Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни

Вера Филимонова
Вера Филимоновадәйексөз келтірді2 ай бұрын
Трудности с отказом (или импульсивное согласие) — распространенная проблема у взрослых с СДВГ. Импульсивная уступчивость (Ramsay и Rostain, 2015a) — рефлекс соглашаться на интересные приглашения, проекты или просьбы, но позже осознавать, что вы не в состоянии справиться с уже существующими обязанностями
1 Ұнайды
Комментарий жазу
List L.
List L.дәйексөз келтірді5 сағат бұрын
Запишите свои цели использования этой рабочей тетради.
Комментарий жазу
List L.
List L.дәйексөз келтірді5 сағат бұрын
они будут важными постоянными напоминаниями для вас о том, что нужно двигаться дальше.
Комментарий жазу
List L.
List L.дәйексөз келтірді5 сағат бұрын
Ваши цели — главная мотивация для работы с СДВГ и тревожностью;
Комментарий жазу
List L.
List L.дәйексөз келтірді5 сағат бұрын
И, что еще лучше, можете предвидеть проблемные участки пути и подготовиться к их прохождению.
Комментарий жазу
List L.
List L.дәйексөз келтірді5 сағат бұрын
Когда вы видите и понимаете СДВГ, а не просто пытаетесь измерить внимание и беспокойство, вы можете уловить этот синдром в действии.
Комментарий жазу
List L.
List L.дәйексөз келтірді5 сағат бұрын
Ты хочешь сказать, что я не ленивый, глупый или сумасшедший?
Комментарий жазу
List L.
List L.дәйексөз келтірді5 сағат бұрын
Вы станете шеф-поваром взрослой кухни СДВГ и тревожности.
Комментарий жазу
List L.
List L.дәйексөз келтірді5 сағат бұрын
применение того, что работает, — ключевой момент этой рабочей тетради
Комментарий жазу
List L.
List L.дәйексөз келтірді5 сағат бұрын
используйте стратегии, предложенные в этой книге, включая план КПО, описанный выше, как приблизительные рецепты, которые вы приспосабливаете к своим вкусам.
Комментарий жазу