Чаще всего катёфугэцу трактуется как «познание себя через переживание красоты природы». Есть в этом что-то пленительное и вдохновляющее: осознавать свое место в мире, вернувшись к его базовым составляющим
ваби-саби — принятие недолговечности и временной природы всего, что нас окружает, а также хаоса, который присутствует в жизни как непременная ее составляющая
Если вы не можете выкроить время для себя, то едва ли будете в состоянии эффективно помогать другим. Стоит понимать, что тратить время на любимые увлечения — это не значит проявлять эгоизм или потворствовать себе.
В японском языке есть три слова, обозначающие «сердце». Первое — это синдзо, мускулистый орган, который бьется внутри всех и каждого, поддерживая в нас жизнь, и если японец вдруг говорит вам, что у него болит синдзо, то это никакая не метафора, сразу вызывайте врача. Второе — ха-то, «сердечко» — тот самый рисуночек, что преследует нас повсюду на День святого Валентина. Третье — кокоро. Сердце, разум и душа слиты в кокоро воедино. Ближайшие эквиваленты этому понятию, наверное, «сознание» или «духовность», это умонастроение или ощущение, и им описываются эмоции и желания, которые есть у каждого из нас
Подобно хорошему вину, со временем дерево становится все лучше и интереснее, оно начинает рассказывать о пережитом, приобретает собственный неповторимый характер.
Уже довольно длительное время я веду «дневник благодарностей», и он воистину творит чудеса. Ежедневно я записываю три вещи, которые вызвали у меня чувство благодарности (даже в те дни, когда кажется, что вокруг царит полная безнадега). При некотором старании всегда можно вспомнить что-то, за что стоит сказать «спасибо» мирозданию или себе. Годится даже такой пустяк, как «вывесила проветриться зимние вещи». Вот, полюбуйтесь — записи, сделанные мною в «дурной день»:
спасибо за ананас; молодец, что сходила в спортзал; хорошо, что легла спать пораньше.
Внутри каждого из нас теплится огонек; в одних он горит ярче, в других тусклей, он может колебаться, почти угасая, но потом разгорается сильней и жарче. И каждый из нас подкармливает этот огонь чем-то особенным, чем-то своим.
