автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Менструации & Анемия. Научно обоснованные стратегии профилактики дефицита железа для женщин, регулярно теряющих кровь
Анастасия Арсенева

Тегін үзінді

Оқу

Қосымшада тыңдау

Кітап туралы Пікірлер62 Дәйексөздер893 Қазір оқып жатыр1.9K Сөрелерде

Лаурапікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Эта книга спасает женские жизни и дарит надежду. В течение 10 лет я 5 раз обращалась к врачам с ферритином 10. Никто! НИКТО мне не объяснил толком какого черта происходит и насколько все серьезно. Большинству врачей пофигу, мне говорили что все в рамках нормы, просто надо есть яблоки. Разово прописывали таблетки и ампулы, от которых не было толка и я давно опустила руки, приняв свое состояние как норму жизни. Чего мне только не говорили окружающие: вечный Пьеро, безжизненная, тухлая, вечно спишь, печать печали, пассивная, лежишь целыми днями, заторможенная, вечно сонная, тяжелая, несмеяна. Я думала, что дело во мне и ругала себя за слабость, каждый раз «брала себя в руки». Но после этой книги я поняла абсолютно все про свое депрессивное, сонливое состояние на протяжении жизни. Эта книга неожиданная поддержка и помощь, на которую даже не рассчитывал. Тут тебя не обесценили, а просто протянули руку и по-человечески помогли. Вау, оказывается я не чмо бессильное, это накопленная за 10 лет гипоксия клеток вызванная дефицитом железа в тканях, печени и костном мозге. И это не вылечить одной пачкой таблеток и яблоками. Я в шоке, мне впервые ПОЛНОСТЬЮ ОБЪЯСНИЛИ ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ И ЧТО ДЕЛАТЬ. У меня появилась надежда! Спасибо ❤️

15 Ұнайды

Комментарий жазу

Хельга Ивановнапікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

После прочтения у меня один вопрос, почему я не прочитала это лет 20 назад. Нет, мне очевидно почему, потому что этой книги не было ещё, но все равно жаль. Спасибо автору! Я не знаю, насколько ее легко читать человеку, далекому от медицины, но лично мне все было понятно, многие отдельные кирпичики сложились в логичную картину.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Дарьяпікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Книжка, которая буквально может изменить Вашу жизнь, если Вы женщина и у вас обильные месячные и дефицит железа. Никогда не видела такого подробного ликбеза и простых рекомендаций. Лучшее, что я читала на эту тему за свою жизнь. Горячо рекомендую.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Эльвира Ахмеровапікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

Эту книгу нужно прочитать всем женщинам. Спасибо огромное автору!

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Наталья Олеговнапікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

Книга очень понравилась. Рекомендую прочитать тем, кто уже долго пытается поднять низкий ферритин, у меня 14, при нормальном гемоглобине. Авторам книги огромное спасибо за информацию!!! И за их туды!!!

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Marina S.пікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Вторая прочитанная книга автора. Нахожусь в процессе лечения. Не знаю дошла бы до врача без этих книг или нет. Жаль что это не случилось лет на 10-15 раньше. Книги с исчерпывающей информацией, когда не нужно что-то уточнять и искать в других местах. Во всех бы сферах так все прояснялось с прочтения 1-2 книг 😍😁 Огромная благодарность автору. PS в тексте местами много опечаток

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Xeniaпікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Прочитать каждому и каждой. Закостенелым врачам особенно

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Инк1122пікірімен бөлісті10 ай бұрын

Книга, перевернувшая представление о здоровье. До слёз обидно, что узнала о ней только сейчас. Но даёт надежду

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Алена Евдокимовапікірімен бөлісті3 апта бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

💧Көз жасын төктіреді

Я та, у кого ферритин падал в анализе до 2. Я ходила по врачам, но все остальное анализы были в норме. У меня были головокружения, я просыпалась уже уставшей, слушала какая я ленива. Физкультура это для меня было что-то страшное. Интуитивно я понимала, что не дай бог мне стать донором крови ))) этот ужас продолжался до 36 лет! Прочитай я книгу в те годы, моя жизнь могла бы сложиться по-другому. Я бы знала куда посылать врачей с их референсными значениями в анализах крови. Когда уровень 10 это у них нормально. Как же горит одно место у меня после прочтения этой книги. Хочется убивать. Советую эту книгу любой женщине, у которой идут месячные.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Adelina Galunovaпікірімен бөлісті8 ай бұрын

Теперь я знаю о профилактике дефицита железа столько же, сколько знает автор. Спасибо за ваш труд и за шанс жить свой репродуктивный возраст без вечной усталости, жжения в ногах и некачественного сна!

1 Ұнайды

Комментарий жазу