия человеком отсутствия света.

А теперь я задам вам, профессор, последний вопрос. Как, по-вашему, зло существует?

Профессор:

— Я уже говорил, что зло есть объективная реальность, и никто из присутствующих здесь не может этого отрицать!

Другой студент:

— Я смело утверждаю, что и зла как такового не существует! Зло есть отсутствие Самого Творца и Божьей любви в сердце человека! Бог не создавал зло! Это понятие точно такое же, как и «холод» и «темнота».

Говорят, имя «другого студента» было Альберт Эйнштейн…

Многое приобрело для меня новые смыслы в тот день, и если раньше мой мир был поделен на черное и белое, то тогда я тотально осознала, что это не что иное, как недостаток света внутри меня самой. С этого дня мощные перемены не заставили себя долго ждать и хлынули в мою жизнь стремительным потоком.

Когда ты однажды обретаешь свет внутри себя и узнаешь, как выбраться из собственной тьмы, сломить тебя становится невозможно.

Нельзя противостоять ходу событий, который ты создаешь сам. Просто остановись, чтобы осознать написанное, и перечитай это предложение еще раз. Начни разбираться с теми зеркальными проекциями, которые были рождены тобой. Перестань ломиться через дебри собственных иллюзий и верить в то, что все разрешится само собой. Этого не случится, пора уже это осознать и принять.

Страдания не увеличивают душу, они уродуют ее.

Если ты страдаешь от чего-то — это лишь явное указание на то, что пора это менять. Делать выводы и поступать по-другому. А не упиваться этим и извлекать вторичные выгоды. Как бы ты ни утешал себя тем, что со всем можно смириться, это не так. Исход только один — разочарование. Чаще всего именно так и происходит, когда мы вовлекаемся в деструктивные динамики и, принимая их за истину, начинаем их отыгрывать. Нередко они передаются нам по наследству, из поколения в поколение, и чтобы отследить их в себе, необходимо поднять не один пласт убеждений. Но это обязательно нужно сделать для того, чтобы понять, что есть по-настоящему «ты».

Не всегда то, что передается по наследству, несет для нас ценность. Умение отказываться от того, что тебе не нужно, не брать все подряд — очень ценное качество. Я люблю повторять, что любой предшествующий моему появлению на свет негативный опыт является только «историей одной девочки или мальчика», а не вирусом наследственности. Таким образом я останавливаю весь шквалистый поток событий, идущий от Рождества Христова, и беру в свою настоящую жизнь только то, что способно ее созидать и делать лучше.

Поэкспериментируй с этим и ты.

1. Возьми лист бумаги и выпиши на него все существующие в тебе мыслеформы и убеждения. Слова, которые ты чаще всего произносишь, шутки, присказки, поговорки, анекдоты. Внимательно посмотри на то, что ты написал.

2. А теперь возьми цветные фломастеры и выдели разными цветами те мыслеформы, которые принадлежат кому-то, не твои изначально. Например, были переданы по наследству. Красным — от мамы, синим — от папы, оранжевым — от бабушки и т.д.

3. Выпиши на отдельный листок все пришлые негативные установки. Взгляни на них в последний раз и попрощайся с ними — они свое изжили. Пообещай себе больше не возвращаться мыслями к тому, что не делает твою жизнь лучше.

4. А теперь выдели желтым цветом и перенеси на чистый лист бумаги то, что является твоим, а не приобретенным. Сколько их, этих установок? Нравятся ли тебе они? Или их следует переписать в позитивном ключе и конструктивном виде? Если это необходимо — смелее, сделай это на новом листе!

5. Отдельно обведи розовым цветом позитивные установки, которые достались тебе от кого-то и прижились, став почти родными. Пришло время переписать и присвоить их себе в максимально конструктивном виде.

6. Сожги отработанный материал и больше не возвращайся к пережиткам прошлого — оно сгорело вместе с тем листом, на который ты выгрузил информацию, хранящуюся в подсознании. Проводи эту работу по мере необходимости и помни:

чисто не там, где не мусорят, — это само по себе невозможно в процессе жизни; чисто там, где своевременно убирают и следят за чистотой.

Тюрьма моей головы

Мы носители огромного количества мыслеформ, которые не являются нашими. Нас ими нашпиговали, как рождественскую утку, а мы и рады. И неважно, что они нам мешают, разрушая отношения и жизнь. Неважно, что с ними мы не можем быть успешными и все время страдаем. Мы все равно носим их в себе. От них пухнет наша голова, мы испытываем жутчайший дискомфорт, но все равно держимся за них, как за спасательный круг.

