Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Александр Белоус
Александр Белоусдәйексөз келтірді11 ай бұрын
Для зрелого мозга важны новые паттерны действия, новые увлечения, занятия, впечатления, люди, вкусы, запахи — словом, все, что требует энергии и усилий. Вновь разочарую: без волевых усилий не справиться
Комментарий жазу
Елена Д.
Елена Д.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
старение на бытовом уровне всегда связывается с утратой способности активно двигаться, а старческая немощь — одна из характеристик увядания. Оставляя, а лучше приумножая физическую активность во взрослом возрасте, мы продлеваем жизнь. Даже кратковременные тренировки повышают количество нейронных связей, что благотворно влияет на память и внимание.
Комментарий жазу
Александр Белоус
Александр Белоусдәйексөз келтірді11 ай бұрын
Уже слышу: «Нет времени!» Но давайте все же попробуем. И начнем мы не с тренировки памяти и внимания, а с простого, но результативного молние­носного действия. Эффект от выполнения упражнения вы почувствуете сразу. Предлагаю перейти к тренировке. Не спешите расстилать коврики, упражняться будем, не отходя от рабочего места
Комментарий жазу
NATALIA VAGANOVA
NATALIA VAGANOVAдәйексөз келтірді2 күн бұрын
Осознанное и бережное отношение к себе — лучшая инвестиция в будущее.
Комментарий жазу
NATALIA VAGANOVA
NATALIA VAGANOVAдәйексөз келтірді2 күн бұрын
Основой эффективной работы мозга, единственным способом поддержать онтогенез зрелого мозга является новизна.
Комментарий жазу
С возрастом предпочтения сместились в сторону более сложных вкусов. Да, наш вкусовой анализатор взрослеет с нами. Дегустируя различные блюда и расширяя пищевой ассортимент, мы тренируем анализатор, увеличиваем зону восприятия и усложняем функции специфической сенсорной коры больших полушарий. Кстати, есть исследования, которые показывают, что площадь проекции отдельных рецепторных областей в коре мозга зависит от степени профессиональной тренировки. От качества, количества и вида занятий зависит, какая зона наиболее развита.
Комментарий жазу
dinewr
dinewrдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Безопасное место» и «Приятное воспоминание».
Комментарий жазу
dinewr
dinewrдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Попробуйте перед тем, как приступить к чему-то важному для вас, представить, что вы уже занимаетесь этим делом.
Комментарий жазу
dinewr
dinewrдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Попробуйте выражать свои эмоции словами.
Комментарий жазу
dinewr
dinewrдәйексөз келтірді3 апта бұрын
А теперь попробуйте добавить им какие-то приятные для вас черты.
Комментарий жазу