Назначение готового метилфолата. Это активная, биодоступная форма, которая усваивается независимо от статуса MTHFR. Это особенно критично при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях и депрессии.
Зверобой — мощный индуктор CYP3A4. Он ускоряет метаболизм ~50% всех лекарств (статины, оральные контрацептивы, антидепрессанты, варфарин), резко снижая их концентрацию и эффективность.
и противовоспалительный фактор. Моно- и полиненасыщенные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи, жирная рыба) становятся стабильным источником энергии для сердца и борются с системным воспалением.
Достаточное потребление белка (1.0—1.5 г/кг целевого веса) критически важно для сохранения мышечной массы, в том числе и сердечной. Источники: легкоусвояемый рыбий и птичий белок, яйца, растительные белки (чечевица, тофу).
Используя комбинацию диеты Portfolio, модификации образа жизни и точечного применения берберина, омега-3 и CoQ10, мы создаем мощный, многоуровневый щит от атеросклероза.
Потенциал и механизм: Работают непосредственно в печени, снижая производство триглицеридов и ускоряя их выведение из крови.
· Уровень доказательности: А для снижения уровня ТГ. Дозозависимый эффект.
· Дозировка и форма: 2—4 г/сут чистых ЭПК/ДГК. Форма триглицеридов или реэтерифицированных жирных кислот имеет лучшую усвояемость.
Уровень доказательности: А. Мета-анализ РКИ 2015 года показал снижение ЛПНП на 15—25% и триглицеридов на 20—35%.
· Дозировка и форма: 500 мг 2—3 раза в день перед едой.
