Наверное , одна из лучших книг по данной тематике. Обычно, читая книги по саморазвитию, в частности по привычкам, я пролистывал их, потому что одно да потому и поверхностно, а тут разобрано до мельчайших деталей весь процесс. Однозначно рекомендую!
Прекрасная книга, написано просто и по делу, со множеством примеров. Уже начала применять рекомендации автора в своей жизни Думаю, это та книга, к которой буду возвращаться еще, чтобы подцепить что-то новенькое. Пока работаю с имеющимся фундаментом
Хорошая книга, обобщено и структурировано очень много различных методов и привычек. Будет полезна скорее как справочник, чтобы подчеркнуть для себя новое и уже глубже погрузиться в тему, нежели как то с чего стоит начинать.
Для себя открыл огромный список вредных привычек, про которые я думал, что у меня их почти нет. Также ссылки на книги, которые уже прочёл, где более детально описываются и раскрываются приведенные практики.
- недостаточно сформировать цель и идти к ней, важно формировать привычки для её достижения и поддержания результата в будущем - важно вырабатывать и укреплять полезные привычки и искоренять диструктивные
Книга, которая содержит ни грамма бесполезной информации. Способы решения могут быть банальными и простыми, но истина не многословна. Книгу можно поделить на явные составные части: как сформировать новую привычку, как избавиться от старой и "рецепты" полезных привычек. Первые две части читаются быстро, а "рецепты" можно растянуть на всю жизнь, так что к книге можно обращаться снова и снова
