К телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  К телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
Ксения Курманчук

Soul ♾️
Soul ♾️дәйексөз келтірді5 ай бұрын
Успех зависит не от того, насколько вы мотивированы в начале, а от того, что вы делаете каждый день.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Soul ♾️
Soul ♾️дәйексөз келтірді5 ай бұрын
для усвоения белков требуется больше энергии, чем для углеводов и жиров. Поэтому важно, чтобы каждый прием пищи содержал достаточное количество белков.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Soul ♾️
Soul ♾️дәйексөз келтірді5 ай бұрын
секрет успеха в привычках,
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Марк Б.
Марк Б.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Вы уже на правильном пути – вы хотите изменений, и это самое главное
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Марк Б.
Марк Б.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Страдание – личный выбор каждого», – сказал однажды Харуки Мураками.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Трофименко
Дарья Трофименкодәйексөз келтірді7 ай бұрын
Как изменить жизнь с помощью привычек?
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Трофименко
Дарья Трофименкодәйексөз келтірді7 ай бұрын
Одна из ключевых составляющих успеха – правильная структура дня
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Карина Таранова
Карина Тарановадәйексөз келтірді7 ай бұрын
Успех зависит не от того, насколько вы мотивированы в начале, а от того, что вы делаете каждый день.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алёна С.
Алёна С.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
1. Что я хочу начать делать? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________ 2. Какой будет мой следующий шаг? _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________ 3. Какие действия помогут мне приблизиться к цели? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________ 4. Какой маленький шаг я могу сделать прямо сейчас, без отлагательств? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________ 5. Что я сделаю в ближайшие 24 часа? _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алёна С.
Алёна С.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
4. Вдохновляйтесь успешными людьми.
1 Ұнайды
Комментарий жазу