Суть практики проживания негативных эмоций направлять своё внимание на все негативные эмоции и их проявления в теле. Направляя туда своё внимание, мы указываем, подсвечиваем цель для работы эволюционной энергии, она и помогает нам избавляться от всех негативных проявлений в нас, постепенно их убирая. Без эволюционной энергии проживать негативные эмоции можно бесконечно долго.
