Как побороть застенчивость
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері  Как побороть застенчивость
Филип Зимбардо

Роман Феофилов
Роман Феофиловпікірімен бөлісті7 жыл бұрын
💡Танымдық
Вообщем дочитал до половины и окончательно понял что не являюсь застенчивым человеком. Книга исключительно для тех кто вообще не может и слова сказать прохожему или же как то контактировать с обществом. К счастью я не подхожу
25 Ұнайды
Комментарий жазу
Marina A.
Marina A.пікірімен бөлісті9 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Психолог Филипп Зимбардо стал звездой после своего знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента. В этой книге он изучает застенчивость, которая оказывается не такой уж милой и неожиданно приобретает масштабы явления, способного привести к фатальным последствиям. Зимбардо вновь приводит аргументы тому, что мы сами, как социум и как индивиды, формируем у себя и окружающих кучу внутренних проблем. Это заставляет задуматься о том, что наше неаккуратное отношение к словам и друг к другу создает общество, в котором попросту некомфортно жить. Важно то, что автор не просто рисует мрачную картину, а еще и предлагает способы справиться с застенчивостью и дарит надежду на то, что каждый может измениться к лучшему.
22 Ұнайды1 түсініктеме
Комментарий жазу
Сергей
Сергейпікірімен бөлісті9 жыл бұрын
💤Іш пыстырады
Не знаю, что я ожидал найти в этой книге, но она мне показалась скучной. Слишком, не конкретно, что-ли.
8 Ұнайды
Комментарий жазу
mamagulnurпікірімен бөлісті8 жыл бұрын
🎯Пайдалы
Автор провел обширное научное исследование. Это вызывает огромное уважение и придает вес произведению. Статистика, причины, самодиагностика, методы борьбы с застенчивостью :) рекомендую
4 Ұнайды
Комментарий жазу
fQ92p3
fQ92p3пікірімен бөлісті8 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
На 7 из 10. Долгое теоритическое введение, но зато потом идут практические упражнения. Насколько они полезны, судить не берусь. Но в целом по мере чтение задумался и попробовал изменить несколько ключевых моментов в себе.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Марта Зингер
Марта Зингерпікірімен бөлісті9 жыл бұрын
🎯Пайдалы
💤Іш пыстырады
Есть несколько полезных методик и советов по практической части. Интересный раздел "разберитесь в себе", необычные и творческие вопросы для самопознания. Но много банальных советов, часть из которых совсем не для российских реалий (улыбки, разговоры со всеми подряд на улице и т.д.). Некоторые советы и ситуации прям совсем для социофобов, а не просто для застенчивых людей.
3 Ұнайды2 түсініктеме
Комментарий жазу
Лара Леснихина
Лара Леснихинапікірімен бөлісті4 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Филип делится интересной мыслью — что застенчивость может быть признаком самовлюблённости и нарциссизма. Стесняясь, человек таким образом как бы сообщает «посмотрите на меня». Звучит немного лицемерно, не согласна на 100% Еще автор выделяет несколько причин застенчивости: ⁃ социальные стимулы — токсичные учителя или родители, которые требуют от ребенка слишком многого ⁃ среда — например, семья часто переезжает, ребенок не успевает завести друзей и чувствует себя одиноким ⁃ система ценностей с акцентом на конкуренцию и достижения. Например, в западном обществе доминирует представление, что значимость человека зависит от его поведения и достижений. Успешен — молодец, нет — тебя высмеивают. Также не приветствуется открытое выражение мыслей и чувств. Все это способствует росту застенчивости. Мне понравилась следущая идея из книги: люди часто навешивают на других ярлыки. Но эти ярлыки определяются системой ценностей или предубеждениями того, кто их дает, а не объективной информацией. Так что чужое мнение о вас — просто ярлык и вообще необязательно брать его во внимание. Мы не можем ничего поделать с тем, как нас воспринимают другие. Зачем тогда тратить силы на переживания? А еще мы часто сами вешаем на себя ярлыки, не удостоверившись в их справедливости. Например, стесняемся людей на большом мероприятии — и сразу делаем вывод, что мы стеснительные по жизни. В итоге из пустяка вырастает целое негативное мнение о себе. Но оно неверно. По-моему, если застенчивость определяется культурой, побороть ее можно, выбрав свои ценности самостоятельно. Например, вместо соревновательности и конкуренции можно поддерживать идеи об уникальности каждого и его праве на самовыражение. Мы сами можем решить, как относиться к себе и чужому мнению о нас.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
igorevnaangelina3пікірімен бөлісті9 жыл бұрын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🚀Көз ала алмайсың
Великолепная книга!!!Будет полезна застенчивым и стеснительным особам)
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Бексултан
Бексултанпікірімен бөлісті9 ай бұрын
👍Ұсынамын
Как я понимаю, застенчивость это неуверенность в себе, нужно себя развивать , я считаю для парня спорт обязателен,в сериале универ есть два персонажа гобники и как раз они обладают общительностью и большинство главных персонажей, но в некоторых ситуациях они могут стать застенчивыми. Дорох как раз показатель хорошего коммуникабельного человека, очень легко может общаться с кем угодно, потому что он не боится что подумаю о нем.И многие стендап комики обладают общительностью, нужно у них получиться.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дмитрий Пуф
Дмитрий Пуфпікірімен бөлісті4 жыл бұрын
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Автор моряк дальнего плаванья. Столько воды я давно не читал.
1 Ұнайды1 түсініктеме
Комментарий жазу