Я хочу развеять твои сомнения в том, можно ли быть сытым вторичными выгодами. Отнюдь. Ими можно быть одержимым или больным, но довольствоваться — никогда. В мире огромное количество вариантов всего, и мы сами выбираем свою судьбу. Это действительно очень страшно — решиться, выбрать и создать. Потому что придется покидать теплое уютное болотце, но все же мы все неминуемо движемся к этому. В какой-то степени можно сказать, что сама жизнь будто «выпихивает» нас в лучшее будущее и к лучшей версии. И у меня для тебя прекрасная новость: те, кто решился на подобные перемены, не пожалели. А те, кто сделал это самостоятельно и быстро, даже не испытали жизненного гнета, вынуждающего их к подобному. Помни, что система выводит вредоносный объект, но сначала пытается ему помочь.

Первое, что необходимо сделать для того, чтобы что-то изменить, — это признаться себе в том, что так, как было, продолжаться не может. А осознать — значит сделать первый шаг на выход. Ведь на самом деле есть только один вид лжи — ложь самому себе, с этого и начинается вся утопия нашей жизни.

Однажды признаться себе в том, что ты можешь отличаться и даже быть совсем другим, не таким, как твоя семья, например, — это уже заявка на победу. И это твое неоспоримое право. Быть тем, кто ты есть, и проявляться согласно этому. Не надо подстраиваться — это не приведет к успеху. А вот если ты достигнешь собственного совершенства, то сможешь быть еще более любящим, милостивым и добрым по отношению к другим. Помни, что мы делимся с другими тем, что находится в нас в профиците.

Давай разберем одну известную деструктивную мыслеформу: «быть богатым — плохо». Сразу вспоминается библейское «легче верблюду пройти в игольное ушко, чем богатому попасть в царствие небесное» (но и «Притча о талантах» в противовес тоже).

Пойдем в самую суть, что здесь является главным? Все те же стороны одной медали — свет и тьма. Ведь если тобой движет тщеславие — ты грешишь, потребляешь, излишествуешь и нарушаешь жизненный баланс. Но если ты приобретаешь богатство, следуя пути проявленной любви, — это благо. Свободный от внутренних искушений дьявола, ты можешь правильно этим богатством распорядиться и направить его на благие дела, тем самым приумножив их.

Вспоминаю, как однажды жизнь преподнесла удивительный подарок и мне довелось просто так лично пообщаться с известным во всем мире голливудским актером, который во время нашей беседы рассказывал о вещах, занимающих его больше всего. Ими оказались забота о будущем мира и его благотворительная деятельность, направленная на борьбу за сохранение окружающей среды. А в 2021 году его фонд выделил более 20 миллионов долларов в поддержку экологии и сохранения природных ресурсов. Я намеренно не называю его имени, так как наша беседа носила личный характер. Но не поделиться этим примером не могу, потому что он ярко иллюстрирует то, как правильно человек может распорядиться своими личными ресурсами. При этом сам он выглядел весьма скромно, но энергетический масштаб его личности ощущали все вокруг.

Богатым быть не плохо. Это всего лишь пережиток наследия прошлых мыслеформ. Плохо быть бедным. Потому что бедность, какая бы она ни была, есть не что иное, как ловушка нашего сознания.

Мы ошибочно полагаем, что нужно выбирать: быть или богатым, или честным, но это не так. Можно выбрать и то и то, это вопрос только твоей готовности, ответственности и способностей. Бедность — это прекрасное оправдание того, почему у тебя что-то не получилось, и возможность переложить ответственность за собственные неудачи на кого-то еще, обвинив, например, «власть имущих» в том, что это из-за них.

Все мое детство, как и детство тех детей, которые родились и выросли в 1990-е, прошло в приучении к экономии и бережливости. Моя бабушка, выросшая в послевоенные годы, каждый год запасала в подвале продукты на всю семью, чтобы в случае голода всех нас прокормить (а мои родители, кажется, делают это до сих пор).

Конечно, частично, но все же это передалось по наследству и мне. Помню, как в детстве мама ругала меня за порванные о края парты, из которой торчали деревяшки, колготки. В какой-то момент своей взрослой жизни я открыла свой шифоньер и обнаружила там целый магазин новых упаковок самых разных колготок. Это зрелище привело меня в ужас. Для меня это было прямым показателем ограниченности моего мышления и комплекса детства, реализующегося во всей красе таким образом. И когда я рассталась с убеждением дефицита в своей жизни, освободилась от его влияния, то почувствовала себя победителем и предателем одновременно. Я победила себя, высвободив огромное количество жизненной энергии для свершения того, что мне было действительно нужно. Но, с другой стороны, отчасти предала те ценности и идеалы, на которых меня воспитывали, хоть они мне и были не по душе.

Каждый раз, когда передо мной встает сложная задача, я начинаю ее решение с генеральной уборки. Освобождаясь от хлама, я расстаюсь внутри себя с пережитком прошлого наследия — склонностью к накопительству и хранению чего-то про запас. Делаю я это уже осознанно, я бы даже сказала — корыстолюбиво, потому что знаю, сколько могу оттуда достать жизненной силы, заключенной в энергетический склеп. Ведь энергия обволакивает не только нас, наши желания, цели, планы и мечты, но и все то, что есть в нашей жизни, включая каждый предмет и объект.

