Как отличить взрывную привычку от просто полезной? Она дает ощутимый результат быстро. Не через год, а через неделю или месяц. Она не требует титанических усилий, но при этом работает как рычаг. Например, привычка тратить 10 минут в день на изучение английского — хорошая, но не взрывная. А вот привычка сразу применять новые слова в переписке или разговоре — уже даст эффект быстрее.
Еще один признак: взрывная привычка меняет твое окружение или мышление. Если ты начнешь вести дневник благодарности, со временем ты заметишь, что стал чаще видеть возможности, а не проблемы. Если внедришь правило «сначала работа — потом развлечения», то перестанешь зависать в прокрастинации.