И стоит только прицельно провести аудит, как мы сразу сможем понять: часто то, что приходится обволакивать жизненной энергией, слишком расточительно, и нам стоит пересмотреть и оптимизировать эти процессы. Нужно отметить, что этот способ меня еще ни разу не подводил. Раз от раза мой подход становится все изощреннее и вместе с тем изящнее, потому что с каждым новым витком моей жизни задачи все сложнее и интереснее, равно как и азарт в восхождении на новые высоты. И чем большего я хочу в своей жизни, тем от большего избавляюсь.

Однажды я заметила удивительный факт. Мы переезжали из одного дома в другой практически одним днем, и я взяла с собой только все самое любимое и необходимое, оставив все остальное в коробках до лучших времен. Только спустя год я вспомнила о том, что осталось в коробках на складе, но это мне оказалось уже не нужно. Новый дом как будто бы сам заполнил себя тем, что было еще лучше и красивее хранившегося в коробках. Так же происходит и летом, которое мы проводим за пределами Москвы: возвращаясь домой, я первым делом избавляюсь от того, что устарело за эти три месяца, чтобы освободить место тому, что стало новыми летними приобретениями.

В довершение всего, я четко поняла, что есть целый ряд последовательных действий, помогающих мне ресурсно выходить из энергетического кризиса и становиться еще сильнее и совершеннее. Вот они, перед тобой, используй себе во благо и делись с другими.

Антикризисные меры. Саморегуляция

Если чувствуешь, что кризис начинает сковывать тебя будто тисками, срочно принимай меры.

• Налаживай режим дня: старайся засыпать и просыпаться в биологически правильные часы. Рекомендую посмотреть таблицы по времени выработки жизненно важных гормонов и наладить свой график таким образом, чтобы получать во время сна ма­ксимальную пользу. Это позволит тебе сформировать устойчивое физическое и эмоциональное здоровье.

• Регулярно занимайся спортом, делай растяжку и проводи как можно больше времени на свежем воздухе.

• Пей воду не менее 1 литра в день и ешь качественные продукты.

• Произведи замену сладких поступлений в свой организм. Поменяй избыточное потребление сахара, который обладает краткосрочным допинговым эффектом и негативно сказывается не только на здоровье, но и на фигуре, на другие виды приятностей. Вместо этого начни использовать ароматические масла, выбирай вкусные фрукты и окружай себя заботой и вниманием чуть больше обычного. Мы хотим ощущать больше сладкого вкуса, когда наша жизнь отдает горечью. Ищи источник проблемы и меняй то, что не делает тебя счастливым.

• Введи водные процедуры в свою жизнь, они отлично снимают стресс. Ходи в баню, плавай в водоемах или бассейне, посещай SPA, наблюдай за водопадами (польза будет даже от просмотра видео с водой на телефоне).

• Внедри в свою жизнь духовную практику в виде йоги, молитвы, медитации и/или энергетических практик.

• Смотри, читай, ходи на выставки и в кинотеатры, покупай книги и посещай места силы. Нужно использовать все, где «живут» позитивные эмоции. Ищи то, что приносит радость, смех, вдохновение.

• Окружи себя теми, кто тебя искренне любит и готов поддержать.

• Добавь в свою жизнь тактильных ощущений: массаж, объятия, натуральные ткани в одежде — все будет на пользу.

• Веди дневник благодарности — это придает сил и дает понимание, что ты не один.

• Веди дневник самонаблюдения — это поможет проанализировать, что дает тебе силы, а что забирает.

• Начни вести утренние страницы — записывай все, что приходит в голову сразу после пробуждения, не меньше чем на трех тетрадных листах. Времени это занимает не так много, а потрясающий психотерапевтический эффект гарантирован.

• Как можно больше смейся, улыбайся и делись своим хорошим настроением с другими. При улыбке задействуются мышцы лица, которые, как в цепной реакции, приводят в тонус весь организм.

Ну и последнее: перечитывай, когда тебе сложно, эту книгу. В ней много любви, она написана с целью помочь людям и, я уверена, выполнит свою миссию.

Помни, дорогой читатель, что мир очень многогранен. И если тебе кажется, что у всех вокруг все одинаково, — тебе так только кажется. Пора протереть или вовсе поменять те очки, через которые ты смотришь на мир…

Вот прямо сейчас, пока ты читаешь эту книгу, кто-то смотрит из окна своего дома на горы и реку, кто-то со своей яхты в открытом море наблюдает за дельфинами, а кто-то покоряет Эверест. Все эти люди живут в одно и то же время, вот только реальности и зона комфорта у всех разные. Не стоит завидовать и злиться, что у тебя не так. Пойми, чего ты хочешь, и встань на путь, ведущий к желаемому, — тогда и твоя мечта скоро воплотится.